Grupo/ Mar

1/ Durante un partido de fútbol, Antonio, un jugador sufre una lesión y le duele al apoyar y
tiene el tobillo derecho hinchado. Sus compañeros de equipo están muy nerviosos porque
piensan que por su culpa van a perder. Antonio esta triste.
¿Qué tenemos que hacer?
Respuesta:
En este caso hay parte físicos, y ofrecer apoyo psicológico tanto a Antonio como sus
compañeros, es importante para mantener un ambiente positivo y centrado en la salud de
todo el equipo.
a) Primeros auxilios físicos:
- Evaluar la gravedad de la lesión. Si hay sospecha de una fractura o lesión grave, es
importante buscar ayuda médica de inmediato.
- Hacer que Antonio descanse.
- Aplicar hielo envuelto en un paño durante períodos cortos para reducir la hinchazón.
- Usar una venda elástica para comprimir suavemente la zona afectada.
- Elevar la pierna de Antonio para reducir la hinchazón.
- Si la lesión es grave o Antonio no puede apoyar el peso, tenemos que llamar inmediato
112.
b) Apoyo psicológico:
- Es importante brindar apoyo emocional a Antonio, quien está triste debido a la lesión.
Escucharlo, mostrar empatía y ofrecer palabras de aliento puede ayudarlo a sentirse
comprendido y apoyado en este momento difícil.
- Los compañeros de equipo están nerviosos y preocupados por el impacto que la lesión de
Antonio pueda tener en el resultado del partido. Es importante tranquilizarlos y recordarles
que la prioridad es la salud y el bienestar de Antonio. Se les puede recordar que el juego es
solo un juego y que la salud de un compañero es mucho más importante.
- Explicar a Antonio que las lesiones son parte del deporte y que es importante mantener
una actitud positiva y seguir adelante, independientemente de los desafíos que enfrenten.
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2/ Hemos quedado en el cine con una amiga y, cuando llega, está llorando y no puede casi
hablar. Después nos cuenta que le han dicho que la tienen que operar. Comenta que, aunque
sabe que no tendría que preocuparse, y que todo el mundo le ha dicho que no es para tanto,
ella está preocupada. ¿Cómo hemos conseguido que se tranquilizase? ¿Qué le diremos a
nuestra amiga?
Respuesta: En esta situación, es fundamental el apoyo psicológico y empático para
ayudarla y se tranquiliza lo seguimos estos pasos:
- Permite que mi amiga se exprese y comparta sus sentimientos. Escucharla sin juzgar y
demostrarla empatía hacia lo que está sintiendo.
- Reconocer y validar sus emociones. Puedo decir por ejemplo: "Entiendo que estás
preocupada y es completamente comprensible. Tu reacción es natural."
- Pregunto si hay algo específico en lo que puedo ayudar o si hay algo que ella necesita. A
veces, el simple hecho de saber que tiene apoyo puede ser reconfortante.
- Si es posible y depende de la persona y la situación, proporciono información adicional
sobre la operación que pueda ayudar a disipar sus preocupaciones. Esto podría incluir
detalles sobre la rutina de la operación, el equipo médico, y los cuidados postoperatorios.
- Ofrece acompañarla a las citas médicas si lo desea. La presencia de un amigo puede ser
reconfortante en momentos de incertidumbre.
- Proporcionarle opciones de distracción positivas: Ayudarla a distraerse de sus
preocupaciones proporcionándole actividades o temas de conversación positivos.
Planificar una salida o hacer algo que le guste puede ayudarla a despejar su mente.
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3/ Una estudiante se desmaya en clase. Se ha caído al suelo y no sabemos si está consciente.

La profesora ha salido un momento del aula y no sabe lo que ha pasado.
¿Qué tenemos que hacerle al estudiante? ¿ Y a los compañeros?
Respuesta: En una situación de emergencia como un desmayo, es importante actuar con
rapidez y de manera coordinada:
- proteger la zona: Asegurar de que la zona alrededor esté segura para evitar más lesiones.
Retirar cualquier objeto peligroso cercano.
- Evaluar la Conciencia: Intentar comunicar con la estudiante llamándola por su nombre y
tocándola suavemente. Preguntar si está bien y si puede responder.
- Posicionar a la estudiante: Si la estudiante está inconsciente pero respira, colócala en PLS,
para mantener la vía respiratoria despejada y prevenir la asfixia por vómito.
- Llamar: Si la estudiante no responde o está inconsciente,112. Indicar la ubicación y
describir la situación.
- Informar a la profesora: Cuando regrese la profesora, explícale lo que ha sucedido para
que esté al tanto de la situación y pueda proporcionar apoyo adicional si es necesario
- Apoyar a los compañeros: Es importante mantener la calma y tranquilizar a los- demás
compañeros. Es posible que algunos estén nerviosos. y podemos informarles sobre lo que
esta sucediendo y pedirles que permanezcan en calma y en sus asientos hasta que llegue la
ayuda.
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4/ Una persona entra en parada cardiaca en un restaurante, va sola y rápidamente se forma

un corro a su alrededor, pero nadie está ayudando porque no saben qué hacer, se está
creando una situación de nervios y de jaleo.
¿Qué tenemos que hacer? ¿Y con los espectadores que no colaboran? ¿Y los que sí quieren
colaborar?
Respuesta: En una situación de paro cardíaco, hay que ser rápidos:
- Llamar al 112 seguir las instrucciones.
- Iniciar la (RCP): Comenzar las compresiones torácicas a un ritmo de al menos
100-120 compresiones por minuto.
- Seguir las Instrucciones de Emergencia: Si llega personal médico o de emergencias,
seguimos sus instrucciones y permitirlos que realicen su trabajo.
Proporcionales información sobre lo que ha sucedido hasta ese momento.
Los espectadores que no colaboran
- Trata de comunicarte con ellos de manera tranquila pero firme. Explica la gravedad de la
situación y la importancia de trabajar juntos para ayudar a la persona afectada.
- Asigna tareas simples y específicas que puedan realizar, incluso si es solo mantenerse
alejados de la zona de emergencia para permitir que los que están ayudando puedan actuar
con mayor eficacia.
Los que sí quieren colaborar
- Dirige a estas personas para que realicen tareas específicas y útiles. Pueden ayudar en la
llamada a emergencias, o ayudar a mantener la calma y el orden en el entorno.
- Proporciona orientación y apoyo sobre cómo pueden participar de manera útil en la
situación de emergencia. Por ejemplo, si están dispuestos a aprender RCP básica, podrías
darles instrucciones básicas sobre cómo hacerlo.
- Agradece su disposición para ayudar y reconoce sus esfuerzos. El apoyo y la colaboración
de estas personas pueden ser invaluables en una situación de emergencia y
Para ambos: Fomenta la empatía y la compasión entre los presentes.
Anima a compartir experiencias y sentimientos para procesar las situaciones juntas.
Evita hacer juicios o comentarios insensibles sobre la situación.