¿Cómo se ve la depresión?

Cada persona vive la depresión de manera diferente. Puede que las personas vean la depresión
como una persona que no tiene el animo suficiente para salir, para bañarse, cepillarse o
simplemente para tener el mínimo de cuidado personal, y no es razón de querer, simplemente no
pueden, el sentimiento de vacío y/o insuficiencia no se los permite, pero la depresión no solo se ve
como una persona desanimada, también puede verse como la persona que sale todos los días a
distraerse, porque tal vez no quiere estar en su casa sin tener nada que hacer y que esos
pensamientos lleguen y lo destruyan más de lo que esta. La depresión también se puede ver como
la persona mas feliz del grupo, la que se ríe por todo y hace chistes, y tal vez lo haga porque sabe
como es sentirse solo, vacío y quiere hacer reír a los demás, pero ahora surge la pregunta, ¿Cómo
se siente la depresión? Colocar eso en palabras es complicado, pero si tuviera que hacerlo diría
que es como tropezar y caer en un agujero que parece no tener fin, en el cual encuentras algo
para sostenerte y empezar a escalar ese oscuro agujero, hasta que te sostienes de una piedra floja
y te resbalas y comienzas a caer de nuevo, lo que habías avanzado se pierde en esa oscuridad, y no
sabes cuanto llevas cayendo, hundiéndote hasta que ves caer una soga de la superficie, te
sostienes de ella con desconfianza, hasta que escuchas que de la superficie te dan ánimos para
subir, te das cuenta que esas voces son de tus amigos, familia, tu terapeuta o tus mascotas, así
que decides subir, hasta que te enteras que no eres lo suficientemente fuerte y te resbalas, te
quemas con la soga y el ardor te obliga a soltarte y dejas de ver poco a poco la luz de la superficie,
hasta que llegas al fondo en el momento menos esperado, no sabes que hacer, ya no puedes ver la
luz de la superficie, estas desesperado, estas ahí solo, no encuentras solución, así que te sientas,
intentas encontrarte porque ya no te reconoces, ¿Cómo fue que caí aquí? Es la pregunta que mas
te haces, y es una de tantas a la que no encuentras solución. Ya no sabes cuanto llevas ahí, tal vez
un día, un mes, un año o puede que más, en ese agujero es difícil percibir la noción del tiempo, ya
no le encuentras sentido a nada, para ti solo existe esa oscuridad, esa sensación de vacío y
soledad, hasta que decides que ya no puedes vivir así, ya no te quieres sentir así, entonces gritas
por ayuda, la misma soga de antes vuelve a bajar, y subes, no te importa el dolor, o las veces que
te resbalas y te quemas, simplemente te concentras en subir, cuando llegas a la superficie sientes
el viento fresco, te sientes vivo de nuevo, pero ya no eres el mismo, algo dentro de ti ya no es lo
mismo, esa experiencia te ayudo a cambiar y a mejorar de tus errores, pero no sabes cuando te
puedas volver a tropezar y caer en el mismo u otro agujero, y te da miedo eso, pero decides vivir y
encontrarte, ser tu mejor versión y hacer lo que amas sin vivir con el miedo de que algún día
volverás a caer.

What does depression look like?

Each person experiences depression differently. People may see depression as a person who
doesn’t have enough cheer up to go out, to take a bath, brush or simply to have the minimum of
personal care, and it isn’t because they don’t want to do, they just can’t do it, the feeling of
emptiness and / or inadequacy don’t allow them, but depression isn’t only seen as a discouraged
person, it can also be seen as the person who goes out every day to distract himself, because
maybe he doesn’t want to be at home with nothing to do and that those thoughts come and
destroy him more than he is. Depression can also be seen as the happiest person in the group, the
one who laughs at everything and makes jokes, and maybe he does it because he knows how it is
to feel lonely, empty and wants to make others laugh, but now the question arises, how does
depression feel? Putting that into words is complicated, but if I had to I would say it's like
stumbling and falling into a hole that seems to have no end, in which you find something to hold
on to and start climbing that dark hole, until you hold on to a loose stone and slip and start falling
again, what you had advanced is lost in that darkness, and you don't know how far you have been
falling, sinking until you see a rope fall from the surface, you hold on to it with distrust, until you
hear voices from the surface cheering up you to climb, you realize that those voices are from your
friends, family, your therapist or your pets, so you decide to go up, until you realize that you aren’t
strong enough and you slip, you get burned by the rope and the burning forces you to let go and
you stop seeing the light from the surface little by little, until you reach the bottom at the least
expected moment, you don’t know what to do, you can’t longer see the light from the surface, you
are desperate, you are there alone, you don’t find a solution, so you sit down, try to find yourself
because you no longer recognize yourself, how did I fall here? It’s the question you ask yourself
the most, and it’s one of many to which you can't find a solution. You don’t know how long you
have been there, maybe a day, a month, a year or maybe more, in that hole it’s difficult to
perceive the notion of time, you don’t make sense of anything, for you there is only that darkness,
that feeling of emptiness and loneliness, until you decide that you can’t longer live like that, you
don’t want to feel like that, then you scream for help, the same rope as before goes down again,
and you go up, you don’t care about the pain, or the times you slip and burn yourself, when you
reach the surface you feel the fresh wind, you feel alive again, but you aren’t longer the same,
something inside you isn’t longer the same, that experience helped you to change and improve
from your mistakes, but you don’t know when you can stumble again and fall into the same or
another hole, and you are afraid of that, but you decide to live and find yourself, be your best
version and do what you love without living with the fear that someday you will fall again.