Tesis= Comer sano es muy beneficioso para la salud.

Recursos literarios=

-Incluye una hipérbole.

-Haz una metáfora.
-Pon ejemplo personal.

Comer sano

Cuando hablan de la comida a muchas personas les entra hambre, y muchas de ellas piensan
en la que les gusta; hamburguesas, pizza, arepas… Pero muy pocas hablan de la comida sana,
43% de los adultos de 18 años o más tenían sobrepeso, y el 16% eran obesos, es un porcentaje
bastante alto, comer sano es muy importante para la salud, tanto física como mental, no
estamos diciendo que dejes de comer las cosas que te gustan, comer solo plantas tampoco es
bueno, pero lo que hay que hacer es comer más frutas y verduras, y seguir bien las 5 comidas
diarias, yo, por ejemplo, cuando era más pequeña era obesa, pero me empecé a cuidar,
empecé a reducir la cantidad de comida, pero comiendo las 5 horas diarias y a hacer ejercicio,
me empecé a sentirme bien conmigo misma, un buen ejemplo de cómo comer sano sería la
pirámide alimenticia que consta de azúcares, proteínas, grasas, frutas y verduras, carbohidratos.
Hablemos de las dietas ‘’mágicas’’ de internet, estas te proponen bajar de peso en poco tiempo
pero como podrás entender, esto no es así.
Tenemos que aprender a regular el consumo de alimentos pero tampoco es bueno
obsesionarse, debido a que esto puede causar problemas con la alimentación como por
ejemplo, entre los más conocidos anorexia y bulimia, las personas que padecen estos
trastornos suelen obsesionarse con el control de la comida, el peso y la apariencia física. Por
eso, lo más recomendado por si quieres tener una vida saludable es consultar con un
nutricionista, el te dara el mejor plano posible según tu caso