POLICÍA NACIONAL DEL PERÚ

ESCUELA DE EDUCACIÓN SUPERIOR TÉCNICO

PROFESIONAL POLICIAL

HN.CAP.PNP. ALIPIO PONCE VÁSQUEZ

DIRECCION ENFPP/EESTP
EJECUTIVA DE PUENTE PIEDRA

EDUCACION PNP

TRABAJO A. INDIVIDUAL
ASIGNATURA: CULTURA FISICA

TEMA: EL BALONCESTO

DOCENTE:

SECCIÓN: 7-os

N° ORDEN:

PROMOCIÓN: PROTECTORES DE LA DEMOCRACIA

NOTAS
N° APELLIDOS Y NOMBRES ELAB. SUST. PROM.
1
DEDICATORIA

A NUESTROS MAESTROS QUIENES SON

NUESTRO EJEMPLO PARA LOGRAR
NUESTRAS METAS, ASÍ COMO SEGUIR UNA
LABOR HONORABLE, Y HONESTA
ENORGULLECIENDO A LA INSTITUCIÓN Y AL
PAÍS.
 INDICE

1. CARATULA ……………………………………..1

2. DEDICATORIA ……………………………… 2

3. INTRODUCCION ……………………………3

4. QUE ES BALONCESTO …………………..4

5. HISTORIA …………………………………….4

6. ORIGEN ………………………………………..5

7. REGLAS ………………………………………6

8. POSICIONES ............... 7

9. FUNDAMENTOS …………………………8

10. POSICIONES ………………………..9

11. CARACTERISTICAS …………….10

12. ELEMENTOS ……………………… 11

13. MEDIDAS DE CAMPO ………….12

 INTRODUCCION

El básquetbol o baloncesto se disputa entre dos equipos de cinco

jugadores cada uno, en la que los jugadores buscan meter el balón
lanzándolo y metiendo éste en una canasta.

Un tiro encestado desde fuera de la línea de 3 puntos se recompensa con

3 puntos, mientras que uno dentro del área rival es obtener 2 puntos.
También al cobrar una falta de tiro libre, supone 1 punto.

El mate o la hundida, igual supone 2 puntos y normalmente surgen de

jugadas ofensivas rápidas. En este deporte se disputan 4 tiempos de 10
minutos.
 EL BALONCESTO

¿Qué es el baloncesto?
El baloncesto, básquet o básqueball es un deporte que se juega en equipo
sobre distintas superficies, cubiertas o no, y consta de anotar la mayor
cantidad de “canastas” o tantos posibles en el tiempo que dura el partido.
Cada equipo está formado por cinco jugadores que atacan para anotar
tantos y defienden cuando la posesión del balón es del equipo contrario.

En el baloncesto, los tantos o “canastas” se realizan cuando se introduce el

balón (lanzado por los jugadores) en un aro de metal que cuelga a 3,05
metros que tiene una red abierta para que la pelota caiga luego de
encestarse. Los tantos suman diferente cantidad de puntos según la zona de
la cancha desde la que se ejecuta el lanzamiento.

¿Cuál es la historia del basquetbol?

El basquetbol (del inglés basket que significa “canasta” y ball significa “pelota”)
o baloncesto en su traducción al español, fue creado en 1891 por James Naismith, un
canadiense y profesor de educación física del Springfield Collage de Massachusetts (en
ese entonces, conocido como International YMCA Training School).

La disciplina logró popularidad y a principios del siglo XX se expandió por las

universidades y colegios de Estados Unidos. En la actualidad, es uno de los deportes
más practicados y se juega en ligas y campeonatos de todo el mundo.

El basquetbol es un deporte de equipo en el que se enfrentan dos grupos de cinco

jugadores cada uno. El objetivo del juego consiste en anotar puntos al embocar el balón
en un aro que está ubicado a unos tres metros de altura. La puntuación por cada vez que
el balón pasa por el aro es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde donde
se realizó el tiro.

El contacto con el balón es con las manos, pero los jugadores no pueden desplazarse
sosteniéndolo, sino que deben correr mientras golpean el balón contra el suelo hasta
hacer un pase a uno de sus compañeros o hasta intentar embocarlo en el aro.

Origen del basquetbol

El Springfield Collage, la institución donde se originó el basquetbol, ha cambiado de

nombre más de una vez, lo que generó cierta confusión. Surgió como la YMCA (Young
Men’s Christian Association) que englobaba tres secciones: la escuela de capacitación,
la escuela internacional y el colegio internacional.

Sin embargo, durante esos años el nombre de Springfield Collage se usaba de manera
informal, hasta que en 1954 la institución lo adoptó de manera oficial. Más allá del
nombre, desde su fundación en 1885, siempre ha sido una institución privada e
independiente.

El 21 de diciembre de 1891, James Naismith publicó las reglas para el nuevo juego de
basquetbol y le pidió a su clase que jugara un partido en una de las canchas del
Springfield Collage, con una pelota de futbol y dos canastos de durazno.

Alguien sugirió llamar a la nueva disciplina “juego Naismith”, pero luego de presenciar
el juego vieron que se destacaba el balón y las canastas, por lo que eligieron llamarlo
“baloncesto”. La YMCA tuvo un papel muy importante en la difusión de este deporte en
los Estados Unidos y en Canadá.

En el resto del mundo no tardó mucho más tiempo en hacerse conocido. En 1983 se
organizó el primer partido de basquetbol en Montmartre, París, y luego se organizaron
encuentros de basquetbol en China, India y Japón.

La primera liga profesional de la disciplina se formó en 1898 con seis equipos que
conformaron la “Liga Nacional de Basquetbol”. Sin embargo, la misma se disolvió en
1904.

Luego surgieron otras ligas de gran reconocimiento: la Eastern Basket Ball League (en
1909), la Metropolitan Basketball League (en 1925), la American Basketball League y
la National Basket League (en 1937). Esta última contribuyó a la creación de la NBA
(National Basketball Association), la actual liga de Estados Unidos con sede en Canadá
(en 1949).

Reglas del baloncesto

Las reglas básicas del baloncesto fueron establecidas en 1891 por James Naismith y
fueron actualizándose con el desarrollo del deporte. Entre las reglas actuales más
representativas del baloncesto establecidas por la FIBA (Federación Internacional de
Baloncesto) están:

Juego:

 El balón puede lanzarse hacia cualquier dirección del campo de juego con una o
ambas manos.
 Antes de lanzar un balón a la cesta o hacer un pase a un compañero un jugador
puede dar solo dos pasos sin bote.
 Un equipo tiene 24 segundos para lanzar el balón a la canasta.

Puntaje:
  El equipo con mayor cantidad de puntos anotados al final del juego gana.
 Cuando se anota desde cerca de la canasta vale dos puntos, cuando se anota desde
larga distancia vale tres puntos, y cuando se anota de tiro libre vale un punto.

Tiempo:

 El entrenador puede sustituir a los jugadores de la cancha de manera ilimitada.

 El juego se para cada vez que el balón sale de la cancha o se comete alguna falta.
 En caso de empate se juegan cinco minutos de prórroga hasta que uno de los
dos equipos anota.

Faltas:

 Las faltas personales se realizan cuando un jugador comete un movimiento ilegal

hacia el oponente.
 Un jugador es echado del campo de juego cuando comete cinco faltas personales.

Posiciones de los jugadores en baloncesto

Cada uno de los jugadores de un equipo tiene una posición y función dentro del juego:

 Base. Jugador que crea juego y dirige el ataque del equipo, es común que sea el
jugador de más baja altura. Debe ser el ordenador del juego, con
iniciativa, creatividad y buen manejo del balón y visión. En defensa, la base tapa la
subida de los rivales.
 Escolta. Jugador que se destaca por su rapidez y agilidad; debe aportar encestando
y contar con un buen manejo del balón.
 Alero. Jugador de altura media que debe equilibrar su juego entre la fuerza y el tiro
al aro. Su puesto es importante a la hora de definir cuando está debajo del aro, por
lo tanto, debe desempeñarse con agilidad en esa zona del rival. Es aún más
importante para realizar contraataques y lanzar el balón a gran distancia (tiros de
tres puntos).
 Ala-Pívot. Jugador de importante presencia con un rol físico que sirve como
auxiliar del pívot para anotar debajo del aro y como acaparador y recuperador de
balones.
 Pívot. Jugador que tiene la mayor altura y fuerza física del equipo, su estilo de
juego depende de una gran capacidad física. Debe usar su altura y potencia para
sacar ventaja y acomodarse en zonas incomodas debajo del aro.

Fundamentos técnicos del baloncesto

Existe una serie de movimientos que realizan los jugadores dentro del campo de juego:

 Bote. Acción en la que un jugador controla el balón haciendo que pique en el suelo
y vuelva a su mano. El bote puede realizarse con cualquiera de las dos manos y es
fundamental para avanzar sobre la defensa del equipo contrario.
 Pase. Acción en la que un jugador entrega el balón a otro para eludir a la defensa,
ganar posición o buscar una buena opción de tiro a la canasta. Existen diferentes
tipos de pase: de pecho, de pique, de béisbol, entre otros.
  Tiro. Lanzamiento del balón que realiza un jugador con la intención de que ingrese
a la canasta para sumar puntos en el juego. Existen diferentes tipos de tiros: tiro
libre, tiro en suspensión, gancho o mate.
 Movimientos defensivos. Acción defensiva que realiza un jugador entre el aro y un
atacante rival para intentar desestabilizarlo, robarle el balón o evitar que realice un
pase o un tiro a la canasta.

Características del baloncesto

 El objetivo de cada equipo es introducir el balón en la canasta del equipo
contrario y así lograr la mayor cantidad de puntos.
 Está formado por dos equipos de doce jugadores con un máximo de cinco
jugadores en la cancha de manera simultánea por equipo.
 Está dirigido por tres árbitros ayudados por los oficiales de mesa (el anotador, el
cronometrador y el operador de la regla de 24 segundos).
 Dura cuatro períodos de diez minutos.
 El juego se desarrolla sobre un campo de juego que mide 28 metros de largo y 15
metros de ancho.

Elementos del baloncesto

Existen ciertos elementos que son fundamentales para la práctica del baloncesto:

 Balón. Pelota esférica con superficie rugosa que suele ser de color naranja y mide
entre 70 y 78 cm de diámetro según la categoría. Está formado por una cámara de
goma recubierta de cuero o material sintético.
 Tablero. Rectángulo de madera, metal u otro material al que está adherido el aro y
la red.
 Canasta. Elemento formado por una red sin fondo que cuelga de un aro metálico
que se sujeta de manera horizontal al tablero. Es uno de los elementos
fundamentales del baloncesto, ya que el objetivo del juego es encestar el balón en la
canasta.
 Equipamiento. Formado por una camiseta sin mangas, pantalón corto o bermuda,
calcetines cortos y zapatillas que cubren el tobillo y tienen suela dura.
 Campo de juego. Cancha rectangular dura y plana de 28 metros de longitud por 15
metros de ancho delimitada por las líneas lateral y de fondo. Puede ser techada o
descubierta y cuenta con dos tableros y canastas uno en cada extremo de la cancha,
un círculo central, un área de tiro libre y un área restringida en cada lado.

Medidas del campo de juego, la canasta y la pelota

La cancha
 Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de
obstáculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
 El perímetro de la pista debe estar libre de obstáculos a dos metros de distancia.
  La altura del primer obstáculo que se encuentre verticalmente sobre la pista debe de estar como
mínimo a 7 m de altura.
 El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea denominada de medio
campo y con un círculo que parte del centro de la pista, el círculo central mide 3,6 m diámetro.
Para cada equipo, el medio campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio
campo defensivo y el medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se
denomina medio campo ofensivo.
 En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura y se introducen 1,20 m
dentro del rectángulo de la cucajuego, tienen que estar provistos de basculantes homologados.
 Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 m de la
línea de fondo y a 4,60 m de la canasta. El círculo donde se encuentra la línea de tiros libres
tiene un diámetro de 3,6 m. Todas las líneas miden 5 cm. de ancho.
 La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m (FIBA) y a 7,24 m (NBA) de distancia de
la canasta.

El balón
El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa, o material sintético, que
facilite el agarre de los jugadores aún con las manos sudadas (los balones tienen una superficie con 9.366
puntos). Tradicionalmente es de color naranja, con líneas negras, pero hay muchas variantes. Las pelotas
de indoor (pabellón cubierto) y de outdoor (exterior) difieren en el material del cual están recubiertas.

A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota con bandas
claras amarillas sobre el clásico color de fondo naranja, para mejorar la visibilidad de la pelota tanto por
parte de los jugadores como por el público.

Desde el año 2007 en España se utiliza un balón con franjas negras, sobre el que se discute su duración ya
que resbala en exceso.

 Circunferencia: 68 - 73 cm.
 Diámetro: 23-24 cm.
 Peso: 600 - 800 g

Se utilizan pelotas de tres denominaciones diferentes correspondientes a tres tamaños y pesos diferentes
según las categorías: el número "7", utilizado para baloncesto masculino, el "6" para baloncesto
femenino, y el "5" para minibasket y pre-infantiles (niños de 8 a 12 años generalmente). Además, se
estipula que el balón ha de tener una presión tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,40 y 1,60
m de altura.

La canasta

El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de grosor y con los bordes
inferiores acolchados. En la parte central inferior, se encuentra un rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m
y que está elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra un
basculante homologado que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del rectángulo
interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de 45,7 cm., el rectángulo interior se
utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con él la pelota se introduzca en la canasta. El aro está situado
a una altura de 3,05 metros y está provisto de unas redes homologadas.
 CONCLUSI0NES
 El baloncesto es un deporte completo ya que desarrollamos todos
los músculos de nuestro cuerpo para poder jugar

 Ayuda a aumentar la estatura, resistencia, fuerza, velocidad y

coordinación

 Desarrollamos el trabajo en equipo para realizar diferentes jugadas

que nos llevaran a la victoria del juego

 Este deporte se origino en estados unidos, como resultado de la

búsqueda de algún deporte que se pudiera practicar en el invierno.


ANEXOS