“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”

FICHA DE EVALUACION FISICA

NOMBRES Y APELLIDOS………………………………………………………………………………………………………………

GRADO Y SECCION………………………………………………………….

1.- DESARROLLAR EL IMC PERSONAL (COMPETENCIA 2 ASUME UNA VIDA SALUDABLE)

Con el sistema métrico, la fórmula para el IMC es el peso en kilogramos dividido por la estatura en
metros cuadrados. Debido a que la estatura por lo general se mide en centímetros, divida la estatura en
centímetros por 100 para obtener la estatura en metros.

2.- DESARROLLAR EN CLASE LOS DIFERENTES EJERCICIOS FISICOS, 30 SEGUNDOS DE TRABAJO POR UN
MINUTO DE DESCANSO. (COMPETENCIA 1 SE DESENVUELVE DE MANERA AUTONOMA A TRAVÉS DE SU
MOTRICIDAD)

EJERCICIO RESULTADO DESPUÉS DEL

TRABAJO

ABDOMINALES EN PLANO
INCLINADO.

FUERZA DE PIERNAS ESCALERAS

POLICHINELAS

FUERZA DE BRAZOS PLANCHAS

BURPEE

ABDOMINALES BAJOS

SENTADILLAS
“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”