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Este documento lista diferentes opciones de componentes sólidos, frutas y bebidas para una lonchera nutritiva. Incluye alimentos como pan con pollo y verduras, choclo desgranado con queso, yogurt natural o frutado, y galletas de soda con huevos de codorniz. Las frutas incluyen mandarina, plátano, manzana, granadilla y durazno. Las bebidas son chicha morada, limonada, refrescos y jugos de frutas como naranja y carambola.
Este documento lista diferentes opciones de componentes sólidos, frutas y bebidas para una lonchera nutritiva. Incluye alimentos como pan con pollo y verduras, choclo desgranado con queso, yogurt natural o frutado, y galletas de soda con huevos de codorniz. Las frutas incluyen mandarina, plátano, manzana, granadilla y durazno. Las bebidas son chicha morada, limonada, refrescos y jugos de frutas como naranja y carambola.
Este documento lista diferentes opciones de componentes sólidos, frutas y bebidas para una lonchera nutritiva. Incluye alimentos como pan con pollo y verduras, choclo desgranado con queso, yogurt natural o frutado, y galletas de soda con huevos de codorniz. Las frutas incluyen mandarina, plátano, manzana, granadilla y durazno. Las bebidas son chicha morada, limonada, refrescos y jugos de frutas como naranja y carambola.
Choclo desgranado con queso Mandarina Limonada Yogurt natural o frutado Plátano Refresco de cebada Pan con tortilla de verduras Manzana Refresco de manzana Galletas de soda con huevos de Granadilla Refresco de piña codorniz Papa con queso Durazno Chicha morada Papa con huevos de codorniz Mandarina Refresco de carambola Pan con aceituna y huevo sancochado Refresco de maracuyá Papa con pollo sancochado (3 cdas) Durazno Jugo de naranja Pan con sangrecita al jugo (con un Mandarina Limonada poco de cebolla china picada) Pan con pollo y verduras (tomate, Durazno Refresco de carambola lechuga y zanahoria) Choclo desgranado con queso Mandarina Limonada Choclo rebozado con huevo Tuna Refresco de cebada Pan con torrejita de sangrecita (con Naranja Jugo de naranja brócoli, tomate, zanahoria y huevo) Pan con sangrecita al jugo (con un Mandarina Limonada poco de cebolla china picada) Pan con palta y huevo sancochado Granadilla Refresco de manzana Papa con huevo sancochado o 4 huevos Mandarina Refresco de carambola de codorniz Pan con queso fresco y espinaca Mandarina Refresco de membrillo Pan con pejerrey frito (con tomate y Mandarina Limonada lechuga) Pan con atún en trozos y cebolla en Mandarina Refresco de piña aros