SEGURIDAD, SALUD EN EL

TRABAJO Y MEDIO AMBIENTE

CHARLAS SEMANALES Y DE INICIO DE JORNADA – DICIEMBRE 2022

CHARLAS DE 10
MINUTOS Y
SEMANALES SST
DICIEMBRE 2022

OBRA:
URBANIZACIÓN “VALLE HERMOSO DE CHICAMA”
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CHARLAS SEMANALES Y DE INICIO DE JORNADA – DICIEMBRE 2022

LISTA DE TEMAS Y FECHAS

JUE 01/12/2022 TRABAJOS EN CALIENTE
VIE 02/12/2022 ESCALERAS PORTATILES EN LAS INSTALACIONES
SAB 10/12/2022 IDENTIFICACIÓN DE MATERIALES PELIGROS

LUN 05/12/2022 MANIOBRA DE HEIMLICH

MAR 06/12/2022 DINAMICA
MIÉ 07/12/2022 PAUSAS ACTIVAS
SAB 10/12/2022 TEMA LIBRE

LUN 12/12/2022 EL MANEJO DEFENSIVO EVITA ACCIDENTES

MAR 13/12/2022 PETAR
MIÉ 14/12/2022 CINTURONES DE SEGURIDAD
JUE 15/12/2022 EL RESPETO
VIE 16/12/2022 ESLINGAS
SÁB 17/12/2022 TEMA LIBRE

LUN 19/12/2022 PROTECCIÓN DE CAÍDAS - ANDAMIOS

MAR 20/12/2022 SEGURIDAD – CÓDIGO DE COLORES
MIÉ 21/12/2022 ACTOS Y CONDICIONES SUBESTANDAR
JUE 22/12/2022 PELIGRO Y RIESGO
VIE 23/12/2022 ANALISIS DE TRABAJO SEGURO (ATS)
SÁB 24/12/2022 TEMA LIBRE

LUN 26/12/2022 HÁBITOS DE SEGURIDAD

MAR 27/12/2022 LA PUNTUALIDAD
MIÉ 28/12/2022 ACCIDENTES, INCIDENTES Y TIPOS
JUE 29/12/2022 PREVENCIÓN DE LOS DAÑOS CAUSADOS POR EL SOL
VIE 30/12/2022 VÍAS DE ACCESO DESPEJADAS
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PREFACIO

Este compilado de “CHARLAS DE DIEZ MINUTOS” representa algunas de las

cosas que el Supervisor o Empleado puede presentar a su personal para anticiparnos a
los accidentes laborales y fortalecer el comportamiento seguro.
En estas charlas se han acentuado los aspectos de carácter general y de conducta
personal de los trabajadores, porque consideramos que, a pesar de tratarse de asuntos
y ocurrencias obvias, es conveniente recalcarlos en toda medida de seguridad.
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CONSEJOS
ESTIMADO EMPLEADO:
Como la seguridad es el programa de los trabajadores, las reuniones deberán ser
comunicaciones directas en las cuales participarán activamente, exponiéndose los temas
y discutiéndose problemas de importancia para todos. Pero en seguridad, como en
todo, hay varias clases de reuniones: algunas son buenas; algunas son malas; algunas
peores que si no hubiera habido reunión.
No se trata simplemente de reunir a la gente y decirles: “compañeros, se están
presentando algunos accidentes que nos están perjudicando”, “Deben tener más
precaución”, “Tengan presente que hay que hacer seguridad”, “No lo olviden” ... “Hasta
luego”. Ni tampoco ponerse a divagar sobre un tema, vacilar y tartamudear, hablando de
generalidades y de la importancia de no accidentarse; o solo hacer firmar al personal sin
exponer la charla de seguridad. Las reuniones así son un fracaso, porque nadie participa,
excepto usted, obteniendo como resultado que nadie contribuye al planeamiento de
problemas o con sugerencias que ayuden a resolver los problemas existentes.
Realizar una charla en la que todos participen requiere cierta habilidad:
1. Prepare su charla. 3. Obtenga participación.
2. Use la demostración. 4. Use ayudas visuales, de ser el caso.
Probablemente al principio tenga que llamar la atención de la gente y estimularla
a hacer preguntas o sugerencias para poner las cosas en marcha, pero con la práctica
se interesarán. Para entonces estarán aprendiendo juntos: usted el arte de manejar una
reunión y ellos como participar activamente. Sin embargo, habrá una contradicción si se
habla de seguridad y no practica lo expuesto, o hace al mismo tiempo algo práctico para
corregir las condiciones y los actos subestándares. Hay que hacer algo más que predicar:
practicar personalmente la seguridad, demostrar con actos que se cree en lo que se dice.
Estas charlas de 10 minutos le darán la oportunidad de tratar con sus trabajadores
sobre asuntos específicos del oficio y al mismo tiempo crear una conciencia que
contribuirá al éxito de sus labores, finalidad de la empresa.

COMO DIRIGIR ESTA REUNION:

1. Celebre una reunión de charla de seguridad de acuerdo a la programación.
2. Limite cada una de las charlas a 10 minutos (en lo posible).
3. Empiece la reunión felicitando a sus trabajadores por alguna buena labor reciente
o haciéndoles una crítica constructiva en tono amistoso.
4. Dicte la charla en sus propias palabras, con sus propios ejemplos: Para cada
charla lleve sus apuntes o tenga a mano la hoja impresa de la charla diaria, para
consultas o referencias fáciles, pero no lo use sino exclusivamente para recordar o
esquematizar lo que usted debe decir en su propio lenguaje.
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5. Haga que la gente participe: El propósito de estas charlas es hacer que los
trabajadores piensen sobre los problemas de seguridad. Una de las mejores maneras de
obtener esto es convertir la charla en una discusión. Haga que nombren y señalen los
riesgos y los remedios que puedan ponerse. Estimúlelos para que presenten sugerencias
que mejoren las condiciones de seguridad de su departamento.
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CHARLAS SEMANALES Y DE INICIO DE JORNADA – OCTUBRE 2022

JUE 01/12/2022: TRABAJOS EN CALIENTE

Los incendios originados a partir de trabajos en caliente generan muertes, lesiones y
pérdidas de propiedades por cientos de millones de dólares cada año que podrían evitarse.
Cuando todos cumplen con las prácticas para trabajos en calientes seguros, estos incendios
pueden prevenirse. El riesgo en los trabajos en caliente es alto porque se introduce un
peligro—una fuente de ignición. Es por ello que la primera recomendación sobre seguridad
es determinar si existe una alternativa para los trabajos en caliente y evitando efectuar el
trabajo en caliente se minimiza el riesgo.
¿Qué son los trabajos en caliente?
• Trabajos que incluyen quemas, soldaduras, u operaciones similares capaces de causar
incendios o explosiones.
• Actividad que incluye llamas, producción de chispas, o calor.
• La soldadura y procesos relacionados incluyen soldadura por arco eléctrico, soldadura
por gases oxicombustibles, soldadura por llamas abiertas, soldadura con latón,
pulverización térmica, corte de oxígeno y corte de arco eléctrico.
Peligros de los trabajos en caliente
Los trabajos en caliente tienen el potencial de unir las tres partes del triángulo del fuego:
oxígeno, combustible y una fuente de ignición.
El oxígeno está presente en el aire del ambiente. Las prácticas inseguras que incluyen
oxígeno puro pueden causar un enriquecimiento del oxígeno (más del 22 por ciento por
volumen) en lugares de trabajo.
El combustible incluye cualquier cosa que pueda encenderse. Ejemplos de combustibles
comunes son los siguientes:
• Materiales de construcción tales como madera, plástico, aislamiento, materiales para
techado, incluso aquellos en espacios ocultos
• Líquidos o gases inflamables y combustibles tales como combustible, pintura, solventes
para limpieza
• Combustibles simples tales como trapos, papel, cartón, madera, mobiliarios.
Las fuentes de ignición pueden ser tan simples como el propio trabajo efectuado en caliente.
La ignición se produce cuando cualquier fuente de calor suficiente como para encender un
combustible así lo hace. Puede ser a través de la aplicación directa o indirecta de calor. La
aplicación directa de calor incluye: soldadura, corte y quema. La aplicación indirecta incluye
calor conducido por superficies metálicas para alimentar las fuentes del otro lado (por
ejemplo, del otro lado de un encofrado) y chispas que viajan hasta una fuente combustible
distante (por ejemplo, hasta un charco de líquido u otro material combustibles
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VIE 02/12/2022: ESCALERAS PORTATILES EN LAS INSTALACIONES

EN NUESTRA PLANTA utilizamos

frecuentemente diferentes escaleras portátiles
para realizar trabajos diferentes.
En varias ocasiones he podido observar que
algunos trabajadores han utilizado una escalera
incorrectamente, con peligro de caerse. Esto es lo
que me ha motivado hoy a hablarles sobre las
escaleras portátiles.
El primer paso para reducir los accidentes debido
a caídas, caída de herramientas y a lo cual también
produce caídas, el primer paso –digo- es la
selección de la escalera correcta para el trabajo
que se va a realizar.
Y el segundo paso, en el que nos vamos a concentrar en esta charla, es el entrenamiento de las
personas que las utilizarán.
Como hay tantos errores que se cometen con estos equipos y tantos peligros a los que uno se puede
exponer por utilizarlas incorrectamente, vamos a concentrarnos tan sólo en algunos de ellos.
La falta de zapatas antideslizantes en una escalera puede hacer que ésta resbale, sobre todo
cuando la escalera no está colocada contra la pared correctamente. Creo que todos ustedes sabrán
y recordarán que una escalera hay que apoyarla en base al ángulo 4: 1. Esto es, la base de la
escalera debe estar a una distancia equivalente a una cuarta parte de la distancia total vertical en la
pared desde el suelo hasta el punto más alto donde se apoya la escalera.
Jamás se debe utilizar una escalera metálica para realizar trabajos en equipos eléctricos. De lo
contrario, uno se expone no sólo a recibir una descarga eléctrica, sino a sufrir una caída tras recibir
la descarga. Habrán observado que las escaleras metálicas tienen una etiqueta con estas palabras
o parecidas: “Precaución - no usar con equipos eléctricos”.
Uno de los peligros más comunes relacionados con las escaleras son las caídas. Las caídas se
producen por las siguientes razones: utilización de una escalera débil, rajada o dañada; colocación
incorrecta de la escalera; escalera corta; y, sobre todo, por tratar de alcanzar objetos o lugares
demasiado alejados del centro de gravedad de la escalera.
Antes de utilizar una escalera, deben inspeccionarla con cuidado para ver si tiene algún defecto o
condición subestándar, Algunas veces los defectos no son del todo visibles. Antes de subirse a una
escalera, inspeccionen todas sus piezas. Comprueben también que los peldaños no tienen grasa,
aceite, están mojados o están defectuosos.
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SAB 03/12/2022: IDENTIFICACIÓN DE MATERIALES PELIGROSOS

El Código NFPA 704 que explica el “diamante de materiales peligrosos”, establecido por la
Asociación Nacional de Protección contra el Fuego (National Fire Protection Association),
es un sistema de identificación de riesgos para que, en un eventual incendio o
emergencia, las personas afectadas puedan reconocer los riesgos de los materiales
respecto del fuego, aunque éstos no resulten evidentes. Este código ha sido creado para la
utilización específica de los cuerpos de bomberos.
El rombo de seguridad nos ayuda a identificar los peligros a los que estamos expuestos al
transportar o utilizar elementos peligrosos durante el trabajo, estos rombos de seguridad
los podemos encontrar en galones de combustible, galones de solventes, tanques de gases
y polvos etc.
Esto también nos ayuda a saber qué tipo de protección debemos utilizar.
Antes de utilizar un producto que se sospeche tóxico se debe identificar este rombo, de no
tenerlo no se deberá utilizar.
Las cuatro divisiones tienen colores asociados con el significado del nombre del material,
tal como se muestra a continuación:

• Azul Riesgos a la Salud

• Rojo Inflamabilidad
• Amarillo Reactividad
• Blanco Riesgos Especiales
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LUN 5/12/2022: MANIOBRA DE HEIMLICH

¿Qué es la Maniobra de Heimlich?

La Maniobra de Heimlich, también llamada Compresión Abdominal, es un procedimiento de primeros
auxilios para desobstruir el conducto respiratorio, bloqueado por un trozo de alimento o cualquier
otro objeto pequeño. Es una técnica efectiva para salvar vidas en caso de asfixia por
atragantamiento.
La asfixia impide que el oxígeno llegue a los pulmones y desde allí al resto de los órganos. Si el
cerebro permanece sin oxígeno durante más de cuatro minutos, puede ocurrir algún daño cerebral
o incluso la muerte.
En la actualidad, se recomienda que la maniobra de Heimlich debe utilizarse sólo en caso de una
obstrucción grave de la vía aérea, en la cual la persona ya no puede hacer ningún ruido.
Mientras que, en una persona con una obstrucción leve, en la cual todavía puede toser, no se deben
obstaculizar sus intentos por expulsar el objeto por sí sola. En casos de embarazadas, personas
obesas o muy grandes, la técnica debe modificarse por compresiones torácicas, siguiendo la misma
dinámica que las compresiones abdominales. Los golpes en la espalda pueden agravar la
obstrucción, debido a la fuerza gravitacional, convirtiendo una obstrucción leve en una grave.
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LUN 12/11/2022: EL MANEJO DEFENSIVO EVITA ACCIDENTES

El MANEJO DEFENSIVO es una forma de conducir un vehículo de cualquier tipo, teniendo siempre
presente la conducción de los demás conductores, además del cumplimiento efectivo de las normas
de conducción vehicular establecidas en la Ley de Tránsito.
Significa manejar previniendo accidentes, a pesar de las acciones incorrectas de los otros
conductores, o la presencia de condiciones adversas en las vías.
Los conductores defensivos tienen en cuenta la falta de
habilidad o de conocimientos de otros conductores. Saben
que no tienen control sobre las acciones imprevisibles de
otros conductores y peatones o sobre las condiciones del
tiempo y la carretera.
Por ello, desarrollan las defensas necesarias contra todos
esos peligros. Ceden el “derecho de paso” y ofrecen
cualquier otra concesión que pueda evitar un accidente.
El conductor defensivo piensa por adelantado sobre lo que
pudiera ocurrir y está preparado para cualquier emergencia. Cuando se conduce defensivamente,
se aprende a ceder.
EL conductor defensivo ajusta su comportamiento de conducción a las acciones inesperadas de los
demás conductores y de los peatones.
En el manejo a la defensiva hay que anticipar cualquier problema tratando de entender cómo piensan
los otros conductores, y de esa manera evitar situaciones peligrosas que pudieran resultar en un
accidente. El conductor defensivo siempre está atento a lo inesperado.
Los conductores defensivos nunca tienen una fe total en las señales de otros conductores. Saben
que algunos conductores señalan a la derecha, cuando quieren ir a la izquierda y viceversa. Y evitan
colisiones disminuyendo la velocidad en las intersecciones.
Los conductores defensivos evitan el seguir demasiado cerca. Y cuando ven que se aproximan a
una situación en que quizás deban frenar repentinamente, bombean el pedal del freno varias veces
para que el conductor de atrás pueda tomar también precauciones especiales.
Dan siempre las señales adecuadas y tienen la habilidad necesaria para disponer de un margen
suficiente de seguridad en las emergencias.
Si todavía dudan si el manejo a la defensiva merece la pena, considere lo siguiente: en las
investigaciones hechas sobre las causas que producen los accidentes, se ha descubierto que muy
pocos son causados por falla mecánica. En un choque entre dos vehículos, por ejemplo,
generalmente, un conductor es responsable por su imprudencia de adelantar, cuando se acerca otro
vehículo en sentido contrario. Y en la mayor parte de los casos, el accidente se pudo haber evitado
si hubieran sido conductores defensivos.
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MAR 13/12/2022: PETAR

Permiso Escrito para Trabajos de Alto Riesgo (PETAR): Es un documento autorizado y
firmado por el Supervisor del Trabajo / Residente que permite efectuar trabajos en zonas o
ubicaciones que son peligrosas y consideradas de alto riesgo.
Artículo 56.- Permiso escrito de trabajo de alto riesgo (PETAR)
✓ Las actividades que de acuerdo con la Norma Técnica G.050 del Reglamento
Nacional de Edificaciones y otras normas aplicables requieren de un permiso escrito
de trabajo de alto riesgo, así como aquellas que el/la empleador/a determina en el
Plan de Seguridad y Salud en el Trabajo de la obra, deben contar con el respectivo
permiso que autoriza su ejecución.
✓ El permiso escrito de trabajo de alto riesgo contiene los requerimientos de seguridad
y salud en el trabajo para la labor a realizar.
✓ El permiso escrito de trabajo de alto riesgo es llenado con asesoría del/de la jefe/a o
prevencionista de riesgos; y, debe ser suscrito por el/la responsable de la ejecución
de la actividad y otros que disponga la normativa aplicable o el/la empleador/a.
✓ Desde el inicio hasta el final de la labor, el permiso escrito de trabajo de alto riesgo
es colocado en un lugar visible. Posteriormente, este debe ser entregado al/a la jefe/a
o prevencionista de riesgos para su archivo
¿Qué es una actividad de alto riesgo?
Las tareas de alto riesgo son todas las actividades que por su naturaleza o lugar donde se
realiza, implica la exposición o intensidad mayor a las normalmente presentes en la actividad
rutinaria las cuales pueden causar accidentes laborales severos y en muchas ocasiones,
mortales.
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MIER 14/12/2022: CINTURONES DE SEGURIDAD

Introducción:
El propósito de esta charla es discutir los beneficios de usar los cinturones de seguridad. En años
recientes, un promedio de 45.000 personas ha muerto cada año en las carreteras de nuestra nación
y más de 4.000.000 de personas resultan heridas. Los daños en las autopistas americanas continúan
año tras año porque la mayoría de los conductores y pasajeros (53%) no usan el cinturón.
Información Puntual Estadísticas:
❖ Aquellos estados (y el distrito de Columbia) con leyes sobre el uso del cinturón de seguridad
han presentado 7% menos muertes de las que se presentarían si las leyes no hubieran sido
aplicadas.
❖ En un choque a 30 mph (aprox. 48 km. por hora) con un objeto quieto, un conductor ó
pasajero sin cinturón se golpea contra el vidrio delantero, panel de instrumentos ó el
manubrio, con una fuerza 200 veces mayor que la fuerza de la gravedad. Este es el mismo
impacto de una caída de un edificio de tres pisos.
❖ Los adultos sin cinturón que cargan niños sobre sus piernas en un choque a 30 mph (aprox.
48 km. por hora) son lanzados hacia adelante con la fuerza de una tonelada y media. El niño
puede ser aplastado hasta morir.
❖ Los cinturones de seguridad ayudan a los ocupantes de un vehículo a “atenuar” la fuerza del
choque (el golpe inicial), al mantenerlos en su lugar y prevenir el contacto con el interior del
vehículo ó los demás ocupantes (el segundo golpe).
❖ Los cinturones de seguridad también mantienen a los ocupantes dentro del vehículo.

Cierre El uso del cinturón de seguridad no es la panacea que eliminará todas las muertes y
accidentes en carreteras. Pero cuando se usan, los cinturones son efectivos en reducir las muertes…
y marcan la diferencia en los tipos y severidad de las heridas sufridas. ¡Póngase el cinturón y viva!
Recuerde, no dependa del funcionamiento de la bolsa de aire como debe ser, si no usa el cinturón.
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JUE 15/12/2022: EL RESPETO

En todos los hábitos de nuestra sociedad, existen una serie de normas que organizan y dan
estabilidad a las relaciones entre las personas. A veces son normas escritas, a veces son implícitas,
pero ante todo existe un compromiso cívico con los demás que debe regir nuestras relaciones
personales y laborales. En este compromiso, el respeto siempre debe de estar presente. Con
respeto construimos un ambiente donde el compromiso y la responsabilidad de cada persona es lo
más importante. La clave: respetar y ser respetado.
Por desgracia, en las relaciones laborales existen problemas ocasionados en las interacciones de
los unos con los otros. A veces, los intereses de una persona en particular no coinciden y es
necesario tratar de que sean compatibles. A veces, se producen faltas de educación o simplemente
faltas de compañerismo. En definitiva, faltas de respeto a los demás.

El respeto exige un trato amable y educado; el respeto es la esencia de las relaciones humanas, de
la vida en comunidad, del trabajo en equipo, de la vida conyugal, de cualquier relación interpersonal.
El respeto es garantía de transparencia.

La religión, edad, limitaciones físicas, características particulares o cualquier otra condición personal
que haga destacar a algún empleado dentro del grupo no deben convertirse en blanco para burlas
o desprecio. Se puede ofender al resto del grupo con actitudes que pueden ser sabiamente
manejadas, simplemente hay que pensar en lo que puede ofender a compañeros e intentar no
hacerlo (ejemplo de esto se tiene: mirar la pantalla del ordenador por encima del hombro, hablar por
teléfono en las reuniones, coger material de la mesa del compañero sin permiso, etc.)

Como demostrar respeto en el trabajo:

• Tratar a las personas con cortesía, amabilidad y bondad.

• Animar a los colaboradores y/o compañeros a que expresen sus opiniones e ideas.
• Escuchar a los demás antes de expresar su punto de vista. Nunca hablar de más, o cortar
otra persona cuando está hablando.
• Utilizar las ideas de la gente para cambiar o mejorar el trabajo. En el caso del jefe, dejar que
los colaboradores sepan que se usó su idea, reconocerlo y hacerlo público, o mejor aún,
animar al autor/a de la idea a que la ponga en práctica.
• No insultar jamás. No menospreciar o molestar a las personas o a sus ideas.
• No criticar constantemente por cosas pequeñas, no menospreciar.
• Tratar a las personas de igual forma, sin importar su raza, religión, sexo, edad o país de
origen.
• Proporcionar igualdad de oportunidades para los empleados para participar en los comités,
grupos de trabajo o equipos de mejora continua.

Fomentar la alabanza y el reconocimiento de compañero a compañero, así como del

responsable directo
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VIE 16/12/2022: ESLINGAS

¿Qué son las eslingas?
Las eslingas son un medio de carga utilizado para realizar el levantamiento, arrastre o
acomodo de cargas pesadas por medio de su sujeción. En la mayoría de los casos, las
eslingas pueden ser: cadenas, cables de acero o cintas textiles.
Su composición
Las eslingas textiles están compuestas básicamente de una serie de hilos industriales de
alta firmeza que son cubiertos por un tejido tubular, pueden ser hechos de poliéster,
poliamida y polipropileno.
¿Cómo se identifica la capacidad de carga de las
eslingas textiles?
Para facilitar la identificación de las eslingas, se hace
por medio de los colores.
Los colores buscan indicar la capacidad máxima de
carga que puede soportar de una eslinga.
A continuación, se detallan los colores y capacidades
de carga. Es importante que esto se respete
para evitar accidentes por el uso inadecuada de una
eslinga.
¿Qué problemas comunes existen al usar la eslinga textil?
Entre los problemas más comunes que se presentan al usar eslingas están:
• El alargamiento de la eslinga (11% en poliéster y 20% en polipropileno).
• Daño de la eslinga textil por la salpicadura de productos químicos o soldadura.
• Sobrecarga o mal uso de la eslinga.
• Usar la eslinga sin realizar una inspección del buen estado.
• La pérdida de características de la eslinga textil a causa del uso.
Al usar una eslinga se deberá:
1. Verificar que sea la correcta de acuerdo con la carga que se desea levantar, y que
no tenga daños.
2. Verificar que la carga este sujetada correctamente, antes de ser levantada.
3. Verificar que el punto de izaje esté en el centro de gravedad para evitar balanceos.
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LUN 19/12/2022: PROTECCIÓN DE CAÍDAS - ANDAMIOS

El objetivo de esta charla es revisar las directrices de inspección, los requisitos del equipo
de protección personal y las normas de seguridad a seguir cuando se trabaja en un andamio.
La OSHA define un andamio como “una plataforma temporal elevada con una estructura de
soporte.” Las caídas desde andamios pueden terminar en lesiones serias ó incluso la
muerte. Por lo tanto, es muy importante inspeccionar el andamio y utilizar el respectivo
equipo de protección.
Información Puntual
Información de inspección de seguridad:
• Las bases deben ser no deslizantes, rígidas y capaces de soportar 4 veces el peso al
que se va a someter el andamio.
• Las barandas deben ser usadas en alturas de más de 10 pies (aprox. 3 m).
• Las barandas deben estar sostenidas cada 10 pies (3 m), por todos los lados.
• Deben instalarse mallas entre las barandas, si la gente transita bajo éstas.
• Los tablones deben extenderse entre 6 y 8 pulgadas (15 y 20 cm) más que los soportes
finales en los andamios de madera.
• Se deben usar abrazaderas cruzadas en los andamios metálicos.
• Los andamios deben soportar cuatro veces el peso estimado.
• Las cuerdas ó cables deben soportar seis veces el peso estimado.
• Los andamios de balanceo de 500 libras máximo, son usados para sostener cargas de
no más de dos trabajadores; los de 750 libras máximo son usados para sostener no más
de tres trabajadores.
Equipo de protección personal:
• Casco resistente
• Zapatos anti – deslizantes con suelas resistentes a resbalos
• Mallas de seguridad usadas como protección adicional contra caídas
Normas de seguridad a seguir:
• Inspeccione los andamios antes de cada uso, utilizando una persona competente.
• Planee procedimientos de emergencia para evacuar rápidamente un andamio.
• Asegúrese de que el equipo esté asegurado firmemente.
• Mantenga la carga del andamio en un mínimo, nunca lo sobrecargue.
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• Mantenga solo los materiales necesarios en el andamio.

• Mantenga las herramientas y materiales lejos de los bordes del andamio.
• Mantenga el tráfico vehicular lejos de los andamios.
• Nunca utilice andamios exteriores en climas severos.
• Tenga cuidado con la gente que se encuentra debajo.
• Utilice cascos cuando trabaje en tierra, cerca de un andamio.
• Muévase con precaución y de manera consciente mientras trabaje en un andamio.
• Mantenga despejada el área debajo y alrededor del andamio.
• Retire los materiales del andamio al final de cada día.
Cierre
Si los andamios se ajustan a los requerimientos de diseño, son una plataforma de trabajo
segura. Prevenga accidentes inspeccionando cuidadosamente los andamios antes de cada
uso, y utilice el sentido común mientras trabaja. Utilice siempre los andamios de acuerdo
con sus propósitos de diseño.
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MAR 20/12/2022: SEGURIDAD – CÓDIGO DE COLORES

Existen muchas maneras diferentes de comunicar los riesgos de seguridad en el lugar de
trabajo. Una forma común es mediante el uso de señalización en el sitio anunciando el
riesgo. Esta señalización debe además incluir un código de colores que cumpla con los
requisitos de regulación. Es importante que todos los empleados tengan una buena
comprensión sobre el funcionamiento del sistema de código de colores y lo que significan
los diferentes colores. La OSHA tiene requerimientos específicos para el código de colores.
Las normas 29 CFR 1910.144 y 145 definen dichos requerimientos. Es una buena idea
estandarizar toda la señalización de las instalaciones utilizando el sistema de código de
colores reseñado allí.
Información Puntual
Representación estándar de colores:
• Rojo
- Equipo y aparatos de protección contra incendios
- Peligro
- Canecas de seguridad ó recipientes de almacenamiento de líquido inflamable
- Parada (por ejemplo, botones de parada de emergencia en equipos)
• Amarillo
- Señales de precaución
- Riesgos físicos tales como golpes, traspiés, caídas, tropezones, etc.
Diseño y codificación de señales de color:
• “Peligro” – Rojo ó predominantemente rojo con letras ó símbolos en un color
contrastante.
• “Precaución” – Amarillo ó predominantemente amarillo con letras ó símbolos en un color
contrastante.
• “Alerta” – Naranja ó predominantemente naranja con letras ó símbolos en un color
contrastante.
• “Peligro Biológico” – Naranja fluorescente ó naranja – rojo con letras ó símbolos en un
color contrastante.
Cierre
El código de colores es sumamente importante porque suministra una rápida identificación
de los peligros presentes. Además, puesto que algunos miembros de la fuerza laboral
pueden ser iletrados, los colores son una buena forma de comunicar riesgos a estos
empleados. No olvide la disminución en la efectividad del código de colores si algunos
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miembros de la fuerza laboral son daltónicos. Adicionalmente, revise con su empleador en

caso de que su compañía esté utilizando otros códigos de colores, símbolos ó señales.
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MIER 21/12/2022: ACTOS Y CONDICIONES SUBESTANDAR

“Los actos inseguros son las fallas, olvidos, errores u omisiones que hacen las personas al
realizar un trabajo, tarea o actividad y que pudieran ponerlas en riesgo de sufrir un
accidente”.
Los actos inseguros OCASIONAN EL 96% DE LOS ACCIDENTES.
Algunos ejemplos:
• Trabajar sin equipo de protección personal
• permitir a la gente trabajar sin el EPP
• Cruzar la calle sin precaución.
• Conectar un número interminable de aparatos electrónicos a un multicontacto -el peor
invento-
• Lanzar objetos a los compañeros
“Las condiciones inseguras son las instalaciones, equipos de trabajo, maquinaria y
herramientas que NO están en condiciones de ser usados y de realizar el trabajo para el
cual fueron diseñadas o creadas y que ponen en riesgo de sufrir un accidente a la o las
personas que las ocupan”.
Ejemplos:
• Suciedad y desorden en el área de trabajo
• Cables energizados en mal estado (expuestos, rotos, pelados)
• Pasillos, escaleras y puertas obstruidas
• Pisos en malas condiciones
• Escaleras sin pasamanos
• Mala ventilación
• Herramientas sin guardas de protección
• Herramientas sin filo
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CHARLAS SEMANALES Y DE INICIO DE JORNADA – DICIEMBRE 2022

JUE 22/12/2022: PELIGRO Y RIESGO

Estos términos, básicos al hablar de prevención de riesgos laborales, aunque están

relacionados entre sí, significan cosas diferentes. Estas definiciones nos ayudarán a
utilizarlos correctamente.
Peligro: Fuente, situación o acto con potencial para causar daño en términos de daño
humano o deterioro de la salud, o una combinación de estos.

Riesgo: Combinación de la probabilidad de que ocurra un suceso o exposición peligrosa y

la severidad del daño o deterioro de la salud que puede causar el suceso o exposición.
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TRABAJO Y MEDIO AMBIENTE

CHARLAS SEMANALES Y DE INICIO DE JORNADA – DICIEMBRE 2022

VIE 23/12/2022: ANALISIS DE TRABAJO SEGURO (ATS)

Herramienta de gestión preventiva que ayuda a la identificación de peligros, evaluación de
riesgos y a evaluación y análisis de riesgos de trabajo es la aplicación del proceso de gestión
de peligros y efectos a nivel de la tarea identificando y evaluando los riesgos de cada
elemento definiendo roles, medidas de recuperación apropiadas y el responsable. La
evaluación y análisis de riesgos de trabajo está concebida para:
• Analizar los pasos individuales o actividades que conforman un trabajo o la designación
de trabajo específico.
• Detectar algunos peligros potenciales o actuales que se pueden presentar.
• Revelar movimientos, posturas, actividades o prácticas de trabajo peligrosas.
• Instruir cómo hacer operaciones en la mejor y más segura manera o forma.
• Mejorar la eficiencia por la identificación de procedimientos incorrectos.
• Aumentar el compromiso del trabajador en el proceso de seguridad.
• Contribuir a la productividad de un trabajo por la eliminación o reducción de
incidentes potenciales o lesiones.
A continuación, se describen las instrucciones para la aplicación del análisis de trabajo
seguro:
• Defina el trabajo específico
• Divida el trabajo en tareas, pasos a paso, en forma secuencial y lógica, usando
frases simples, cortas y directas que indiquen la acción.
• Identifique todos los peligros potenciales asociados a cada paso o tarea y evaluados.
• Defina los controles o medidas implementar, para cada peligro y sus responsables.
• Las medidas deben estar dirigidas a controlar el riesgo en la fuente, en el medio y por
último en el trabajador.
• Identifique las herramientas/equipos necesarios para la actividad.
• Documente el análisis de trabajo seguro (ATS) en el formato establecido.
• Divulgue el ATS en detalle, a todos los involucrados en la realización del trabajo.
NOTA: El AST debe de estar en el punto de trabajo y deben de estar registrados todos
los involucrados.
Se deberá de ejecutar el AST por cada actividad específica.
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CHARLAS SEMANALES Y DE INICIO DE JORNADA – DICIEMBRE 2022

LUN 26/12/2022: HÁBITOS DE SEGURIDAD

Los hábitos son muy importantes en
nuestras vidas. Cada vez que hacemos
algo sin pensar y lo hacemos siempre de
la misma forma, es porque hemos
adquirido un hábito, en otras palabras, una
conducta adquirida. Es como si
tuviéramos dentro de nosotros mismos un
botón que al apretarlo, como en una
máquina expendedora, saliera siempre el
producto que queremos.
Por ejemplo, imaginémonos por un
momento que salimos de casa por la
mañana en dirección al trabajo. No
necesitamos pensar que debemos ir por
tal y tal calle, doblar a la derecha en tal
esquina, cruzar la próxima calle, etc. No
necesitamos pensar en todo esto, porque
lo hemos hecho tantas veces que el
recorrido lo tenemos grabado en nuestro
cerebro. Incluso aunque vayamos
pensando en algo que nos absorbe toda
nuestra atención, nunca nos equivocamos
porque estamos habituados a hacerlo.
Todos nosotros podemos acostumbrar a
hacer gran parte de nuestros trabajos
automáticamente, una vez que hemos
aprendido a hacerlos bien, una vez que
estemos seguros de que la manera de
hacerlo es la correcta y la más segura. La
forma segura puede convertirse con el
tiempo en algo que se hace
automáticamente, sin pensarlo dos veces.
Por ejemplo: Si un trabajador nuevo se
acostumbra desde el primer día a levantar
cargas doblando las rodillas, poco a poco
se acostumbrará a doblar las rodillas
siempre que tenga que levantar algo, no
necesitará repasar mentalmente todos los
pasos necesarios para levantar una carga
correctamente.
Debemos tratar de adquirir hábitos
correctos, ya que es tan fácil adquirir
hábitos correctos como incorrectos.
Cuantos más hábitos correctos tengamos,
menos lesiones sufriremos.

En el trabajo los hábitos nos ayudan

también en casi todo lo que hacemos. Por
ejemplo, el operador de grúas tiene uno de
los trabajos más complicado en este
mundo; sin embargo, para él no es nada
complicado, si es un buen operador de
grúas. Mueve el aguilón al lugar preciso
donde debe cargarse la carga, sube y baja
la carga con toda precisión, sin rozar
paredes, bultos etc., y obedece las
señales casi sin verlas. Puede hacer su
trabajo bien porque aprendió a hacerlo
hace tiempo de la forma correcta y lo ha
hecho infinidad de veces.
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CHARLAS SEMANALES Y DE INICIO DE JORNADA – OCTUBRE 2022

MAR 27/12/2022: LA PUNTUALIDAD

Hoy quiero hablarles un poco acerca del tema que quizás ustedes piensen que no tiene
relación con la prevención de accidentes. Sin embargo, aunque esta relación no sea muy
clara y directa, existe indirectamente. En realidad, podríamos afirmar que todas las
actividades y actitudes están relacionadas, de una forma u otra, con la prevención de
accidentes porque la prevención de accidentes debe ser parte integral de todo lo que
realizamos, dentro y fuera del trabajo.

Para ir al grano me refiero a la puntualidad en el trabajo. Pero antes de continuar me gustaría

hacerles una pregunta para partir de ese punto. ¿Creen ustedes que la puntualidad en el
trabajo es importante para prevenir accidentes? Quiero que me expresen sus opiniones para
compartir nuestras ideas y comprendernos mejor. (El supervisor debe hacer una breve
pausa para que los trabajadores ordenen sus ideas y puedan expresarse. Debe alentar a
los trabajadores para que participen y se sientan parte de la charla. Una vez que hayan
expresado sus puntos de vista, el supervisor debe proseguir de la forma siguiente).

Bueno, como ustedes mismos han podido comprobar, aunque quizás este tema se trate con
poca frecuencia, es indudable que la puntualidad es importante en la prevención de
accidentes. Muchos trabajadores piensan que establecer un horario de entrada y salida es
solo un problema de organización y disciplina, sin embargo, cuando se analiza un poco se
puede ver fácilmente su relación con la prevención.

Podemos hacer una lista de factores relacionados con la puntualidad que contribuyen a
prevenir accidentes o como la impuntualidad puede provocar accidentes.

En primer lugar tenemos que considerar a la puntualidad en el trabajo como una

responsabilidad primordial. Contamos con un horario de trabajo que ha sido diseñado para
cumplir con las necesidades de la planta y de las operaciones que aquí realizamos. Lo
primero que salta a la vista es que si violamos dicho horario se causan inconveniencias a
nuestros compañeros de trabajo porqué cuando llegamos tarde provocamos interrupciones
y molestias a los que ya tienen un ritmo de producción. Evidentemente al llegar tarde se
distrae la atención y la concentración de quienes ya están trabajando y con ello se crea la
posibilidad de que por un descuido o por un instante de distracción se produzca un accidente
o una lesión.
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MIER 28/12/2022: ACCIDENTES, INCIDENTES Y TIPOS

Un accidente de trabajo es todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con
ocasión del trabajo, y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación
funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte.
Es también accidente de trabajo aquel que se produce durante la ejecución de órdenes del
empleador o contratante durante la ejecución de una labor bajo su autoridad, incluso fuera
del lugar y horas de trabajo.
Igualmente se consideran accidentes de trabajo aquellos que se produzcan:

• Durante el traslado de los trabajadores o contratistas desde su residencia a

los lugares de trabajo o viceversa, cuando el transporte lo suministre el empleador.
• Durante el ejercicio de la función sindical, aunque el trabajador se encuentre
en permiso sindical siempre que el accidente se produzca en cumplimiento de dicha
función.
• Por la ejecución de actividades recreativas, deportivas o culturales, cuando se
actúe por cuenta o en representación del empleador o de la empresa usuaria, cuando
se trate de trabajadores de empresas de servicios temporales que se encuentren en
misión.

¿Qué es un incidente de trabajo?

Es el suceso en el que no hay como resultado una lesión. También se puede denominar
como casi-accidente (situación en la que casi ocurre).

Reporte y atención de los accidentes o incidentes de trabajo:

En caso de presentarse el incidente o accidente, estos son los pasos que se deben seguir:

1. Realizar primeros auxilios en el área, si fuera necesario.

2. Reportar al jefe inmediato y a Seguridad y Salud en el Trabajo para la elaboración
del reporte del incidente o del accidente.

Accidentes laborales más comunes:

Existen accidentes laborales muy comunes en los que incurren tanto empleados como
empleadores, producto del descuido y desconocimiento de las normas y protocolos de
seguridad ocupacional, de ahí que comentan errores que impactan en su salud. Para que
tú no formes parte de esta lista, a continuación, mencionamos algunos accidentes laborales
muy comunes y la manera cómo prevenirlos:

1. Caídas, tropiezos y resbalones

Este tipo de accidente pueden ocurrir en cualquier trabajo. Los trabajadores pueden
resbalar en el piso mojado, chocar con una caja puesta fuera de lugar o tropezar con un
escalón suelto o defectuoso. Para evitar este tipo de accidentes, asegúrate de que existan
conos amarillos que indican si el piso este húmedo o mojado. Identifica con cintas si una
zona o peldaño puede constituir peligro y necesita reparación.
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2. Accidentes por sobreesfuerzo y malas posturas

Este tipo de accidentes normalmente afectan espalda, cuello, hombros, brazos, manos y
ojos, y son consecuencia de trabajos que implican levantar o cargar objetos pesadss; o
malas posturas adoptadas durante las largas jornadas que pasan frente a una computadora.

Algunas acciones para prevenir este tipo de accidentes son realizar estiramientos antes de
iniciar tus actividades, evita movimientos repetitivos; porta el equipo de protección personal
apropiado, como guantes ergonómicos, así como zapatos y fajas industriales; no te
mantengas por mucho tiempo en la misma postura, entre otros.

3. Trabado de dedos o extremidades con maquinarias pesadas

Las industrias textiles, por ejemplo, tienen operadores en contacto directo y cercano con
maquinarias peligrosas. Un mal funcionamiento del equipo o descuido del operador puede
ocasionar amputaciones y trituramiento instantáneo. Este accidente puede prevenirse
colocando barreras o equipos de protección cerca de maquinarias además de sensores
como los usados en elevadores cuando sea posible.

4. Accidentes automovilísticos
Los chóferes que transportan personas hacen entregas de equipos, paquetes o comida son
los más propensos a este tipo de accidente. Puede prevenirse algún accidente de este
tipo revisando el historial de manejo del chófer y asegurándose que a los vehículos se les
realiza mantenimiento de forma periódica.

Estos son apenas algunos de los accidentes ocupacionales más comunes, ya seas
empleador o trabajador, procura que tu organización se dé a conocer y cumpla con las
medidas de seguridad. Si necesitas asesoría en este tema puedes consultar nuestro
servicio de Seguridad e Higiene Industrial.
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JUE 29/11/2022: PREVENCIÓN DE LOS DAÑOS

CAUSADOS POR EL SOL

¿Cómo podemos prevenir los daños causados por la exposición al Sol?

El efecto agudo más común y conocido de la exposición al Sol es el eritema o enrojecimiento

por quemadura. Sus consecuencias inmediatas, entre las que se incluyen ampollas y
desprendimiento de la piel, pueden durar varios días.

Cuando se produce una quemadura solar, la radiación UV destruye la mayoría de las células
de la capa cutánea externa y daña las capas profundas. Cualquier cambio de color de la
piel indica que hay lesiones por la exposición al Sol.

A continuación, algunos consejos de prevención:

• Reduzca la exposición al Sol durante las horas centrales del día - de diez de la mañana
a cuatro de la tarde - cuando la radiación UV es particularmente intensa.
• Cúbrase brazos y piernas con ropa suelta y de tejido tupido.
• Evite exponerse al sol con la piel húmeda.
• Lleve un sombrero de ala ancha o cortavientos para protegerse los ojos, las orejas, la
cara y el dorso del cuello.
• Use lentes de seguridad oscuros de buena calidad. Deben ser envolventes – es decir
tener cobertura lateral – y suministrar entre el 99 y el 100% de protección frente a las
radiaciones UVA y UVB (categorías de la luz ultravioleta).
• Los medios artificiales de radiación (solárium/establecimientos de bronceado) son
dañinos, evítelos.

• Extremar las precauciones en los niños.

Daños en los Ojos:

En todo el mundo hay unos 15 millones de personas que han perdido la vista por Catarata,
la principal causa de ceguera. Estas Cataratas se forman cuando las proteínas que hay en
la lente del ojo se fragmentan y acumulan pigmentos que opacan la lente. Esta enfermedad
es uno de los efectos a largo plazo de la exposición a las radiaciones UV.

Daños a la piel:
• Una tercera parte del total de los canceres diagnosticados en el mundo afectan a la piel.
Cada año se producen 130.000 nuevos casos de melanoma, el tipo de cáncer de piel
más peligroso.
• Nunca se quede dormido al Sol.
• Emplee un filtro solar de amplio espectro con un factor de protección (FPS) de 30 o
superior.
• Si le sale algún Lunar, Peca o mancha de forma IRREGULAR, vaya al médico a la
brevedad.
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CHARLAS SEMANALES Y DE INICIO DE JORNADA – DICIEMBRE 2022

VIER 30/12/2022: VÍAS DE ACCESO DESPEJADAS

Las vías de acceso y pasos peatonales libres de obstáculos son importantes para un
movimiento fluido de materiales y de trabajadores. Las vías que sean demasiado estrechos
o que tengan obstáculos situados en ellos, impiden mantener un buen el ritmo de trabajo y
causan considerables pérdidas de tiempo.

El requisito mínimo para una vía o paso es que permita un transporte de doble sentido. Un
transporte fluido en dos sentidos puede ayudar a mejorar el ritmo de trabajo y prevenir,
también, los accidentes. Debería haber muy pocas excepciones a esta regla (por ejemplo:
ángulos muertos en áreas de almacenamiento pequeñas, que sólo se usen ocasionalmente)

Algunas Recomendaciones:

• Las vías de transporte deben estar demarcadas, para asegurar que se encuentran
siempre libres para una circulación fácil.
• Estanterías móviles o montacargas pueden mejorar mucho la eficiencia del transporte. Si
su uso no es posible debido a vías estrechas, no dude en introducir cambios (como una
nueva colocación de las máquinas) para mejorar la fluidez de la circulación.
• Las esquinas en las vías de paso pueden crear congestión. Haga que los giros en las
esquinas sean más fluidos, dando un espacio suficiente.
• Para evitar la colocación de materiales en accesos, deben usarse estanterías, repisas y
estantes, de forma que todos respetemos más fácilmente la norma de “No colocar
materiales en el suelo”.

Recuerde: Despeje de obstáculos vías y pasos peatonales, de forma que sea siempre
posible un paso fluido. Señale ambos lados de las vías.