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El baloncesto, basquetbol o básquetbol o simplemente básquet, es un deporte de

equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno durante cuatro
períodos o cuartos de diez o doce minutos cada uno.Wikipedia
Autoridad deportiva: FIBA
Miembros por equipo: 5 por equipo en la cancha; (12 a 15 por equipo,
intercambiables)
Otros nombres: Basketball; Basquetbol; Básquetbol; Básquet; Basket
Formato del puntaje: Tiro libre: 1 punto. Tiro de campo: 2 puntos. Tiro triple:
3 puntos
Pelota: Con forma esférica
Primera competencia: 1891, Springfield, Massachusetts

El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del inglés basketball; de basket, 'canasta', y ball,


'pelota') o simplemente básquet,1 es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de
cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez2 o doce minutos cada
uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón por la canasta, un aro a
3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del que cuelga una red. La puntuación por
cada canasta o cesta es de dos o tres puntos, dependiendo de la posición desde la que se
efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador
contrario. El equipo ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.
El contacto con la pelota se realiza con las manos. Los jugadores, también llamados
baloncestistas, no pueden trasladarse sujetando la pelota, sino botándola contra el suelo. El
equipo en posesión del balón o atacante, intenta anotar puntos mediante tiros, entradas a
canasta o mates, mientras que el equipo defensor busca impedirlo robando la pelota o
efectuando tapones. Cuando un tiro hacia la canasta fracasa, los jugadores de ambos equipos
intentan atrapar el rebote.
James Naismith, un profesor canadiense de educación física, inventó el baloncesto en 1891
en la YMCA de Springfield, Massachusetts, Estados Unidos. El deporte ganó rápidamente
popularidad y se expandió por las universidades y colegios norteamericanos a principios del
siglo XX.
La Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) surgió en 1932 y el deporte debutó en
los Juegos Olímpicos de verano en 1936. En 1946 se fundó la principal liga profesional de los
Estados Unidos, la National Basketball Association (NBA), donde se formaron grandes
jugadores que contribuyeron a la creciente popularidad del baloncesto: Wilt Chamberlain y Bill
Russell en los años 1960 y, posteriormente, Kareem Abdul-Jabbar, Moses Malone, Larry
Bird, Magic Johnson, y Michael Jordan, este último considerado por muchos como el mejor
jugador de la historia.3
El baloncesto es uno de los deportes más practicados del mundo, con más de 450 millones de
jugadores en 2013. Se juegan numerosas ligas y campeonatos en el mundo entero, sobre
todo en Europa y más recientemente en Asia, donde el deporte ha despuntado en el siglo XXI.
Las mujeres representan una buena parte de los practicantes, a pesar de una exposición
menor en los medios del baloncesto femenino. Se han desarrollado algunas variantes, como
el baloncesto en silla de ruedas para deportistas discapacitados, el streetball y el baloncesto
3x3. Existe una cultura específica surgida a partir del deporte que se expresa en la música, la
literatura, el cine y los videojuegos.
Categorías
En función de la edad de los jugadores, se establecen las categorías siguientes:

 Benjamín: niños/as de entre 8 y 9 años más o menos.


 Alevín: 10 y 11 años.
 Infantil: 12-13.
 Cadete: 14-15.
 Juvenil: 16-17.
Estas divisiones están dentro de la categoría júnior.48 A partir de los 18 años se suele hablar
de jugadores sénior. Desde el punto de vista económico y de organización de las distintas
competiciones, también se distingue entre jugadores aficionados y profesionales.

Posiciones de un equipo de baloncesto


Artículo principal: Posiciones del baloncesto

Partido de baloncesto en Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey, Campus Ciudad


de México.

Dentro del juego de baloncesto, se poseen las siguientes posiciones para situar a los
jugadores:

 Base: También llamado playmaker ("creador de juego", "armador"). Normalmente el


jugador más bajo del equipo es base que significa que sube el balón y debe tener buen
manejo del balón, también tiene que tener buen manejo para el pase. En ataque sube la
pelota hasta el campo contrario y dirige el juego ofensivo de su equipo, mandando el
sistema de juego. Sus características recomendables son un buen manejo de balón, visión
de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En
los bases son tan apreciadas las asistencias como los puntos anotados, aunque un buen
jugador debe conseguir ambas cosas. En defensa han de dificultar la subida del balón del
base contrario, tapar las líneas de pase y estar atento a recoger los rebotes largos.
Normalmente estos jugadores no son de una elevada estatura, pues lo realmente
importante es la capacidad organizativa y de dirección de juego. Conocidos como 1 en la
terminología empleada por los entrenadores.

 Escolta: Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil que el resto, exceptuando a veces
el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos,
un buen dominio del balón y una gran capacidad de entrar a canasta. Conocidos
como 2 en la terminología empleada por los entrenadores.
 Alero: Es generalmente de una altura intermedia entre los jugadores interiores y los
exteriores. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por
su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe ser buen tirador de tres
puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas
básicas en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayoría de ellos. Conocidos
como 3 en la terminología empleada por los entrenadores.

 Ala-Pívot: Es un rol más físico que el del alero, en muchos casos con un juego muy
similar al pívot. Obtiene la mayoría de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden
llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al pívot para impedir el
juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote. Conocidos como 4 en la
terminología empleada por los entrenadores.

 Pívot: Suelen ser los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes
muscularmente. Normalmente, el pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca
del aro. Un pívot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental para su
equipo. Son los jugadores que más sorprenden a los aficionados noveles, por su gran
altura. En Europa el pívot medio ha evolucionado más y es capaz de abrirse hacia afuera
para tirar. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del equipo
contrario y taponar las entradas de jugadores exteriores. Conocidos como 5 en la
terminología empleada por los entrenadores.

Reglamento

Fin del tiempo reglamentario marcado en el cronómetro y con la luz roja del tablero

Las reglas internacionales de baloncesto son elaboradas por el comité central de la FIBA249 y
son revisadas cada dos años. Son de aplicación en todas las competiciones de carácter
internacional entre países y adoptadas por la mayoría de federaciones nacionales, incluida
la FEB. En Estados Unidos la NBA hace uso de un reglamento diferente al establecido
por FIBA. Actualmente se está llevando a cabo un proceso gradual de acercamiento entre
estas dos grandes corrientes de reglas del baloncesto.50 En 1971 las reglas del baloncesto
femenino se modificaron y se hicieron más parecidas a las de los partidos masculinos.

Trascurso del partido


Un partido de baloncesto se divide en cuatro periodos de tiempo o cuartos de diez minutos,
según las reglas de la FIBA,51 o doce minutos en la NBA.52 Los partidos de los campeonatos
de la NCAA constan de dos tiempos de veinte minutos.53. A medio tiempo, se realiza una
pausa de quince minutos y los equipos cambian de canasta.515253
Cada equipo está formado por doce jugadores como máximo. Cinco de ellos juegan, y los
otros son los suplentes. El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces como
desee aprovechando interrupciones en el juego. Al comenzar el partido, un jugador de cada
equipo se ubica dentro del círculo central, cada uno a un lado de la línea que divide el campo
de juego en dos mitades. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza
la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente para
intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.
El cronómetro se para cada vez que el árbitro toca el silbato, en caso de falta o salida del
balón, por ejemplo, por lo que la duración real del partido puede exceder ampliamente el
tiempo de juego reglamentario. No hay tiempo extra como en el fútbol. Las canastas
encestadas después de la señal de final de tiempo se cuentan si el tiro fue iniciado durante el
tiempo reglamentario («canasta sobre la bocina»). El equipo con más puntos al final del
partido es el ganador. En caso de empate, se juegan cinco minutos de prórroga; si al acabar
esta el marcador aún está igualado, se inicia otra prórroga hasta que se rompa el empate. Los
partidos de ida y vuelta constituyen una excepción: en ellos puede haber empate en uno de
los partidos, puesto que el vencedor se decide por el resultado combinado de ambos.5152

Puntuación
Artículo principal: Punto (baloncesto)

Lanzamiento de 3 puntos

El objetivo del baloncesto es marcar más puntos que el equipo contrincante, encestando el
balón en el cesto contrario e impidiendo a los jugadores contrincantes encestar en la propia.
Se llama canasta cuando el balón entra en el cesto del contrincante y se puntúan de la
siguiente manera:54

 Una canasta lanzada desde el tiro libre vale 1 punto.


 Una canasta lanzada desde la zona de tiro de 2 puntos vale 2 puntos.
 Una canasta lanzada desde la zona de tiro de 3 puntos vale 3 puntos.(a 6,75 m del centro
del aro, o 7,24 en la NBA)
 Si el balón toca el aro tras un último tiro libre, y después un jugador, sea atacante o
defensor, toca el balón antes de que entre en el cesto, la canasta será en este caso de 2
puntos.
La puntuación se lleva mediante dos sistemas: el primero es el acta oficial del partido donde el
anotador marca todas las canastas y puntos por jugador; el segundo sistema es el tablero
electrónico, donde además se señala el cronómetro, el conteo de faltas de cada jugador y de
cada equipo y el cuarto que se está jugando.55

Arbitraje

Trío arbitral de baloncesto debatiendo una acción

Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos auxiliares. Estos serán
ayudados por los oficiales de mesa (artículo 45.1 Reglas Oficiales FIBA 2014).56 La mesa se
compone de anotador, ayudante de anotador, cronometrador, operador de la regla de 24
segundos y, si lo hubiera, comisario; su función es controlar todas las incidencias del partido y
elaborar el acta del partido.
Los árbitros y sus ayudantes dirigirán el juego de acuerdo con las reglas e interpretaciones
oficiales. El árbitro principal decidirá en cualquier situación de discrepancia entre árbitros
auxiliares, mesa de anotadores, dudas de validez en las canastas, dará su aprobación al acta,
es el responsable de verificar, inspeccionar y aprobar todos los elementos técnicos y podrá
tomar decisiones sobre situaciones no reglamentadas ni regladas. Los árbitros se pueden
comunicar con la mesa de anotadores y con el resto de árbitros mediante la gesticulación,
señalizando las incidencias con una serie de señales preestablecidas.
Las funciones de los Oficiales de Mesa vienen recogidas en los artículos 47, 48 y 49 de la
Reglas Oficiales FIBA 2014.

Violaciones
Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada con un saque de fondo o
banda para el equipo contrario desde el punto más cercano al de la infracción. Las violaciones
más comunes se detallan a continuación:
Pasos (Art.25)
El avance ilegal (pasos) es un desplazamiento de un jugador con control de balón —el
balón reposa sobre una o ambas manos del jugador—. Se produce avance ilegal
cuando, una vez establecido el pie de pivote, el jugador:
•Lo levanta para iniciar un regate. Denominados comúnmente pasos de salida o
arrancada. (No sancionables en baloncesto NBA ni en FIBA57)
•Estando con ambos pies (incluido el de pivote) en contacto con el suelo, salta y, antes
de realizar un pase o tiro a canasta, vuelve a tocar con un pie el suelo.
•Estando en movimiento, y saltando sobre el pie de pivote, da dos apoyos más,
independientemente del orden de los pies.
•Desliza voluntaria o involuntariamente el pie de pivote por el suelo creando una
ventaja, el gesto de pivotar no se considera deslizar.
Es legal que un jugador caiga al suelo y resbale mientras sostiene el
balón, o que obtenga el control del balón mientras esté tumbado o
sentado en el suelo. Se considera una violación, sin embargo, si a
continuación, el jugador rueda o intenta levantarse mientras sostiene el
balón.
Dobles (Art.24)
Los dobles es una falta por acompañar el balón al botar. Acostumbra a pasar cuando
el jugador hace dos pasos y bota el balón.
Pie
Un jugador no debe tocar el balón con el pie. Este acto se considera una violación,
incluso si es sin intención, y se sanciona con un saque de banda para el equipo
contrario.
3 segundos en Zona (Art.26)
No se puede permanecer más de 3 segundos en el área restringida del equipo
contrario cuando se está atacando. 5152 Esta es una de las mayores diferencias entre
el reglamento FIBA y NBA. En la liga norteamericana no se le permite al jugador
defensivo permanecer en la zona pintada, a menos que esté marcando a un jugador
atacante.
Saque de banda/fondo
Se debe sacar antes de 5 segundos con el balón a disposición del jugador, pudiendo
dar un paso normal lateral y todos los posibles hacia atrás. Cualquier infracción de
esta regla es una violación.
24 segundos (Art.29)
Un equipo que obtiene un nuevo control de balón debe efectuar un lanzamiento a
canasta antes de 24 segundos. En caso de que transcurridos 24 segundos el balón
siga en las manos del lanzador o no haya tocado aro y su posesión no sea clara para
el equipo oponente, se comete una violación. Los 24 segundos se reinician cada vez
que el balón toca el aro, se comete una violación o una falta. En caso de que la falta
en defensa se produzca con menos de 14 segundos de posesión restantes, el
dispositivo de 24 se reinicia con 14 segundos.
Árbitro señalando falta personal

Campo atrás (Art.30)


El balón devuelto a pista trasera (campo atrás) se produce cuando un equipo tiene
control de balón en pista delantera y uno de sus jugadores es el último en tocar el
balón en pista delantera y después él o un compañero es el primero en tocarlo en pista
trasera.
Faltas
Una falta es una infracción que implica el
contacto personal con un adversario o una
conducta antideportiva. Si un equipo comete
cuatro faltas en un período, todas las faltas
personales defensivas que realice durante ese
período serán sancionadas con dos tiros
libres desde la línea de tiros libres de su zona, a
4,60 m de la canasta.5152 También se efectuarán
tiros libres cuando un jugador recibe una falta
mientras se halla en acción de tiro,
determinándose su número según la zona de
puntuación en la que se encuentre (de 2 o 3
puntos). Si durante esa acción de tiro con falta la
canasta se consigue, el cesto es válido y se
concede un tiro adicional. Durante la ejecución
del tiro libre, el jugador que está tirando no podrá
pisar la línea; esto supondría que aunque
entrase la canasta el tiro no sería válido, al igual
que si uno de sus compañeros invadiese la zona
antes de que el balón salgiera de las manos del
lanzador; por otra parte, si un rival entra en la
zona antes de que el jugador suelte el balón, el
tiro se repetirá en caso de que no haya entrado.
Falta personal (Art.34)
Ocurre cuando un jugador entra en contacto ilegalmente con un adversario y le causa
una desventaja u obtiene una ventaja del contacto. Se considera contacto ilegal aquel
que se produce cuando uno de los jugadores no respeta el cilindro del otro jugador y
se considera responsable del contacto al jugador que invade el cilindro del otro o sale
del suyo para agarrar, empujar o impedir el avance de un adversario con cualquier
parte de su cuerpo o incurre en juego brusco o violento. La penalización para una falta
personal es un saque para el equipo contrario desde el punto más cercano en la línea
de fondo o lateral, salvo las faltas de equipo que se expondrán más adelante. A la
quinta falta —o sexta en la NBA—58 el jugador será eliminado.

Árbitro señalando una falta en ataque

Falta en ataque
Se produce cuando un jugador cuyo equipo tiene control de balón comete una falta
personal al empujar o chocar contra el torso de un jugador que se encuentra en
posición legal de defensa —con ambos pies en contacto con el suelo, encarado al
atacante, dentro de su cilindro y desplazándose lateralmente o hacia atrás—. Si ese
contacto causa una desventaja al defensor se sanciona falta del equipo con control de
balón.
Falta antideportiva (Art.36)
Una falta antideportiva es una falta de jugador que implica contacto y que, a juicio del
árbitro, no constituye un esfuerzo legítimo de jugar directamente el balón dentro del
espíritu y la intención de las reglas o bien, el contacto es de brusquedad excesiva.52
Se sanciona con dos tiros libres y posesión para el equipo contrario.
Falta técnica
Falta a un jugador o de un miembro del banquillo que no implica contacto, sino falta de
cooperación o desobediencia deliberada o reiterada al espíritu de las reglas. La
segunda falta técnica que se le pite a un mismo jugador contará como descalificante.
Una falta técnica contará como falta personal, es decir, se sumará una falta al jugador
al que le ha sido pitada la falta técnica, así como a las faltas de equipo. Se sanciona
con un tiro libre.59
Falta descalificante
Una falta descalificante es cualquier infracción antideportiva flagrante de un jugador,
sustituto, jugador excluido, entrenador, ayudante de entrenador o acompañante de
equipo que deberá abandonar el campo y no podrá establecer contacto visual con el
mismo durante el resto del partido. Dos faltas antideportivas constituyen una falta
descalificante. Después de una falta descalificante se conceden dos tiros libres y
saque desde la prolongación de la línea central enfrente de la mesa de anotadores.
Cabe mencionar que una falta descalificante puede conllevar también uno o varios
partidos de suspensión según lo decida la organización de la competición.
Características de la cancha, la canasta y el balón

Cancha de juego y sus diferentes versiones

La cancha
El baloncesto se juega por lo general en una cancha cubierta, pero también se practica al aire
libre como actividad recreativa, como en el caso de una variante popular, el streetball o
«baloncesto de calle». La superficie debe ser plana, rectangular y libre de obstáculos. Las
dimensiones varían según el país o las reglas. Las medidas reglamentarias de la FIBA son
28 m de largo por 15 m de ancho. En Estados Unidos, las ligas profesionales se juegan en
pistas de 28,65 m de largo por 15,24 m de ancho, pero en las escuelas la longitud de la
cancha es menor, 25,60 m.60 Las canchas cubiertas suelen estar revestidas de parqué.
La pista está delimitada por las líneas de banda y las líneas de fondo que, al igual que todas
las líneas de la superficie de juego, miden 5 cm de ancho. El perímetro debe estar libre de
obstrucciones hasta los dos metros de distancia. La línea de medio campo divide la cancha en
dos mitades y parte un círculo central de 3,6 m de diámetro.60 Para cada equipo, el medio
campo que contiene la canasta que se defiende se denomina medio campo defensivo y el
medio campo que contiene la canasta en la que se pretende anotar se denomina medio
campo ofensivo. En los extremos de la pista se sitúan los aros a 3,05 m de altura y adentrados
1,20 m dentro del campo de juego.60
La línea de tiro libre, se traza paralela a las línea de fondo, a 5,80 m de esta y a 4,60 m de la
canasta. Un círculo de 3,6 m de diámetro rodea la línea de tiro libre. La zona restringida
comprende el área de 4,9 m de anchura entre las líneas de fondo y de tiro libre. Según el
reglamento de la FIBA en vigor desde octubre de 2010, la línea de tres puntos se encuentra
situada a 6,75 m de distancia de la canasta, un valor intermedio entre el usado anteriormente
en la NBA (7,24 m) y en Europa (6,25 m). Las nuevas reglas definen también un semicírculo
de 1,25 m de radio bajo la canasta, en el que la carga ofensiva no se considera falta.61

El balón
Balón oficial de la FIBA en la temporada 2004-2005

Artículo principal: Balón de baloncesto

El balón de baloncesto es esférico. Puede estar hecho de diferentes materiales según se vaya
a utilizar en canchas cubiertas o al aire libre. Normalmente los balones se fabrican
en cuero, caucho o en materiales sintéticos. Para evitar que resbalen de las manos sudadas,
presentan 9366 puntos que sobresalen de la superficie. Los balones tradicionales son de color
naranja con líneas negras, pero pueden ser de otros colores para mejorar la visibilidad de la
pelota tanto por parte de los jugadores como por el público.62
Se utilizan balones de tres denominaciones correspondientes a tres tamaños y pesos
diferentes según las categorías: el número 7 A (73-25 cm;610-567 g) utilizado para baloncesto
masculino, el 6 A (73-72 cm; 567-510 g) para baloncesto femenino y el 5 A (70-69 cm; 510-
470 g) para las categorías júnior.62 Además, se estipula que el balón ha de tener una presión
tal que soltado desde 1,80 m de altura, bote entre 1,20 y 1,40 m de altura.63

La canasta

El poste y la canasta con medidas oficiales

Las canastas se sitúan a ambos extremos de la cancha. El tablero que sostiene la canasta es
un rectángulo de 1,05 × 1,8 m, con un grosor no inferior a los 30 mm y anclado al suelo por
una base protegida. El aro de la canasta está situado a una altura de 3,05 m y debe tener un
diámetro de 45 cm; sujeta por doce bucles del aro, pende una red cuyo diámetro disminuye
gradualmente,utilizada para que el balón no salga a gran velocidad tras un enceste. Por
encima de la canasta, en la parte inferior del tablero hay un rectángulo pintado de 59 cm x
45 cm que sirve para calcular el tiro.55

Indumentaria
El atuendo de un jugador de baloncesto debe ser ligero y permitir el movimiento. La
vestimenta consta de una camiseta amplia y larga; inicialmente las camisetas estaban hechas
de algodón, pero posteriormente se impusieron las fibras sintéticas. En la parte delantera
aparece el logo del equipo y, en las ligas donde se autorice, la publicidad. En la parte trasera
se encuentra el número y el nombre del jugador. La longitud del pantalón varía y puede llegar
hasta la rodilla. Los calcetines suelen ser cortos y estilo deportivo.64
El calzado debe ser cómodo y a la vez proteger contra esguinces y otras lesiones. Las
zapatillas de baloncesto son de caña alta para proporcionar buen soporte al tobillo, y la suela
suele estar acolchada con cámaras de aire para preservar la planta del pie. Las suelas deben
facilitar el frenado.64

Fundamentos técnicos
Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se denominan como fundamentales. Según
un concepto estricto, los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los
movimientos defensivos.
En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente
fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan también aspectos muy
significativos de este deporte.

Pase
El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón.
Existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

 De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.

 Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes
de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.

 Por detrás de la espalda: Como su nombre indica, es un pase efectuado por detrás de la
espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

 Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote. Como su
nombre indica, se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y
con las dos manos.
 Alley-oop: El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el
compañero únicamente la acomode.

 Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el balón por detrás de la
espalda con el codo del brazo contrario de la dirección a la que va a ir el pase.
 Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero receptor muy cerca, de
manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano
que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro jugador pueda recibirla.
Tiro a canasta

Un jugador de baloncesto realizando un mate

El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del
aro. Los tipos existentes son:

 Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón


en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un
característico golpe de muñeca.
 Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una
falta técnica.
 Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber
dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
 Mate o volcada: Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba
abajo, con una o dos manos.
 Gancho: Lanzamiento con una única mano (extensión del brazo, movimiento ascendente,
soltando el balón con un gesto de muñeca cuando el balón se encuentra por encima de la
cabeza, la trayectoria del brazo dibuja un semi-arco, hombros alineados con el aro), es un
tiro de corta distancia.
Bote
Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su
mano. Existen tres tipos de botes que son:

 De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador manda un bote alto
y fuerte a la altura del jugador.
 De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el
balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
 En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia
delante para correr con más velocidad.
Defensa
La defensa en el baloncesto se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición
defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales
intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la
canasta por parte de su rival.
En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo
encontramos:

Defensa individual

El equipo rojo está defendiendo en una defensa en zona

 Defensa individual, también conocida como defensa al hombre o defensa de asignación:


Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
 Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus
oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a que
lleguen los atacantes. Como el equipo dispone de cinco jugadores en la cancha las zonas
posibles se nombran 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2, 1-2-2, indicando la posición de los
mismos.
 Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
 Presión: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a
sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del
rival a su campo (el equipo atacante solo tiene 8 segundos para pasar de su campo al del
rival), se suele emplear en situaciones finales de un cuarto, de un partido o cuando es
muy necesario recuperar el balón. Normalmente se aplica a toda o a 3/4 partes de la
cancha aunque hay equipos que comienzan la presión en la mitad del campo.

Competiciones internacionales
Las principales competiciones internacionales de selecciones nacionales son los Juegos
Olímpicos y la Copa Mundial, que se celebran bajo los auspicios de la Federación
Internacional de Baloncesto (FIBA), que también es la responsable de las reglas de juego y de
la organización de campeonatos internacionales.
A nivel regional:

 Campeonato FIBA Américas, organizado por la Confederación Panamericana de


Baloncesto.
 Juegos Panamericanos, en el que se enfrentan las mejores selecciones de América.
 Centrobasket, en el que se enfrentan las selecciones nacionales de México, América
Central y el Caribe.
 Campeonato Sudamericano de Baloncesto, en el que se enfrentan todas las selecciones
de América del Sur.
 Eurobasket, en el que se enfrentan las 16 mejores selecciones de Europa.

FIBA
Artículo principal: Federación Internacional de Baloncesto

La Federación Internacional de Baloncesto se formó en 1932 por ocho países fundadores:


Argentina, Checoslovaquia, Grecia, Italia, Lituania, Portugal, Rumania y Suiza. En aquella
época, la FIBA se ocupaba de jugadores aficionados. En sus siglas en francés, la "A" quiere
decir "amateur", aficionado.
Los primeros Campeonatos del Mundo masculinos se celebraron en 1950 en Argentina. Tres
años más tarde, los primeros Campeonatos del Mundo femeninos se celebraron en Chile.
El baloncesto se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1936, aunque se celebró
un torneo de demostración ya en 1904. Esta competición ha sido históricamente dominada por
los Estados Unidos, cuyo equipo ha ganado todos los títulos excepto en cuatro ocasiones. La
primera vez que un equipo de Estados Unidos fue derrotado en una final fue en la polémica
final en los Juegos Olímpicos de Múnich 1972 contra la Unión Soviética, que se proclamó
campeona.
El baloncesto femenino se añadió a los Juegos Olímpicos en 1976, con equipos como Brasil y
Australia rivalizando con el equipo estadounidense.
La FIBA eliminó la diferenciación entre jugadores aficionados (amateurs) y profesionales en
1989, y en 1992, jugadores profesionales jugaron en los Juegos Olímpicos por primera vez. El
dominio histórico de los Estados Unidos reverdeció con este "Dream Team". Sin embargo,
otros países han demostrado niveles similares al de los Estados Unidos. El equipo
estadounidense compuesto íntegramente por jugadores de la NBA acabó sexto en
los Campeonatos Mundiales de 2002 en Indianápolis, por detrás de Yugoslavia, Argentina,
Alemania, Nueva Zelanda y España. En los Juegos Olímpicos de 2004, el campeón fue
Argentina y segunda Italia, quedando los Estados Unidos en tercer lugar. También en
los Campeonatos Mundiales de Japón 2006, España quedó como campeona y Grecia como
subcampeona, quedando así los EE. UU. en tercer lugar.
Las principales competiciones de baloncesto en silla de ruedas para selecciones nacionales
son los Juegos Paralímpicos y los Campeonatos Mundiales, que se celebran bajo los
auspicios de la Federación Internacional de Baloncesto en Silla de Ruedas (IWBF), que
también es la responsable de las reglas de juego y de la organización de campeonatos
continentales.
Las canchas de básquetbol son rectángulos que miden oficialmente
– reglamentación de la Federación Internacional de Básquetbol o FIBA – 28
metros de largo x 15 metros de ancho(aproximadamente 92 x 49 pies). Otras
dimensiones de la medida reglamentaria de la cancha de básquetbol FIBA son:
Largo: 28 metros.
¿Cuáles son las medidas de una cancha de básquet? » Respuestas.tips
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¿Cuáles son las medidas de una cancha de baloncesto?
La cancha de baloncesto es una superficie dura libre de obstáculo. Hay una linea
en el centro del campo que divide a este en 2 mitades exactamente iguales, en la
mencionada liena existe un circulo con un diámetro de 3,6 mts. Tiene unas
medidas de 15 m de ancho y 28 mts de largo. Los aros están a una altura de 3,05
mts.5 sept. 2013
Medidas oficiales de la cancha de basquetbol. Las dimensiones correctas de una cancha
de baloncesto NBA se determinan de la siguiente manera; Superficie: rectangular, con
dimensiones de 26 m x 14 m, medidas desde el borde interior de las líneas de
demarcación. La línea de demarcación deberá tener un grosor de 5 cm.20 nov. 2017

 Largo: 28 metros.
 Ancho 15 metros.
 Línea de 3 puntos: 8,325 metros de la línea de fondo.
 Círculo central (diámetro): 3,6 metros
 Distancia de la línea de 3 puntos al borde de la cancha: 0,90 metros.
 Distancia del tablero al fondo de la cancha: 1,575 metros.
En la NBA las canchas reglamentarias tienen un metro más de largo y el mismo
ancho. Actualmente todas las canchas de básquet son de parquet, un material
semiblando también conocido como entarimado.

Basquetbol
En la actualidad el básquetbol se posiciona como uno de los deportes más populares en todo el mundo,
con una amplia trayectoria puesto que sus inicios se basan en el año 1891 cuando el canadiense James
Naismith se dispuso a establecer los lineamientos de este deporte puesto que fue su creador.

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Entre los parámetros generales del básquetbol se trata de un deporte donde dos equipos se enfrentan con
la finalidad de encestar el balón en la canasta del equipo contrario, por su parte cada equipo está
conformado por 12 jugadores de los cuales 5 son los principales y 7 son los juuagdores suplentes, cada
uno de los jugadores principales tiene la función específica de tratar de anotar los puntos para otorgarle
la victoria a su equipo, el basquetbol es una disciplina deportiva que se caracteriza porque sólo está
permitido usar las manos.

Como las reglas de este deporte de la misma forma es necesario establecer unas medidas universales en
cuanto a la cancha del básquetbol, para regular este deporte en todos los torneos que se lleven a cabo a
nivel internacional y de la misma forma preservar sus principios y fundamentos , cabe destacar que estos
principios y fundamentos son establecidos en todas las categorías de esta disciplina (ver artículo: Reglas
del Basquetbol)

Tomando en cuenta que este deporte consiste en una práctica donde dos equipos conformados por 5
jugadores cada uno tiene el objetivo de anotar puntos encestando el balón en la canasta , para poder
destacarse las medidas de la cancha de básquetbol deben ser exactas a las indicadas po la FIBA,
organismo que está encargado de dirigir todo lo que al basquetbol se refiere, cabe destacar que cada
partido tiene un período de tiempo reglamentario de 40 minutos divididos en cuartos de tiempos que
equivalen a 10 cada cuarto.

El basquetbol es una disciplina deportiva que es prácticada a nivel mundial, cuenta con numerosos
campeonatos en varios paises, es muy prácticado en Europa y recientemente en Asia, en esta disciplina
deportiva existen múltiples categorias como; categoria masculina, la categoria femenina, la categoria
juvenil, la que es prácticada por personas en silla de rueda, esta última también cuenta con competencias
a nivel internacional entre otras, todas las categorias están regidas por la FIBA o en su defecto respetan
los lineamientos establecidos por la organización.

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Y en todas sus variedades y categorías deben matenerse y preservarse las características en cuanto a las
medidas de la cancha, para promover al deporte y mantener su credibilidad ante el mundo, así como
también para darle mayor rigor a las instituciones pertinentes del mismo.

Es por esta razón que elementos indispensables para este juego como las anotaciones dependen
directamente de las medidas de la cancha ya que los puntos se le asigna al equipo de acuerdo a la
posición que tenga el jugador en las referencias y en las marcas establecidas en el terreno de juego, es
debido a este hecho que radica la importancia de mantener unas correctas medidas dentro de la cancha
de básquetbol ya que interfiere directamente con las anotaciones de este deporte.

Medidas de la Cancha de Basquetbol


Profesional
En el básquetbol profesional la cancha tiene unas medidas de un largo de 28 metro por un ancho de 15
metros, siendo las principales referencias para la cancha y el encuentro de este deporte. Entre las
condiciones que debe mantener una cancha de basquetbol es tratarse de una superficie lisa y plana, en la
cual los jugadores puedan desenvolverse y desplazarse sin problema alguno. (ver artículo: qué es el
basquetbol)
Además como parte de las las medidas de la cancha de basquetbol dentro de una cancha se presenta un
área de banca, la cual tiene una extensión de 8,95 metros, y también se presenta la zona correspondiente
a la mesa de control que tiene una extensión de hasta 6 metros, dicha mesa de control corresponde a la
ubicación del resto del personal encargado del abritraje.

Dentro de las medidas de la cancha de basquetbol profesional uno de los factores más importantes se
trata de las medidas de las líneas de las anotaciones ya que determinan los puntos que se le otorgarán a
los respectivos equipos de acuerdo a sus tiros y encestas, por ejemplo la línea de tres puntos tiene un
largo de 8 metros por un ancho de 13 metros, y desde el piso hasta el tope del aro las medidas llega hasta
6,75 metros de altura.

Por otro lado la zona tiene una longitud de 5.8 metros, y a su vez un ancho de 4.9 metros. Por otro lado
se encuentran las marcas del saque lateral, las cuales se encuentran ubicadas en el lado opuesto donde se
encuentra la mesa de control, sus medidas son de 8.32 metros, y dicha medida debe coincidir con el
extremo de la línea de triples. La distancia y la posición de estas marcas son fundamentales para
mantener lo que respecta a las reglas del basquetbol.
Entre las reglas del básquetbol también se presenta las medidas de la cancha de basquetbol con relación
al semicírculo de la falta no ofensiva, este se encuentra ubicado debajo del aro tiene una extensión de
1.25 metros de diámetro.

También se encuentran las marcas de rebote en la zona, estas se tratan de 4 marcas ubicadas en la cancha
donde se encontrarán los tres jugadores por cada lado al momento de ejecutarse los tiros libres, dichas
marcas deben tener una separación de 0.85 metros en cada uno de los lados de la zona. También una de
ellas debe presentar un grosor mayor que el resto, el cual debe tratarse de 0.4 metros.

Entre otras de las medidas de la cancha de basquetbol específicas que van acorde al tablero, el cual debe
posicionarse a una altura de 1.2 metros de la cancha. (ver artículo: Defensa en Baloncesto)
A su vez, el aro debe encontrarse a 1.5 metros de altura dentro de la cancha. Y entre otras de las medidas
de la cancha de basquetbol pertinentes se encuentran los círculos, bien sea dentro de la zona y a la mitad
de la cancha deben mantener la misma medida en cuanto al diámetro, el cual debe ser de 3.6 metros.
Medidas de la Cancha de Basquetbol
FIBA
Dentro de los reglamentos de la FIBA encontramos que cada cancha o terreno debe contar con las
medidas exigidas por esta organización, como todos sabemos todas las disciplinas deportivas deben
cumplir con las exigencias de sus organizaciones en cuanto a la cancha, el basquetbol también cumple
con estas exigencias.

La cancha de basquetbol dentro del reglamento de la FIBA debe ser un rectángulo que mida 28 metros
de largo por 15 metros de ancho, debe tener una línea de tiro de 3 puntos que mide 8,32 metros después
de la línea de fondo, debe tener un diámetro llamado círculo central que mide 3,6 metros.

A su vez, entre las medidas de la cancha de basquetbol a partir del borde de la cancha y a una distancia
de 0,90 metros se ubica la línea de 3 puntos, la distancia promedia de donde se debe ubicar el tablero
desde el fondo de la cancha es de 1,57 metros, cabe destacar que todas estas líneas que se trazan deben
contar con un ancho de 5 centímetros. (ver artículo: Dobles en Baloncesto)
La cancha está dividida en 2 partes iguales a partir del círculo central antes mencionado, cada mitad de
la cancha en la parte trasera cuenta con un tablero donde se encuentra la canasta y está ubicado en las
llamadas líneas de fondo, las líneas de tiro libre están ubicadas en cada mitad de la cancha.
Las líneas de tiro libre se encuentran a una distancia de 5,8 metros de las líneas de fondo y en una
distancia de 4,6 metros del aro, debajo del tablero se encuentra las llamadas zonas de tiro de falta estas
miden 3,6 metros de ancho, los tableros que van ubicados en los extremos de cada mitad. Las medidas
de cada tablero 1,80 de alto por 1,05 de ancho y la altura desde el piso es de 2,90 metros.

Medidas de la Cancha de Basquetbol


NBA
Además de la FIBA otra de las organizaciones más importantes en el básquetbol es la NBA, conocida
también por el nombre de National Basketball Association que mantiene su propio reglamento y sus
propios parámetros con relación a las medidas de la cancha.

Se podría decir que la National Basketball Association es la principal institución promotora de este
deporte en Estados Unidos con alcance de popularidad en todo el mundo, y aunque se trata de una
entidad privada los lineamientos y parámetros que establecen en sus torneos proppios tienen ciertas
repercusiones en el mundo del basquetbol, ya que se ha consolidado como una entidad deportiva
importante en la actualidad.

Por ejemplo para la NBA se presenta de igual forma que el deporte debe ser practicado en una superficie
plana y rectangular, pero en este caso el largo se trata de unos 26 metros por 14 metros de ancho, estas
medidas se toman en cuenta desde las líneas para marcar la cancha.

De esta forma, dichas líneas reciben el nombre de línea de demarcación, y para la NBA estas líneas
deben tener un grosor de 5 centímetros. De la misma forma estas líneas deben encontrarse bien
definidas, y estar a una separación de un metro de cualquier obstáculo que se pueda presentar.

Conforme a las características que debe mantener la cancha además de las medidas en la NBA se
establece que la superficie de la misma debe ser dura, se puede implementar la madera o el cemento.

A diferencia de las medidas generales en este caso de las medidas cancha de básquetbol en la NBA el
círculo que se encuentra en el centro de la cancha cuenta con un diámetro de 1.80 metros, siendo una
medida superior al basquetbol profesional de la FIBA. (ver artículo: Zona y Sistema de Defensa en
Baloncesto)

Otras de las características de las medidas de la cancha de básquetbol en la NBA es que la línea de tiro
libre se ubica de forma paralela a la línea de fondo. Por su parte cuenta con una extensión de 3.60
metros.

Y de acuerdo a lo mencionado anteriormente se puede agregar también que el punto central en la línea
de tiro libre se encuentra a su vez paralelo con los puntos establecidos en la línea de fondo.

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Medidas de la Cancha de Minibasket
Para esta disciplina deportiva practicada por jóvenes o niños las medidas de la cancha de minibasquetbol
son de 26 metros de largo por 14 de ancho, las medidas del tablero son 1,20 metros de largo por 90
centímetro de ancho y de este está sujetado el aro que la medida desde el piso es a 2,60 de altura.

Por su parte, el aro lleva la red que lo cubre y mide 40 centímetros, para esta disciplina el balón que se
usa es el número 5 y su circunferencia puede variar de entre 69 y 70 centímetros con un peso de 470 y
510 gramos aproximadamente.

Cabe destacar que de igual forma esta categoría de basquetbol se practica manteniendo los lineamientos
generales del deporte, en este caso lo que se busca es adaptar las proporciones de las medidas de una
cancha de basquetbol profesional a las medidas y proporciones de los niños jugadores de minibasket.
(ver artículo: Doble Paso del Baloncesto)
De la misma manera todo esto sucede en un terreno de juego que viene dado por una superficie plana y
lisa, donde se puedan realizar con comodidad todos los fundamentos y las jugadas características del
basquet tradicional.
Medidas del Tablero de la Cancha de
Basquetbol
En el mundo del básquetbol el tablero se conoce como la superficie donde se encuentra fijado la cesta la
canasta en la cual se anotarán los respectivos puntos por cada equipo, por tanto en cada extremo de la
cancha se encuentra un tablero y una canasta para cada equipo.

En tal sentido, su ubicación dentro de la cancha como se ha mencionado anteriormente es en el extremo


y perpendicular al piso, en una medida promedio de 2.75 metros de altura del suelo. Además se
encuentra a una distancia de 40 centímetros de lo que sería el borde externo de la línea de fondo.

Cada uno de los tableros debe contar a su vez con unos soportes, para mejorar la estabilidad del mismo
pero esto debe estar forrado en algún material que evite posibles lesiones en los jugadores.
Este tablero se encuentra fabricado en un material resistente en algunos casos resulta ser madera, y en
otros un material transparente, pero por lo general los tableros tienen un grosor de hasta 3 centímetros, lo
que le permite estabilidad ante las jugadas con el balón.

Las dimensiones del tablero en un juego de básquetbol van de 1.8 metros de ancho 1.2 metros de largo.
Estas medidas fueron estudiadas para permitir y garantizar las posibilidades de que el balón enceste en la
canasta. A su vez, cuenta con un cuadro interno el cual tiene unas medidas de ancho de 55 centímetros y
alto de 45 centímetros.

Cada cada tablero cuenta con un cesto, o también conocido como la canasta que se encuentra
conformada por una red atada a un aro, dicho raro presenta una medida de unos 45 cm de diámetro.

La elaboración de los aros para mejorar las características de este deporte parten de la utilización de
hierro sólido para brindar estabilidad al mismo, el aro respectivamente se encuentra fijado al tablero y de
acuerdo a las dimensiones generales se encuentra a 3.05 metros de distancia del suelo.

Posteriormente el aro cuenta con una red colgando de el, los materiales implementados para elaborar
esta red es un cordón blanco, estos materiales fueron estudiados de acuerdo a las características del balón
y para permitir que el mismo tenga la posibilidad de ingresar por el aro pasar un momento por la red y
volver a caer al suelo, evitando cualquier tipo de inconveniente y manteniendo el balón retenido en la
red por instantes de segundo.

Entre otras características de la red en el tablero del básquetbol se presenta que su longitud total es de 40
centímetros, y cuenta con una abertura en la parte posterior para que el balón pueda volver al suelo.
Medidas de la Cancha tablero y Balón
de Basquetbol
De acuerdo al reglamento general de baloncesto las características y las medidas del balón deben basarse
en una circunferencia de hasta 24 centímetros de diámetro, lo que daría una circunferencia de 73
centímetros, siendo las medidas oficiales en cualquier torneo y equipo profesional. Este reglamento
también determina el peso oficial con el que debe cumplir cada balón, el cual debe encontrarse entre 567
y 650 gramos.

Para obtener dichos características en los valores oficiales del baloncesto se deben implementar
materiales de alta calidad, en la mayoría de los casos se hace uso de cuero, materiales sintéticos y la
flexibilidad que puede aportar la goma. De la misma forma de los materiales en la realización de un
balón de baloncesto también son determinados por el tipo de terreno o categoría en el que se va a
disponer el balón.

En líneas generales un balón de baloncesto suele ser similar en la fabricación, las pequeñas variaciones
vienen dadas en cuanto al diseño y a los colores empleados pero siempre manteniendo las medidas
reglamentarias. Cabe destacar que dichas medidas presentan variaciones de acuerdo a la talla y a la
categoría destinada para el balón de baloncesto.
A lo largo de la historia con evolución de las distintas categorías de este deporte se fueron adaptando
tanto las medidas de la cancha de básquetbol como las características y las medidas del balón, para
ajustar las proporciones de este deporte a cualquier edad y cualquier categoría.

Es necesario considerar que acorde a las características presentes en la medida de los balones de la
misma forma varían las características de la cancha en cuanto a la altura del tablero. Todo esto para
preservar un equlibrio y equidad en cuanto a las proporciones y mejorar las condiciones del juego en
cualquier categoría.
Balón micro mini
Entre estas variaciones nace lo que se llama el balón micro mini, se trata de un balón de básquetbol que
tiene las medidas ajustadas a niños entre 4 años de edad, siendo el balón indicado para los niños más
pequeños que deseen iniciar prácticas en este deporte. Ya que debido a la popularidad del basquetbol es
un deporte que se considera practicar desde tempranas edades.

Balón mini
Por otro lado el balón mini de básquetbol ajusta sus medidas para niños mayores de 4 años y hasta 8
años. Estas medidas se toman en cuenta para promover el deporte incluso en las edades más pequeñas, y
de esta forma desde la infancia los niños tengan la oportunidad de entrenar como lo haría un jugador de
basquet profesional sin la posibilidad de sufrir lesiones por el peso del balón.
Balón talla 4
Este tipo de valor tiene la característica de tener medidas adaptadas a niños entre 5 años y 8 años de
edad, dichos jugadores se encuentran en el rango promedio de la categoría Bejamín del baloncesto. Y
desde este momento se comienza a fomentar los valores de disciplina en el deporte.

Pero para mejorar las condiciones de este deporte para niños de dicha edad el peso resulta inferior a los
470 gramos y de esta forma evitar cualquier inconveniente con posibles lesiones debido al peso o las
medidas del balón. (ver artículo: Cuánto pesa el balón de basquet)

Balón talla 5 estándar juvenil


En este caso las medidas van acorde a los niños entre 9 años y 11 años de edad, este tipo de jugadores
destacados se consideran como jugadores de la categoría Alevín. Puesto que poco a poco irán tomando
experiencias para proseguir en el basquetbol como deporte profesional.
La circunferencia de este balón se encuentra entre 69 centímetros y 70 centímetros, 3 centímetros por
debajo de la medida oficial para hombres. A su vez, el peso es inferior ya que se encuentra entre 470
gramos y 510 gramos.

Balón talla 6 oficial para mujer


Las características de este balón se ajustan a los torneos oficiales de básquetbol femenino, pero a su vez
este balón también se emplea en jóvenes de 12 a 14 años, ya a partir de estas edades estos jugadores se
consideran como parte de la categoría Cadete del basquetbol.

En estos casos, las medidas de este balón se mantienen en una circunferencia de 72 a 73 centímetros,
similar al balón oficial de este deporte, y su peso se aproxima a los 510 gramos y 567 gramos, por
debajo del peso requerido en el caso del baloncesto profesional de hombres, pero ideal para el mejor
dominio de jóvenes en las edades señaladas y para mejorar las condiciones de los encuentros femeninos.

Balón talla 7 oficial para hombres


En el básquetbol profesional las medidas justas se encuentran en el balón talla 7, que cumple con las
medidas reglamentarias en cada uno de los torneos y las prácticas profesionales. Es decir, 73 centímetros
de circunferencia y un peso de hasta 650 gramos. Lo que a su vez supone ser las características
reglamentarias para este deporte a nivel profesional.

Medidas de la Cancha de Basquetbol


Juvenil
En cuanto a las medidas de la cancha de basquetbol juvenil no se presentan grandes variaciones a las
medidas reglamentarias en el básquetbol profesional. Puesto que las únicas variaciones, más resaltantes
se trata de la altura del tablero y la canasta, las cuales a su vez se encuentran adaptadas a la característica
de la talla del balón requerida para esta categoría depende de la talla empleada.

Se podría decir entonces que la principal diferencia entre las medidas de esta cancha con relación a las
medidas de la cancha de basquetbol en cualquier categoría y en la categoría profesional del básquetbol
se encuentra en la altura del tablero la cual se adapta a las necesidades y a los requerimientos de un
deportista en edad juvenil, permitiendo la oportunidad de que pueda alcanzar al tablero y encestar el
balón con la mayor facilidad posible a su vez manteniendo las características adecuadas en cuanto al
balón.
Es por esta misma razón que mientras aumentan las edades en la etapa juvenil se van amoldando las
medidas de la cancha de basquetbol. Por ejemplo a partir de los 10 años los jóvenes pueden jugar en
cancha con medidas similares al basquetbol profesional, pero practicando este deporte con un balón talla
número 5, el cual sería el estándar juvenil, y en este caso el tablero se encuentra a una distancia del suelo
de 2.5 metros.

Y posteriormente si se trata de jóvenes entre las edades de 10 años o 15 años en este caso se mantienen
las medidas de la cancha de basquetbol pero las características del balón cambian para la talla numero 6
y respectivamente cambian las medidas en cuanto a la altura en la que se encuentra ubicado el tablero, ya
que en este caso pasa a estar a 3.05 metros del suelo, siendo medidas mayores que el caso anterior.

Luego, si se trata de jóvenes mayores a 15 años, las medidas de la cancha de basquetbol en cuanto a la
altura del tablero aunmentan hasta llegar al tope máximo estipulado en el reglamento de las medidas de
la cancha de basquetbol establecidas por la FIBA, y de la misma forma cambian las características del
balón que pasa a ser de talla 7.
Anteriormente dimos una pincelada de las nuevas reglas del basketball junto a las
medidas de la cancha. Es el momento de detallar todas las medidas que debe tener
una cancha de basketball según la FIBA (Fédération Internationale de Basketball),
ente rector del basketball mundial.
Medidas de una cancha de basketball:
Largo: 28 metros

Ancho: 15 metros

Áreas de banca: 8,95 metros medidos desde el fondo hacia el centro.

Área de mesa de control: 6 metros para cada lado desde mitad de cancha hasta las
bancas.

Foto: FIBA
Estas son todas las dimensiones de una cancha de basketball profesional (pinche la imagen para ver las especificaciones
más claramente).

Línea de 3 puntos:
- Largo: 8,325 metros

- Ancho: 13,2 metros

- Desde bajo el aro hasta el tope del triple: 6,75 metros

Zona (Rectángulo):
- Largo: 5,8 metros
- Ancho: 4,9 metros

Marcas de saque lateral (costado contrario a la mesa de control):


- 8,325 metros (debe coincidir con el tope de la línea de triples)

Semi-Círculo de falta No Ofensiva:


- Desde bajo el aro: 1,25 metros de diámetro.

Marcas de rebote en la zona (4 marcas para 3 jugadores por lado):


- Cada marca debe ir separada por un espacio de 0,85 metros a ambos costados
de la zona

- Una marca de estas debe ser más gruesa que el resto. El ancho es de 0,4
metros.

Tablero: debe estar 1,2 metros dentro de la cancha


Aro: debe estar 1,575 metros dentro de la cancha
Círculos, tanto en la zona como en la mitad de cancha de basketball: 3,6 metros de
ancho y largo.

Dimensiones de un campo de baloncesto

El terreno de juego
El terreno de juego es un rectángulo de 28 metros de largo y
15 metros de ancho, para competiciones oficiales de
FIBA. medidas desde el borde interior de las líneas que
delimitan el terreno de juego. La superficie tiene que ser plana y
dura.

Para el resto de competiciones las federaciones nacionales


puede permitir competiciones en terrenos de juegos existente
con unas dimensiones mínimas de 26 metros de longitud y 14
metros de ancho.

Alrededor del terreno de juego tiene que haber un espacio sin


obstáculo, incluyendo los integrantes de los banquillos de como
mínimo de 2 metros.
Líneas
Todos las líneas deberán ser trazadas con líneas continuas del
mismo color (preferentemente blanco),que sean perfectamente
visibles, deben de tener una anchura de 5 centímetros .

Líneas de fondo y laterales


Las líneas de fondo son las dos líneas más cortas del terreno de
juego y las más largas son las líneas laterales. Estas líneas no
son parte del terreno de juego.

Línea central
La línea central es la línea trazada paralelamente a las líneas de
fondo desde el punto medio de cada línea lateral que divide al
terreno de juego en dos partes iguales y se prolongará 15 cm.
por la parte exterior de cada línea lateral
Líneas de tiros libres
La línea de tiros libres estará trazada paralela a cada línea de
fondo. El borde exterior de esta línea estará situado a 5,80 m
del borde interior de la línea de fondo y tendrá una longitud de
3,60 m. Su centro estará situado sobre la línea imaginaria que
une el centro de las dos líneas de fondo.

Áreas restringidas
Las áreas restringidas son los espacios marcados en el terreno
de juego limitados por las líneas de fondo, las líneas de tiros
libres y las líneas que parten de las líneas de fondo, tienen sus
bordes exteriores a 3 m de los centros de las mismas y
terminan en el borde exterior de las líneas de tiros libres. Si se
pinta el interior de las áreas restringidas, deberá ser del mismo
color que el del circulo central. Estas líneas excluyendo las
líneas de fondo, son parte del área restringida.

Pasillos de tiros libres


Los pasillos de tiro libre son las áreas restringidas ampliadas en
el terreno de juego por semicírculos con un radio de 1,80 m y el
centro situado en el punto medio de las líneas de tiros libres.
Círculo central
El círculo central debe estar trazado en el centro del terreno de juego y
debe tener un radio de 1,80 m. medido hasta el borde exterior de la
circunferencia. Si el interior del círculo central está pintado deberá tener
el mismo color que las áreas restringidas.

Zona de canasta de tres puntos


La zona de canasta de tres puntos de un equipo es todo el terreno de
juego excepto el área próxima a la canasta de sus adversarios que limita
e incluye:

 Dos líneas paralelas que parten de la línea de fondo a 6,75


m. del punto del suelo situado justamente debajo del centro
exacto de la canasta de los adversarios. La distancia de este
punto al borde interior del centro de la línea de fondo es de
1,575 m.
 Y un semicírculo de 6,75 m. de radio hasta su borde exterior
con centro en el punto citado anteriormente que corta las
líneas paralelas.

Zonas de los bancos de los equipos


Las zonas de los bancos de los equipos estarán marcadas fuera del
terreno de juego en el mismo lado que la mesa de anotadores y los
bancos de los equipos, del siguiente modo:

Cada zona estará limitada por una línea que parte de la línea de fondo
de al menos 2 m. de longitud y por otra línea de al menos 2 m. de
longitud trazada a 5 m. de la línea central y en ángulo recto con la línea
lateral.

Los tableros y sus soportes


Los tableros deben estar fabricados de un material transparente
adecuado (preferiblemente vidrio templado de seguridad),
construidos de una sola pieza y con el mismo grado de rigidez
que los tableros de madera dura de 3 cm. de espesor.

Si estuvieran construidos de un material no transparente,


deberán pintarse de blanco.

Las dimensiones de los tableros serán de 1,80 m. (+ 3 cm.) en


horizontal y de 1,05 m. (+ 2 cm.) en vertical con el borde inferior a 2.90
m. del suelo.

Todas las líneas se trazarán de la manera siguiente:

 De color blanco, si el tablero es transparente,


 De color negro en todos los demás casos,
 De 5 cm. de anchura.

La superficie frontal de los tableros será lisa y marcada de la manera


siguiente

Los tableros se montarán firmemente de la manera siguiente

 En cada extremo del terreno de juego en ángulo recto con el


suelo y paralelos a las líneas de fondo.
 La línea vertical central sobre la superficie frontal,
proyectada sobre el terreno de juego, se situará
sobre el punto del terreno de juego que está situado
a 1,20 m. del punto central del borde interior de cada
línea de fondo. Sobre una línea imaginaria trazada en
ángulo recto con la línea de fondo.

Techo
La altura del techo o del obstáculo más bajo debe ser, como
mínimo, de 7.00 m.

Iluminación
La superficie de juego debe estar iluminada uniforme y
convenientemente. Las luces deben estar colocadas de manera
que no dificulten la visión de los jugadores y del equipo arbitral.

Vestimenta Jugadores
- Una camiseta sin mangas, originalmente de algodón, y
en la actualidad de material sintético. En su parte
delantera encontramos el logotipo del equipo y la
publicidad acordada. En la parte trasera encontramos
el apellido del jugador y en ocasiones la primera letra
del nombre cuando hay dos o más jugadores con
apellidos iguales. Debajo del nombre, en grande, el
número del jugador, que es muy importante para
apuntar el número de faltas y los puntos del jugador
así como las sustituciones.
- El pantalón puede ser corto o bermudas (aunque por la
moda de llevarlo " pirata " algunas competiciones
como la NBA imponen reglas sobre su longitud): se
puede encontrar, en pequeño, el número del jugador
en el extremo derecho de la pierna. Debe ser de los
mismos colores que la camiseta, no puede tener
bolsillos.
- Calzado: tienen forma de bota para sujetar bien el
tobillo y protegerlo de torceduras. Además cuentan con
cámaras de aire para preservar la planta del pie. Las
suelas deben tener un diseño apropiado para frenar
rápido.
- Calcetines: Generalmente cortos y de algodón. Aunque
suelen ser blancos como otros calcetines deportivos,
pueden ser de otro color para adaptarse al uniforme o,
en raras ocasiones, dejarse al gusto del jugador.

- Está prohibido que los jugadores lleven puesto anillos,


cadenas, pulseras o cualquier otra joya ya que puede
dañar a un contrincante.
la cancha de basquetbol

Anteriormente dimos una pincelada de las nuevas reglas del basketball junto a las medidas de la
cancha. Es el momento de detallar todas las medidas que debe tener una cancha de basketball
según la FIBA (Fédération Internationale de Basketball), ente rector del basketball mundial.

Medidas de una cancha de basketball:

Largo: 28 metros

Ancho: 15 metros

Áreas de banca: 8,95 metros medidos desde el fondo hacia el centro.

Área de mesa de control: 6 metros para cada lado desde mitad de cancha hasta las bancas.
Línea de 3 puntos:

- Largo: 8,325 metros

- Ancho: 13,2 metros

- Desde bajo el aro hasta el tope del triple: 6,75 metros

Zona (Rectángulo):

- Largo: 5,8 metros

- Ancho: 4,9 metros

Marcas de saque lateral (costado contrario a la mesa de control):

- 8,325 metros (debe coincidir con el tope de la línea de triples)

Semi-Círculo de falta No Ofensiva:

- Desde bajo el aro: 1,25 metros de diámetro.

Marcas de rebote en la zona (4 marcas para 3 jugadores por lado):

- Cada marca debe ir separada por un espacio de 0,85 metros a ambos costados de la zona

- Una marca de estas debe ser más gruesa que el resto. El ancho es de 0,4 metros.

Tablero: debe estar 1,2 metros dentro de la cancha

Aro: debe estar 1,575 metros dentro de la cancha

Círculos, tanto en la zona como en la mitad de cancha de basketball: 3,6 metros de ancho y
largo.
Le reglas del basquetbol

1-Los equipos están compuestos por doce jugadores de ellos únicamente cinco pueden jugar
contemporáneamente en la cancha.

2-El tiempo de juego en la FIBA es de 40 minutos de juego real dividido en dos partes de 20
minutos.

3-El periodo máximo de posesión es de 30 segundos lo cual relentiza un poco el juego.

4-El tiempo que se tiene para sobrepasar el medio del campo es de 10 segundos .

5-La valoración de los puntos es uniforme:

6-Un tiro libre convertido vale 1 punto

7-Un tiro de campo dentro del perímetro vale 2 puntos.

8-Un tiro realizado fuera del perímetro vale 3 puntos.

9-El balón no se puede interceptar en su fase descendente y mientras el balón no haya tocado el
aro, en el momento que el balón toca el aro cualquier jugador puede interceptar el balón.

10-Una canasta se da por valida después de que el arbitro haya pitado.

11-Una canasta y tiro libre se dará por valida si cuando el jugador ha sido golpeado ya ha
soltado el balón y la introduce en el aro.

12-Si el balón no entra serán 2 tiros libres para el jugador si este ha tirado dentro del perímetro,
si el tiro ha sido fuera del perímetro serán 3 tiros libres para el jugador.

13-A partir de la séptima falta de equipo el equipo contrario comenzara a tirar 2 tiros libres cada
vez que el equipo contrario cometa una falta personal.

14-Si un jugador se encuentra dentro de la zona delimitada por el área de los tiros libres se
cometerá un infracción llamada 3 segundos.

15-Si un jugador retiene el balón mas de 5 segundos sin botar se cometerá una infracción
llamada retención.

16-Si un jugador esta sacando de fondo y tarda mas de 5 segundos en sacar el balón estará en
posesión del equipo contrario.

17-Si un jugador recibe el balón y levanta los dos pies del suelo antes de botar cometerá una
infracción llamada pasos

18-Si un jugador recibe el balón lo bota lo coge y lo vuelve a botar cometerá una infracción
llamada dobles.

19-Si en el final del partido con el reloj casi a cero se realiza un tiro este será valido si el balón
ha salido de las manos del jugador antes de que sonara la bocina. De otra forma será anulado.

20-El balón solo se puede controlar con las manos.


21-Si un jugador agrede físicamente a un contrario se cometerá

22-una falta antideportiva y el equipo agredido tendrá derecho a 2 tiros libres o a 2 tiros libres y
posesión del balón depende de la agresión.

23-Si un jugador insulta replica o agrede al arbitro este tendrá derecho a pitar una técnica que
esta sancionado con lo mismo que las faltas antideportivas. También se puede pitar técnica al
entrenador, al banquillo por los mismos motivos que a los jugadores.

24-Si un jugador comete 5 faltas será eliminado del partido.

Leer más: https://toodo-soobre-basquetbol6.webnode.mx/reglas-del-basquetbol/er


más: https://toodo-soobre-basquetbol6.webnode.mx/la-cancha-de-basquetbol/

El Ranking Mundial FIBA (llamado por motivos de patrocinio Ranking Mundial FIBA Nike 1) es
una tabla que clasifica a todas las selecciones nacionales de baloncesto del mundo según sus
actuaciones en campeonatos y partidos oficiales.

Índice

 1Método
 2Clasificación
o 2.1Masculino
o 2.2Femenino
 3Referencias

Método[editar]
Historical #1 teams

Para los puntajes se toma en cuenta:2

 Participaciones en Torneos Internacionales: Se otorgan 5 puntos para los equipos


participantes en Campeonatos Mundiales y Juegos Olímpicos, 1 punto para los
participantes en el EuroBasket, 0.8 puntos para los participantes en el Campeonato FIBA
Américas, 0.3 puntos para los participantes en el Campeonato FIBA Asia, 0.2 puntos para
los participantes en el AfroBasket y 0.1 puntos para los participantes en el Campeonato
FIBA Oceanía.
 Resultados de las competiciones internacionales: Se otorgan puntos dependiendo del
desempeño de los países en los diferentes torneos internacionales. Así, se otorgan 50
puntos al ganador de la medalla de oro, 40 al ganador de la medalla de plata, 30 al
ganador de la medalla de bronce, 15 al cuarto puesto, 14 al quinto, 13 al sexto, y así hasta
llegar al puesto 18 a quien se le otorgará un punto. Los puntos son multiplicados por el
coeficiente del torneo.
 El ranking se calcula en el marco de un ciclo de 2 Juegos Olímpicos (incluyendo
competiciones de clasificación a nivel de Zona FIBA). Se toman en cuenta 2 campeonatos
mundiales, 2 torneos olímpicos, 4 torneos de FIBA Américas, 4 AfroBasket, 4 torneos de
FIBA Asia, 4 EuroBasket y 4 torneos de FIBA Oceanía. Siempre que se juega un nuevo
campeonato el campeonato más antiguo de esa categoría se retira. El Ranking de la FIBA
se vuelve a calcular.
 Al ser cálculado en un periodo de 8 años el máximo de puntos obtenidos por un país
americano son 1160 puntos, mientras que para un país europeo serían 1200 puntos.
Clasificación[editar]
Masculino[editar]
Clasificación Mundial al 31 de julio de 2018.3 Femenino[editar]
Clasificación Mundial al 06 de septiembre de
Puesto Equipo Puntos +/- 2017.4

Puesto Equipo Puntos +/-


1 Estados Unidos 748.1 0

1 Estados Unidos 1000.0 0


2 España 706.7 0

2. España 690.0 0
3 Francia 647.7 0

3. Francia 550.0 0
4 Serbia 643.6 0

4. Australia 467.0 1
5 Argentina 622.0 0

5. Canadá 356.0 -1
6 Lituania 619.0 0

6. República Checa 352.0 0


7 Eslovenia 588.6 0

7. Turquía 308.0 1
8 Croacia 566.1 0

8. Serbia 278.0 -1
9 Grecia 545.5 0

9. Brasil 268.0 0
10 Australia 466.4 0

10. China 250.0 0


11 Brasil 464.7 0

11. Rusia 214.0 0


12 Rusia 455.0 0

12. Bielorrusia 213.0 0


13 México 444.6 0
14 Italia 426.0 0 13. Japón 179.0 0

15 Puerto Rico 404.8 0 14. Cuba 127.8 1

16 Letonia 396.9 0 15. Argentina 124.2 -1

17 Turquía 380.8 1 16. Corea del Sur 122.5 0

- 17. Senegal 82.0 0


18 República Dominicana 379.6
1

18. Angola 75.6 0


19 Ucrania 362.3 0

19. Croacia 74.0 0


20 Venezuela 352.6 0

20. Grecia 70.0 0


21 Finlandia 343.0 0

21. Reino Unido 59.0 0


22 Alemania 322.3 0

22. Puerto Rico 57.6 4


23 Canadá 307.9 0

23. Montenegro 38.0 -1


24 República Checa 298.0 1

24. Malí 37.6 1


-
25 Irán 294.3
1

25. Mozambique 3

26 Georgia 278.6 0

27 Polonia 277.0 0

28 Bélgica 271.4 1
-
29 China 267.1
1

30 Filipinas 259.9 1

31 Montenegro 236.2 2

32 Níger 236.2 0

-
33 Corea del Sur 236.0
2

34 Uruguay 215.9 0

35 Israel 210.7 0

-
36 Senegal 208.8
1

37 Angola 201.9 0

38 Nueva Zelanda 200.3 0

39 Reino Unido 190.8 1

-
40 Macedonia 187.6
1

41 Hungría 186.7 0

42 Panamá 178.3 0
43 Bosnia y Herzegovina 177.2 0

44 Países Bajos 171.7 1

-
45 Islandia 169.7
1

46 Jordania 158.6 0

47 Estonia 156.4 0

Islas Vírgenes de los 154.7 1


48
Estados Unidos

-
49 Japón 153.5
1

50 Bulgaria 146.5 1

-
51 Egipto 139.1
1

52 Túnez 133.6 0

53 Suecia 126.8 0

54 Líbano 120.1 0

55 Bielorrusia 117.6 2

56 Austria 117.4 0
-
57 Taipéi 115.4
2

58 Rumania 104.9 0

59 Bahamas 100.2 0

60 Portugal 91.2 1

-
61 Catar 90.7
1

62 Cuba 88.8 1

-
63 India 87.7
1

64 Marruecos 86.2 0

65 Camerún 81.0 0

66 Suiza 79.9 0

67 Eslovaquia 75.5 0

68 Kazajistán 71.6 0

69 Paraguay 70.1 0

70 Malí 67.4 0
71 Dinamarca 63.4 2

72 Costa de Marfil 20.4 0

73 Colombia 61.7 1

-
74 Jamaica 60.6
3

75 Antigua y Barbuda 60.4 6

-
76 República Centroafricana 58.8
1

77 Luxemburgo 56.7 0

-
78 Mozambique 56.5
2

-
79 Hong Kong 53.9
1

-
80 Irak 51.6
1

81 Kosovo 50.3 1

82 Chile 48.3 1

83 Ruanda 47.5 1

-
84 Costa Rica 46.0
4
85 República Democrática del 44.3 7
Congo

86 Barbados 43.3
11

87 Siria 43.3 2

88 Uganda 42.3 2

-
89 Chipre 42.2
4

-
90 Armenia 41.8
2

-
91 Cabo Verde 40.4
5

-
92 Albania 40.2
1

San Vicente y las 39.8


93 5
Granadinas

-
94 Argelia 39.6
7

95 Guyana 36.4
17

-
96 Palestina 36.0
3

97 Bermudas 35.3 6
-
98 Malasia 35.0
3

99 Malta 33.8
14

100 Andorra 33.8 6

*El resto de países se pueden consultar en la página de


fiba.

Estrategia en el baloncesto. El baloncesto es un deporte que requiere mucho


dinamismo para poder ejecutar todas las técnicas, tácticas y estrategiasplanteadas por el
entrenador de cada equipo durante los entrenamientos. ... por lo que la técnica individual
depende de las capacidades físicas y psicológicas de cada jugador.

l baloncesto es un deporte que requiere mucho dinamismo para poder ejecutar todas las técnicas,
tácticas y estrategias planteadas por el entrenador de cada equipo durante los entrenamientos.
Vamos a diferenciar estos términos:

La técnica se define como la ejecución y mecánica de los fundamentos básicos como el bote, pase, tiro,
etc. por lo que la técnica individual depende de las capacidades físicas y psicológicas de cada jugador.
La técnica colectiva se determina en función de la combinación de las técnicas individuales de los
jugadores sumándole las capacidades psicosociales básicas como la cooperación, disciplina, trabajo en
equipo… La colaboración y coordinación entre los jugadores tiene que permitir al equipo de
baloncesto avanzar hacia alcanzar un objetivo común. Cualquier pase conlleva el lanzamiento del balón
de un jugador y la recepción del balón por otro jugador, lo que caracteriza al pase como técnica colectiva
es que la necesidad de la colaboración entre ambos jugadores.

La táctica es la utilización de los medios técnicos para su aplicación en situaciones reales de juego.
La táctica individual se basa en la técnica individual, pero se ve influenciada por la capacidad
psicológica de cada jugador: análisis de situaciones de juego, toma de decisiones, etc. con la intención de
superar al oponente y evitar ser superado por él. La táctica colectiva o de equipo tiene como sustento la
aplicación de la táctica individual y la técnica colectiva pero requiere de una capacidad psicosocial
mayor: reemplazos, bloqueos, cortes, etc. Los jugadores deben colaborar entre sí para enfrentarse
directamente al equipo contrario, han de analizar la situación del oponente, decidir con rapidez y ejecutar
la acción colectiva más conveniente para conseguir su objetivo.
La filosofía de juego o estrategia utiliza la táctica como un medio a su disposición, se encarga de
prevenir situaciones y planificar acciones desde la globalidad. La estrategia individual es personal de
los jugadores, se sustenta sobre la táctica individual pero con mayor capacidad psicológica:
conocimiento del reglamento, de los sistemas de ataque, etc. La estrategia colectiva o de equipo debe
ser expuesta por el entrenador en función de un análisis de factores, estableciendo unos códigos de
comunicación para ser entendida por los jugadores. La estrategia individual debería estar siempre en
consonancia y supeditada a la estrategia colectiva para hacer fuerza hacia conseguir los mismos
objetivos.

Aunque para que todos los conocimientos se traduzcan en un éxito del partido es imprescindible la
técnica y táctica de los jugadores y del equipo en conjunto, es imprescindible empezar por la estrategia.
Una buena estrategia no será efectiva si solo se expone a los jugadores en una pizarra táctica, sino que
debe aplicarse al pie de la letra o realizarse modificaciones junto a todo el equipo además de practicarse
antes del juego para lograr un mejor resultado.
En los deportes de oposición como el baloncesto, toda actuación tiene un componente estratégico, un
componente táctico y un componente técnico. Cualquier ejecución puede analizarse estratégica, táctica o
técnicamente. La estrategia, la táctica y la técnica no implican tres acciones diferentes, sino tres formas
diferentes de contemplar la misma acción para la consecución de los mismos objetivos.

l baloncesto es un juego donde se necesita de mucha dinámica, todo eso para que en el
momento del juego poder ejecutar todas las tácticas y estrategias planteadas por el entrenador
de a cada equipo, clara esta dependiendo de la situación en el que se encuentre el equipo.
Apuesta desde Aqui
Y en ese caso hay tanto estrategias de tipo individual como también colectiva. Todo eso
básicamente indicadas mediante señales, gestos, o palabras, en lo que algunos llaman
“Filosofía del juego”. Si lo que quiere hacer un equipo es un ataque rápido utiliza la estrategia
en la cual dos de los jugadores se quedan en la mitad de la cancha, 1 va al rebote y los otros
2 se abren para jugar por la bandas.
Otra de las estrategias bastante usadas en todo el mundo del baloncesto es la que 2 pivots se
pasan entre si varias veces, haciéndose de cortina y los otros 3 pasan por encima, en donde
intentaran buscar el momento adecuado para cedérsela a alguno de los pivots y así encestar.
Un ataque rápido también bastante utilizado es el que 2 jugadores van al rebote, uno del
equipo se pasa al medio y este le da un pase al quinto jugador dejándolo completamente solo,
para encestar como quiera. De esta manera varios entrenadores disponen su modo de
juego basándose en tácticas y estrategias que les sirvan para vencer a la defensa rival.

5 abiertos: los 5 se quedan por la linea de 3.


4 abiertos y 1 abajo: el pivot queda abajo del aro.
Ataque rapido 1: 2 adelante de mitad de cancha 1 va al rebote y dos se abren.
Ataque rapido 2:2 van al rebote, otro se abre la pasa al medio y el del medio tira un
pase largo dejandolo al jugador 5 solo.
3 abiertos y 2 abajo:2 pivots los cuales se cortinan varias veces y 3 arriba que la
pasan entre ellos buscando el momento oportuno para pasarsela a alguno de los 2
pivots.
BALONCESTO TÁCTICA

• DECISIONES TÁCTICAS MÁS IMPORTANTES


La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la coordinación del
juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor descripción de la táctica se puede
definir en dos grupos: individual y colectiva.
B.1.- INDIVIDUAL: como su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador
concreto del equipo y, evidentemente, la suma de los individuales hace el colectivo.
b.1.1.- En defensa:
Del rebote.- rebote es la recuperación del balón tirado a canasta, será de ataque si el
balón lo lanza un compañero de nuestro equipo y de defensa si lo lanza un adversario,
es un elemento fundamental en el baloncesto debido a que te permite mayor posesión
del balón y, por lo tanto, mayor posibilidad de encestar. Hay un dicho en el baloncesto
que dice: “quien domina el rebote, domina el partido”.
El rebote en defensa depende de algunas circunstancias, altura y peso del pívot, sobre
todo colocación para el rebote, etc. La importancia del rebote depende de la habilidad
en ataque del equipo contrario, puesto que, si el pívot contrario, según la regla de los
3 segundos en zona, no está en la zona, difícilmente puede coger el rebote.
Del jugador con balón.- como el balón es el elemento del juego, el que lo posee es el
que tiene mayor peligro. Si el objetivo es recuperar el balón tendremos que presionar
al jugador que lo tiene. En baloncesto difícilmente se quita el balón directamente a
quien lo tiene, lo que se consigue con la presión al jugador es forzar sus errores de
pase y de lanzamiento.
b.1.2.- En ataque:
Posición de triple amenaza.- consiste en la cantidad de posibilidades que puede tener
un jugador cuando tiene el balón. a) Puede continuar botando, b) puede pasar a un
compañero y c) puede tirar a canasta.
Bloqueos directos e indirectos.- el bloqueo es el movimiento de ataque producido por
el atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento libre al defensa y facilite
un movimiento de ataque al compañero.
Aclarados.- consiste en el movimiento táctico que permite que entre dos jugadores,
uno de cada equipo, se desarrolle el juego, es decir, hacer el uno contra uno. La
iniciativa fundamental del equipo que ataca es hacer el uno contra uno con el mejor
jugador de su equipo; y del equipo que defiende, impedir los aclarados o facilitar que
contra el jugador atacante bueno existan dos defensas.
Fintas de recepción.- amago o intento de realizar una acción para que el defensor se
encamine en la defensa de la misma con lo que nos permitirá hacer una acción distinta
con mucha más facilidad.
b.2.- COLECTIVAS
B.2.- COLECTIVA: Toma de decisiones del entrenador y de los jugadores ante
situaciones motrices, planes de acción y alternativas tanto de defensa como de ataque
que regulan las ocasiones del juego e intentan llevar al equipo a la victoria.

b.2.1.- En defensa: de contraataque.- significa defender de modo que si se roba un


balón, salir rápidamente hacia la canasta contraria, provocando así un contraataque.

Defensa en zona.- consiste en defender todas las zonas del campo de juego donde
cada jugador defiende una específica. Las zonas de mayor peligro se defenderán más
intensamente que las zonas que no lo son. Este sistema permite defender con menos
esfuerzo, controlar más las líneas de pase. Los sistemas de defensa en zona se
conocen por el número de jugadores alineados, comenzando por la posición más
alejada de la canasta tenemos:

- Zona 2-3: Dos defensores avanzados (base y escolta), a cada extremo de la línea de
tiros libres, y tres defensores altos (pívot y dos aleros), más cerca de la canasta.
Asegura el rebote y permite iniciar el contraataque con rapidez.

- Zona 2-1-2: Es parecida a la anterior, pero con el pívot un poco más avanzado. Se
evitan cruces ofensivos. Puede ser vulnerable en la zona superior de la línea de tiros
libres y en la línea de fondo, bajo la canasta.

- Zona 1-2-2: El jugador 1 tiene que ser un defensor muy rápido, normalmente el
base. Esta zona es vulnerable en el centro de la botella.
Ayuda y recuperación.- son dos acciones separadas que van siempre continuadas.
-La ayuda debe ser un movimiento rápido y agresivo, debemos aparecer de repente
ante el atacante llegando a colocarse en su línea de penetración para que así éste se
detenga, dando tiempo a nuestro compañero a que recupere a su hombre. Esta
posición debe hacerse con las piernas flexionadas, colocado de tal manera que veamos
el balón.

-Inmediatamente después debe venir una recuperación, debemos volver a "controlar"


a nuestro atacante. Esta recuperación debemos realizarla en la línea de pase entre el
balón y nuestro atacante, ocupando el mayor espacio posible con los brazos abiertos y
las palmas al balón, para obstaculizar un posible pase.

b.2.2.- En ataque: contraataque.- el contraataque es la forma más rápida de conseguir


canasta. Se pone en práctica cuando la defensa del equipo contrario no está colocada
estáticamente y es posible sorprender al equipo contrario después de recuperar la
pelota, esto está relacionado directamente con la posesión del balón (las pérdidas de
balón conllevan al contraataque del rival) y con el rebote (el dominio del rebote
defensivo permite contraatacar y el dominio del rebote ofensivo permite atacar).
Los jugadores más veloces del equipo corren hacia la canasta contraria ocupando 3
carriles, antes de que la defensa se pueda organizar.

Ataque posicional.- lo contrario en todos los conceptos del contraataque. Significa


atacar con todos los miembros del equipo y defender con todos los miembros.

-cambio de dirección: el jugador se desplaza en sentido contrario a la dirección que se


quiere tomar, en el momento en que se esté más cerca del defensor se realiza una
parada en dos tiempos, adelantando la pierna contraria a la dirección a seguir,
cargando el peso del cuerpo sobre dicha pierna a la vez que se flexiona profundamente
para conseguir equilibrio en la parada. En ese momento se realizará un pivote interior,
ganando la posición con el cuerpo al defensor, con el brazo y pierna adelantados,
saliendo con un rápido cambio de ritmo para alejarse del defensor.
Estrategia y Táctica:

Táctica: el sistema de juego, es decir, la coordinación del juego de los 5 miembros del
equipo. Para una mayor descripción de la táctica se puede definir en dos grupos:
individual y colectiva.
Como su nombre indica, es el cometido que tiene un jugador concreto del equipo y,
evidentemente, la suma de los individuales hace el colectivo.
B.1.-INDIVIDUAL:
B.1.1.- En defensa: del rebote.- rebote es la recuperación del balón tirado a canasta,
será de ataque si el balón lo lanza un compañero de nuestro equipo y de defensa si lo
lanza un adversario, es un elemento fundamental en el baloncesto debido a que te
permite mayor posesión del balón y, por lo tanto, mayor posibilidad de encestar. Hay
un dicho en el baloncesto que dice: “quien domina el rebote, domina el partido”.
El rebote en defensa depende de algunas circunstancias, altura y peso del pívot, sobre
todo colocación para el rebote, etc. La importancia del rebote depende de la habilidad
en ataque del equipo contrario, puesto que, si el pívot contrario, según la regla de los
3 segundos en zona, no está en la zona, difícilmente puede coger el rebote.
Del jugador con balón.- como el balón es el elemento del juego, el que lo posee es el
que tiene mayor peligro. Si el objetivo es recuperar el balón tendremos que presionar
al jugador que lo tiene. En baloncesto difícilmente se quita el balón directamente a
quien lo tiene, lo que se consigue con la presión al jugador es forzar sus errores de
pase y de lanzamiento.
B.1.2.- En ataque: posición de triple amenaza.- consiste en la cantidad de
posibilidades que puede tener un jugador cuando tiene el balón. a) puede continuar
botando, b) puede pasar a un compañero y c) puede tirar a canasta.
Bloqueos directos e indirectos.- el bloqueo es el movimiento de ataque producido por
el atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento libre al defensa y facilite
un movimiento de ataque al compañero.
Aclarados.- consiste en el movimiento táctico que permite que entre dos jugadores,
uno de cada equipo, se desarrolle el juego, es decir, hacer el uno contra uno. La
iniciativa fundamental del equipo que ataca es hacer el uno contra uno con el mejor
jugador de su equipo; y del equipo que defiende, impedir los aclarados o facilitar que
contra el jugador atacante bueno existan dos defensas.
Fintas de recepción.- amago o intento de realizar una acción para que el defensor se
encamine en la defensa de la misma con lo que nos permitirá hacer una acción distinta
con mucha más facilidad.
B.2.- COLECTIVAS
B.2.1.- En defensa: defensa de asignación.- defensa individual, vulgarmente llamada
defensa al hombre que como su nombre indica, consiste en que cada jugador coge a
un atacante. El éxito de esta táctica se fundamenta en varias circunstancias:
Hacerla todos coetánea y coordinadamente, es decir, en el mismo tiempo y con la
misma intensidad.
Saber contrarrestar los bloqueos del equipo rival.
Defensa en zona.- consiste en defender todas las zonas del campo de juego. La
importancia de este sistema es el grado de defensa, es decir, las zonas de mayor
peligro se defenderán más intensamente que las zonas que no lo son. Este sistema
permite defender con menos esfuerzo, controlar más las líneas de pase. Sus
inconvenientes: no hacer presión en los lanzamientos del otro equipo. Las ventajas e
inconvenientes son los contrarios que la defensa de asignación.
B.2.2.- En ataque: contraataque.- atacar cuando la defensa del equipo contrario no
está colocada estáticamente, esto está relacionado directamente con la posesión del
balón (las pérdidas de balón conllevan al contraataque del rival) y con el rebote (el
dominio del rebote defensivo permite contraatacar y el dominio del rebote ofensivo
permite atacar).
Ataque posicional.- lo contrario en todos los conceptos del contraataque. Significa
atacar con todos los miembros del equipo y defender con todos los miembros.
Lo importante en el baloncesto será atacar en contraataque y defender
posicionalmente.

Las principales tácticas defensivas en baloncesto son la defensa en zona y la defensa


individual:

En la defensa en zona, cada jugador es responsable de defender un área de la pista


alrededor de la canasta donde intenta encestar el equipo contrario. al que se repliega
ante el ataque adversario, sin luchar por la posesión del balón lejos del cesto,
limitando las posibilidades de imponer su juego.

En la defensa individual, Consiste en marcar directamente al contrario, siendo por lo


general la posición más adecuada, aquella en que el jugador mantiene la piernas
flexionadas y los pies preparados para desplazarse. Una de las manos se encontrará
adelantada y más alta que la cabeza, tratando de interceptar los pases por alto o
lanzamientos, y la otra más baja, en posición adecuada para rechazar el balón y
bloquear los pases bajos.

Las tácticas defensivas individuales comprenden la destreza de bloquear tiros sin hacer
faltas (taponar), interceptar pases y robar balones. Quitar la posesión del balón al
equipo contrario durante el juego se denomina turnover (recuperación).
El llamado ‘dos contra uno’ se produce cuando dos jugadores controlan a un oponente
potencialmente peligroso. En otras ocasiones, todo un equipo presiona al otro,
realizando un marcaje muy férreo en toda la pista. Una técnica vital tanto para la
defensa como para el ataque es el rebote, que permite conservar la posesión de la
pelota bajo la canasta después de un fallo en un tiro.

Estrategia o Táctica Colectiva


El factor determinante tanto en ataque como en defensa es la posesión del balón.

El ataque es el conjunto de acciones que tienen como objetivo dificultar el avance


contrario y evitar la canasta.

Sistemas de juego defensivos:


En la defensa individual, cada jugador del equipo tiene asignado un atacante concreto
del que es responsable; a este seguimiento se le llama marcaje. En general, el marcaje
se realiza a partir de medio campo, pero es posible ejercerlo en toda la pista para así
presionar al contrario

En la defensa en zona, cada jugador del equipo tiene asignado una zona es-pecífica del
campo cercano a la zona de la botella. El jugador es el respon-sable de marcar a
cualquier adversario que intente el ataque por su zona. Hay muchos sistemas de
defensa en zona y se conocen por el número de jugadores alineados a partir de la
posición más lejana a la canasta. Los más habituales son:
• Zona 2-3: Dos defensores adelantados, en la mayoría de los casos base y escolta,
sobre la línea de tiros libres, y cerca de la canasta los 3 más altos.El pívot suele
situarse entre los aleros. Su intención es asegurar el rebote y permitir un mejor
contraataque pero es más vulnerable entre líneas.

• Zona 2-1-2: El pívot juega más adelantado. Se evitan los cruces de los atacantes,
pero es más vulnerable en la zona alta de tiros libres y bajo el aro.

• Zona 1-2-2: El jugador más adelantado, normalmente el base, debe ser muy rápido.
Esta zona es vulnerable en el centro de la botella.

La defensa mixta utiliza de forma alterna los dos tipos de defensa. Al-gunos jugadores
defienden en zona, en la mayoría de los casos dentro de la botella y cerca de la
canasta, mientras que los demás defienden indivi-dualmente a algún jugador atacante.

Sistemas de juego ofensivos:


Los sistemas ofensivos se eligen en función de las características de los jugadores y de
la defensa contraria. Pueden ser individuales más impor-tantes son:
• Uno contra uno: Confrontación entre el atacante y su defensor, sin ayuda por parte
de otros jugadores.

• El bloqueo: Interposición de un jugador en la trayectoria del de-fensor que marca a


un compañero para dejarlo libre de marca.

En cuanto a los colectivos, se definen en función de la defensa que se debe superar.


También se conocen por el número de jugadores en cada línea.

BALONCESTO TÉCNICA
TIRO

1. IMPORTANCIA. "SELECCIÓN DE TIRO"

Es el lanzamiento del balón a canasta. Es por tanto el fundamento para el que trabajan
todos los demás, pues el objetivo final del baloncesto es meter el balón en la canasta,
y para éllo hay necesariamente que tirar.

Influyen multitud de factores: posición del defensor, de los compañeros, posibilidades


de rebote, situación del marcador, momento del partido, racha de aciertos, etc. Por
todo éllo no es una cosa fácil de dominar.

Además se hace necesaria otra precisión: en el baloncesto moderno cada vez tiene
más importancia el tiro desde lejos, toda vez que los sistemas defensivos y las cada
vez mejores capacidades físicas y corpulencia de los jugadores hacen más difícil el
lograr buenas posiciones de tiro en posiciones cercanas al aro.

2. FACTORES COMUNES A TODOS LOS TIROS

Dominar todos los tipos de tiro.

Posición y equilibrio. Como en todos los casos anteriores, la posición y el equilibrio


juegan un importante papel.

Concentración. Como siempre uno de los aspectos más importantes, pues el tiro es un
gesto bastante complejo en el que influyen muchos factores y que es preciso ejecutar
correctamente. Es necesario concentrarse y aislarse de los factores externos que
pueden influir negativamente en el tiro.

El autocontrol y la personalidad también son factores importantes e íntimamente


relacionados con el punto anterior, pues el ambiente o simplemente el momento del
partido pueden influir muy negativamente en el tirador.
Confianza. Otro factor primordial. Para que los tiros entren es indispensable tener
confianza en ello, de lo contrario los porcentajes se reducen enormemente.

Rapidez de ejecución. Factor decisivo por cuanto si nuestra mecánica es excelente pero
necesitamos de un tiempo excesivo para realizarla, es evidente que no podríamos
siquiera intentarlo.

Recepción. En cualquier tiro que se realice tras un pase es fundamental una buena
recepción, precedida lógicamente por un buen pase.

3. CLASES DE TIRO

3.1 TIRO LIBRE.


Veamos la correcta mecánica:

PIES. Colocados de forma cómoda y proporcionando un buen equilibrio.

PIERNAS. Flexionadas, aunque no en exceso, para extenderlas en el momento de


soltar el balón. La puntera del pie debe estar en línea vertical con la rodilla.

TRONCO. Recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el momento de partida del
tiro.

BRAZOS Y MANOS. El balón debe colocarse un poco más alto que la sien. El brazo que
lanza debe estar flexionado, formando un ángulo recto con el antebrazo, paralelo al
suelo.

3.2 TIRO ESTÁTICO.


Su mecánica es esencialmente idéntica a la descrita anteriormente, pero se realiza
desde distintas posiciones.
En este caso si se debe saltar, siempre verticalmente y cayendo en la posición original
del salto. Los brazos deben permanecer extendidos hasta recobrar la posición en el
suelo. No es tan importante la altura del salto como la velocidad de ejecución.

3.3 TIRO TRAS PARADA.


Esencialmente es el mismo que el anterior, pero se realiza inmediatamente después de
realizar una parada en uno o dos tiempos y después de finalizar un regate o haber
recibido un pase.

Paremos en uno o dos tiempos, la parada tendrá que dejar los pies bien alineados con
el aro y ser suficientemente buena para que nos permita tirar rápidos y equilibrados.

Una parada en un tiempo siempre será más rápida y nos permitirá tirar con más
velocidad, lo que en general facilitará mucho las cosas. Las paradas en dos tiempos
proporcionarán más equilibrio.

Si paramos en dos tiempos seguiremos la siguiente norma: siempre hay que hacer el
primer tiempo con el pie más cercano al aro. Cuando no vayamos en línea con el aro
aprovecharemos la parada para quedar bien colocados al final de élla. La dinámica
sería: apoyo del primer pie - pivote - apoyo del segundo pie. La parada por la izquierda
tendrá la dificultad suplementaria de que el segundo apoyo no puede superar al
primero si queremos quedar en posición correcta de tiro. La razón de apoyar siempre
el pie más cercano al aro, es que generalmente es el lado donde está la defensa y que
es más fácil el gesto técnico.

3.4 TIRO EN SUSPENSIÓN.


Es el más utilizado en la actualidad en los partidos, aunque su aparición supuso una
auténtica revolución.

Se usará la misma mecánica que la descrita anteriormente, con la salvedad de que


salta y se lanza desde el aire. Realizaremos un salto para elevarnos por encima de
nuestro defensor y acercarnos más a altura del aro. Jamás perderemos de vista el
balón, antes de llegar al aro, intentando que el movimiento final del tiro sea rápido,
coordinado y suave, nunca brusco.

El tiro en suspensión tiene tres fases muy diferenciadas:

o SALTAR
o QUEDARSE
o TIRAR

3.5 ENTRADAS A CANASTA.


Son tiros que se realizan en movimiento, después de botar o haber recibido un pase.

Debemos tirar siempre con la mano del lado por el que vamos, aunque en un proceso
posterior se podrá hacer excepciones sobre esta norma.

Su técnica es inicialmente muy simple: tras la recepción o agarre del balón (con los
pies en el aire) damos dos pasos de aproximación, para a continuación realizar un
salto y dejar el balón lo más próximo posible al aro.

El primer paso debe ser largo, para así ganar la acción al defensor y conseguir ganar el
mayor espacio posible. El segundo será más corto, para equilibrarnos y permitir un
tercer paso hacia arriba que nos permita acercarnos lo más posible al aro.

El primer paso lo daremos siempre con la pierna correspondiente a la mano con la que
botamos.

Para conseguir un mayor impulso, es preciso levantar la rodilla correspondiente a la


mano tiradora en el último impulso.

En bandeja. Para lanzar pondremos la mano debajo del balón con los dedos dirigidos
hacia el aro, y se dejará o empujará a la canasta, siendo la mano la que lleva el balón
a su objetivo. Los dedos al final impulsan suavemente hacia arriba el balón. Suele
usarse para dejar directamente el balón en el aro. Los dedos deben quedar
perpendiculares al aro.
Movimiento habitual de tiro. Se coge el balón como se hace para el tiro habitual. Se
utiliza para dejar el balón en el tablero. El golpe de muñeca será el habitual pero más
corto y apuntando al cuadro del tablero. Normalmente este movimiento se sustituye
por otro: colocaremos la mano de tiro en la parte inferior del lado por el que se entra,
para acompañar simplemente el balón en su trayectoria hacia la canasta.

Hundiendo el balón en la canasta. Sería el gesto ideal por su alto porcentaje, pero sólo
puede realizarse cuando se llega muy bien.

A canasta pasada. Son entradas en las que en vez de dejar el balón por el lado que
vamos, pasamos el aro y luego tiramos

Con paso cambiado. Es una entrada normal pero en el que tiramos con la mano
contraria a los pasos que estamos dando.

3.6 TIRO DE GANCHO.


Es un tipo de tiro muy útil en las proximidades del aro, por ser muy difícil de tapar. No
es un gesto exclusivamente de jugadores altos, debe ser dominado por todos los
jugadores.

EL PASE

1. IMPORTANCIA

El pase es un fundamento que se diferencia de los demás por relacionar a los dos
jugadores que intervienen en la acción, y ser, por tanto, una parte muy importante del
juego de conjunto.

La importancia del pase radica en la rapidez con que permite el desplazamiento del
balón por el campo. Nos permite situar el balón en cualquier lugar y, en ocasiones, es
el único medio para hacerlo. Su correcto uso nos permite sacar partido de otros
fundamentos, sobre todo los derivados del juego sin balón, siendo éstos
imprescindibles para el uso exitoso del pase. De la calidad del pase depende en gran
medida el éxito de una acción posterior. Por ello es imprescindible cuidar el
fundamento del pase en todo momento, incluso en cualquier ejercicio sin defensa,
cualquier ejercicio de tiro o de lo que sea.

En el juego de equipo, durante los partidos, las pérdidas de balón son habitualmente
causa de derrotas. Es preciso inculcar al jugador la idea de que "Un buen pase es
media canasta a nuestro favor, pero un mal pase suponen dos puntos en contra"

2. MANEJO DE BALÓN

Todo jugador de baloncesto debe tener un absoluto dominio de la que es su


"herramienta de trabajo": el balón. Se ha de lograr que el balón sea una prolongación
del propio cuerpo. Es fundamental pues, familiarizar al jugador con una serie de
sensaciones respecto al peso, dimensión, tacto y evoluciones del balón, decisivo en el
desarrollo de las siguientes etapas: pase, tiro, etc.

Es muy importante el hecho de no mirar el balón mientras se maneja.

3. CARACTERÍSTICAS COMUNES DE LOS PASES

-Deben ser rápidos, para evitar alertar a la defensa, y por tanto fuertes, aunque no
violentos. Al ser fuertes, lógicamente serán en línea recta (salvo excepciones)

-El último toque debe ser con los dedos.

-A veces se usarán fintas y/o pivotes.

-Nunca se darán de modo "automático", debiendo tener siempre control visual sobre la
defensa, pasando al lado más alejado del defensor y teniendo en cuenta las
circunstancias de la defensa y del receptor.

-Ha de ser preciso.


-Evitar mirar el pase.

-Pasar preferentemente con los pies en el suelo. De este modo podremos


"arrepentirnos" y no dar el pase sin cometer violación.

-Buscar buenos ángulos de pase.

-Deben facilitar siempre las posibilidades del receptor. Así si le pasamos para que tire,
por ejemplo, debemos procurarle la mayor comodidad y rapidez a su tiro mediante
nuestro pase.

4. CLASES DE PASE

Hay muchos tipos de pase y cada uno de ellos posee unas características particulares
que lo hacen más efectivo en determinadas circunstancias. Por eso es muy importante
la elección del tipo de pase a utilizar.

CON DOS MANOS:

o De pecho
o Picado
o De entrega
o Sobre la cabeza

CON UNA MANO:

o De pecho
o Picado
o Después de bote
o De béisbol
o Por la espalda
OTROS:

o Pases al pívot
o Primer pase de contraataque

5. TÉCNICA DE LOS PASES

5.1 PASE DE PECHO CON DOS MANOS


Partimos de la posición básica de ataque, o mejor aún de la posición de "triple
amenaza".

Sujetamos correctamente el balón a la altura del pecho, con los codos junto al tronco,
ni excesivamente separados ni excesivamente pegados.

Iniciamos la extensión de los brazos y mediante un giro de las muñecas damos un


golpe seco al balón de tal forma que lleve en su trayectoria un giro en sentido al
pasador.

Los brazos han de quedar extendidos y las manos abiertas con las palmas mirando
hacia fuera y hacia abajo. No deberán cruzarse los brazos quedando paralelos al suelo.

5.2 PASE PICADO CON DOS MANOS


El pase debe ir dirigido a la cintura del receptor y se debe evitar mirar el suelo.

El bote del balón debe producirse más cerca del receptor que del pasador,
aproximadamente a unos 3/4 de la distancia existente entre ellos, pues si bota
demasiado cerca del receptor llegará excesivamente fuerte y probablemente
demasiado bajo, y si lo hace muy cerca del pasador el balón perderá fuerza y no
llegará con la intensidad necesaria.

5.3 PASE DE ENTREGA O MANO A MANO


Consiste en entregar el balón al receptor que viene a buscarlo hasta la posición que
ocupa el pasador.
5.4 PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA
En posición básica, situamos el balón encima de la cabeza, ligeramente adelantado al
plano de la cara. Los codos miran hacia delante y los pulgares hacia atrás. Brazos
extendidos y ligeramente flexionados. Extendemos ligeramente los brazos en la
dirección del pase que queremos dar y antes de llegar a su total extensión, con las
muñecas damos un golpe seco al balón, de tal forma que las palmas queden hacia
fuera y hacia abajo y los dedos extendidos. Los brazos no han de quedar totalmente
extendidos. El balón deberá ir recto hacia el blanco que nos ofrece el receptor.

5.5 PASE DE BÉISBOL


Desde la posición de "triple amenaza" llevamos el balón, cogido con ambas manos,
aproximadamente al lado de la oreja del lado correspondiente a la mano con que
daremos el pase. La mano del pase detrás del balón y la otra como sujeción. La pierna
correspondiente a la mano de pase estará retrasada. Ligero giro del tronco hacia ese
lado. En el momento del pase proyectaremos el brazo fuertemente hacia delante, al
mismo tiempo llevaremos la pierna retrasada hacia delante. Soltamos el balón con un
golpe de muñeca instantes antes de que la pierna apoye en el suelo. El brazo quedará
totalmente extendido y la palma de la mano mirando hacia el suelo y los dedos en la
dirección del pase. La trayectoria del balón será ligeramente parabólica, aunque lo más
recta posible. El brazo no pasador protege la salida del balón.

EL BOTE

1. IMPORTANCIA

El bote es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez
que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por el campo.

2. ASPECTOS TÉCNICOS

Hay varios puntos iníciales muy importantes:


a) Nunca se debe mirar el balón,
b) Se deben usar indistintamente ambas manos.
c) Normalmente, se debe dar no más alto de la cintura
d) Es preciso no abusar de él.

3. POSICIÓN Y TÉCNICA

Para esta posición tenemos que tener el cuerpo semiflexionado, el peso del cuerpo cae
sobre las puntas de los pies. Los pies colocados en una posición normal: abiertos a la
anchura de los hombros y uno más adelantado que el otro, siempre más adelantado el
pie de la mano con que se bota. El balón se impulsa suavemente, sin golpearlo, con la
muñeca, la cual hace de palanca y amortiguación al mismo tiempo. El codo un poco
despegado del cuerpo. La mano abierta y encima del balón, los dedos «acarician» el
balón, se debe sentir cómo el balón toca la yema de los dedos. El brazo contrario a la
mano que bota está en una posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo..

4. TIPOS DE BOTE

4.1 BOTE DE PROGRESIÓN.


Es el más utilizado, pues se realiza continuamente cuando nos desplazamos por la
pista.
Hay que botar el balón por delante y a un lado del cuerpo, y hacerlo subir,
aproximadamente hasta la altura de la
4.2 BOTE DE PROTECCIÓN.
Se usa para mantener nuestra posición ante el acoso de un defensor que nos impide
progresar.
La posición del cuerpo es ligeramente más flexionada que en la posición básica, con el
objeto de proteger el balón.
Al tener el cuerpo más flexionado, el bote será más bajo, a la altura de la rodilla de la
pierna más retrasada. Adelantaremos la pierna y brazo contrario a la mano con que se
bota.
La cabeza siempre viendo al defensor y al resto del campo.
4.3 BOTE DE VELOCIDAD.
Su objetivo es avanzar lo más rápido posible. Habrá que correr mucho y botar poco.
Para ello, impulsaremos el balón hacia delante, más alto de la cintura, dando el mayor
número posible de pasos entre bote y bote.
El cuerpo debe estar un poco inclinado hacia delante y el brazo del driblador ya no va
pegado al cuerpo sino que va más adelantado.
4.4 BOTE CON DOS MANOS.
Sólo se puede dar una vez, se utiliza normalmente por los pívots para ganar
rápidamente la posición al defensor.
Es un bote fuerte y enérgico que se da entre las piernas

5. CAMBIOS DE MANO, DIRECCIÓN Y RITMO

El atacante con balón tiene una serie de recursos para driblar al contrario, uno de ellos
son los cambios de mano. Hay que estudiar al defensor, no hacerlos a lo loco, pues
este siempre será uno de los objetivos de la defensa. El driblador tiene que aprovechar
una debilidad de la defensa para mediante un cambio de ritmo realizar el cambio de
mano y de dirección.
5.1 CAMBIO DE MANO POR DELANTE. Es el más utilizado y sencillo.
5.2 CAMBIO DE MANO EN REVERSO. Consiste en girar sobre uno mismo para superar
al defensor.
5.3 CAMBIO DE MANO ENTRE LAS PIERNAS. Podremos realizarlo de dos maneras: Por
delante y por detrás.
5.4 CAMBIO DE MANO POR DETRÁS DE LA ESPALDA. Para realizarlo primero
tendremos que hacer un pequeño bote hacia atrás quedándose la pelota detrás de
nuestra espalda, después lo impulsaremos hacia el otro lado y hacia delante mediante
un movimiento rápido, haciendo que la pelota pase al otro lado
5.5 CAMBIO DE RITMO CON BALÓN. Son muy útiles en los uno contra uno, sobre todo
en situaciones de contraataque.
5.6 FINTA DE CAMBIO DE DIRECCIÓN. Son también muy útiles y seguros porque no se
expone tanto el balón como en cualquier cambio de mano.

TÉCNICA DEL DRIBLE:


Es botar el balón por delante del cuerpo, sin mirarlo, con las yemas de los dedos. Las
piernas permanecen flexionadas, y una un poco más adelantada. La mirada está
dirigida a nuestros compañeros y pendiente de los contrarios. El Drible puede ser
controlado, para evitar con nuestro cuerpo que el contrario nos quite el balón. También
puede ser rápido, para avanzar rápidamente con el balón hacia la canasta, ejemplo:
parado de frente a tu oponente amagas a un lado y escapas por el lado contrario.
PASES CON UNA O DOS MANOS:
El pase no constituye una acción aislada del juego, sino que en todo momento tiene
que estar condicionada por al que le precede y por la que seguirá a continuación,
debiendo conjugar las que tiene que realizar el que lo ejecuta y el que lo recibe,
atendiendo siempre a quién se dirige, a dónde se dirige y cuando se efectúa. Sus
principios básicos son: dirección, brevedad, velocidad y precisión. Hay muchos tipos de
pases. Estos son unos cuantos:
De pecho: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el balón mediante una
rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecas y
dedos, limitando el desplazamiento de los pies el impulso hacia delante.
Picado: Mismas características que el de pecho, pero se acentúa la flexión de las
piernas y las manos se dirigen hacia el suelo.
Por encima de la cabeza: Manteniendo los brazos extendidos, aunque ligeramente
flexionados, y sin presionar con fuerza el balón, se lleva éste un poco retrasado y por
encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los
brazos y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia adelante el peso del
cuerpo, al tiempo que la extensión de los brazos asegura la tensión de la trayectoria.
Otros pases: Otros tipos de pases son:
• Por encima de hombro: Solamente debe practicarse este pase en circunstancias muy
concretas, por lo general cuando un jugador sometido a un marcaje próximo y muy
severo pretende pasar el balón a un compañero situado detrás de él y en buena
posición para su recepción.
• De cuchara: Viene a ser un pase bajo con una sola mano, que permanece detrás del
balón mientras la otra sirve de guía.
• Rodados: Pueden ejecutarse con una o ambas manos. En el primer caso, una mano
es la que impulsa el balón mientras la otra le sirve de guía. El segundo es similar al
anterior, pero con las dos manos. En ambos casos, el balón se pasa haciéndolo rodar
por el suelo.
• Por arriba y con el brazo flexionado: El balón se lleva hacia atrás y arriba con las dos
manos, flexionando seguidamente el brazo ejecutor, con la mano dirigida hacia arriba
y a la altura del hombro, haciendo gravitar el peso del cuerpo sobre la pierna del
mismo lado, para cargarse después sobre la pierna opuesta y adelantada, al tiempo
que el brazo avanza para efectuar el lanzamiento.
TIROS O LANZAMIENTOS:
Constituye el remate de todos los esfuerzos realizados por un equipo en la ofensiva
desde que, apoderándose del balón, intenta conseguir el objetivo final de hacerlo pasar
de arriba a abajo, a través de la circunferencia del aro que soporta la red.
Los tiros más importantes son:
En suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto vertical, efectuándose el
lanzamiento cuando el jugador está en suspensión, y ha alcanzado la máxima altura
con una extensión total del cuerpo.
Con una mano a pie firme: El jugador flexiona las piernas, para elevarlo siguiendo el
movimiento de extensión del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en este momento, en
línea recta los dedos, muñeca, hombro, cadera y pie de apoyo.
De bandeja: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta más eficaz "depositar" el
balón sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en la realización de un gran salto que
permita al balón rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
De golpe: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del balón en el
tablero, y para no perder tiempo, en vez de cogerlo, lo golpea hacia el tablero,
procurando aprovechar su efecto, descartando él poder meterlo directamente a través
del aro.
Doble paso: es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dos pasos una vez
aproximándose a la cancha del oponente para efectuar el lanzamiento.
TÉCNICAS DEFENSIVAS
Son técnicas de defensa muy estudiadas por los entrenadores para intentar que el otro
equipo no logre llegar a encestar.
Las cualidades de un buen ataque requieren una labor de equipo y una labor
individual. Para llevar a cabo una buena defensa hay que tener paciencia, debe
prescindirse del egoísmo, realizar un continuo movimiento del balón, bloquear para
entorpecer los movimientos defensivos del oponente, el balón debe moverse con
movimientos rápidos, mantenerse la línea de pase, nunca debe haber dos hombres del
mismo equipo juntos, dividir bien las zonas, ir al hueco, sobrecargar áreas clave y
atacar la zona por detrás.

La técnica del tiro


El tiro en suspensión
Es el más útil en el juego estático. para realizar este tipo de tiro tenemos que colocar
el brazo derecho formando un ángulo recto con el pecho, el codo también tiene que
formar otro ángulo recto. Los dedos de la mano tienen que estar apuntando a la frente
y a una distancia de unos cuatro dedo en horizontal de la misma, también tienen que
estar lo más abiertos posibles, pero la pelota solo tocará la yema de estos y nunca la
palma de la mano. El dedo de la mano izquierda y el de la mano derecha tienen que
formar una T, pero los dedos tienen que tener unos centímetros de separación. Las
piernas tienen que tener una abertura igual que la altura de tus hombros, sino tendrás
poco equilibrio en el salto (piernas muy juntas) o perderás potencia en el mismo
(piernas muy separadas) y el salto que debe realizarse es hacia arriba. Después es
importante que el movimiento de piernas, brazos, y muñeca sea fluido. Cuando
lleguemos al punto más alto del salto extenderemos el brazo derecho hacia arriba, no
para los lados o para delante, mientras que la mano izquierda se separa del balón, una
vez extendido el brazo realizaremos un golpe seco de muñeca, el cual impulsará el
balón hacia la canasta y producirá una rotación del balón. Y nos tenemos que quedar
en esa posición hasta tocar suelo. En el tiro el balón no tiene que ir ni muy alto ni en
línea recta. Y tenemos que apuntar a la parte más cercana a nosotros del aro.

El tiro en suspensión saltando hacia atrás


este es una variante del tiro en suspensión pero que como su nombre indica el salto
tiene que ser hacia atrás. Este salto es muy útil si tenemos la necesidad de alejarnos
de nuestro defensor para tirar. Una recomendación es que se realice sólo si estamos
cerca del aro puesto que se necesita más fuerza de bazo para alcanzar la canasta y
este esfuerzo nos puede desviar nuestro tiro.
El tiro en suspensión con rotación
Este otro es uno de los más difíciles de meter puesto que en un principio tenemos que
estar de espaldas, después realizar un giro rápido que nos puede desorientar y
entonces realizar el tiro en suspensión. El giro se puede realizar hacia adentro, es
decir, cuando elegimos un pie de pivote y giramos sobre este, lo hacemos pasando el
otro pie más cerca de canasta, también se puede realizar hacia fuera, en este caso
cuando giramos sobre el pie de pivote el otro pasa más alejado de canasta. En mi
opinión el más fácil y útil es con giro hacia fuera puesto que nos alejamos del defensor
y podemos ver si tenemos espacio para realizarlo
La entrada
Este tipo de tiro es el que más se utiliza en los contraataques o si te consigues ir de tu
defensor por velocidad. Para realizar la entrada primero tienes que aprender a dar los
pasos de entrada. Si entramos por la derecha a la vez que cogemos el balón damos un
paso un poco más largo con el pie derecho, seguidamente damos el paso con el pie
izquierdo más corto y no impulsamos con este hacia arriba, esto es muy importante
puesto que mientras más cerca estés del aro más fácil te resultará encestar. En todo
momento tenemos que tener el balón bien sujeto con las dos manos si no el contrario
puede quitárnoslo con mayor facilidad. Bueno hemos llegado a la parte en la que
comenzamos a elevarnos, en ese momento subimos el balón (con las dos manos) a la
altura de la frente aproximadamente y ya podemos tirar.

La entrada a aro pasado


Esta entrada es mortífera si se sabe ejecutar correctamente pero si no es un
desperdicio de balón que puede ocasionar un cómodo contraataque del equipo
contrario. El ángulo de aproximación tiene que ser poco, puesto que de esta forma
cuando sobrepasemos el aro no nos salgamos de la pista, por lo general se realiza en
paralelo a la línea de fondo. Los pasos de entrada se realizan de la misma forma que
en la entrada normal, pero en esta ocasión el impulso no tiene que ser totalmente
hacia arriba, pues entonces no sobrepasaríamos el aro y cuando tirásemos el balón
golpearía en este. cuando saltemos extenderemos el brazo hacia delante y arriba y
impulsaremos el balón con la muñeca hacia el mismo lado del que veníamos, si nos
acercábamos por la derecha el balón lo tendremos que lanzar hacia la derecha y darle
un pequeño efecto hacia el mismo lado para que cuando toque el tablero salga en
dirección al aro.
El tiro de gancho
El tiro de gancho es un lanzamiento que solo se puede realizar acorta distancia, para
efectuarlo tenemos que colocarnos de lado de la canasta. Después colocamos el brazo
extendido hacia el lado contrario de la canasta y lo levantamos, siempre extendido,
hasta encima de nuestra cabeza donde realizaremos un movimiento de muñeca que
llevará el balón hacia el aro
El medio gancho
Este tipo de gancho también es muy efectivo a corta distancia pero además tenemos
un mejor control del balón. Este mejor control se debe a que no tenemos que extender
el brazo, sino que, estando también de lado con respecto al aro, levantamos
directamente el balón sobre nuestra cabeza y realizamos el movimiento muñeca
requerido.

BALONCESTO

Aspectos técnicos
Los gestos técnicos se pueden clasificar según sean ofensivos o defensivos. Los
principales gestos técnicos son 4: botar, pasar, lanzar y defender.

Posición básica:
Es la posición de atención y predisposición a la acción que adopta el jugador. Posee las
siguientes características: rodillas semiflexionadas, peso del cuerpo sobre las puntas
de los pies y brazos adelantados.
Esta posición se adopta tanto en ataque como en defensa. Cuando el jugador tiene la
posesión del balón lo protege con todo el cuerpo.

El bote: Es la acción repetida de lanzar la pelota con una mano hacia el suelo. Es el
único modo permitido de avanzar con la pelota. Resulta fundamental dominar el bote
con ambas manos.
Existen diferentes tipos de botes:
Por la espalda: Para realizarlo primero tendremos que hacer un pequeño bote hacia
atrás quedándose la pelota detrás de nuestra espalda, después lo impulsaremos hacia
el otro lado y hacia delante mediante un movimiento rápido.
De reverso: Para realizar este cambio de mano utilizaremos el pie contrario al que
botamos el balón como pie de pivote o giro. este pie tiene que estar colocado delante
del defensor y entonces desplazamos el otro detrás de la pierna de este, mediante un
giro del cuerpo provocando que no pueda alcanzarnos.
Bote de protección: útil cuando el defensa está muy cerca e impide el avance. La
pierna y el brazo contrarios a la mano con la que se bota se adelantan para protegerla.
El bote es bajo y cae entre los dos pies del jugador.
Bote de velocidad: útil para avanzar con la mayor rapidez posible. La pelota bota
adelantada al jugador y en su lateral para no entorpecer las zancadas.

Dribling: Consiste en avanzar botando el balón mientras se realizan cambios bruscos


de ritmo y dirección.

El pase: Es la acción de ataque que permite ceder la pelota a un compañero con


seguridad y precisión. Existen varias modalidades:
Pase de pecho: Es el más utilizado en el baloncesto, muy preciso en distancias cortas y
medias. Se inicia a la altura del pecho del pasador y finaliza a la altura de pecho del
receptor. Es importante no bombear la trayectoria para que el pase sea rápido.
Pase picado: Se utiliza en distancias cortas cuando es necesario superar a algún
defensa. Suele partir del pecho y se dirige hacia el suelo. El bote debe hacerse cercano
al receptor para que éste pueda recoger el balón a la altura de la cadera.
De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador de béisbol, pase largo con una
sola mano.
Pase por encima de la cabeza: Se utiliza en pases de mayor distancia y velocidad; por
ejemplo, al lanzar un contraataque.
Se denomina asistencia al pase que deja al receptor en condiciones óptimas para
conseguir la canasta.

Tiro a Canasta: Es el gesto técnico que culmina el ataque. El objetivo del tiro es
encestar la pelota en el aro. Los tipos pueden ser:
Gancho: Lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al aro, con el
brazo estirado, deslizando el balón.
Bandeja: Se realiza muy cerca y a la altura del aro. Es conveniente dominarlo con
ambas manos.
Lanzamiento en suspensión: Se realiza durante la suspensión del salto para conseguir
una mayor facilidad de ejecución ante el oponente.
Mate: en puridad no se trata de un lanzamiento ya que la pelota reintroduce
directamente en la canasta de arriba abajo.

Defensa: Se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posición defensiva consiste
en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando
robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a canasta
por parte de su rival. En cuanto a los diferentes tipos de defensa encontramos:
Defensa individual, Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus
oponentes de manera personal, marcan en zona esperando a que lleguen los
atacantes.
Defensa mixta: Sería una combinación de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
Presión: Defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta a sus
jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del balón por parte del
rival a su campo.

Otros gestos técnicos:

Las fintas son engaños que el atacante efectúa para deshacerse del defensa.
Comprenden cambios de ritmo, dirección o sentido y movimientos simulados de
desplazamientos tiros o pases. El objetivo es cambiar el sentido del desplazamiento,
tiro o pase antes de que el defensor pueda rectificar su movimiento.

La parada implica que el jugador no podrá volver a botar, viéndose obligado a buscar
un pase o realizar un lanzamiento a canasta. Una vez estático, puede mover el cuerpo
para buscar ayuda, aunque, para no incurrir en pasos, deberá pivotar sobre un pie. Los
movimientos de pivote pueden ser:
Parada de un tiempo: Al frenar, los dos pies tocan el suelo al mismo tiempo. Permite
elegir el pie de pivote.
Parada de dos tiempos: Se frena con un paso, un pie por delante del otro. El pie de
pivote debe ser el que frena en primer lugar.

La técnica del tiro libre:


En baloncesto, tiro libre es un lanzamiento a canasta que se produce siempre desde la
misma posición, desde una línea situada a 4,60 metros del aro, y que normalmente se
procude como consecuencia de una sanción por decisión arbitral, ya sea una falta
personal o una falta técnica.
Veamos la correcta mecánica:
PIES. Colocados de forma cómoda y proporcionando un buen equilibrio. En general
separados aproximadamente la anchura de los hombros y con el pie de la mano que
tira ligeramente adelantado y con las puntas apuntando al aro.
PIERNAS. Flexionadas, aunque no en exceso, para extenderlas en el momento de
soltar el balón. La puntera del pie debe estar en línea vertical con la rodilla.
TRONCO. Recto pero ligeramente inclinado hacia delante en el momento de partida del
tiro.
BRAZOS Y MANOS. El balón debe colocarse un poco más alto que la sien. El brazo que
lanza debe estar flexionado, formando un ángulo recto con el antebrazo, paralelo al
suelo. El codo en línea con la puntera del pie y la rodilla. El plano del brazo será
perpendicular al del cuerpo. La muñeca también formará un ángulo recto con el
antebrazo, estando por tanto la mano debajo del balón.
Sólo los dedos tocarán el balón, y estarán bien abiertos aunque sin tensión, el dedo
pulgar formando casi ángulo recto con el índice. La palma de la mano no debe tocar
nunca el balón. De esta manera el control sobre el balón será el mejor posible.
El brazo contrario estará también flexionado y apoya la mano lateralmente sobre el
balón con el codo ligeramente abierto. Esta mano debe servir de simple apoyo y
control, sin presionar excesivamente ni impulsar el balón. El dedo pulgar de esta mano
debe formar una T con el de la mano contraria.
El cuello está recto y relajado, la cabeza erguida y con la vista puesta en el aro. Se
debe mirar el balón entre los dos brazos y por debajo del balón. Normalmente se debe
apuntar a la parte delantera del aro.
Hasta el momento hemos visto la posición del cuerpo en el momento de partida de la
acción de tiro.
Partiendo de esta posición inicial el jugador debe realizar un movimiento continuo, sin
tirones. Se debe coordinar el movimiento de extensión de piernas y brazos para lanzar
el balón hacia el aro por medio de un golpe de muñeca en el momento final de
extensión total.
El último impulso debe darse con los dedos, que deben quedar abiertos y apuntando
hacia el aro, con el brazo extendido, manteniendo esta posición unos instantes,
normalmente hasta que el balón toca el aro o entra en él.
El balón, tras el impulso con los dedos, debe avanzar por el aire con un movimiento de
rotación sobre sí mismo de delante hacia atrás.
El balón deberá seguir una trayectoria curva describiendo un amplio arco y evitando un
avance excesivamente recto.
Podemos decir que la trayectoria del balón será la componente de dos fuerzas: las
piernas y brazo impulsan hacia arriba, la muñeca dirige su fuerza hacia el aro. La
resultante es una trayectoria curva con el balón girando hacia atrás por su propio eje.
Detalles importantes son el que toda la acción sea continua, sin movimientos bruscos y
lograr que el final sea suave, ninguna acción debe alterar nuestro equilibrio y
estabilidad.

La técnica del baloncesto:


Hay 3 acciones fundamentales del baloncesto son: botar, pasar y tirar.
El bote: son pequeños golpes que los jugadores ejecutan con una mano hacia el suelo,
así pueden desplazarse por todo el campo.
Tipos de bote: existen muchos tipos de bote pero destacamos dos:
El bote alto o de avance: se utiliza para correr muy rápido hacia la canasta contraria.
El pase: es la técnica para mover la pelota sin necesidad de botarla, son muchas
formas de pasar la pelota.
• Pase de pecho: el balón sale del pecho propio y va al pecho del compañero.
• Pase en picado: igual que en el principio pero con un bote al suelo.
• Pase por encima de la cabeza: se realiza con las dos manos y por encima de la
cabeza.
El tiro: es la acción técnica por la cual un jugador intenta conseguir canasta, hay varias
formas de tirar pero destacan:
• Tipo básico: se coge el balón con las dos manos y se lanza con una.
• Tiro libre: se realiza cuando se comete una falta personal.
• El mate: es el tiro mas espectacular del baket, solo los usan los profesionales, ya que
se tiene que tener una cierta altura.
• El gancho: es el tiro con el brazo extendido de perfil.
• El pivote: es un giro sobre un pie sin levantar el del suelo.
En baloncesto los jugadores se especializan según su altura, su habilidad, táctica y
técnica.
1= base
2= escolta
3= alero derecho
4= alero izquierdo
5= pívot
1º= base: es el jugador más hábil en el bote, en el pase y en el tiro, es el encargado
también de subir la pelota desde su campo y de iniciar la jugada.
2º= escolta: es el encargado de cubrir a la base y de doblar a los aleros, tiene las
mismas cualidades que el base.
3º y 4º= aleros: tiene buena técnica individual y mejor tiro exterior, acostumbran a
abastecer pelotas al pívot.
5º= pívot: es el jugador con mas envergadura, que debe dominar el tiro interior y las
entradas a canasta, y dominar la técnica pivote.
Pasos: se produce cuando el jugador da más de 3 pasos sin botar el balón, también se
produce pasos cuando el jugador levanta el pie que esta pivotando.
Dobles: se produce cuando el jugador bota la pelota con las dos manos, también
cuando el jugador la bota con una mano, la coge con dos y vuelve a botar:
3"= cuando un jugador permanece en el área contraria
5"= tiempo max que un jugador puede mantener la pelota sin votarla ni pasarla.
10"= es el tiempo max que un equipo tiene para pasar al campo contrario.
24"= tiempo max que tiene un equipo para lanzar a canasta.
Campo atrás: se produce cuando un jugador lanza la pelota desde el campo contrario a
su campo.
Faltas personales: Cuando un jugador impide que otro pueda botar, pasar o tirar
comete una falta que se llama personal.
Faltas intencionadas o técnicas: cuando un jugador empuja o golpea a otro
intencionadamente.

BALONCESTO CONDICIÓN FÍSICA

CONDICIÓN FÍSICA
En el baloncesto o básquetbol una buena preparación física es el primer paso para que
un equipo sea eficiente en sus jugadas. El preparador debe tener conocimientos sólidos
sobre los principios de la cultura física, unidos a cierta ética hacia el deporte y la vida
en general.
Un buen acondicionamiento físico es prioritario para que tanto el jugador como el
equipo logren su máximo rendimiento táctico, técnico y psíquico.
Como primer paso debe realizarse en examen médico obligatorio a los jugadores.
La preparación física le proporciona al jugador y al equipo la energía y vitalidad
necesarias para realizar las funciones técnicas y tácticas requeridas por el baloncesto.
El acondicionamiento físico se dirige principalmente al desarrollo de dos sistemas: el
sistema músculo-esquelético y el sistema cardio-vascular (equilibrio entre el sistema
nervioso central, el somático y el vegetativo).
Dado que el baloncesto se caracteriza por un juego de tipo acíclico, con esfuerzos y
acciones discontínuas, se dirige la preparación física en el sentido que el deportista
funcione bajo esa condición, entrenándose principalmente a base de repeticiones que
le proporcionan resistencia a la velocidad requerida.
La resistencia a la velocidad se logra en base a ejercicios anaeróbicos de resistencia a
esfuerzos máximos en el mayor tiempo posible. Al jugador se le acondiciona para que
logre la recuperación de energías entre el período de trabajo y de descanso.
El elemento de fuerza se trabaja fundamentalmente con ejercicios isométricos (a base
de tensión pero sin movimiento) o isotónicos (igual tensión pero con movimiento). La
utilización en el entrenamiento de la pelota medicinal es valioso para el desarrollo de la
fuerza.
La destreza y la coordinación se trabajan con rutinas de gimnasia básica y gimnasia
con aparatos.
Mediante la preparación física se logra:
1. El desarrollo multilateral y armónico del jugador.
2. Fortalecimiento de la salud.
3. Estabilización de los sistemas del organismo.
4. Aumento del nivel de cualidades físicas básicas.
5. Aumento de las posibilidades funcionales.
El acondicionamiento físico específico sostiene la condición física adquirida durante el
acondicionamiento físico general, ayudando además en el desarrollo de aptitudes y de
carencias físicas. Llamado también preparación física-técnica, se basa en la repetición
de las acciones del juego. Se trabaja generalmente con la pelota.
Mediante la preparación física especial se desarrollan los hábitos motores y las
cualidades específicas requeridas por cada jugador. Determinados ejercicios
desarrollan cualidades motores en el sentido específico que el preparador desea para
ese o esos jugadores determinados.

El baloncesto es un deporte con características similares al voleibol, por ejemplo la


sincronización de los movimientos, el dominio de la pelota, el salto, uso de las yemas,
el equilibrio del cuerpo etc., por lo cual muchos entrenadores utilizan la práctica de
este deporte dentro de sus rutinas de preparación.
Otra parte del entrenamiento se refiere específicamente a las carreras, entendiéndose
como arrancadas, carreras cortas y rápidas, con cambios de dirección. La práctica de la
carrera aumenta la velocidad de los jugadores. Se practican ejercicios para el logro de
un buen equilibrio del cuerpo, dominio del balón, técnicas de salto, pases combinados
con diversos ejercicios de cultura física, y varios para ejercitar la visión periférica.
El jugar baloncesto favorece el desarrollo de piernas y de la capacidad respiratoria y
cardíaca, limitando un poco el desarrollo de la parte superior del cuerpo (hombros y
músculos de los brazos). Por eso mismo el entrenador selecciona una serie de
ejercicios tales como:
1. Saltos con apertura de piernas.
2. Flexiones de tronco.
3. Ejercicios de brazos de frente y laterales.
4. Ejercicios de resistencia.
5. Ejercicios que contribuyan al desarrollo de la parte superior del tronco, además de
aquellos ejercicios que están directamente relacionados como:
1. Carreras con cambio de ritmos.
2. Carreras cortas con saltos.
3. Pivotes a derecha e izquierda.
4. Posiciones fundamentales de la defensa.
5. Ejercicios de equilibrio.
Como ya lo hemos señalado, a través de la preparación física especial se desarrollan
los hábitos motores y las cualidades motoras en sentido específico y según las mismas
exigencias del deporte.
Junto al proceso de desarrollo de la actividad motora está la educación de las
cualidades y los hábitos. El jugador de baloncesto debe trabajar fundamentalmente:
1. Fuerza.
2. Velocidad.
3. Resistencia.
4. Habilidad.
5. Agilidad.

CUALIDADES FISICAS DE LOS BALONCESTISTAS


En general la altura es muy útil para practicar baloncesto, aunque no es un factor
limitante porque puedes ser ágil y medir poco. Lo que te ayuda también es tener una
buena masa muscular así que te conviene practicar una rutina de gimnasio que te
ayude a estar en forma.
Concepto de cualidades Físicas Básicas

La interpretación de la especificidad es clara cuando consideramos el perfil físico


requerido para un estilo de vida determinado. Mientras que el atleta trabaja para
aumentar su buena forma física hacia algún nivel de excelencia, el no-atleta puede
trabajar para compensar los daños ocasionados por su estilo de vida.
La definición de la carga elegida por el entrenador depende de las cualidades físicas
particulares que precisan ser desarrolladas. Por ejemplo:

1. Fuerza: el trabajo fuerza-resistencia la propia carga (de peso).

2. Supone un aumento de: el trabajo está utilizando una carga, lo cual impone algunas
exigencias sobre la fuerza, y aumentando el número de repeticiones del ejercicio.
3. Resistencia cardiovascular: la sobrecarga está aumentando la duración del tiempo
durante la cual una persona puede continuar un ritmo sostenido de esfuerzo que
impone demandas muy ligeras sobre la fuerza.

4. Resistencia anaeróbica: la sobrecarga está aumentando el número de repeticiones


de un ejercicio por unidad de tiempo en presencia de factores de resistencia.

5. Velocidad: el trabajo está sencillamente ejecutando una tarea más deprisa.

6. Fuerza explosiva: el trabajo es el aumento de una carga mientras que se mantiene


la velocidad del movimiento.

Para que quede mas claro podemos ver las habilidades clasificadas en el siguiente
esquema:

HABILIDADES MOTRICES:
CAPACIDADES CONDICIONALES

Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad

CAPACIDADES COORDINATIVAS

Diferenciación
Acoplamiento
Orientación
Equilibrio
Cambio
Ritmo
ADVERTENCIAS ESPECIALES
Muchas de las cualidades físicas de los jugadores se pueden conseguir con el
entrenamiento con balón. Este tipo de entrenamiento nos da muy buenos resultados,
especialmente si se combina con la clásica preparación física.
Los contenidos y ejercicios para mejorar las cualidades físicas de los jugadores son
conocidas por los entrenadores, por lo que hay que resolver los puntos del volumen y
la intensidad del trabajo.
Los más usados son:
Tirar el balón medicinal hacia arriba - recogida - parada en la posición - pivotes.
Todos los ejercicios de bote y dribling entre los conos o sillas con el cambio de mano y
sentido.
Todos los ejercicios de carrera y pases por toda la pista.
Los rebotes combinados con la recuperación del balón y tiro en serie.
Diferentes ejercicios con balones medicinales o de juego por parejas con tareas para
perfeccionar la capacidad motora y fuerza de brazos y manos.
Los entrenadores tienen disponibles cientos de ejercicios con balón donde se realizan
diferentes tareas para mejorar la capacidad física del jugador: fuerza de brazos,
muñeca, piernas, espalda y abdominales.
El problema reside en la elección del ejercicio en relación con las tareas establecidas,
volumen e intensidad. Como estos ejercicios tienen conexión y son útiles para la
mejoría de la técnica individual, entonces se presenta la pregunta de como supervisar
y corregir todos los elementos.
En la mayoría de los casos se trata de: la recepción del balón de baloncesto o
medicinal, pase, pivote y la protección del balón.
Elevar el nivel de la forma física de esta manera entre los jugadores más jóvenes nos
asegura muy buenos resultados en el fortalecimiento de todas las partes del cuerpo, y
mucho más en la adquisición de la habilidad en todas las posiciones del cuerpo, en
todo tipo de movimientos y con diferentes velocidades.
La forma de incrementar las cualidades físicas puede ser muy variada, pero solo con
una selección experta, será útil. Pueden ser muy perjudiciales en la formación del
jugador, y hasta peligrosas para su salud.
CONDICIÓN FÍSICA DEL BALONCESTO:
Podemos observar una clara tendencia hacia las manifestaciones de la fuerza rápida:
• Las manifestaciones de fuerza ocupan la mayor parte de los entrenamientos de
orientación física.
• En el caso de equipos de base, como cadetes, el trabajo de fuerza irá
fundamentalmente dirigido hacia un desarrollo de la resistencia muscular, del trabajo
de fuerza-resistencia. En el caso de equipos de categorías aún inferiores, este trabajo
debe realizarse con mucha precaución y no será prioritario.
• La mayor parte de las cargas se orientan hacia el tren inferior, puesto que suelen
soportar la mayor parte de las conductas de competición.
• Las cargas de fuerza evolucionan, dentro de los márgenes propuestos, primero hacia
un aumento de la magnitud de la masa a desplazar, intentando mantener unos
mínimos de velocidad, para pasar después a disminuir la carga e incrementar la
velocidad, aproximándose a la estructura de movimiento de la competición.
• Las cargas básicas de fuerza se complementa con el trabajo de técnica, de forma que
vayan adquiriendo los ajustes precisos para los movimientos en competición.

Respecto a las cargas de resistencia su diseño tiene las siguientes características:


• Las cargas no específicas orientadas hacia la mejora de la resistencia son pocas, y
los ejercicios deben estar estructurados de forma semejante a la lógica interna del
baloncesto. En general, los ejercicios son de intensidad variable (medio-alta y alta),
interválicos de corta duración y con pausas cortas
• Los ejercicios para la mejora de la motricidad específica, especialmente los
desplazamientos y la combinación con otros elementos, son un excelente estímulo para
la resistencia
• Las cargas específicas son, evidentemente, la mejor propuesta para la mejora de la
resistencia específica y el retraso en la aparición de la fatiga
• La evolución de las cargas de resistencia se produce automáticamente por el
incremento de las cargas específicas en la segunda parte de este período y la
desaparición de las cargas básicas.
• En el caso de equipos de base con jugadores en formación, debemos prolongar aún
más el desarrollo de la resistencia.

Las cargas específicas son menos frecuentes y de menor duración en las primeras 2-3
semanas, para pasar a una mayor frecuencia y mayor duración en las 2 últimas
semanas. En esta segunda fase, las cargas específicas son de mayor volumen que las
propias de la competición para estimular los mecanismos que retrasan la aparición de
la fatiga específica.

CONDICIÓN FISICA:
Una preparación física se hace imprescindible si queremos conseguir unos buenos
resultados en la formación de jugadores y en las clasificaciones de los equipos, para
ello vamos a ver qué cualidades debemos trabajar en la preparación física del jugador
de baloncesto:
• La velocidad y la resistencia: ya que hay que ser capaz de correr 20 metros a yoda
velocidad en un contraataque, pero también hay que aguantar una durante cinco
minutos y estar trotando-corriendo los 40 minutos del partido.
• La fuerza-coordinación: ya que hay que saltar con una pierna(derecha o izquierda)
en una entrada a canasta, o con dos a la vez en un rebote desde abajo del aro, o con
dos en una a canasta.
Coordinar el salto con el lanzamiento, en un tiro en suspensión, en una entrada, etc.
• La fuerza: ya que hay que aguantar el empuje del contrario en un bloqueo de rebote
o en un bloqueo a un compañero, o intentando ganar la posición para recibir un pase.
Una correcta preparación física será un seguro contra muchas lesiones típicas del
baloncesto (tendinitis, pequeñas roturas de fibras, esguinces, etc.). Además siempre
nos ayudara a recuperarnos antes, después de haber tenido algún tipo de lesión y nos
dará ciertas garantías de evitar una recaída.

Podemos trabajas las cualidades físicas anteriores de la siguiente forma:


• La velocidad:
Es una cualidad imprescindible en el baloncesto y es la capacidad de cubrir una
distancia en el mínimo tiempo posible. También debemos hablar a la vez que velocidad
de técnica de carrera.
Es prácticamente imposible corre rápido con una mala técnica de carrera o si un
jugador corre muy rápido a pesar de tener una mala técnica, tenemos que estar
convencidos de que si mejora su técnica lo hará mas rápido y con menos esfuerzo.
La carrera debe ser:
- Circular
- El apoyo debe ser en el metatarso
- Los brazos se moverán delante-atrás en dirección de la carrera.
• La resistencia:
La resistencia será la que nos permita mantener un alto ritmo de carrera y un elevado
número de esfuerzos durante todo el partido.
- La resistencia la dividiremos en aeróbica y anaeróbica.
Aeróbica: cuando el organismo necesite para el esfuerzo menos oxigeno del que es
capaz de captar. Anaeróbica: cuando el organismo necesita para el esfuerzo más
oxigeno del que es capaz de captar, por lo tanto el jugados está en deuda de oxigeno.
La resistencia aeróbica será la que nos permite trotar por el campo durante los 40
minutos.
La resistencia anaeróbica será la que nos permite hacer cuatro contraataque seguidos,
bajar a defender fuerte, rotar un balón y correr al contraataque y después seguir
haciendo ataques estáticos a menos velocidad sin que apenas parezca que se hace
esfuerzo. Para mejorara la resistencia aeróbica realizaremos carrera continua o farlek.
• La fuerza:
La fuerza es imprescindible en el baloncesto moderno, y esto se ve día a día en las
canchas de baloncesto. Jugadores que hace no más de seis años eran muscularmente
normales ahora están mucho más musculados, realizando planes específicos en el
periodo estival.
Antes de hablar del trabajo de pesas debemos realizar trabajos de autocarga tanto de
manera individual como por parejas. Prestaremos especial interés al fortalecimiento de
los abdominales, parte fundamental en la anatomía del jugador, ya que unos fuertes
abdominales nos preservan de problemas en la espalda, en los aductores, etc.
Trabajaremos también los lumbares, cuádriceps, bíceps, tríceps, pectoral y gemelos.
Una manera amena de trabajarlo sería en un circuito.
• Coordinación-agilidad:
Al igual que las demás la coordinación y agilidad son imprescindibles en el baloncesto.
De poco sirve hoy día un jugador de dos metros si no es capaz de moverse con rapidez
en todas las direcciones o correr rápido, o saltar equilibrado, etc.
Por esto debemos trabajar la coordinación y agilidad desde años tempranos. Debía ser
trabajado en la escuela, así hay centros que si lo hacen, pero en muchos casos resulta
insuficiente o nulo. Para mejorar la coordinación realizaremos los ejercicios que vimos
con anterioridad en la técnica de carrera. Realizaremos multisaltos y ejercicios de
agilidad (pueden ser todo tipo de carrera no muy largas en los que tengamos que
hacer zig-zags de frete y de espaldas, tengamos que saltar sobre una valla y todo a
máxima velocidad.

Condición física

Los medios de entrenamiento son el conjunto de actividades que realizan los jugadores
para alcanzar los objetivos previstos en la planificación. Los medios están formados,
fundamentalmente, por los ejercicios físicos que se realizan en los entrenamientos y la
competición. Podemos distinguir dos clases diferentes de medios de entrenamiento:
MEDIOS ESPECIFICOS Y MEDIOS BASICOS.
MEDIOS ESPECIFICOS
Son aquellos que se desarrollan en un contexto semejante al de la competición. Este
tipo de cargas tienen una incidencia compleja en todos los factores de rendimiento.
Constituyen el mejor medio para incrementar el rendimiento de jugadores y equipos al
estimular el sistema, en las mismas condiciones en que será requerido en la
competición. Centrándonos en los factores físicos, el entrenamiento específico es, por
sí mismo, el mejor estímulo para la mejora de las cualidades físicas específicas.
MEDIOS BASICOS
Son todos aquellos que se desarrollan en condiciones ajenas a las propias de la
competición. Tienen una orientación más definida que los medios específicos, puesto
que inciden prioritariamente sobre algún factor concreto de rendimiento.

Si hacemos referencia a las cualidades físicas relacionadas con el baloncesto, que


fundamentalmente son:
Velocidad de reacción (discriminativa o electiva/global o segmentaria)
Capacidad de aceleración y velocidad gestual (cambios de ritmo, dirección…)
Fuerza explosiva, elástica explosiva y reflejo-elástico-explosiva
Resistencia a la velocidad, a la fuerza explosiva y resistencia de media y larga duración
ante esfuerzos intermitentes,

Parece que los estímulos específicos son insuficientes para garantizar las necesidades
propias de una temporada o de la vida deportiva de los jugadores. Es necesario
someter a los jugadores a cargas básicas condicionales teniendo en cuenta lo
siguiente:
La resistencia aeróbica de baja intensidad sólo puede ser tratada con el objetivo de
recuperación o tras períodos de larga convalecencia. Aunque también debe ser
considerada muy importante en el trabajo con jugadores de categorías inferiores como
minibasket e infantil
La resistencia mixta por medio de esfuerzos intermitentes medios-cortos, y con
cambios de ritmo, es una carga básica eficaz, fundamentalmente a partir de la
categoría de cadete
Estímulos de fuerza con cargas elevadas y máximas son necesarios para aumentar las
capacidades de energía rápida y para evitar lesiones articulares, aunque las cargas
elevadas no deben ser utilizadas hasta la categoría de Junior. Previamente el trabajo
deberá haber sido fundamentalmente dirigido hacia la fuerza velocidad y fuerza
resistencia, a través de ejercicios por parejas, etc.
La flexibilidad específica es tanto una cualidad de rendimiento, como de recuperación y
profilaxis.
Las cargas básicas para facilitar la recuperación son muy necesarias. Utilizaremos
medidas ergogénicas, ejercicios de baja intensidad y de flexibilidad, juegos y
actividades lúdicas…

Respecto a la fuerza, parece que ocupa en este apartado un capítulo central, ya que la
mayor parte de las acciones relevantes para el resultado son de alta y muy alta
intensidad (desplazamientos, lanzamientos, saltos y paradas, arrancadas, situaciones
de oposición y contacto). En cuanto a la resistencia, el trabajo específico, siempre que
se garantice los niveles de intensidad propios de la competición, y se prolongue
adecuadamente es un estímulo muy adecuado para la resistencia específica. La
necesidad de establecer cargas básicas no está tan claro.
Respecto a la velocidad, la eficacia no depende de la capacidad para desplazarse lo
más rápidamente posible, sino de la capacidad para ajustar la velocidad/el ritmo de las
conductas a la situación de juego. En otras palabras, la velocidad depende, siempre
que estén garantizados los mecanismos de aporte rápido de energía -fuerza-, de los
factores informacionales -tomas de decisión- y de la calidad de los ajustes motores.
Por consiguiente, la velocidad en el baloncesto se desarrolla mediante el
entrenamiento específico. El entrenamiento básico de esta cualidad solo se orienta
hacia la adquisición de fuerza y la mejora de la calidad de los factores motores
En general, podemos decir que a medida que avanza la temporada aumentan los
medios específicos a utilizar y disminuyen los medios básicos, de la misma forma que a
medida que tenemos jugadores más formados será necesario utilizar medios más
específicos.

BALONCESTO REGLAMENTO

REGLAS DE BALONCESTO
El baloncesto lo juegan dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo de cada
equipo es introducir el balón dentro de la canasta del adversario e impedir que el
adversario se apodere del balón o enceste.

El baloncesto nació con cinco reglas fundamentales que todavía hoy se conservan:
1. El balón debe ser jugado con las manos.
2. Los jugadores pueden jugar el balón sin tener en cuenta su situación en el campo.
3. No se puede tocar al contrario.
4. Es un juego jugado en vertical.
5. Fundamentalmente se necesita habilidad y precisión, y no fuerza y violencia.

Como empieza
Para comenzar el juego se sitúan dos jugadores, uno de cada equipo, en el círculo
central .El árbitro lanza el balón hacia arriba y los jugadores intentan tocarlo para
pasarlo a algún compañero, pero sin cogerlo. Cuando uno de los demás jugadores
tiene el balón puede hacer tres cosas: pasarlo a algún compañero que esté mejor
situado; tirar a canasta, si ve que tiene probabilidades de encestar; o bien avanzar con
el balón.
El partido se jugara en dos partes, separadas cada una por un descanso de 5 minutos.
La duración de una parte será de 2 cuartos de 15 minutos.

Movimiento del balón


El balón puede ser pasado, lanzado, palmeado rodado o botado en cualquier dirección
dentro de las restricciones. Un jugador no puede correr teniendo la bola; el jugador
debe pasar o tirar a la canasta desde el lugar donde la atrapa, salvo si la coge
mientras corre pero tiene que detenerse.
En el transcurso del juego se asumen dos papeles: el de atacante y el de defensa. Si
estamos atacando debemos avanzar el máximo de terreno para asegurar el tiro y
marcar punto. Si no tenemos el balón debemos apoyar al compañero que lo tiene. Si
actuamos de defensa, nuestra función será evitar que el que posee el balón avance o
pase, e impedir el tiro a canasta.

Puntuación
Cada canasta vale 2 puntos, salvo si se encesta desde la línea de 6'25 m, que vale 3
puntos. Los tiros libres sólo valen 1 punto.

Ganador de un partido
El equipo que mayor número de puntos al final del tiempo de juego del cuarto periodo
o, si fuera necesario, de uno o más períodos extra, será el ganador del partido.

El campo
• El espacio de juego es una cancha rectangular de 26 a 28 m de largo por de 14 a 15
m de ancho. El terreno de juego está dividido en dos por una línea central entre las
líneas más cercanas. Hay un círculo central con un radio de 1'80 m desde donde se
pone en juego el balón al comenzar el partido. La línea de tiro libre mide 3'60 m y
dista 5'80 m del fondo de la cancha.
• El balón tiene una cámara de goma recubierta por cuero, caucho u otro material
sintético. Es de forma esférica y su circunferencia mide entre 75 y 78 cm. Su peso
oscila entre 600 y 800 gramos, y su bote debe ser de entre 1'20 y 1'40 m, lanzado
desde una altura de 1'80 m del suelo.
• La canasta está formada por un aro de hierro macizo de color naranja y una red de
cuerda blanca. El aro dista 3'05 m del suelo y tiene un diámetro interior de 45 cm. La
red tiene una longitud mínima de 40 cm para que el balón se detenga un instante tras
pasar por el aro. La sujeción del aro al tablero es flexible. El tablero es de una sola
pieza y de un material sintético y rígido. Sobre el aro hay pintado un rectángulo de 59
por 45 cm, y los bordes del tablero están pintados con unas líneas.

Más Reglas
• Está prohibido dar golpes con el hombro, empujar, hacer caer o afectar de algún
modo a un adversario. La violación de esta norma implica una falta.
• Se llama canasta a una bola enviada hacia la cesta desde la cancha. Si la bola
permanece en equilibrio sobre el borde de la cesta y los defensores mueven la cesta,
se le otorgan puntos al atacante.
• Cuando la bola salga fuera de los límites de la cancha, debe volverse a poner en
juego. El jugador encargado de realizar el saque dispone de 5 segundos; si supera el
plazo asignado, la bola será para el equipo contrario.
• El árbitro principal es el juez de la bola, tiene la responsabilidad de llevar el control
de los puntos y del tiempo. También deberá decidir a quién pertenece la bola, cuando
esta salga fuera de la cancha.

Pasos:
Se producen pasos cuando, una vez establecido el pie de apoyo, el jugador:
• Lo levanta para iniciar un regate. Denominados comúnmente pasos de salida o
arrancada. (No sancionables en baloncesto NBA).
• Estando con ambos pies (incluido el de apoyo) en contacto con el suelo, salta y,
antes de realizar un pase o tiro a canasta, vuelve a tocar con un pie en el suelo.
• Cuando el jugador realiza más de dos apoyos con cualquier pie después de dejar de
botar el balón.
• Desliza voluntaria o involuntariamente el pie de apoyo por el suelo creando una
ventaja, el gesto de pivotar no se considera deslizar.
Dobles:
Un jugador no puede botar el balón cogerlo con las dos manos y volverlo a botar.
Un jugador solo pude botar el balón con una mano, y no con las dos manos a la vez
Pie:
Un jugador no debe tocar el balón con el pie intencionadamente. Este acto se
considera violación. Aunque también se considera violación si es sin intención de tocar
el balón, y se sanciona de la misma manera, saque de banda para el equipo contrario
del que ha tocado el balón.
3 segundos en Zona:
No se puede permanecer más de 3 segundos en el área restringida del equipo
contrario cuando se está atacando. En caso de que estés defendiendo se puede estar
en la zona el tiempo que quieras.
Saque de banda/fondo:
Se debe sacar antes de 5 segundos con el balón a disposición del jugador, pudiendo
dar un paso normal lateral y todos los posibles hacia atrás. Cualquier infracción de esta
regla es una violación.
24 segundos:
Un equipo que obtiene un nuevo control de balón debe efectuar un lanzamiento a
canasta antes de 24 segundos. En caso de que transcurridos 24 segundos el balón siga
en las manos del lanzador o no haya tocado aro y su posesión no sea clara para el
equipo oponente, se comete una violación. Los 24 segundos se reinician cada vez que
el balón toca aro, se comente una violación o una falta.
Campo atrás:
Se produce cuando se retrocede a la pista defensiva del equipo que tiene la posesión
del balón una vez haber superado la divisoria del campo para atacar.
Jugadores:
El equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como máximo. 5
formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El entrenador podrá
cambiar a los jugadores tantas veces como desee aprovechando interrupciones en el
juego, salvo en las categorías escolares hasta Infantiles (edad de 13 a 14 años) que
todos los jugadores del equipo deben jugar como mínimo un periodo durante los tres
primeros, pudiendo en el último hacer sustituciones.

REGLAMENTO
El baloncesto es un deporte colectivo (juegan dos equipos) de espacio compartido y
participación simultánea. Se trata de un deporte muy técnico, rápido y espectacular.
Puntuación: el objetivo del juego es introducir la pelota en la canasta contraria. El
valor de las canastas no siempre es el mismo, depende del lugar de donde se realice el
lanzamiento. Desde más atrás de la línea de triple
a) (6,25 metros): 3 puntos.
b) Desde dentro de la línea de triple (6,25 metros): 2 puntos.
c) Desde la línea de tiros libres (después de una falta personal): 1 punto
Campo: el campo de baloncesto mide 28 metros de largo y 15 de ancho. La canasta se
encuentra a 3,05 metros de altura.
Tiempo: el partido tiene una duración de 40 minutos, dividido en cuatro cuartos de 10
minutos. En caso de finalizar en empate se continúa con una prórroga de 5 minutos
(se jugarán tantas prórrogas como sea necesario hasta que uno de los dos equipos sea
el vencedor).
Jugadores: cada equipo está compuesto por diez jugadores: cinco en el campo y cinco
suplentes. Se pueden realizar todos los cambios que se quiera.
En función de sus características (altura, técnica y táctica) los jugadores tienen una
función y lugar específico en el equipo:
a) Base: juega en la zona central y dirige el juego. Ha de ser un buen lanzador,
dominar el bote y el pase.
b) Escolta: es el ayudante del base. Debe dominar el bote y el lanzamiento.
c) Ala o alero: suele haber dos. Se caracteriza pos su gran técnica y un excelente
lanzamiento exterior (desde lejos). Son un enlace entre el base y el pívot.
d) Pívot o pivote: es el jugador más alto y corpulento del equipo. Ha de recoger
rebotes y tener un buen lanzamiento desde cerca del aro.
Sanciones:
a) Falta personal: cualquier contacto con un jugador contrario se sanciona con falta
personal.
b) Pasos: cuando un jugador camina o corre sin botar el balón. Sanción: el balón pasa
a ser del equipo contrario, que lo pondrá en juego mediante un saque de banda.
c) Dobles: se produce cuando un jugador bota la pelota, la coge y la vuelve a botar;
cuando un jugador salta con la pelota y no la suelta; o bien cuando realiza más de un
bote con las dos manos. La posesión del balón pasa al equipo contrario, quien lo
pondrá en juego mediante un saque de banda.
d) Campo atrás: cuando el equipo que ataca ha sobrepasado el medio campo, no
puede volver hacia su campo. El balón pertenecerá al equipo contrario, quien lo pondrá
en juego mediante un saque de banda.
e) Regla de los tres segundos: ningún jugador atacante puede estar más de tres
segundos dentro de la zona de canasta del equipo rival. De lo contrario la posesión del
balón pasa al equipo defensor, quien lo pondrá en juego mediante un saque de banda.
f) Regla de los 24 segundos: el equipo atacante dispone de 24 segundos para realizar
un lanzamiento a canasta, de no hacerlo el balón pasará a ser del equipo defensor
mediante un saque de banda.

 Salto entre dos:


-El partido empezará con un salto entre dos en el círculo central.
-El balón debe ser palmeado legalmente al menos por uno de los saltadores
-Ninguno de los saltadores puede coger el balón ni tocarlo más de dos veces hasta que
haya tocado a uno de los otros ocho jugadores, el suelo, la canasta o el
tablero. Saque:
-Cualquier contrario del equipo que ha conseguido los puntos tiene derecho a lanzar el
balón hacia el interior del campo desde cualquier punto del exterior de la línea de
fondo.
-A continuación de los tiros libres correspondientes a una falta técnica, el saque se
realizará desde el centro del campo. Pasos:
-No se pueden dar más de dos pasos sin botar la pelota, tampoco se permite dar dos y
quedarse estático, se debe soltar el balón inmediatamente.
-Pasos de salida: consiste en dar un paso y levantar el pie que queda atrás antes de
comenzar a botar la pelota. Dobles:
-Un jugador no puede botar la pelota con las dos manos a la vez.
-Si un jugador bota y para de hacerlo, puede pasar o tirar pero no volver a
botarla. Lucha:
- Cuando dos jugadores se apropian a la vez del balón, se para el juego y el árbitro
realiza un salto entre dichos jugadores en el círculo más próximo. Campo atrás:
-El equipo atacante una vez haya pasado el balón al campo del contrario no podrá
retrocederlo hasta el campo propio durante esa jugada. Zona:
-No se puede permanecer más de 3 s seguidos en el área restringida del equipo
contrario mientras su equipo tiene el control del balón.
-Saque de banda/fondo: se debe sacar antes de 5 s; si no, el balón pasará a posesión
del equipo defensor. Tiempo de posesión:
-El tiempo límite de posesión que tiene cada equipo para tirar y que el balón toque en
el aro o entre en el cesto es de 24 segundos. Falta personal:
- Implica el contacto personal con un adversario (no se puede agarrar, empujar,
impedirle avanzar extendiendo la mano, el brazo, el codo,…) Al hacerlo, será castigado
con una falta personal.
-A la quinta falta el jugador será eliminado.
-Si la falta se realiza cuando el jugador está en acción de tiro, se conceden dos tiros
libres. Si no está en acción de tiro, saca el equipo que no ha cometido la falta. Tiros
libres:
-Los debe realizar aquel jugador al que le han cometido la falta, cuando estaba en
acción de tiro y tras faltas técnicas o antideportivas.
-No puede tocar la línea de tiros libres ni el campo de juego hasta que el balón no haya
tocado el aro.
-Cada tiro libre conseguido vale un punto.

REGLAMENTO DE BALONCESTO
1) JUEGO DEL BALONCESTO
El baloncesto lo juegan dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo de cada
equipo es introducir el balón dentro de la canasta del adversario e impedir que el
adversario se apodere del balón o enceste.
2) MOVIMIENTO DEL BALÓN
El balón puede ser pasado, lanzado, palmeado rodado o botado en cualquier dirección
dentro de los limites del campo.
3) TERRENO DE JUEGO
El terreno de juego debe ser una superficie rectangular, plana y dura, libre de
obstáculos.
Para las principales competiciones, así como para los terrenos de juego de nueva
construcción, las dimensiones deben ser de 28 m de longitud por 15 m de anchura,
medidas desde el borde interior de las líneas que delimitan el terreno de juego.Para
todas las demás competiciones el terreno de juego tienen unas dimensiones mínimas
de 26 m de longitud y 14 m de anchura. La canasta se encuentra a 3,05 metros de
altura.
La altura del techo o del obstáculo más bajo debe ser, como mínimo, de 7.00 m.
Todas las líneas deberán ser trazadas del mismo color (preferiblemente blanco), tener
5 cm de anchura.
4) PUNTUACIÓN
El valor de las canastas nos siempre es el mismo, depende del lugar desde el cual se
realiza el lanzamiento:
a) Desde más atrás de la línea de triple (6,25 metros): 3 puntos
b) Desde dentro de la línea de triple (6,25 metros): 2 puntos.
c) Desde la línea de tiros libres (después de una falta personal): 1 punto.
5)TIEMPO
El partido tiene una duración de 40 minutos, dividido en cuatro cuartos de 10 minutos.
En caso de finalizar en empate se continúa con una prórroga de 5 minutos (se jugarán
tantas prórrogas como sea necesario hasta que uno de los dos equipos sea el
vencedor).
6)JUGADORES
Cada equipo está compuesto por diez jugadores: cinco en el cmapo y cinco suplentes.
Se pueden realizar todos los cambios que se quiera.
En función de sus características (altura, ténica y táctica) los jugadores tienen una
función y lugar específico en el equipo:
a) Base: juega en la zona central y dirige el juego. Ha de ser un buen lznador, dominar
el bote y el pase.
b) Escolta: es el ayudante del base. Debe dominar el bote y el lanzamiento.
c) Ala o alero: suele haber dos. Se caracteriza pos su gran técnica y un excelente
lanzamiento exterior (desde lejos). Son un enlace entre el base y el pívot.
d) Pívot o pivote: es el jugador más alto y corpulento del equipo. Ha de recoger
rebotes y tener un buen lanzamiento desde cerca del aro
7) SANCIONES
a) Falta personal: cualquier contacto con un juagor contrario se sanciona con falta
personal. Si el jugador se encuentra lanzando a canasta, la falta se sanciona con dos
tiros libres (o tres, si estuviese realizando un triple); si no estaba lanzando se sanciona
con saque de banda a favor del equipo que recibió la falta. Después de la quinta falta
personal del mismo equipo en cada tiempo todas sus posteriores faltas serán
sancionadas con tiros libres. Cuando un jugador acumula 5 faltas personales queda
eliminado.
b) Pasos: cuando un jugador camina o corre sin botar el balón. El jugador no puede
botar el balón con las dos manos, acompañar el balón hacia arriba con la mano o dar
más de dos pasos sin botar el balón. Sanción: el balón pasa a ser del equipo contrario,
que lo pondrá en juego mediante un saque de banda.
c) Dobles: se produce cuando un jugador bota la pelota, la coge y la vuelve a botar;
cuando un jugador salta con la pelota y no la suelta; o bien cuando realiza más de un
bote con las dos manos. La posesión del balón pasa al equipo contrario, quien lo
pondrá en juego mediante un saque de banda.
d) Campo atrás: cuando el equipo que ataca ha soprepasado el medio campo, no
puede volver hacia su campo. De hacerlo, la posesión del bablón pasará al otro equipo,
lo pondrá en juego mediante un saque de banda.
e) Regla de los tres segundos: ningún jugador atacante puede estar más de tres
segundos dentro de la zona de canasta del equipo rival. De lo contrario la posesión del
balón pasa al equipo defensor, el cual iniciará el juego mediante un saque de banda.
f) Regla de los 24 segundos: el equipo atacante dispone de 24 segundos para realizar
un lanzamiento a canasta, de no hacerlo el balón pasará a ser del equip defensor
mediante un saque de banda.
8) GANADOR DE UN PARTIDO
El equipo que mayor número de puntos al final del tiempo de juego del cuarto periodo
o, si fuera necesario, de uno o más períodos extra, será el ganador del partido.

BALONCESTO HISTORIA

Historia del baloncesto

Este deporte surgió cuando, en 1879, al profesor de educación física James Naismith le
fue encargado encontrar un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues en invierno
no se veía posible realizar una actividad al aire libre. El canadiense, que trabajaba en
la escuela de AYMCA, en Massachusetts, analizó las características principales de los
deportes de la época, como la utilización predominante de la fuerza o el contacto físico
entre jugadores, y quiso idear un deporte activo que se basara más en la destreza, y
que no necesitara tanto de este contacto físico. Recordó un juego de su infancia, el
‘duck on a rock’, que consistía en intentar alcanzar un objeto que estuviera situado
sobre una roca, y que debía tirarse usando una piedra. Naismith pidió al encargado del
colegio unas cajas, pero este sólo le pudo conseguir unas canastas de melocotones.
Naismith, además, diseñó una serie de reglas: la forma de lanzar o coger el balón; las
posibles infracciones, faltas o descalificaciones de los jugadores; las sustituciones; la
obtención de los puntos (dados cuando el balón era golpeado desde la pista, cayendo
dentro de la canasta y quedándose dentro); la función de los árbitros; los tiempos del
juego (dos mitades de 15 minutos cada una, con un descanso de 5 minutos entre
ellas), y lo que se debía hacer cuando el balón salía fuera de banda (lanzarla dentro
del campo, siendo jugado por la primera persona en tocarlo), así como reglas que con
el tiempo se han ido perdiendo (si el balón se queda en el borde y un contrario mueve
la cesta, contará como un punto).

Como Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los equipos serían de 9 jugadores. Con
el paso del tiempo este número pasó a ser de 7, y posteriormente se cambió a los 5
actuales. Después surgió el tablero para evitar la posibilidad de que los jugadores
fueran estorbados de alguna manera.

Por otra parte, el baloncesto femenino tuvo su origen en el Smith Collegue, en 1892,
cuando Andres Monteoliva Berenson, una profesora de educación física, decidió hacer
cambios en las reglas de Naismith para adaptarlas a las mujeres.

Además, cabe destacar que el baloncesto fue un deporte de exhibición en los Juegos
Olímpicos de 1928 y 1932, pero su proclamación como deporte olímpico no llegó hasta
1936. La versión femenina debió esperar hasta el año 1976.

El juego se estableció pronto en Estados Unidos y México, obviamente por motivos


geográficos. Posteriormente se difundió por Europa gracias a las sedes de la YMCA en
París. Pero fue en la Primera Guerra Mundial cuando cogió un gran impulso,
especialmente debido a los soldados estadounidenses, que lo jugaban en sus ratos
libres.

Actualmente, el baloncesto es uno de los deportes más difundidos del mundo, siendo
además uno de los que cuenta con mayor número de participantes y competiciones
regulares. Destaca, en Estados Unidos, la NBA, que es considerada la mayor
competición de clubes de baloncesto del mundo.

HISTORIA DEL BALONCESTO:

El Baloncesto como tal nació en el 1891 de la mano de James Naismith, en la YMCA


Training School de Springfield, Massachusetts, USA.
Naismith buscaba un juego que sus alumnos pudieran practicar bajo techo, en el
gimnasio, durante los duros inviernos de Massachusetts. Así, el profesor recordó un
antiguo juego de su infancia, el "duck-on-a-rock" (El Pato en la Roca), que consistía en
intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra. Naismith
analizó los deportes que se practicaban entonces, en los que predominaba la fuerza o
el contacto físico, y pensó en algo que requiriese más destreza que fuerza y que no
tuviese contactos físicos. Pidió al encargado del gimnasio del Colegio unas cajas de
unos 50 centímetros de diámetro, pero lo único que le consiguieron fueron unas cestas
de melocotones, algo más abiertos por arriba que por abajo. Y a falta de algo mejor,
mandó colgarlos en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, que
casualmente estaban a 3,05 metros del suelo (altura a la que siguen estando los aros
actuales) El balón usado fue uno de "soccer" (el fútbol europeo) y así nació el
Baloncesto. En un principio se pensó en llamarlo "Naismith-ball", cosa a la que negó el
mismo profesor, se acabó denominando: BASKETBALL, Baloncesto, el Pallacanestro
italiano, el Kosarkaski serbocroata, el Basquetbol portugués o brasileño, el Basquetbol
francés, el basquetbol sueco, el basquetbol holandés, el pahiketepaoro maorí, el
basquetbol kurdo, etc.

Como quiera que Naismith tenía 18 alumnos, decidió que los equipos estuviesen
formados por 9 jugadores cada uno. Pronto se pasó a 7, para acabar con los 5
actuales.

El tablero surgió como protección, para evitar que los seguidores situados en la
galería, de cuya barandilla colgaban las canastas, pudiesen entorpecer la entrada del
balón en la cesta, que posteriormente pasó a convertirse en un aro metálico y una red
sin agujeros, para desembocar en las redes actuales.

Lo cierto es que el juego gustó y caló pronto en los USA.

Por motivos geográficos, el primer país en el que se introdujo fue México. A Europa
llegó de la mano de las sedes de YMCA, y al aparecer fue en París donde por primera
vez se practicó y enseñó el Baloncesto. Pero el verdadero impulso de este nuevo
deporte en el Viejo Continente vino a raíz de la I Guerra Mundial, por cuanto los
soldados americanos, en sus ratos libres lo practicaban asiduamente.

Fue introducido en España en 1.921, a través del padre escolapio Eusebio Millán,
soriano de La Quiñonería y criado en Barcelona, que había estado diez años como
misionero en Cuba, donde conoció este deporte, introducido en la isla por los soldados
que la invadieron en 1.906. El padre Millán implantó el nuevo deporte en las Escuelas
Pías de San Antón, en Barcelona

Pero lo cierto es que el Baloncesto español estaba demasiado aislado del resto del
mundo como para progresar, y se seguía jugando de manera muy rudimentaria en
campos de fútbol y con 7 contra 7. En 1.927 la visita de un club argentino, el Hindú
Club de Buenos Aires, para jugar contra la selección española (a la que derrotó 16-50)
supuso una auténtica revolución, pasándose al juego 5 contra 5, y en canchas de
medidas reglamentarias. A partir de este momento se buscó documentación en el
extranjero, y se investigó, sobre las técnicas y tácticas de este deporte que comenzaba
a destacar en buena parte del mundo.

Historia del Baloncesto


Desde la época de los griegos o las de los aztecas hay referencias al baloncesto pero
su origen esta en una escuela estadounidense en el año 1891. El promotor de este
juego era James Naismith, encargado de la asociación de jóvenes cristianos en
Springfield.
James Naismith creó las todavía vigentes reglas básicas del baloncesto, aunque han
sido modificadas a lo largo de los años.

El baloncesto llegó a tener éxito por una razón: James estuvo viendo deportes que los
chavales pudiesen practicar en esa ciudad (Springfield). Después de un tiempo
mirando juegos que se pudiesen jugar bajo techo y en un espacio reducido, logro
establecer una serie de requisitos que debería tener este deporte. Estos requisitos eran
los siguientes:

-Afinidad por el balón.


-Aprendizaje rápido y sencillo.
-Poder ser jugado en cualquier tipo de terreno.
-Ataque permanente de la meta.
-Que hubiera un balance entre ataque y defensa.
-Que no fuese agresivo.

Después de varios ensayos, es cuando se da por oficial que ha creado un nuevo


deporte, el Basketball, Basket (Cesta) y Ball (Balón).
En el juego solo podía utilizarse las manos, y el objetivo era meter el balón en una
cesta. De ahí proviene el nombre del deporte.

Los principios básicos del juego son:


-El balón tiene que ser esférico y puede ser lanzado con una mano o las dos y en
cualquier dirección.
-El jugador podrá colocarse en el lugar de terreno de juego que más le guste y en
cualquier momento.
-No se puede retener la pelota y correr con ella.
-Los dos equipos jugaran juntos en el terreno de juego pero con la prohibición de que
haya contacto entre los jugadores.
-La meta debe de ser elevada, horizontal y de dimensiones pequeñas para que tenga
que recurrir más a la destreza que a la potencia.
-Los equipos estarán formados por 9 jugadores.

El baloncesto, basquetbol o básquetbol (del ingles baske


tball, de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'), o
simplemente básquet, es un deporte de equipo que se
puede desarrollar tanto en pista cubierta como en
descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores
cada uno, intentan anotar puntos, también llamados
canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en
un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga
una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.
Las federaciones nacionales de los países
hispanohablantes del Caribe, Centroamérica, México,
Colombia, Venezuela, España y guinea ecuatorial.
Fue inventado por James Naismith, un profesor
de educación física, en diciembre de 1891 en
la YMCA de Springfield.También existe una modalidad,
fundamentalmente para discapacitados, en la que se
juega en silla de ruedas (baloncesto en sillas de ruedas).
TÉCNICAS DE BALONCESTO:

 TÉCNICA DEL DRIBLE:


Es botar el balón por delante del cuerpo, sin mirarlo, con las
yemas de los dedos. Las piernas permanecen flexionadas, y una
un poco más adelantada. La mirada está dirigida a nuestros
compañeros y pendiente de los contrarios. El Drible puede ser
controlado, para evitar con nuestro cuerpo que el contrario nos
quite el balón. También puede ser rápido, para avanzar
rápidamente con el balón hacia la canasta, ejemplo: parado de
frente a tu oponente amagas a un lado y escapas por el lado
contrario.

 PASES CON UNA O DOS MANOS:

El pase no constituye una acción aislada del juego, sino que en


todo momento tiene que estar condicionada por al que le precede
y por la que seguirá a continuación, debiendo conjugar las que
tiene que realizar el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo
siempre a quién se dirige, a dónde se dirige y cuando se efectúa.
Sus principios básicos son: dirección, brevedad, velocidad y
precisión. Hay muchos tipos de pases. Estos son unos cuantos:
De pecho: Se utiliza para distancias medias y cortas, lanzando el
balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por
el impulso sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el
desplazamiento de los pies el impulso hacia delante.
Picado: Mismas características que el de pecho, pero se acentúa
la flexión de las piernas y las manos se dirigen hacia el suelo.
Por encima de la cabeza: Manteniendo los brazos extendidos,
aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza el
balón, se lleva éste un poco retrasado y por encima de la cabeza,
para lanzarlo mediante un impulso, en el que participan los brazos
y el tronco que, mediante una ligera flexión, desplaza hacia
adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la extensión de los
brazos asegura la tensión de la trayectoria.
Otros pases: Otros tipos de pases son:
Por encima de hombro: Solamente debe practicarse este pase en
circunstancias muy concretas, por lo general cuando un jugador
sometido a un marcaje próximo y muy severo pretende pasar el
balón a un compañero situado detrás de él y en buena posición
para su recepción.
De cuchara: Viene a ser un pase bajo con una sola mano, que
permanece detrás del balón mientras la otra sirve de guía.
Rodados: Pueden ejecutarse con una o ambas manos. En el primer
caso, una mano es la que impulsa el balón mientras la otra le sirve
de guía. El segundo es similar al anterior, pero con las dos manos.
En ambos casos, el balón se pasa haciéndolo rodar por el suelo.

Por arriba y con el brazo flexionado: El balón se lleva hacia atrás y


arriba con las dos manos, flexionando seguidamente el brazo
ejecutor, con la mano dirigida hacia arriba y a la altura del
hombro, haciendo gravitar el peso del cuerpo sobre la pierna del
mismo lado, para cargarse después sobre la pierna opuesta y
adelantada, al tiempo que el brazo avanza para efectuar el
lanzamiento.

 TIROS O LANZAMIENTOS:
Constituye el remate de todos los esfuerzos realizados por un
equipo en la ofensiva desde que, apoderándose del balón, intenta
conseguir el objetivo final de hacerlo pasar de arriba a abajo, a
través de la circunferencia del aro que soporta la red.
Los tiros más importantes son:
En suspensión: Se realiza simultáneamente con un salto vertical,
efectuándose el lanzamiento cuando el jugador está en
suspensión, y ha alcanzado la máxima altura con una extensión
total del cuerpo.
Con una mano a pie firme: El jugador flexiona las piernas, para
elevarlo siguiendo el movimiento de extensión del brazo y lanzarlo,
debiendo quedar en este momento, en línea recta los dedos,
muñeca, hombro, cadera y pie de apoyo.
De bandeja: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta más
eficaz "depositar" el balón sobre el aro del cesto. Su eficacia
radica en la realización de un gran salto que permita al balón
rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
De golpe: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el
rebote del balón en el tablero, y para no perder tiempo, en vez de
cogerlo, lo golpea hacia el tablero, procurando aprovechar su
efecto, descartando él poder meterlo directamente a través del
aro.

Doble paso: es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dos


pasos una vez aproximándose a la cancha del oponente para
efectuar el lanzamiento.
 TÉCNICAS DEFENSIVAS:
Son técnicas de defensa muy estudiadas por los entrenadores
para intentar que el otro equipo no logre llegar a encestar.
Las cualidades de un buen ataque requieren una labor de equipo y
una labor individual. Para llevar a cabo una buena defensa hay que
tener paciencia, debe prescindirse del egoísmo, realizar un
continuo movimiento del balón, bloquear para entorpecer los
movimientos defensivos del oponente, el balón debe moverse con
movimientos rápidos, mantenerse la línea de pase, nunca debe
haber dos hombres del mismo equipo juntos, dividir bien las zonas,
ir al hueco, sobrecargar áreas clave y atacar la zona por detrás.

Táctica:
La táctica se puede definir como el sistema de juego, es
decir, la coordinación del juego de los 5 miembros del
equipo. Para una mayor descripción de la táctica se
puede definir en dos grupos: individual y colectiva.

B.1.- INDIVIDUAL: como su nombre indica, es el cometido


que tiene un jugador concreto del equipo y,
evidentemente, la suma de los individuales hace el
colectivo.
B.1.1.- En defensa: del rebote.- rebote es la recuperación
del balón tirado a canasta, será de ataque si el balón lo
lanza un compañero de nuestro equipo y de defensa si lo
lanza un adversario, es un elemento fundamental en el
baloncesto debido a que te permite mayor posesión del
balón y, por lo tanto, mayor posibilidad de encestar. Hay
un dicho en el baloncesto que dice: “quien domina el
rebote, domina el partido”.

N ataque: posición de triple amenaza.- consiste en la


cantidad de posibilidades que puede tener un jugador
cuando tiene el balón. a) puede continuar botando, b)
puede pasar a un compañero y c) puede tirar a canasta.

En defensa: defensa de asignación.- defensa individual,


vulgarmente llamada defensa al hombre que como su
nombre indica, consiste en que cada jugador coge a un
atacante. El éxito de esta táctica se fundamenta en
varias circunstancias:

Hacerla todos coetánea y coordinadamente, es decir, en


el mismo tiempo y con la misma intensidad.

Saber contrarrestar los bloqueos del equipo rival.

En ataque: contraataque.- atacar cuando la defensa del


equipo contrario no está colocada estaticamente, esto
está relacionado directamente con la posesión del balón
(las pérdidas de balón conllevan al contraataque del
rival) y con el rebote (el dominio del rebote defensivo
permite contraatacar y el dominio del rebote ofensivo
permite atacar).

ACCIONES TÉCNICAS MÁS IMPORTANTES


Tipos de botes del balón:

Avance: alto, rápido y profundo.

Protección: corto y bajo.

Pases

El pase es el movimiento del balón de un jugador a otro.


De la precisión, de la rapidez y de la oportunidad
depende en gran medida.

Tiros a canasta

Lanzamiento del balón con la finalidad de encestar. Esta


acción es bastante personal, cada jugador la hace de un
modo determinado, pese a todo, existen muchos
elementos comunes. Hay una mano de lanzamiento y
otra de soporte, se debe coordinar el movimiento con el
cuerpo, etc.

Cambios de dirección con balón.

Consiste en el bote del balón de forma direccional


(adelante-atrás, izquierda-derecha). Botar el balón
buscando una segunda finalidad, bien para pasar a un
compañero, bien driblar, etc.
Reglas del baloncesto:
1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con
una o ambas manos.
2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección
con una o ambas manos, pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador
debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
4. El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los
brazos o el cuerpo no pueden usarse para sujetarlo.
5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar,
golpear o zancadillear a un oponente.
6. Se considerará falta golpear el balón con el puño, las
violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito en la regla 5.
7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el
oponente haya hecho ninguna en ese intervalo), se
contará un punto para sus contrarios.
8. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado
o golpeado desde la pista, cae dentro de la canasta y se
queda allí. Si el balón se queda en el borde y un contrario
mueve la cesta, contará como un punto.
9. Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado
dentro del campo y jugado por la primera persona en
tocarlo.
10. El árbitro auxiliar, "umpire", sancionará a los
jugadores y anotará las faltas, avisará además al
"referee" (árbitro principal, véase el siguiente punto)
cuando un equipo cometa tres faltas consecutivas.
11. El árbitro principal, "referee", jugará el balón y decide
cuando está en juego, dentro del campo o fuera, a quién
pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá cuando se
consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra
tarea propia de un árbitro.
12. El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un
descanso de 5 minutos entre ambas.

13. El equipo que consiga más puntos será el vencedor.

Técnicas y tácticas del baloncesto

 REGLAMENTO

-Juegan dos equipos, cada uno formado por cinco jugadores: pívot, ala-
pívot, alero, escolta y base.

Pívot.- jugador de ataque y defensa. Su misión básica es situarse cerca


del tablero para recoger rebotes o encestar.

Ala-pívot.- jugador que juega entre el pívot y el alero.


Alero.- jugador que desarrolla su juego por las alas (lado izquierdo o
derecho de la cancha) y su misión es encestar desde la media distancia.

Escolta.- ayuda al base en la organización del equipo y a veces


desempeña las funciones del alero.

Base.- organiza el juego de su equipo y suelen ser los jugadores más


bajos.

-Normalmente se juega en pista cubierta (cuando se trata de baloncesto


profesional), pero también se juega al aire libre.

La pista o cancha de baloncesto es rectangular y tiene unas medidas


reglamentarias de 28x15m como máximo y 22x12m como mínimo, y en
cada extremo hay un tablero vertical de madera o vidrio de
aproximadamente 2x1m que está anclado a un muro, suspendido en el
techo o de otra manera, de forma que esté a 2,7m del suelo. La canasta
está sujeta al tablero a unos 3m de la superficie de juego, con un
diámetro de 46 cm y es un aro horizontal de metal del que cuelga una red
de malla blanca que se estrecha hacia abajo.

Se juega con un balón de cuero o nailon que pesa de 567 a 624g y que
tiene una circunferencia de 75 a 80cm.

-Un jugador puede hacer avanzar la pelota pasándosela a un compañero


o correr botándola y esquivando a los jugadores del equipo contrario. Si
corre con la pelota sin botarla comete una falta llamada “pasos”, que le
da la posesión del balón al otro equipo.

Las líneas que delimitan el área restringida forman parte de la misma y el


jugador que toque esas líneas estará en la zona restringida. Para que un
jugador se sitúe fuera de esta zona debe poner ambos pies fuera de la
zona. El jugador no puede permanecer en el área restringida más de 3
segundos consecutivos mientras su equipo tiene el control del balón en el
terreno de juego y el reloj está en marcha.

Una falta personal es una falta de jugador que implica el contacto ilegal
con un adversario, esté el balón vivo o muerto. Un jugador no debe
agarrar, bloquear, empujar, cargar ni zancadillear a un adversario,
impedirle avanzar extendiendo la mano, el brazo, el codo, la cadera, la
pierna, la rodilla o el muslo, ni debe incurrir en juego brusco o violento.
Dobles.- es una falta consistente en botar el balón con las dos manos,
por encima del hombro o en botar después de haber cogido el balón con
las dos manos.

 DECISIONES TÁCTICAS MÁS IMPORTANTES

La táctica se puede definir como el sistema de juego, es decir, la


coordinación del juego de los 5 miembros del equipo. Para una mayor
descripción de la táctica se puede definir en dos grupos: individual y
colectiva.

b.1.- INDIVIDUAL: como su nombre indica, es el cometido que tiene un


jugador concreto del equipo y, evidentemente, la suma de los
individuales hace el colectivo.

b.1.1.- En defensa: del rebote.- rebote es la recuperación del balón


tirado a canasta, será de ataque si el balón lo lanza un compañero de
nuestro equipo y de defensa si lo lanza un adversario, es un elemento
fundamental en el baloncesto debido a que te permite mayor posesión
del balón y, por lo tanto, mayor posibilidad de encestar. Hay un dicho en
el baloncesto que dice: “quien domina el rebote, domina el partido”.

El rebote en defensa depende de algunas circunstancias, altura y peso


del pívot, sobre todo colocación para el rebote, etc. La importancia del
rebote depende de la habilidad en ataque del equipo contrario, puesto
que, si el pívot contrario, según la regla de los 3 segundos en zona, no
está en la zona, difícilmente puede coger el rebote.

del jugador con balón.- como el balón es el elemento del juego, el que lo
posee es el que tiene mayor peligro. Si el objetivo es recuperar el balón
tendremos que presionar al jugador que lo tiene. En baloncesto
difícilmente se quita el balón directamente a quien lo tiene, lo que se
consigue con la presión al jugador es forzar sus errores de pase y de
lanzamiento.

b.1.2.- En ataque: posición de triple amenaza.- consiste en la cantidad


de posibilidades que puede tener un jugador cuando tiene el balón. a)
puede continuar botando, b) puede pasar a un compañero y c) puede
tirar a canasta.
bloqueos directos e indirectos.- el bloqueo es el movimiento de ataque
producido por el atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento
libre al defensa y facilite un movimiento de ataque al compañero.

aclarados.- consiste en el movimiento táctico que permite que entre dos


jugadores, uno de cada equipo, se desarrolle el juego, es decir, hacer el
uno contra uno. La iniciativa fundamental del equipo que ataca es hacer
el uno contra uno con el mejor jugador de su equipo; y del equipo que
defiende, impedir los aclarados o facilitar que contra el jugador atacante
bueno existan dos defensas.

fintas de recepción.- amago o intento de realizar una acción para que el


defensor se encamine en la defensa de la misma con lo que nos
permitirá hacer una acción distinta con mucha más facilidad.

b.2.- COLECTIVAS

b.2.1.- En defensa: defensa de asignación.- defensa individual,


vulgarmente llamada defensa al hombre que como su nombre indica,
consiste en que cada jugador coge a un atacante. El éxito de esta táctica
se fundamenta en varias circunstancias:

 Hacerla todos coetánea y coordinadamente, es decir, en el mismo


tiempo y con la misma intensidad.

 Saber contrarrestar los bloqueos del equipo rival.

defensa en zona.- consiste en defender todas las zonas del campo de


juego. La importancia de este sistema es el grado de defensa, es decir,
las zonas de mayor peligro se defenderán más intensamente que las
zonas que no lo son. Este sistema permite defender con menos esfuerzo,
controlar más las líneas de pase. Sus inconvenientes: no hacer presión
en los lanzamientos del otro equipo. Las ventajas e inconvenientes son
los contrarios que la defensa de asignación.

b.2.2.- En ataque: contraataque.- atacar cuando la defensa del equipo


contrario no está colocada estáticamente, esto está relacionado
directamente con la posesión del balón (las pérdidas de balón conllevan
al contraataque del rival) y con el rebote (el dominio del rebote defensivo
permite contraatacar y el dominio del rebote ofensivo permite atacar).
ataque posicional.- lo contrario en todos los conceptos del contraataque.
Significa atacar con todos los miembros del equipo y defender con todos
los miembros.

Lo importante en el baloncesto será atacar en contraataque y defender


posicionalmente.

 ACCIONES TÉCNICAS MÁS IMPORTANTES

Tipos de botes del balón:

Avance: alto, rápido y profundo.

Protección: corto y bajo.

Pases

El pase es el movimiento del balón de un jugador a otro. De la precisión,


de la rapidez y de la oportunidad depende en gran medida.

Tiros a canasta

Lanzamiento del balón con la finalidad de encestar. Esta acción es


bastante personal, cada jugador la hace de un modo determinado, pese
a todo, existen muchos elementos comunes. Hay una mano de
lanzamiento y otra de soporte, se debe coordinar el movimiento con el
cuerpo, etc.

Cambios de dirección con balón

Consiste en el bote del balón de forma direccional (adelante-atrás,


izquierda-derecha). Botar el balón buscando una segunda finalidad, bien
para pasar a un compañero, bien driblar, etc.

 VALORACIÓN DE LA IMPORTANCIA DE LA CONDICIÓN

FÍSICA

- Resistencia.

Aeróbica: El baloncesto te permite coger fondo físico por estar


continuamente en movimiento.
Anaeróbica: Realizas movimientos muy rápidos.

- Fuerza.

Máxima: consigues hacer fuerza constante y se desarrolla, por ejemplo,


al hacer la fuerza para coger la posición de rebote.

Explosiva: la que te conlleva un choque en un bloqueo.

- Velocidad.

Velocidad de reacción: cuando mueves los brazos para hacer un tapón.

Velocidad gestual: interceptar un pase.

Velocidad de desplazamiento: cambiar tu movimiento defensivo ante un


quiebro.

- Flexibilidad.

Para tirar desde debajo de la canasta, para esquivar un bloqueo, cambiar


el tiro en el aire.
ÉCNICAS DEFENSIVAS EN EL BALONCESTO
La técnica de la defensa se divide en dos grupos fundamentales: técnica de desplazamiento
defensivo y técnica de apoderamiento del balón y oposición.
Técnica de los desplazamientos defensivos:
La enseñanza empieza con el estudio, dominio y perfeccionamiento de las posiciones de defensa y
sus variedades.
Dependiendo de la colocación de los pies hay diversas posiciones: En la posición de defensa
paralela las plantas de los dos pies están colocadas en una línea horizontal.
Posición de defensa con un pie adelantado
Posición de defensa baja
Posición de defensa media
Posición de defensa mixta
Pasos especiales de desplazamiento defensivos
Dependiendo de la dirección de los movimientos, los desplazamientos defensivos se realizan hacia
adelante, al lado, atrás y en diagonal.
DESPLAZAMIENTOS:
HACIA ADELANTE
HACIA ATRÁS
HACIA LOS LADOS
DIAGONAL
Técnica del apoderamiento del balón y oposición
Quitar el balón
Arrancar el balón
Interceptar el balón
Tapar el balón
Desviar el balón
Rebote defensivo
TÉCNICAS OFENSIVAS EN EL BALONCESTO
Es un conjunto de acciones de un equipo cuando tiene la posesión de la pelota. Se caracteriza por la
necesidad de progresar con ella hacia la canasta contraria, con el objetivo de anotar puntos.
Pasar y cortar
PUERTA ATRÁS
Bloqueos
Contraataque
Penetraciones a canasta
Aclarado
Alley oop
Triángulo ofensivo
Pasar y cortar:
Una de las combinaciones mas habituales es la que implica a dos jugadores, pasar y cortar, se puede
hacer por delante o por detrás (puerta atrás).

PUERTA ATRÁS:
Acción ofensiva donde el atacante, generalmente previa realización de una finta, entra hacia canasta
ganando la espalda del defensor.

Bloqueo:
es un movimiento ofensivo que se realiza para obtener mejores posiciones para un compañero en
ataque.

Contraataque:
Es un sistema de ataque que basado en la rapidez. Consiste en montar el ataque antes de que esté
formada la defensa del equipo contrario.

Penetraciones a canasta:
Es una jugada en la que intenta alcanzar el aro atravesando la defensa dispuesta por el equipo
contrario para impedirlo.

Aclarado:
Acción ofensiva consistente en dejar a un atacante aislado en un lado del campo para que éste pueda
jugar uno contra uno contra su defensor dificultando que éste reciba ayuda del resto de defensores.
Alley oop:
Jugada de ataque en la que un jugador lanza la pelota cerca de la canasta para que un compañero
salte, capture el balón en el aire y anote generalmente machacando.
MUCHAS GRACIAS POR SU VALIOSA ATENCIÓN
BIBLIOGRAFÍA
https://es.wikibooks.org/wiki/Baloncesto/T%C3%A9cnica/Defensiva
http://tacticaofensivabaloncesto.blogspot.com/
https://www.google.com.ec/search?q=FRASES+DE+JORDAN&safe=active&source=lnms&tbm=i
sch&sa=X&ved=0ahUKEwjJ7piqp4HSAhVI5CYKHT_sD4MQ_AUICCgB&biw=1024&bih=613#
imgrc=3vkprcmmDUQytM:
http://luisefisica.blogspot.com/2012/04/tacticas-ofensivas-y-defensivas.html

de 10
Kobe Bryant (Escolta/L.A.Lakers)

Kobe Bryant, jugador de Los Angeles Lakers, controlando un balón. Keith Allison -
Licencia libre de Creative Commons

Nació en Filadelfia en 1978. Es uno de los “veteranos” de la NBA. Su andadura en la


NBA comenzó en 1996 cuando fue seleccionado por Charlotte Hornets. Sin embargo,
nunca jugó con el equipo de Luisiana puesto que su gran sueño era jugar en Los
Angeles Lakers. Inmediatamente, el equipo angelino hizo ciertas gestiones para
hacerse con el espigado escolta de casi dos metros de altura.

Desde entonces, Bryan no ha hecho más que coleccionar éxitos. Los más destacables
son sus cinco anillos de la NBA que le acreditan como quíntuple ganador de la mejor
liga del mundo. Sus características son innumerables al igual que sus éxitos.

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LeBron James (Alero/M.Heats)

LeBron James, actual jugador de los M.Heats, en su etapa como jugador de los
Cliveland Cavaliers. chrischappelear - Licencia libre de Creative Commons

Nacido en Ohio en 1984, es un jugador corpulento de más de dos metros de altura.


James empezó su carrera en la NBA en los Cliveland Cavaliers, donde llegó en el
Draft del 2003. Su curriculum habla por si solo y dice mucho de la calidad de este
joven alero de tan solo 27 años. A pesar de su irregularidad, es líder en eficiencia lo
cual le hace un jugador imprescindible tanto para su equipo como para este top10.

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Kevin Durant (Alero/OCThunders)
El jugador de los O.C. Thunders, Kevin Durant, realizando un mate. Keith Allison -
Licencia libre de Creative Commons

Nacido en Washington D.C. en 1988. Este estadounidense mide poco más de dos
metros de altura y llegó a los Seattle Supersonics en la primera ronda del Draft de
2007, cuando el equipo todavía no había cambiado de ciudad ni de nombre. Durant
fue “Rookie” del año en 2008 y sus números van en aumento. Su media de 27 puntos
por partido lo convierten en una gran potencia para su equipo. Lo mejor de Durant es
que no para de conseguir méritos, siendo todavía muy joven.

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Kevin Love (Ala Pivot/Timberwolves)

El jugador de los Timberwolves Kevin Love en posesión del balón. Keith Allison -
Licencia libre de Creative Commons

Nacido en California en 1988, Llegó a la NBA de la mano de los Memphis Grizzlis en


el Draft de 2008. Sin embargo, nunca llegó a jugar en Memphis a causa de un
múltiple traspaso, que le llevó a la ciudad de Minnesota a jugar para los
Timberwolves. Allí lleva cuatro años consiguiendo enamorar a todos con su básquet
en evolución. Cada año se supera y por eso se merece un cuarto puesto.

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Derrick Rose (Base/Ch.Bulls)

El jugador de los Chicago Bulls Derrick Rose en posesión del balón. Keith Allison -
Licencia libre Creative Commons

Este joven jugador, nacido también en el año 1988 en la ciudad de Chicago (Illinois),
fue elegido en los Draft de 2008 por los Chicago Bulls. Fue la temporada 2010-2011
cuando Rose se consagró como gran estrella de la NBA realizando números muy
buenos que no para de mejorar. Rose mejora con los años y por eso es imprescindible
para el equipo de su ciudad natal.

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Dwight Howard (Pivot/O.Magic)
El jugador de los Orlando Magics, Dwight Howard, en posesión del balón. Keith
Allison - Licencia libre Creative Commons

Nació en Georgia en 1985. Destaca por su corpulencia y por sus 2,11 metros de altura.
Llegó a Orlando en el Draft del 2004. Su habilidad para los tapones y la recogida de
rebotes le hacen un gran jugador. De ahí que sea uno de los mejores defensas
estadounidenses como demuestran sus tres galardones al Mejor Defensa de la
temporada, que ha ganado el joven jugador en las últimas temporadas.

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Chris Paul (Base/L.A.Clippers)

Chris Paul, jugador de Los Angeles Clippers, con la selección de Estados Unidos.
Richard Giles - Licencia libre Creative Commons

Nació en Carolina del Norte en 1984. Sin duda uno de los mejores bases de la NBA
por sus habilidades y por sus características. Resulta un seguro para su equipo al igual
que para su selección. En sus cinco temporadas en la NBA ha conseguido diferentes
galardones que lo muestran como un joven valor en alza.

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Pau Gasol (Ala Pivot/L.A.Lakers)

El jugador español de Los Angeles Lakers Pau Gasol peleando un rebote. Keith
Allison - Licencia libre Creative Commons

Nació en Barcelona, España, en 1980. Llegó a la NBA procedente del FCBarcelona


en 2001 cuando fue elegido en el Draft por Memphis Grizzlis. Se ha convertido en
uno de los mejores extranjeros en jugar en la NBA y, sin duda, en el mejor español
tanto por su calidad como por la cantidad de trofeos colectivos e individuales que ha
conseguido en la liga estadounidense. Sus 2,15 metros de altura y su habilidad con la
pelota le caracterizan.

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Steve Nash (Base/Phoenix)

El jugador canadiense de los Phoenix Suns Steve Nash con el control del balón. Keith
Allison - Licencia libre de Creative Commons
Este veterano jugador, nacido en el año 1974 en Sudáfrica aunque de nacionalidad
canadiense, es venerado por muchos por su gran porcentaje de asistencias. Es otro de
esos jugadores para los que sobran las palabras ante sus estadísticas y su colección de
títulos.

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Carmelo Anthony (Alero/N.Y.Knicks)

El actual jugador de los New York Knicks Carmelo "Melo" Anthony en su etapa con
los Denver Nuggets. Keith Allison - Licencia libre de Creative Commons

Nació en Nueva York en 1984. Fue elegido en el Draft de 2003 por Denver Nuggets y
posteriormente traspasado al New York Knicks. Su facilidad anotadora, así como su
habilidad con la pelota, le hacen ser un jugador especial. En sus ocho temporadas en
la NBA, la mayoría con Denver, ha hecho un gran papel y sus estadísticas se
mantienen a muy buen nivel.

El baloncesto es quizá el deporte más espectacular de todos. Es muy dinámico, con muchas
acciones a valorar. Solo hay un pequeño problema: los altos suelen tener ventaja. Seleccionamos los
10 jugadores más importantes de la historia.

Michael Jordan
Seleccionado por Chicago Bulls con el número 3 del draft de la NBA en 1984, su entrada en la liga
profesional americana fue a lo grande. Obtuvo el premio de Rookie del año (mejor nuevo jugador),
con medias por partido en liga regular de 28,2 puntos, 6,5 rebotes, 5,9 asistencias y 2,4 robos. Un
10 en todas las facetas del juego, salvo en el tiro de 3 puntos que fue mejorando a lo largo de su
carrera. Sin embargo su equipo tuvo un balance de 38-44, y cayó en la primera ronda de play-offs.

Apodado como "Air Jordan" por su capacidad de salto y de mantenerse en el aire durante un tiempo
mayor que el de sus rivales, ganó el concurso de mates del All Star Game en los años 1987 y 1988.
Por aquel entonces se dudaba de su capacidad por llevar a su equipo a lo más alto, a conseguir el
anillo de campeón. Era indudable el espectáculo que ofrecía sobre la pista, y los números de
jugadorazo.
La temporada 90-91 Jordan demostró que era un verdadero líder, y se llevó su primer título de la
NBA. El primero de 6. Pudieron ser más porque se retiró de forma no definitiva en dos ocasiones.
Sus números durante la liga regular eran sorprendentes, pero iba más allá en los momentos clave.
Varias de sus canastas han pasado a la historia del baloncesto.

Entre sus logros está también la medalla de Oro en 2 Olimpiadas, y unos cuantos MVPs.

Larry Bird
Alero (3), de 2,06 metros de altura. Desarrollo toda su carrera en Boston Celtics. Su llegada al
equipo cambió la dinámica el primer año, y el segundo ya se llevaron la liga. Lideraba a Boston en
casi todas las facetas del juego, entre ellas las principales: anotación y rebote. Su altura y posición
en el campo le hacían un jugador muy difícil de taponar.

Obtuvo varios MVPs, y llevó a su equipo a ganar 3 ligas. Histórica la rivalidad con Los Ángeles
Lakers de Magic Johnson, que llegó a la liga el mismo año, en 1979.
Oro en la Olimpiada de Barcelona con el Dream Team.

Magic Johnson
Un jugador diferente. 2,06 metros de altura para un base. Su carrera en los Ángeles Lakers fue
paralela a la de Bird en Boston. Ya en su primera temporada en la liga LAL se llevaron el
campeonato. Como curiosidad, en el último partido de las finales contra los Sixers de Julius Erving,
jugó de pivot debido a una lesión de rodilla de Kareem Abdul-Jabbar. Las cifras: 42 puntos, 15
rebotes, 7 asistencias y 3 robos de balón.

Magic, de mago, con él llegó la magia, el showtime, el entusiasmo en la pista, con un juego veloz,
contraataques vibrantes y pases inverosímiles.

Ganó 5 ligas NBA, además de una universitaria con Michigan. Fue parte del Dream Team que
representó a Estados Unidos en la Olimpiada de Barcelona en 1992 y que se llevó la medalla de
Oro.

Kareem Abdul-Jabbar
Pivot, 2,18 metros de altura. nº1 del draft elegido por Milwaukee Bucks. Su primera temporada en
la liga (1969-70) cambió el rumbo de la franquicia. Fue rookie del año, siendo el segundo máximo
anotador con 28,8 puntos por partido y tercero en rebotes con 14,5. Durante su segundo año se
convirtió en el MVP de la liga regular y de las finales y se llevó su primer anillo.

En realidad hasta ese momento era conocido como Alcindor (Ferdinand Lewis Alcindor, Jr.), pero
antes de la temporada 1971-1972, se convirtió del Catolicismo al Islam y adoptó el nombre de
Kareem Abdul-Jabbar, que significa "noble y poderoso sirviente".

En 1975 es traspasado a Los Angeles Lakers. Pese a seguir coleccionando MVPs durante las
temporadas regulares, no es hasta la llegada de Magic Johnson en 1979, cuando vuelve a conseguir
el anillo. Llegarían 4 más, para un total de 6.

Se retiró a los 42 años con una larga lista de récords. Hizo famoso el sky-hook (gancho desde el
cielo).

Kobe Bryant
Es el único jugador en activo de la lista. 1,98 metros de altura, juega de escolta. Seleccionado en la
13ª posición del draft por Charlotte Hornets, Jerry West se lo llevó a Los Angeles Lakers a cambio
de su pívot titular, Vlade Divac. Era 1996, y el solo tenía 18 años. El tándem que formó junto a
Shaquille O'Neal fue demoledor, y consiguieron 3 títulos consecutivos entre 2000-02.
Tras perder la final de la liga en la campaña 2003/04, Los Ángeles lakers no volvieron a las finales
hasta la llegada de Paul Gasol en 2008. Pero perdieron contra Boston Celtics. Pero en 2008/09 y
2009/10, LAL liderados por Kobe volvieron a lograr el anillo.

Gran defensor, es uno de los mejores anotadores que ha tenido la NBA. Como curiosidad, el 22 de
enero de 2006 ante Toronto Raptors, Bryant anotó 81 puntos en la victoria de los Lakers por 122-
104, superando el récord de franquicia de más puntos en un partido, y colocándose en el segundo
puesto en la clasificación de más puntos anotados en un partido de la NBA, sólo por detrás de los
100 de Wilt Chamberlain en 1962.

Campeón olímpico con Estados Unidos en Pekín 2008, con 33 años de edad todavía tiene tiempo de
agrandar su leyenda.

Isiah Thomas
Base, 1,85 metros de altura. Número 2 del draft, su carrera profesional como jugador se desarrollo
de forma exclusiva en Detroit Pistons entre 1981 y 1994.

La década de los 80 en la NBA destacó en principio por la rivalidad entre Los Angeles Lakers y
Boston Celtics. Pero durante los últimos años llegaron los Bad Boys encabezados por un base de
fantasía, muy dinámico, que condujo a su equipo a dos ligas consecutivas en 1989 y 1990. Thomas
fue MVP de las finales en las dos ocasiones, la primera con unos promedios de 27,6 puntos, 7,0
asistencias y 5,2 rebotes por partido.

Wilt Chamberlain
Un Harlem Globetrotters. 2,16 metros de altura. Su primera temporada en la NBA fue con los
Warriors en 1960. Fue el máximo anotador y reboteador con medias de 37,6 puntos y 27 rebotes por
partido. Descomunal. En su momento fue el primer jugador en ser nombrado MVP y Rookie del
año durante la misma temporada.

En 1967 fue pieza clave del campeonato de los Philadelphia 76ers, que por fin rompían una racha
de 8 anillos consecutivos de Boston. Al año siguiente no pudieron revalidar título, pero
Chamberlain se convirtió en el primer pivot en liderar la estadística de asistencias con una media de
8,6 por partido.

Su segundo anillo fue con Los Angeles Lakers en 1972. Compartía equipo con otra leyenda, Jerry
West.

Dicen que fue el único jugador capaz de taponar uno de los sky-hook de Kareem Abdul-Jabbar.
Bill Russell
Pivot de 2,06 metros de altura. Antes de debutar en la NBA, consiguió 2 campeonatos de la NCAA
(1955 y 1956) y la medalla de oro olímpica en Melbourne (1956) con Estados Unidos. nº2 del draft
fue traspasado a Boston Celtics.

Destacó por su actividad defensiva, algo menos valorado quizá por aquel entonces, además de por
tener buenos números en ataque. 11 ligas en 13 años lo dicen todo. Dejando de lado los MVP, es
muy posible que ningún jugador haya sido nunca tan valioso para un equipo como lo fue Russell en
Boston.

Julius Erving
Alero, 1,98 metros de estatura. Comenzó su carrera profesional en la ABA, una liga paralela entre
los años 1967 y 1976 a la NBA. En 5 temporadas consiguió 2 campeonatos (uno con Virginia
Squires y otro con New York Nets), 3 MVP, y encabezó en 3 ocasiones la lista de máximos
anotadores.

Su equipo NBA fue Philadelphia 76ers. Durante los primeros años fue un jugador referente en la
liga, pero no fue hasta la llegado de Moses Malone (1982/83) cuando consigue su primer y único
anillo.

Un jugador espectacular, de los primeros en hacer anuncios de televisión, y en aportar su nombre a


un videojuego.

Jerry West
Base, 1,88 metros. Lideró a la Universidad de West Virginia al campeonato de la NCAA en 1959,
siendo nombrado MVP de la final. nº2 del draft jugó durante 14 temporadas en Los Angeles Lakers,
ganando el campeonato de la NBA en 1972. Medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Roma de
1960. Terminó su carrera como jugador en la NBA con un promedio de 27 puntos por partido.

Su relación con la liga de baloncesto profesional americana ha ido mucho más allá que como
jugador. Ha sido entrenador y general mánager.

Quedan fuera de la lista varios jugadores de mucho nivel, como Oscar Robertson por ejemplo. Pero
en una lista de 10 es imposible incluirlos a todos. Hoy en día hay varios jugadores que están
llamando a la puerta de una lista como ésta; podrían formar parte de ella dentro de unos años. Quizá
Lebron James, quizá Kevin Durant... Todavía no han ganado un anillo, y un gran jugador debe
ayudar a su equipo a encontrar el camino de la victoria.

En el baloncesto, un punto se utiliza para realizar un seguimiento de la puntuación en un


partido. Los puntos pueden ser acumulados por hacer tiros de campo (dos o tres puntos)
o tiros libres (un punto). Si un jugador anota un tiro de campo dentro de la línea de tres puntos,
el jugador anota dos puntos. Si el jugador anota un tiro de campo de más allá de la línea de
tres puntos, el jugador marca tres puntos. El equipo que ha registrado el mayor número de
puntos al final de un partido es declarado ganador de ese partido.l

Una canasta anotada puede contar como uno, dos o tres puntos, dependiendo de tu
lugar de disparo. Un tiro libre sigue siendo la única manera de marcar fuera de juego,
ya que se produce después de un silbato. Las reglas del básquetbol determinan que
cuando tienes un tiro sin oposición libre, vale un punto. Las dimensiones de la cancha
determinan cuándo un disparo deberá valer hasta tres puntos.

Cómo anotar

Para anotar una canasta en el básquetbol, el balón debe pasar a través del aro por
arriba. El tiro debe originarse desde alguna parte del área de juego. Si el balón no
pasa completamente a través de la canasta, no se cuentan puntos.

Tiro libre

Cada tiro libre hecho cuenta como un punto. La línea de tiro libre está colocada 15
pies (4,5 m) desde el tablero en el centro del suelo. Para que recibas un tiro libre, el
equipo oponente deberá haber cometido una falta mientras hayas estado tirando o
cometido más de 5 faltas personales a lo largo de un cuarto. Si te cometen falta
mientras metes una canasta durante el juego, recibirás un tiro libre adicional. Si fallas
el tiro, recibirás dos o tres tiros libres, dependiendo de la ubicación donde fue
originado el tiro.
Tiro de dos puntos

Cualquier canasta desde un tiro hecho dentro de la línea de tres puntos durante el
juego cuenta por dos puntos. La línea de tres puntos está ubicada 23 pies y 9
pulgadas (7,22 m) desde el centro del tablero. Si un jugador sobrepasa la línea de tres
puntos antes de soltar el balón, el tiro contará sólo por dos puntos.

Tiro de tres puntos

Cualquier canasta tirada desde fuera de la línea de tres puntos cuenta por tres puntos.
El jugador que tira puede pararse sobre o a través de la línea de tres puntos luego de
soltar el balón; el tiro continuará contando por tres puntos.

Puntajes récord

Un juego de la National Basketball Association (NBA) puede tomar una variedad de


formas diferentes. El puntaje mayor en un juego registrado fue de 186 a 184,
venciendo Detroit sobre Denver en 1983; el puntaje más bajo de un juego fue 62 a 57,
venciendo Boston sobre Milwaukee en 1955. Wilt Chamberlain mantiene el récord por
más puntos anotados en una temporada, 4.029, y en un juego, 100. Kareem Abdul-
Jabbar tiene el récord de puntos en una carrera con 38.387.
 Los tiros libres valen un punto.
 Los tiros dentro de la zona o dentro de la línea de triple valen dos puntos.
 Los tiros a partir de la línea de triple (a 6,75 m del centro del aro, o 7,24 en la NBA) valen tres
puntos.

Lanzamiento de 3 puntos
Si el jugador está tirando un tiro libre y pisa la línea el tiro quedará invalidado, en caso de que el
jugador esté tirando desde la línea de 3 puntos si pisa la línea de 6,75 metros (NBA 7,24) el tiro será
valorado como un tiro de campo (2 puntos). Sin embargo si un jugador, que se encuentra atrás de la
distancia de triple, inicia el tiro con un salto sin pisar la línea, soltando el balón mientras se encuentra
en el aire, y cae encima o sobrepasándola, en ese caso el tiro se consideraría de 3 puntos.

La puntuación se lleva mediante dos sistemas, el primero es la planilla donde el anotador marca
todas las canastas que se han convertido en un cuadro numerado que contiene los números del
tanteador y el segundo sistema es el tablero electrónico, donde además se señala el cronómetro, el
conteo de faltas de cada jugador y de cada equipo y el cuarto que se está jugando (si el acta y el
marcador van en discordancia, lo válido es lo que refleja el acta; el marcador no es obligatorio y sirve
únicamente al espectáculo así que no hay normativas sobre su contenido).

Los tipos de pases básicos en baloncesto.


A continuación os muestro los pases más básicos para aprender en baloncesto.
Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a la altura del
pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos
pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia
donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante

Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el balón por encima de la cabeza, y se
lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso.

Pase en picado: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido
para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda, con la
mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de ejecutarlo es la
siguiente, se sujeta el balón por encima del hombro con las dos manos, se lanza el balón
extendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a continuación.

Los lanzamientos en el básquet podrían pensarse como el remate de todos


aquellos esfuerzos realizados por un equipo en la ofensiva desde el momento en
que un jugador se apodera de la pelota buscando lograr el objetivo final: efectuar
el gol. A continuación detallaremos uno a uno los tipos de lanzamientos en
Basketball, para que conozcas cómo se realizan y el modo en que puede llegar a
efectuarse el tanto.
Pases de Basketball
Entre los tiros más importantes en básquet podemos mencionar los siguientes:

 TIRO EN SUSPENSIÓN. Se realiza de manera simultánea con un salto


vertical, llevándose a cabo el lanzamiento cuando el jugador está en
suspensión y ha logrado alcanzar la altura máxima con una extensión total
de su propio cuerpo.

 TIRO CON UNA MANO A PIE FIRME. El jugador flexionará las piernas
y elevará la extensión del brazo hasta lanzar el balón, debiendo quedar en
línea recta los dedos, la muñeca, el hombro, la cadera y el pie de apoyo.
 TIRO DE BANDEJA. Es uno de los tiro quizá más sencillos para quienes
juegan básquet. La eficacia del tiro radica en poder realizar un gran salto
que permita a la pelota rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
 TIRO DE GOLPE. Este tiro se realiza cuando el jugador pretende efectuar
el rebote del balón en el tablero del aro; lo que hace es directamente
golpear la pelota sobre el tablero, aprovechado el efecto para que caiga
dentro del sitio de gol.
 TIRO DOBLE PASO. Este lanzamiento es efectuado al dar dos pasos una
vez dentro del terreno adversario.

Los pases en básquet, por su parte, no constituyen una acción aislada del juego
sino que se dan en todo momento. Quien efectúa el pase y quien lo recibe deben
estar en sintonía. Los principios básicos al momento de llevar a cabo un pase en
básquet son: dirección, brevedad, velocidad y precisión. En cuanto a los tipos de
pases podemos detallar los siguientes:

 PASE DE PECHO. Útil para distancias cortas y medias; la pelota es


lanzada mediante una rápida extensión de los brazos y continuado por un
impulso sucesivo de muñecas y dedos.

 PASE PICADO. Posee las mismas características que el pase de pecho,


pero se pone mayor énfasis en la flexión de las piernas y la dirección de las
manos hacia el suelo.

 PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA. El mismo se realiza manteniendo los


brazos extendidos y ligeramente flexionados; la pelota se lleva por encima
de la cabeza, sin ser presionada con fuerza, para ser lanzada mediante un
impulso en el que participan brazos y tronco.
El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro.
Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay, también, diferentes
tipos de lanzamiento a canasta:
El Tiro o Lanzamiento a Canasta
Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la
pelota y la lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y
lanzaremos con la mano izquierda. Los dos últimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la
canasta e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la más cerca posible del aro
(lanzamiento en bandeja).
Entrada a Canasta
Es un lanzamiento estático. Se concede como penalización de las faltas personales del equipo
contrario. En posición básica, detrás de las líneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la
cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompañamiento.
Tiro Libre o Lanzamiento Personal
Tipos de Lanzamientos (Baloncesto)
Integrantes:
Sánchez Castañeda, Sebastián Alejandro
Támara Atanacio, Xavier Antonio
Temoche Castillo, Christopher Salvador
Zapata Albújar, Paolo Giuliano
Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo está en suspensión
(en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de muñeca. Hay cuatro fases:
salto, suspensión, lanzamiento y caída.
Lanzamiento en Suspensión
Lanzamiento en Bandeja
Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la
izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor.
La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el
tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una
asistencia a un compañero cercano a la canasta o de una finta de algún pívot.
Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a competiciones específicas
(concurso de mates). Los jugadores de la NBA son grandes especialistas en mates. Consiste en
impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del
aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de muñeca.
Tiro de Esmachada o Mate

El baloncesto es sin duda, uno de los deportes más divertidos y recomendables para
estar en forma, pero como todos, tiene sus reglas y entre las muchas cosas que
aprender, está saber qué tiros son los que suelen darse a la hora de lanzar el balón a
canasta. De eso precisamente os hablamos ahora, de los tipos de tiro en baloncesto.
Al margen de saber qué para obtener puntos en baloncesto debemos meter la pelota
en la cesta, el modo de hacerlo tiene también su importancia si bien
encontramos distintos tipos de tiros que a continuación os explicamos con detalle:

Gancho
Uno de los tiros más populares es el gancho. Consiste en lanzar el balón colocando
la mano por debajo de este y flexionando el codo hasta poder tirar por encima de
la cabeza con un movimiento de gancho mientras saltas. Es un tiro que usan mucho
los pivots y que suele ejecutarse cuando se tiene un rival frente a frente al que deseas
superar por sorpresa.

Tiro en suspensión
Es un tipo de tiro que se ejecuta en el aire mientras el jugador salta y a la vez,
lanza el balón. El salto se da en vertical de modo que podamos colocarnso por
encima del defensor y una vez lo superamos, lanzar el balón a canasta. El tiro se
ejecuta en una mínima porción de tiempo, justo cuando comenzamos a caer tras el
salto, flexionando ligeramente la muñeca.

Tiro libre
Este tipo de tire se realiza cuando se ha producido una falta hacia un jugador y el
árbitro estipula que debe lanzar uno, dos o tres tiros libres. El tiro se ejecuta botando
el balón y luego se lanza frente a la canasta sin que ningún otro jugador se
interponga. Para ejecutar bien el tiro se recomienda flexionar ligeramente las rodillas
y el cuerpo. Subir y entonces lanzar.
El jugador debe tirar desde la linea de tiro que esta situada a 5,80 m de la linea de
fondo, y solo tiene 5 segundos para lanzar.

Tiro en estático
Es un tiro sencillo que suele darse mucho en baloncesto cuando los jugadores se
encuentran cerca del área de tiro del contrario. Consiste en lanzar el balón a
canasta estando de pie, como en el tiro libre, aunque a veces se da un pequeño salto
a modo de empuje.

Tiro tras parada


Es un tiro similar al anterior, pero se ejecuta tras una breve o larga carrera. El
jugador corre y estando alienado con el aro, lanza el balón con el cuerpo quieto y
ligeramente flexionado.

Entrada a canasta
Este es uno de los tiros más populares en los partidos de baloncesto. Consiste
en lanzar tras dar varios pasos que nos permiten entrar a canasta. La técnica para
este tipo de tiro es muy precisa: consiste en recibir el balón estando en el área de
tiro, dar un primer paso largo, seguido de un segundo paso más corto y lanzar a
tablero para meter la pelota en la canasta.

Mate
Este es quizás el tiro más espectacular en baloncesto. Se basa más en las
habilidades para saltar que en la de tirar. Si puedes saltar lo suficientemente alto, y
tus manos son lo suficientemente grandes como para controlar la pelota, salta,
levanta la pelota sobre el aro y empuja o tírala a través de la red.

Alley Oop
El último de los tipos de tiros en baloncesto nace del mate y consiste precisamente
en un pase que culmina con mate. En este tiro, un compañero nos lanzará la pelota
y nosotros debemos saltar con todas nuestras fuerzas, cogerla y machacar en el
aro de nuestros contrarios.
Los tiros de baloncesto son fáciles de aprender aunque no siempre nos saldrán a
la primea. Ahora que los conoces, practica con ellos y conviértete en la próxima
estrella del baloncesto.

Tipos de lanzamientos en basquetbol


Los lanzamientos en el básquet podrían pensarse como el remate de todos
aquellos esfuerzosrealizados por un equipo en la ofensiva desde el momento
en que un jugador se apodera dela pelota buscando lograr el objetivo final:
efectuar el gol. A continuación, detallaremos unoa uno los tipos de
lanzamientos en basquetbol, para que conozcas cómo se realizan y el modoen
que puede llegar a efectuarse el tanto.Entre los tiros más importantes en
básquet podemos mencionar los siguientes:
TIRO EN SUSPENSIÓN. Se realiza de manera simultánea con un salto
vertical, llevándosea cabo el lanzamiento cuando el jugador está en suspensión
y ha logrado alcanzar la altura máxima con una extensión total de su propio
cuerpo.
TIRO CON UNA MANO A PIE FIRME. El jugador flexionará las piernas y
elevará la extensión del brazo hasta lanzar el balón, debiendo quedar en línea
recta los dedos, la muñeca ,el hombro, la cadera y el pie de apoyo.
TIRO DE BANDEJA. Es uno de los tiros quizá más sencillos para quienes
juegan básquet .La eficacia del tiro radica en poder realizar un gran salto que
permita a la pelota rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
TIRO DE GOLPE. Este tiro se realiza cuando el jugador pretende efectuar el
rebote del balón en el tablero del aro; lo que hace es directamente golpear la
pelota sobre el tablero, aprovechado el efecto para que caiga dentro del sitio
de gol.
TIRO DOBLE PASO. Este lanzamiento es efectuado al dar dos pasos una vez
dentro del terreno adversario.
ALLEY-HOOP: Mate realizado por un jugador que coge el balón en el aire
tras saltar y recibiendo el pase de un compañero en el aire.
Pases en el basquetbol
Los pases en básquet, por su parte, no constituyen una acción aislada del
juego, sino que sedan en todo momento. Quien efectúa el pase y quien lo
recibe deben estar en sintonía. Los principios básicos al momento de llevar a
cabo un pase en básquet son: dirección, brevedad,velocidad y precisión. En
cuanto a los tipos de pases podemos detallar los siguientes:
PASE DE PECHO. Útil para distancias cortas y medias; la pelota es lanzada
mediante una rápida extensión de los brazos y continuado por un impulso
sucesivo de muñecas y dedos.
PASE PICADO. Posee las mismas características que el pase de pecho, pero
se pone mayor énfasis en la flexión de las piernas y la dirección de las manos
hacia el suelo.
PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA. El mismo se realiza manteniendo los
brazos extendidos y ligeramente flexionados; la pelota se lleva por encima de
la cabeza, sin ser presionada con fuerza, para ser lanzada mediante un impulso
en el que participan brazos y tronco

eglas del baloncesto:

1. En primer lugar un equipo de baloncesto se encontrara compuesto por 12


integrantes exactos.
2. De los doce jugadores anteriormente mencionados, en el momento del
partido, solo podrán participar en el juego cinco de estos simultáneamente
sobre la pista de baloncesto.
3. El partido de baloncesto tiene una duración de cuarenta minutos. Pero este
se divide en veinte minutos, forma en la que se realizan dos tiempos.
4. El individuo que se encuentre realizando una jugada, en ningún momento,
agarrara, cargara, bloqueara, ni impedirá el paso de un adversario. Puesto
será considerado una falta.

5. Si uno de los jugadores del equipo realiza más de cinco faltas, sean
personales o técnicas, este jugador será expulsado del partido. Y se
requerirá de un cambio.
6. En cuanto a los lanzamientos: si uno de estos se realiza desde más atrás de
la línea de triple, equivale a “3 puntos”. Sí es realizado desde dentro de la
línea de triple equivale a “2 puntos”. Finalmente si se realiza desde la línea
de tiros libres, equivale a “1 punto”.
7. Se dará el llamado “paso atrás”, cuando el equipo contrario, ha logrado
atravesar el medio campo, y luego regresa hacia su campo.
8. Surgen “dobles” cuando uno de los jugadores, bota la pelota, la recoge y
luego vuelve a botarla.
9. El equipo contrario cuenta con veinticuatro segundos para hacer un
lanzamiento o una canasta, si no lo logra el otro equipo tendrá derecho al
balón y a realizar saque de banda.
10. Si llegase a surgir un empate, se otorgara prorroga de cinco minutos,
para desempatar.

Equipos/números de jugadores
Dos equipos de un máximo de 12 jugadores, con un máximo de cinco jugadores de
cada equipo en la cancha, en cualquier momento.

Los equipos pueden hacer tantas sustituciones como les gusta.

El objetivo

El objetivo del juego es poner la pelota en la canasta del equipo contrario.

El equipo con más puntos al final del juego gana.

Duración

El juego consiste en cuatro períodos de 10 minutos.

Si las puntuaciones están atadas, los períodos de tiempo


extra (de cinco minutos) sejuegan hasta que un equipo tenga más puntos que el
otro (al final del período de 5minutos).

Anotación

Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale
dospuntos.

Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres puntos) vale
trespuntos.

Una canasta anotada desde la línea de tiro libre vale un punto.


Mover el balón

La pelota puede ser pasada de un jugador a otro, o dribleada por un jugador de un


punto a otro (rebotada al caminar o correr).

Antes de pasar o lanzar el balón, un jugador puede dar dos pasos (sin driblear).

Una vez que un jugador ha dejado de driblear, no puede empezar a driblear de


nuevo.

Una vez que el equipo en posesión del balón ha cruzado la línea de media cancha,
no puede cruzar de vuelta la línea con la pelota.

Reloj de 24

Cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de


24 segundospara intentar un tiro.

Además, los jugadores ofensivos no pueden permanecer dentro de la zona


restringida(llave) durante más de tres segundos consecutivos.

Faltas

Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos
oponentes. Un jugador que hace más de cinco faltas personales se excluye
del juego.

Una falta realizada sobre un jugador que intenta un tiro da como resultado
laadjudicación del mismo número de tiros libres como los de la falta
tomada (dos desde el interior del arco, tres desde el exterior). Si un jugador recibe
una falta, pero hace el intento de tiro, se otorgarán los recuentos de tiro y un tiro
libre adicional.

Una vez que el equipo ha hecho cuatro faltas en un


período, cada falta adicional(aunque ocurra en un jugador que no intente un tiro)
dará lugar a la concesiónautomática de dos tiros libres.