Universidad del Valle de Guatemala Lesli Angelica Pérez Solares

Departamento de Psicología Carné 21890

Mindfulness y Liderazgo Positivo Ingeniería química
14/07/2023

Actividad No. 2

¿Cómo te sientes hoy?

Área personal

Hoy me siento tranquila, contenta de que ya casi se acabará la semana y he estado atenta a mis
clases y mis tareas y eso me hace sentir bien. A la vez me siento un poco perdida en cuando qué
quiero hacer en mi futuro y para qué estoy viviendo.

Área familiar

En cuanto al área familiar me siento un poco irritada porque mi familia no hace sus tareas del hogar
bien y la casa está muy desordenada. Además, ya casi no los miro ni comparto con ellos entre
semana por los diferentes horarios que tenemos, pero tampoco tengo ganas de verlos mucho.

Área social

En el área social me siento normal, neutral. No tengo muchas ganas de convivir en las clases ni con
mis compañeros, solo terminar los temas de los periodos y no salir de mi última clase tan tarde para
poder ir a mi casa y dormir a buena hora. Me siento un poco cansada en cuanto a una clase que
tuvimos una tarea muy larga de un día para otro y eso me tiene un poco molesta en todas las áreas,
pero más en la social porque no me dan ganas de hablar ni compartir.

Área laboral

Por el momento no laboro y eso me hace sentir un poco mal porque quisiera tener mi propio dinero
y poder ayudar a mis papas a pagar los gastos y ser un poco más independiente. Por otro lado, me
da miedo empezar a trabajar y no saber qué hacer o cómo hacer las cosas bien.

Área religiosa/ espiritual

En esta área también me siento neutral hoy. Exactamente ayer por la noche no hice mi meditación
antes de dormir y siento que eso me ha afectado hoy porque me desperté un poco enojada y
molesta, pero por nada en específico. Hoy si pienso hacerla y quiero hacerla también porque me
ayuda a dormir mejor y a estar más tranquila.