“AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

LAS CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA NAVIDAD EN EL PERU

AUTOR: Gomez Veliz Johan.

Hernández Carrión José

Licenciado en lengua literaria.

ASIGNATURA: comunicación EIB.

FACULTAD DE NIVEL SUPERIOR MANUEL GONZALES PRADA

SAN MARTIN DE PANGOA 04/12/22

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 INDICE
INTRODUCCIÓN……………………………………………………………… pág.03
OBJETIVO……………………………………………………………………… pág.04
ORIGEN DE LA NAVIDAD……………..…………………………..………... pág.05

¿ES REALMENTE TAN MALA LA NAVIDAD?.......................................Pag.06

Árboles de Navidad y plantas 6.1

¿Son los árboles de Navidad malos para el medio ambiente?6.2

Árboles artificiales 6.3

Árboles de Navidad reales 6.4

PIROTÉCNICOS………………………………………………………………pág. 08

EN NAVIDAD AUMENTAN ATENCIONES POR ACCIDENTES INTOXICACIONES Y

QUEMADURAS………………………………………………………………………………………………..PAG.09

Bebidas alcohólicas 9.1

Panetones 10

Juguetes 10.1

Mordeduras 10.2

LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE LA NAVIDAD PARA TU SALUD FÍSICA

Y MENTAL SON MUY DIVERSOS: ESTRÉS, PROBLEMAS ESTOMACALES,
FATIGA…………………………………………………………………………pag11

Efectos secundarios de la Navidad: Dolencias más comunes 11.1

El consumo de alcohol no ayuda 12

Comer en exceso durante la Navidad y sus consecuencias 12.1
¿Por qué comemos en exceso en Navidad? 12.2
LA CONEXIÓN ENTRE EL CEREBRO Y LA DIGESTIÓN……………...pag.13
Las consecuencias de comer en exceso 13.1

BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………..…pag.15

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 INTRODUCCIÓN

¿DE QUE MANERA IMPACTA LA NAVIDAD EN EL AMBIENTE Y LA

SALUD?

PROPÓSITO: me estoy proponiendo hacer este trabajo de investigación para

sensibilizar a todo público con el fin de demostrar que hay acciones que nos
están causando daños no solo a nosotros sino también a todo ser vivo.

JUSTIFICACION: este trabajo de investigación está realizado con información

comprobada para dar a conocer uno de los muchos problemas ambientales
presenciados en el Perú en esta fecha especial que es la navidad. Así mismo
dando a conocer todos aquellos problemas que contaminan al ambiente y
perjudican nuestra salud.

Busco demostrar la irresponsabilidad de los ciudadanos en tiempos festivos

como la navidad en el uso de los pirotécnicos, electricidad y la mayor
generación de los residuos sólidos ya que esto está causando daños
irreversibles a largo plazo en nuestra salud y el ecosistema. afectando de
manera más directa a los niños y a los animales del hogar, creando un
ambiente no sano poco conveniente para las generaciones futuras.

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 OBJETIVO
El objetivo mío es lograr concientizar a las personas para conservar el medio
ambiente y la biodiversidad de tal manera controlar y restringir las actividades
festivas y contaminantes como ocurre todos los años en la navidad, miles y
miles de toneladas de basura que se genera, el uso excesivo de electricidad,
daños auditivos tanto en las personas y los animales.

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ORIGEN DE LA NAVIDAD

en roma, durante los primeros siglos del cristianismo, los últimos días de
diciembre coincidían con la celebración de festividades de distintas religiones:
la antigua religión romana celebraba las saturnales, una especie de carnaval, y
además existían festividades judías, del mazdeísmo persa y nórdicas
vinculadas con el solsticio de invierno del hemisferio norte. entre los años 320-
353, el papa julio fijó la fecha del nacimiento de Jesús en el 25 de
diciembre para dar una significación cristiana a la costumbre de realizar
festejos en esa época del año.
un siglo más tarde, el papa león magno estableció en ese día la celebración de
la navidad y en el siglo vi, el emperador Justiniano la extendió a todo el imperio
romano de oriente.
la celebración de la navidad se ha extendido a casi todo el mundo en la
actualidad, incluso entre personas que no son cristianas o creyentes entre
quienes la fecha tiene un sentido de reunión familiar.

La Navidad es una época del año muy especial, por todo lo que se celebra en
torno a ella. Sin embargo, en la actualidad, se ha perdido su esencia y ha
acabado transformándose en días de acelerado consumismo. De hecho, esta
es la época del año en la que más se consume, lo que se traduce en altos
costes a nivel ambiental, social y económico. Es necesaria una adecuada
sensibilización ambiental para reducir este ritmo de consumo tan insostenible y
depredador, que está causando tantos estragos en el planeta. En este artículo,
se van a dar pautas para lograr una Navidad verde y sustentable.

Respecto a lo ambiental, el gasto energético se dispara considerablemente en

Navidad, en comparación con otras épocas del año. en días de Navidad, se
emite un 5,5 % del CO2 producido todo el año. Tampoco hay que olvidar los
muchos residuos generados en estos días. A nivel social, muchas personas
que han elaborado los productos que se van a consumir están en una situación
de pobreza tal que jamás podrían comprar esos mismos productos. Por otro
lado, los consumidores son, a menudo, víctimas de un sistema que les incita a
consumir sin control ni consciencia, lo que va a afectar a su salud y estado
mental. Por si fuera poco, a nivel económico, muchos hogares acaban
endeudados al final de las fiestas navideñas.

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¿Es realmente tan mala la Navidad?

Según Comercial Waste, el desperdicio es importante y tendrá un papel

significativo en nuestro futuro. Esto no quiere decir que no debamos disfrutar
de la Navidad o que debamos sentirnos culpables por envolver regalos para
nuestros amigos y familiares, pero sí intentar ser responsables.

El impacto de la comida de Navidad en el medio ambiente

Podría decirse que comer en exceso es una tradición en sí misma, pero cada
año masticamos y engullimos 370 millones de guisados de carne, 250 millones
de cerveza, 35 millones de botellas de vino y 10 millones de pavos.

Acumulado, esto significa que durante la temporada de Navidad comemos un

80% más de comida que el resto del año.

Árboles de Navidad y plantas

 Una de las decoraciones más representativas en estas festividades

son los árboles de Navidad. En el caso de los pinos artificiales es
importante considerar que, desde su elaboración son altamente
contaminantes ya que contienen petróleo, plástico y PVC, polímeros
tóxicos que generan grandes cantidades de gases de efecto
invernadero (GEI), que terminan atrapados en la atmósfera,
calentando nuestro planeta; además, no pueden reciclarse debido a
que están elaborados con petróleo y tardarían hasta 500 años en
degradarse.

 De igual forma, es muy común utilizar musgo y heno como

decoración en los árboles de Navidad y nacimientos, sin embargo,
estas plantas ayudan a disminuir la contaminación ambiental, la
erosión del suelo e incrementan la humedad en los bosques, por ello
es importante no sacarlos de su hábitat natural solo para adornar
nuestras casas.

¿Son los árboles de Navidad malos para el medio ambiente?

Mucha gente tiene breves deliberaciones sobre la compra de árboles de

Navidad falsos o reales, y esta decisión tiene consecuencias para el medio
ambiente.

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Cada año compramos alrededor de ocho millones de árboles de Navidad
reales, con más de cinco millones de hogares que optan por árboles artificiales.
Aquí hay un poco de información sobre los árboles de Navidad tanto artificiales
como reales.

Árboles artificiales

Los árboles artificiales tienen una huella de carbono equivalente a unos 40 kg

de emisiones de gases de efecto invernadero y el principal material de los
árboles artificiales es el plástico; lo que contribuye al problema de la
contaminación por plásticos en todo el mundo.

Como los árboles de Navidad artificiales no son biodegradables, se envían a

los vertederos o se incineran, lo que, una vez más, tiene un terrible impacto en
el medio ambiente a través de las emisiones.

A menudo, los árboles artificiales se producen en Corea del Sur, Taiwán o

China, y se envían a miles de kilómetros para llegar a su casa.

Árboles de Navidad reales

Los verdaderos árboles de Navidad crecen durante un período de siete a diez

años y son biodegradables. No sólo benefician al medio ambiente al tener una
menor huella de carbono debido a un viaje más corto, sino que también ayudan
a proteger y estabilizar el suelo.

Si estás buscando comprar un árbol de verdad para tener una Navidad verde,
intenta buscar uno producido localmente, o cultivado.

 Opta por un árbol de Navidad natural o en maceta; incluso ahora

puedes rentarlo. También puedes crear tu propio árbol de Navidad
con materiales reciclados, como trozos de madera, libros, lazos,
estambre o cualquier material que tengas al alcance, una de las
ventajas de reutilizar los materiales es que son más económicos y
ayudas al planeta. Explota tu creatividad para decorar; recicla cartón
o reutiliza materiales para poner tu nacimiento.

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PIROTECNICOS

Diciembre es un mes de celebración debido a la Navidad. Sin embargo,

durante esta época se genera más basura y contaminación de lo normal. El uso
de los pirotécnicos es una de las principales razones de esto.

Los fuegos artificiales están restringidos en algunas municipalidades, pero

muchas personas todavía los compran y utilizan. Lamentablemente,
estos tienen un impacto negativo en la salud de las personas, los
animales y el medio ambiente.

El uso de productos pirotécnicos produce contaminación ambiental y daños a la

salud de las personas y animales.

Está comprobado que el uso de estos productos de fuegos artificiales y

pirotécnicos modifican y alteran la calidad del aire, en ochos veces la
concentración normal de una contaminación.

También la manipulación de pirotécnicos puede generar quemaduras graves,

daños oculares, auditivos y hasta la muerte, en el caso de menores de edad.

Los gases tóxicos que los componen, como el azufre, plomo y dióxido de
nitrógeno pueden afectar las vías respiratorias, afecciones a la piel y
alteraciones al sistema nervioso.

El oído humano puede soportar hasta 90 decibeles sin sufrir daño sin embargo
la explosión de un pirotécnico puede alcanzar los 190 decibeles.

Uno de los eventos donde se utiliza la mayor cantidad de fuegos artificiales, es

la llegada del año nuevo en Japón.

Debemos tener mucha discreción para el uso de los pirotécnicos porque las
consecuencias son desbastadoras tanto para el medio ambiente como para la
salud de seres humanos y animales.

. Sin embargo, estos no son la única forma de contaminación. Durante estas

fiestas, el uso de pirotécnicos, debido a los empaques, aumenta la
basura. Estos residuos sólidos se quedan en las calles y algunos son recogidos
por las municipalidades.

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 En navidad aumentan atenciones por accidentes, intoxicaciones y
quemaduras

20 de diciembre de 2005 - 12:00 a. m.

Los hospitales del Ministerio de Salud (Minsa) ingresarán en situación de

“Alerta Amarilla”, del 22 al 26 de diciembre, como medida de prevención ante
eventuales sucesos que pudieran ocurrir y afectar la salud de las personas
durante las festividades de Navidad. Mientras que, para Año Nuevo la medida
abarcará del 30 de diciembre hasta el 3 de enero de 2006.

Así lo dio a conocer el Dr. Celso Bambarén, director de la Oficina General de

Defensa Nacional, en el taller para periodistas “Perú libre de emergencias en
fin de año”, organizado por la Oficina General de Comunicaciones del Minsa,
donde puntualizó que la alerta amarilla implica que los establecimientos deben
tener operativo los recursos necesarios de personal, medicamentos, camas,
ambulancias y otros, para hacer frente a posibles eventos adversos.

Del mismo modo, dichos centros deben operativizar el rol de retenes y

garantizar la operatividad del sistema de comunicación y transporte. A ello se
suma la provisión de insumos en los servicios críticos como las áreas de
Quemados, Sala de parto, Centro quirúrgico, Banco de sangre, Emergencia
entre otros.

Asimismo, se informó que, en la víspera, durante y después de las fiestas de

Navidad y Año Nuevo, las atenciones por cólicos, intoxicaciones, quemaduras y
lesiones producidas por accidentes de tránsito, se incrementan en 20% en los
hospitales de emergencias del Ministerio de Salud (Minsa).

Bebidas alcohólicas

Respecto a las bebidas alcohólicas, la Dra. Elizabeth Segovia, de la Dirección

General de Salud Ambiental (Digesa), recordó a la población tener mucho
cuidado con lo que bebe y aconsejó revisar cuidadosamente los envases y el
contenido, pues hay productos que no son aptos para el consumo humano.
Además, señaló que los excesos pueden afectar al organismo en gran medida
y pone a la persona en riesgo frente a los accidentes de tránsito.

Recomendó verificar el Registro Sanitario de Digesa en las etiquetas de los

productos y analizar el interior del envase para ver si tiene doble etiquetado.
También es necesario observar la presencia de sedimento, partículas en
suspensión, turbiedad y/o cuerpos extraños en el líquido, especialmente en la

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base, para lo cual debe moverse ligeramente a la botella y luego mirar en su
interior.

Los expertos aconsejaron evitar la compra de licores cuyos envases no estén

sellados herméticamente, tengan el contenido disminuido o cuando se
encuentren llenos hasta el borde. En caso de que el envase sea metálico y
presente signos de abolladura, oxidación, abombados (hinchados) o pierdan
líquido, tampoco es recomendable su compra.

Panetones:

En cuanto a Panetones, los expertos aconsejaron revisar de manera minuciosa

las etiquetas y envases de estos productos, además de verificar que figure el
registro sanitario, los ingredientes y aditivos empleados en su elaboración,
nombre y dirección del fabricante (productos nacionales), razón social,
dirección del importador y fecha de vencimiento.

Otro punto a tomar en cuenta en estas festividades es no comprar productos

aplastados o dañados, pues un panetón elaborado en pésimas condiciones de
salud puede ocasionar Enfermedades Diarreicas Agudas (EDAS) en los
consumidores y si es elaborado con ingredientes no aptos, puede provocar
intoxicaciones estomacales.

Juguetes

De otro lado, se sugirió a los padres regalar a los niños juguetes que estimulen
la sensibilidad, los valores y la creatividad, como el caso de películas
animadas; en lugar de los que producen conductas violentas o agresivas.
Además, se instó no comprar juegos de plásticos, pues son altamente tóxicos.

Los juguetes como metralletas, pistolas, granadas, navajas de hule, tanques de

guerra, videojuegos de combate o de batallas, u otros similares, provocan que
los niños vean y sientan el acto de matar como algo natural.

Explicó que los juegos contribuyen al desarrollo de sensaciones, emociones,

sentimientos, valor e iniciativa; por ello, al comprar los citados juguetes, los
padres inconscientemente motivan que los niños desarrollen agresividad y
violencia. Ello se agrava –dijo- en quienes presencian escenas de violencia en
sus hogares y en su comunidad.

Mordeduras

Asimismo, se aconsejó a las personas que van acampar en las playas del sur,
como Bahía Blanca en Asia, o de retiro a Aspitia y Cañete, a tener cuidado
durante las noches pues se ha detectado la presencia de murciélagos. En ese
sentido, el Dr. Roberto Albitres, señaló que durante las noches los campistas
deben dormir con mosquiteros y poner mallas alrededor, puesto que estos
animales muerden en la noche, mientras que los que molestan durante el día
es porque tienen rabia.

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Recomendó a los dueños de mascotas caninas a tener a sus animales en casa,
con su respectivo collar y bozal, ya que es altamente probable que cuando
reciban alguna visita la mascota reaccione de manera feroz, debido a que no
está acostumbrada a ver a personas distintas a sus dueños.

Los efectos secundarios de la Navidad para tu salud física y mental son

muy diversos: estrés, problemas estomacales, fatiga…

Ya está aquí la Navidad y, con ella, un sinfín de reuniones familiares y de

amigos, cenas de trabajo o cocktails varios. Es momento de atracones y
excesos, y eso nuestro cuerpo acaba sufriéndolo.

Los efectos secundarios de la Navidad son más comunes de lo que creemos,

pero nunca nadie habla de ellos porque se asumen como algo habitual. Sin
embargo, cuidarnos puede ayudar a que la cuesta de enero no se nos haga
tan ardua si hablamos de salud.

Puede ser difícil, pero no imposible. Es necesario aprender a decir no a

mazapanes, turrones, mantecados, polvorones y todo el elenco de alimentos
que se disponen estos días en la mesa.

Hay que aprender a decir no a mazapanes, turrones y mantecados. La

moderación es la clave La moderación es una de las claves.

Hay gente que hasta se prepara para los opíparos banquetes que se van a dar,
todo un error. No hay que pasarse con la comida.
Pasar de una dieta equilibrada a estar varios días comiendo y
bebiendo cantidades excesivas perjudica nuestra salud. Lo ideal es cuidar
nuestra alimentación y seguir una serie de pautas saludables entre las que
también esté el ejercicio físico.

Cualquier pequeño gesto a lo largo de estos días puede ayudar a que a la

vuelta de las vacaciones nuestro organismo no se resienta.

Efectos secundarios de la Navidad: Dolencias más comunes

Pueden ser muy diversas y en cada persona se manifiestan de manera muy

diferente. Veamos las dolencias más comunes en estas fechas:

 Problemas estomacales: la cantidad de comida y la velocidad a la que se

recibe puede provocar mala digestión, reflujo, acidez, dolores… La ingesta
de medicamentos como ansiolíticos, antidepresivos o analgésicos también
repercuten en el malestar digestivo.

 Fatiga: las comidas copiosas llegan a producir mucho cansancio, sueño y

falta de energía. El organismo se resiente ante todo el trabajo de digestión
que tiene que llevar a cabo.

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 Estrés: los preparativos, los regalos o la apretada agenda durante las
fiestas navideñas llega a producir estrés vacacional que se acaba
reflejando a nivel muscular. De ahí, la importancia del descanso y cuidarse
de posturas poco apropiadas.

Además, las dolencias cardíacas, los problemas respiratorios (por

complicaciones con la digestión) o incluso la ansiedad, son otras de las
patologías frecuentes en estas fechas. Debemos extremar las precauciones, no
auto medicarnos y consultar a nuestro médico de familia o un especialista ante
cualquier duda.

El consumo de alcohol no ayuda

En Nochevieja o Nochebuena es común brindar con bebidas alcohólicas, lo que

no quiere decir que sea bueno para nuestra salud. El consumo excesivo
de alcohol también produce estragos y está vinculado a enfermedades y es
causa de muerte prematura.
El alcohol está vinculado a enfermedades y es una de las causas de muerte
prematura

El hígado, el sistema circulatorio o el cerebro sufren los efectos secundarios

de la Navidad y de sus copas demás. En la moderación está la clave para que
el organismo no se resienta.
¿Lo mejor? Optar por bebidas sin alcohol y beber mucha agua, que facilita la
digestión y contribuirá a que el organismo no se resienta tanto.

Además, no debemos olvidarnos de que no se pueden mezclar los

tratamientos farmacológicos con el alcohol, por lo que durante las fiestas se
debe extremar el cuidado con respecto a la ingesta de este tipo de sustancias.
En el próximo post de En Genérico, trataremos cómo cuidarse de estos
excesos navideños. ¡No te lo pierdas!

Comer en exceso durante la Navidad y sus consecuencias

Somos muchos los que nos atiborramos en las cenas de Nochebuena,

Nochevieja, las comidas de Navidades, Año Nuevo y Reyes. Una fiesta intensa
que se llena de excesos durante dos semanas. El cuerpo recibe toda esta
cantidad de comida y bebida de forma extraña, ya que no lo hemos
acostumbrado a un ritmo lleno de calorías durante más de 10 días seguidos.
Puede que los que menos cambios perciban sean las personas que tienden a
excederse en varias épocas del año. Esto no es necesariamente positivo, ya
que es importante cuidarse durante todo el año, pero especialmente en las
festividades que sirven para darnos un capricho, que nunca viene mal, pero
bajo control y con mesura.

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 ¿Por qué comemos en exceso en Navidad?

Los científicos han estado trabajando durante décadas para tratar de explicar
por qué comemos en exceso. Sin embargo, no es del todo un misterio, ya que
según la publicación Psychology Today, “comer en exceso es habitual y
conductual”. Tal vez no sea algo exclusivo de la Navidad, aunque es un
hecho que se trata de una época en la que se acentúan las comilonas.
Erma Levy, dietista investigadora del MD Anderson Cancer Center de la
Universidad de Texas, ha subrayado que “tu cerebro tarda unos 20 minutos
en enviar una señal al estómago para hacerte saber que estás lleno”. Esto
significa que comemos en exceso cuando continuamos comiendo más allá de
este punto de saciedad. Es importante saber parar, sin esperar a que nos duela
la barriga.

Por otro lado, comer en exceso puede ser un comportamiento aprendido que
algunas personas utilizan como mecanismo para lidiar con emociones como
la tristeza, la decepción o la frustración. Así mismo, Psychology Today
explica que comer en exceso puede deberse a una adicción a ciertos
alimentos. En este caso, destacan algunos snacks dulces, salados o crujientes,
que pueden desencadenar antojos que, si se satisfacen, producen una euforia
similar a una droga.

Se trata de un comportamiento que tiende a repetirse, dando como resultado

un patrón de comer en exceso. Para frenar este tipo de conducta puedes acudir
a un especialista que te ayude a controlar la ansiedad. Los suplementos
alimenticios también pueden ser una buena opción a la hora de reducir el
apetito por lo dulce.

La conexión entre el cerebro y la digestión

Una razón por la que comemos en exceso es porque la comida puede

estimular el sistema de recompensa en nuestro cerebro. Además, el Instituto
Médico Bariátrico de Texas cita otras tres posibles razones para comer en
exceso:

 Privación: Si estás siguiendo una dieta que es demasiado restrictiva o te

obligas a saltarte comidas, podrías correr peligro de comer en exceso, hay
que prestar especial atención a los atracones, que muchas veces por
seguir dietas estrictas y llegar a pasar hambre.
 Consumo de alcohol: Una investigación encontró que dos tercios de las
mujeres estudiadas eran más sensibles al olor de los alimentos después de
consumir alcohol y, posteriormente, comían más en el almuerzo.
 Estrés: Aumenta la producción de cortisol del cuerpo, una hormona que
puede aumentar tu apetito y provocar que comas en exceso.
En resumen, lo más preocupante es que comer en exceso puede estar
relacionado con un trastorno alimentario. Atracones, comer repetidamente
grandes cantidades de comida, perder la sensación de control y un largo

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etcétera de ejemplos que demuestran cómo nuestro cerebro también dirige la
digestión.

Las consecuencias de comer en exceso:

Comer demasiado puede causar sobrepeso u obesidad. Esto, a su vez,
puede aumentar el riesgo de cáncer y otros problemas de salud. Además, si
comes en exceso con frecuencia, el proceso digestivo será más lento, por lo
que los alimentos permanecerán en el estómago durante más tiempo, haciendo
crecer las posibilidades de que se conviertan en grasa.

Por otra parte, comer demasiado puede interrumpir tu sueño, haciendo que
aumenten las dificultades para dormir. El reloj circadiano se encarga de
controlar los ciclos de sueño, también permite que tus niveles de hormonas del
sueño y del hambre aumenten y disminuyan a lo largo del día. Por lo tanto,
comer en exceso puede alterar este ritmo, dificultando el sueño durante la
noche.
Consejos y conclusiones

 Come con sensatez. Presta atención al tamaño de las porciones y

mantente alejado de los alimentos procesados que se comen en exceso.

 Llénate de frutas y verduras frescas, cuya fibra puede ayudarte a sentirte

lleno.

 Evita distracciones mientras estás comiendo: ver la televisión o usar

dispositivos electrónicos. Debes concentrarte en la comida para ser
consciente de cuándo estás lleno.

 Come despacio y deja el tenedor entre bocado y bocado. Este hábito hará
que sea más fácil darte cuenta de cuándo estás satisfecho.

 Bebe agua antes, durante y después de las comidas.

 Planifica las comidas. Un diario de alimentos puede ayudarte a hacer un

seguimiento de los hábitos positivos y negativos

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 BIBLIOGRAFÍA

Historia de la navidad - ¿Qué es?, origen, costumbres y más (enciclopediadehistoria.com), El

impacto ambiental de la Navidad (cerem.ec), El verdadero impacto de la Navidad - ExpokNews, Los
pirotécnicos genera más basura y contaminación de lo normal | Serperuano.com, un ensayo sobre
los pirotécnicos y la contaminación ambientalque contenga * Argumentos y - Brainly.lat, En
navidad y año nuevo aumentan atenciones por accidentes, intoxicaciones y quemaduras - Noticias -
Ministerio de Salud - Gobierno del Perú (www.gob.pe), Los efectos para la salud de la Navidad | En
Genérico (engenerico.com), Comer en exceso durante la Navidad y sus consecuencias
(directoriodesalud.net)

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