Actividad 1 2.

° grado Educación Física

Así nos cuidamos en casa
Iniciamos la actividad observando la siguiente
imagen:

Reúnete con tu familia y reflexiona respecto a las siguientes preguntas:

1. ¿Qué realiza la familia?
Mi…familia…usa…mascarilla, lavan…sus…manos, echamos………
alcohol.
¿En tu casa realizan lo mismo?
…si…………………………

Seguro que en tu casa también se cuidan mucho de las enfermedades.

Y tú, ¿cómo te cuidas?
Lavando mis manos y utilizando mascarilla y echándome alcohol.

Observa las siguientes imágenes y dime si realizas algunas de las acciones que ves.
Uso alcohol para desinfectar mis manos. Uso gel antibacterial para desinfectar mis manos.

Me lavo mis manos con agua y jabón Uso mascarilla cuando salgo de casa.

¿Las realizas todas? ¡Qué bueno! Pero ¿qué otras cosas puedes hacer para cuidarte? ¿Qué
otras cosas podrá hacer tu familia? Con ayuda de un familiar, haz una lista con las acciones
que pueden realizar tu familia y tú para cuidarse de las enfermedades, especialmente del
coronavirus.
Para ello, toma en cuenta lo siguiente: • Mencionar las acciones que harás para cuidarte y
también las que realizarán tus familiares para prevenir el coronavirus. • Acordar con tu familia
las acciones que aplicarán.
La lista debe contener prácticas de aseo para prevenir el contagio de enfermedades.

Te proponemos que sigas la siguiente secuencia: Reúnete con tus familiares en un día y hora
en que todas y todos puedan participar.
a. Conversen sobre las acciones que han realizado para prevenir el contagio de las
enfermedades, sobre todo del coronavirus. b. Pide a un familiar que te ayude a elaborar la
lista de acciones que llevarán a cabo de ahora en adelante. Si son las mismas acciones, ya no
necesitas repetirlas.
Por ejemplo, observa la lista que ha elaborado Sergio:

Acciones que realizamos y realizaremos en familia para cuidar nuestra salud

1. Usamos mascarilla cuando tenemos que salir.

2. Nos ponemos bien la mascarilla, que nos cubra la nariz y la boca.
3. Usamos protector facial.
4. nos echamos lejía a nuestros zapatos. …………………………………………
5. lavo mis manos al entrar a mi casa. …………………………………………………………………
Luego que hayan realizado la primera lista, revisa qué otras acciones realizas para cuidar tu
salud.
Observa el ejemplo de Sergio:

Yo me cuido cuando…
1. Hago ejercicios todos los días.
2. No veo televisión por más de una hora diaria.
3. Me voy a dormir temprano.
4. Como toda mi comida sin dejar las verduras.
5. alimentándome bien, haciendo mi aseo personal
…

Ahora que ya sabes los pasos a seguir, es momento de elaborar tus listas. Pide ayuda a un
familiar para su elaboración. Esta lista te servirá para recordar lo que debes realizar siempre
para cuidarte y cuidar a tu familia del coronavirus.

Recuerda Cuidarte a ti mismo es importante. Acciones sencillas como lavarte los dientes
después de cada comida, cambiarte de ropa a diario, entre otras, permiten que te mantengas
saludable y con menos riesgo de contraer de alguna enfermedad.

Las listas que hayas elaborado deben estar en tu cuaderno o en una hoja de papel de reúso.
Pega algunas fotos o haz dibujos sobre las acciones que realizan en tu casa para cuidar su
salud. Puedes pegar más de una foto o hacer más de un dibujo si deseas.