"Floreciendo

Después del
Dolor”
“Cerrando Puertas,
Abriendo Oportunidades"
CERRANDO CICLOS
Bienvenida a este espacio diseñado especialmente para
ayudarte a cerrar Ciclos y Capítulos en tu vida con
intención y significado.

En las diferentes etapas de la vida, todas enfrentamos

momentos que requieren cierres, honrando nuestro
proceso para darle la bienvenida a los nuevos comienzos.

Ya sea en el área personal, profesional o emocional, el

cierre de ciclos es una parte inevitable y vital de nuestro
crecimiento.

En este espacio te brindaré un conjunto de pasos a seguir;

es una travesía hacia el autoconocimiento y la
transformación. Éste será un mapa que te acompañará a
través de las historias cambiantes de tu vida con mayor
claridad y confianza.

Aquí, aprenderás a cerrar puertas que ya han cumplido

su propósito, para darle paso a nuevas oportunidades.
Cada página está impregnada de amor y comprensión,
ejercicios prácticos y reflexiones que te ayudarán a
navegar por el proceso de despedida y renovación.

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Paso a paso vas a entender la importancia de la intención
para llegar a reconocer tus logros y fortalezas.

Cada uno ha sido cuidadosamente diseñado para guiarte

hacia un cierre significativo y un nuevo comienzo
prometedor.

Cuando “Cierras ciclos”, siempre te invitaré a honrar tu

proceso y abrazar la transformación, a ver cada final como
un nuevo principio, y cada desafío como una oportunidad
para crecer y brillar.

Este es tú momento para renovarte, para dejar atrás lo que ya

no te sirve y abrazar con esperanza y energía renovada todo
lo que está por venir.

Prepárate para descubrir el poder del cierre consciente y la

belleza del nuevo comienzo. Ésta es tu aventura hacia la
introspección y transformación.

Así que abre tu corazón con disposición, permítete sentir

con la mente abierta para lo que DIOS quiere mostrarte.

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 METODOLOGÍA
Utilizaremos la escritura como herramienta terapéutica.
Cuando escribimos conseguimos una distancia con
nuestros pensamientos, ya que tenemos tiempo para
estructurar lo qué queremos escribir, podemos borrar y
rehacer lo que queremos reflejar, ordenando con mayor
claridad nuestras ideas.

Recuerda todas las respuestas están dentro de ti.

*Realiza los ejercicios en el orden propuesto para que el

mismo proceso te lleve a esa restauración que buscas.

La materia prima para que de verdad sea efectivo el cierre

de ciclos son tus propias respuestas.

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TRAVESÍA HACIA EL SIGNIFICADO

La travesía, con todos sus desafíos y descubrimientos, se

presenta como el lienzo en blanco sobre el cual pintamos
nuestra transformación personal. Es en el viaje, más que
en el destino, donde encontramos las lecciones que
esculpen nuestro carácter y despiertan la chispa interna
que nos impulsa a crecer. Cada paso, cada tropiezo y cada
logro son pinceladas que dan forma a nuestra evolución,
revelando la fuerza que reside en lo más profundo de
nuestro ser. La travesía nos enseña a abrazar la
incertidumbre con valentía, a enfrentar los vientos
adversos con determinación y a celebrar los momentos de
triunfo con humildad. Es un recordatorio constante de
que la verdadera magia reside en el proceso, en el viaje
mismo, donde descubrimos nuestras fortalezas, superamos
nuestros miedos y nos convertimos en versiones más
auténticas y plenas de nosotros mismos. Así, la travesía se
convierte en el catalizador de nuestra metamorfosis,
guiándonos hacia la realización personal y recordándonos
que cada paso adelante es una manifestación de nuestra
capacidad para transformar adversidades en
oportunidades de crecimiento.

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PASO 1.
RECONOCER A DIOS EN TODO
En el camino para hacer el cierre de ciclos, hay un
elemento que a menudo pasa desapercibido, pero que es
el principal para nuestra transformación y expansión:
nuestra “Conexión con DIOS”
Ésta conexión es el ancla de nuestra existencia, el faro que
ilumina nuestro camino en momentos de calma y plenitud,
así como nuestro lugar seguro en momentos de
incertidumbre y confusión.

La conexión con DIOS no se trata de religión; se trata de

encontrar ese espacio tuyo íntimo que te conecta con tu
“ser superior”, ese DIOS quien sin ninguna duda se
encargará de todo. Él es quien te brindara paz, te llenará
de sabiduría y de fuerza interior.

Con ÉL encontramos claridad sobre

quiénes somos y qué queremos en la vida.

Permítete entrar en un espacio de silencio por un

momento, respira profundamente y permite que tu
mente se calme… Empieza a orar.

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Pídele a Dios que te muestre, que te ayude a recordar y que
quite los velos que depronto has puesto para no sentir dolor.

Despues de orar reflexiona sobre el papel que juega tu conexión

con DIOS en los momentos de cambio.

¿Cómo te sientes guiada por DIOS?

¿Cómo puedes conectarte con DIOS de una manera más

profunda y significativa?

Ahora, vamos a decretar cómo tu conexión con DIOS te

guía en tu proceso de cerrar ciclos y cambiar de etapa, Él puede
ser tu brújula en momentos de incertidumbre y una fuente de
certeza en momentos de dificultad.

Recuerda que DIOS siempre está contigo, guiándote y

apoyándote en cada paso del camino.

Al conectarnos con DIOS, no solo encontramos consuelo

y guía, sino también una fuente de certeza y claridad.
Nuestra conexión con DIOS nos ayuda a ver más allá de
las distracciones y desafíos del día a día, ofreciéndonos una
perspectiva más amplia y un sentido de paz interior.

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TERAPIA PARA EL CORAZÓN
1. ¿Cuando piensas en cerrar ciclos, que es lo primero que se
te viene a la mente? Escribe aquello que quieres cerrar,
cambiar o transformar:

2. En el proceso de cerrar un ciclo, ¿De qué manera puedes

buscar por medio de tu relación activa con DIOS la guía y el
consuelo?

3. Escribe en el acróstico, al lado de cada letra algo positivo,

algún aprendizaje, una lección que DIOS te haya permitido
ver en esa situación dolorosa.
F
R
U
S
T
R
A
C
I
O
N
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PASO 2.
SER INTENCIONALES
La intención es mucho más que desear o que tener un
pensamiento pasajero.

En esta travesía de cerrar ciclos, todos los pasos que damos

son importantes.

Para cerrar ciclos se debe tener en cuenta nuestro pasado,

presente y futuro.

HONRAR NUESTRO PASADO:

Cada ciclo que queremos cerrar trae una historia, unas

experiencias y muchas lecciones que han formado nuestro
carácter hasta el día de hoy.

Cuando tenemos la intención de honrar nuestro pasado,

aceptamos que cada momento vivido DIOS lo permitió. Lo
bueno, lo no tan bueno es lo que nos lleva hacia el
crecimiento y la madurez.

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APRECIAR EL PRESENTE:

En medio de este proceso de querer cerrar un ciclo, es fácil

enfocarnos en el destino final. Sin embargo siempre
debemos valorar el presente.

Debemos pedirle a DIOS que nos permita vivir cada

momento con plenitud y consciencia.
Cuando vivimos el presente anestesiándonos (alcohol,
drogas, ansiedad por la comidas, compras compulsivas.
Etc…) dejamos de ver la belleza del aprendizaje que ésta
prueba trae consigo.

VISUALIZAR EL FUTURO

Al cerrar un ciclo, también le estamos diciendo a DIOS y

nos estamos diciendo a nosotras mismas que queremos abrir
la puerta a nuevos comienzos.

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TERAPIA PARA EL CORAZÓN
1. Tenemos en nuestras lengua el poder de BENDECIR
o MALDECIR.

Pasado: Con una declaración escribe como puedes

honrar el pasado, para cerrar el ciclo:

Presente: Con una declaración escribe como

puedes honrar el Presente, para cerrar el
ciclo:

Futuro: Cómo vas a honrar tu futuro en una

declaración:

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TERAPIA PARA EL CORAZÓN
Cuéntale a DIOS como quieres que sea tu vida después
de este cierre de ciclo en una oración:

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PASO 3.
CONSCIENCIA
Ser conscientes es tener reconocimiento personal, no se trata
solo de saber quienes somos. Se trata de reconocer dónde
estamos en nuestra vida, cómo llegamos aquí y qué hemos
aprendido en el camino. Es un proceso de mirar hacia
adentro con honestidad y valentía.

En este paso quiero que reflexionemos sobre el ciclo que

queremos cerrar, vamos a repasar el proceso detalladamente,
sin caer en victimizarnos o romantizarlo.
La cruda verdad: Es momento de entender este proceso
cómo influyó en las áreas de nuestra vida y qué cambios
ocurrieron en nosotras y en nuestro entorno.

¿Cuál fue el momento más desafiante que experimenté con

este ciclo de vida que hoy cierro? Y ¿Porqué?

¿Qué logros celebro en este ciclo? Y ¿Por qué?

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¿Qué relaciones se terminaron en este ciclo? Y ¿Por qué?

¿Qué relaciones se fortalecieron en este ciclo? Y ¿Por qué?

¿Qué cambios importantes ocurrieron y cómo me adapté a

ellos? Y ¿Por qué?

¿Qué reacción tuve frente a las sorpresas o giros inesperados

en este ciclo?

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¿Qué áreas de mi vida fueron afectadas (Salud, intelectual,
emocional, espiritual, disfrute, amorosa, familiar, social,
profesional o financiera ? Y ¿Por qué?

¿Qué cambió en mi personalidad o forma de ser? Y ¿Por

qué?

¿Cómo influenció este ciclo en mi entorno?

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TERAPIA PARA EL CORAZÓN
1. Vas a pensar en tu vida como si fuera una película

Titulo de la Película:

¿De qué se trata la película?

¿Quiénes serian los protagonistas?

¿Cuál seria el papel tuyo en la película?

¿Cuál es la enseñanza de la película?

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PASO 4.
SOMETER NUESTRAS
EMOCIONES A DIOS
Todos los días navegamos muchas emociones y sentimientos.

Todos los días tenemos responsabilidad emocional. Eso significa

tomar las riendas de nuestras vidas y de nuestras emociones. es
esencial en nuestra travesía.
Debemos pasar de ser reactivas a ser proactivas, esto nos permitirá
estar mas equilibradas y maduras.

Cada pensamiento, decisión y acción que generamos tiene un

impacto directo en nuestras vidas y las vidas de las personas que nos
rodean. Examinar nuestro papel en la experiencia es un ejercicio de
autoconciencia y honestidad, no para culparnos, sino para
comprender cómo nuestras acciones o respuestas pudieron haber
influido en su desarrollo.

La responsabilidad emocional nos permite honrar nuestra

humanidad, sentir y expresar cada una de las emociones que
sentimos.
“No os afanéis por nada; más bien, en toda oración y ruego,
con acción de gracias, sean conocidas vuestras peticiones
delante de Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo
entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros
pensamientos en Cristo Jesús."
Filipenses 4:6-7

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¿Qué emociones principales sientes al pensar en esa
experiencia?
¿Cómo se manifiesta en tu cuerpo y mente?

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PASO 5.
CELEBRA TUS APRENDIZAJES
El reconocimiento de nuestros logros o aprendizajes es más
que un acto de celebración; es un ejercicio de autovaloración
y agradecimiento por lo que hemos logrado.

Reconocer nuestros logros nos brindará una sensación de

cumplimiento y nos prepara para nuevos desafíos con una
actitud positiva

Cerrar un ciclo y recordar nuestros logros nos ayuda a

celebrar con una nota de parte de Dios que dice:
"Bien, buen siervo y fiel; sobre poco has sido fiel, sobre
mucho te pondré; entra en el gozo de tu señor."

Es esa nota de Excelente, esa nota de éxito y gratitud que nos

permite mirar hacia atrás con orgullo y hacia adelante con
esperanza.

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