Cuidado de manos

En esta presentación, descubre la importancia de cuidar tus manos y

aprende prácticos consejos para mantenerlas saludables y suaves.

by Miguel Panza
La importancia del cuidado
de manos
Tus manos están constantemente expuestas a gérmenes y sustancias
dañinas Cuidarlas adecuadamente es esencial para mantener la salud y
.

prevenir enfermedades.
Razones para cuidar las manos
1 Higiene personal , 2 Presentación personal :
Las manos limpias ayudan a prevenir
la propagación de enfermedades
infecciosas tanto para ti como para los
demás.
Unas manos bien cuidadas hablan de
cuidado de uno mismo y proyectan
una imagen más profesional y
confiable.

3 Piel saludable s
El cuidado adecuado de las manos previene la sequedad, agrietamiento y
envejecimiento prematuro de la piel.
Hábitos saludables para el cuidado de
manos
Lavado regular ö Hidratación $
Lávate las manos con agua tibia y jabón Aplica regularmente una crema humectante
durante al menos 20 segundos, asegurándote para mantener la piel hidratada y suave.
de cubrir todas las áreas.

Uso de guantes  Cortado y limado de uñas ✂

Protege tus manos al realizar tareas que Mantén tus uñas cortas y limadas para evitar
puedan dañarlas o exponerlas a sustancias la acumulación de suciedad y la proliferación
nocivas. de bacterias.
Productos recomendados para el
cuidado de manos

Crema hidratante Jabón neutro Guantes de goma

Elige una crema rica en Opta por un jabón suave que no Utiliza guantes de goma al
ingredientes humectantes para reseque tu piel y que elimine limpiar o manipular productos
restaurar y proteger la piel de eficazmente las bacterias. químicos para proteger tus
tus manos. manos de irritaciones y daños.
Técnicas de lavado de manos efectivas
Mojado 1
Moja tus manos con agua tibia.

Fricción
Frota tus manos palmoteando y
entrelazando los dedos durante al
menos 20 segundos.
Secado
Sécalas completamente utilizando una
toalla limpia o una toalla de papel
desechable.
2 Jabonado
Aplica jabón suficiente para cubrir toda
la superficie de tus manos.
3
4 Aclarado
Aclara tus manos con agua tibia
asegurándote de eliminar todo el jabón.
5
Cómo proteger las manos en diferentes
entornos laborales
Limpieza y Protección Ergonomía
1
desinfección ✨ 2
mecánica ⚙ 3
adecuada G
Utiliza guantes Usa guantes de Asegúrate de adoptar
apropiados y productos protección al manejar posturas y utilizar
de limpieza y herramientas o herramientas
desinfección seguros maquinaria que puedan ergonómicas que
para proteger tus manos causar lesiones o daños a minimicen la tensión y el
de sustancias nocivas. tus manos. estrés en tus manos.
Consejos para mantener las manos
saludables y suaves
Hidratación constante
Aplica crema humectante
varias veces al día.
No olvides hidratar las uñas
y cutículas.
Protección solar
Aplica protector solar en las
manos antes de salir al sol.
Utiliza guantes o
bloqueador en actividades
prolongadas al aire libre.
Masaje y exfoliación
Realiza un suave masaje en
tus manos para mejorar la
circulación.
Exfolia suavemente para
eliminar células muertas y
promover la renovación de
la piel.