TEMA 5: SISTEMA MUSCULAR.

MUSCULOS POR REGIONES

CORPORALES
 Columna vertebral – tronco
1. Esternocleidomastoideo. Origen: hueso temporal. Inserción: clavícula y esternón.
Acción: unilateralmente rotación de la cabeza al lado contrario e inclinación lateral y
bilateralmente flexión de cabeza
2. Recto del abdomen. Origen: pubis. Inserción: 5º - 6º y 7º cartílago costal y apéndice
xifoides. Acción: mantenimiento de la posición erecta y vísceras en su posición,
unilateralmente inclinación de tronco hacia el mismo lado y bilateralmente flexión de la
columna vertebral
3. Oblicuo mayor del abdomen. Origen: de 5º a 12º costilla. Inserción: cresta iliaca hasta
aponeurosis de los rectos del abdomen. Acción: unilateralmente inclinación del tronco
hacia el mismo lado y rotación hacia el lado contrario y bilateralmente flexión de tronco
4. Oblicuo menor del abdomen. Origen: cresta iliaca L5 y S1. Inserción: 10º - 11º - 12º
costilla y apéndice xifoides. Acción: unilateralmente inclinación y rotación del tronco
hacia el mismo lado y bilateralmente flexión de tronco
5. Transverso del abdomen. Origen: 5 – 6 ultimas costillas, apófisis costiformes de L1 a
L5 y cresta iliaca. Inserción: aponeurosis de la línea media. Acción: constrictor del
abdomen, aumenta la presión intraabdominal y contribuye a la micción, vómitos, tos
6. Iliocostal. Se divide en 3 porciones. Porción lumbar. Origen: sacro a L4. Inserción: de
12º a 6º costilla. Porción dorsal. Origen: de 12º a 6º costilla. Inserción: de 6º a 1º
costilla. Porción cervical. Origen: de 6º a 1º costilla. Inserción: desde C7 a C3. Acción:
unilateralmente inclinación y rotación de tronco hacia el mismo lado y bilateralmente
extensión / hiperextensión de columna
7. Dorsal largo. Origen: sacro. Inserción: vertebras dorsales y cervicales de C7 a C3.
Acción: unilateralmente inclinación y rotación del tronco hacia el mismo lado y
bilateralmente extensión / hiperextensión de columna
8. Cuadrado lumbar. Origen: cresta iliaca. Inserción: 12º costilla. Acción: inclinación de
columna lumbar y caja torácica
 Cadera
1. Psoas iliaco. Origen: parte psoas desde D12 a L5 y parte iliaca en el ilion. Inserción:
fémur. Acción: flexión de cadera y la pelvis produce anteversión pélvica acompañada
de hiperlordosis lumbar
2. Sartorio. musculo + largo del cuerpo. Origen: ilion. Inserción: tibia junto con el recto
interno y el semitendinoso forma la pata de ganso superficial. Acción: biarticular sobre
cadera flexor, abductor y rotador externo y sobre rodilla flexor
3. Tensor de la fascia lata. Origen: ilion. Inserción: tibia. Acción: flexor y abductor de
cadera y estabilizador de la pelvis en apoyo monopodal
4. Glúteo mayor. Origen: ilion, sacro y coxis. Inserción: fémur. Acción: extensor, abductor
y rotador externo de cadera y estabilizador de la pelvis. Su tono nos mantiene erguidos y
también es retroversor de pelvis disminuyendo la hiperlordosis
5. Glúteo mediano. Origen: ilion. Inserción: fémur. Acción: abductor, extensor y rotador
externo de cadera y también mantiene el equilibrio de la pelvis en acciones como saltar
6. Glúteo menor. Origen: ilion. Inserción: fémur. Acción: abductor, extensor y rotador
externo de cadera (fibras inferiores) y rotadoras de caderas (fibras superiores) y
participa en el mantenimiento del equilibrio pélvico
7. Abductor mayor. Origen: unión isquion – pubis. Inserción: fémur. Acción: aductor,
flexor y rotador interno de cadera y si actúan los de ambos lados estabilizan la pelvis y
producen retroversión corrigiendo la hiperlordosis y manteniendo la columna estable
8. Aductor mediano. Origen: pubis. Inserción: fémur. Acción: aductor, flexor y rotador
externo de cadera
9. Aductor menor. Origen: rama isquiopubiana. Inserción: fémur. Acción: aductor, flexor
y rotador externo
10. Recto interno. Origen: pubis. Inserción: tibia. Acción: biarticular aductor de cadera y
flexor de rodilla
11. Piramidal. Origen: sacro. Inserción: fémur. Acción: rotador externo, aductor y extensor
de cadera
 Rodilla
1. Cuádriceps. Músculo compuesto por 4 vastos con un tendón común de inserción, el
tendón rotuliano que se inserta en la tibia
- Vasto medio. Origen: fémur. Inserción: borde superior de la rótula. Acción: extensor de
rodilla e intenta evitar que se salga la rótula
- Vasto interno. Origen: fémur. Inserción: borde interno de la rótula. Acción: extensor de
rodilla e impide la luxación de la rotula hacia fuera
- Vasto externo. Origen: fémur. Inserción: borde externo de la rótula. Acción: extensor de
rodilla
- Recto anterior. Origen: ilion. Inserción: borde superior de la rótula. Acción: biarticular
sobre cadera flexor y sobre rodilla extensor
2. Isquiotibiales. Grupo muscular formado por 3 músculos
- Bíceps femoral. Origen: cabeza / vientre largo en el isquion y el corto en el fémur.
Inserción: peroné. Acción: biarticular sobre cadera extensor y sobre rodilla flexor
- Semitendinoso. Origen: isquion. Inserción: tibia a través de la pata de ganso junto al
recto interno y sartorio. Acción: biarticular sobre cadera extensor y sobre rodilla flexor
- Semimembranoso. Origen: isquion. Inserción: tibia y forma la pata de ganso profunda.
Acción: biarticular sobre cadera extensor y sobre rodilla flexor
 Tobillo
1. Tibial anterior. Origen: tibia. Inserción: 1º metatarsiano. Acción: flexor y aductor del
tobillo y estabilizador del arco plantar por lo que si tiene poco tono favorece el pie plano
2. Tibial posterior. Origen: tibia. Inserción: escafoides, cuñas y 2º - 3º y 4º metatarsiano
Acción: extensor, aductor y supinador del tobillo y estabiliza el arco plantar y si esta
débil provoca la caída del pie y una deformación hacia la pronación
3. Peroneo lateral largo. Origen: peroné. Inserción: 1º metatarsiano. Acción: extensor,
aductor y pronador del tobillo y estabilizador del arco plantar
4. Peroneo lateral corto. Origen: peroné. Inserción: 5º metatarsiano. Acción: extensor,
aductor y pronador del tobillo
5. Tríceps sural. Grupo muscular formado por soleo y gemelos con un tendón de inserción
común, el tendón de Aquiles es el más fuerte del cuerpo humano
- Soleo. Origen: tibia y peroné. Inserción: calcáneo. Acción: extensor de tobillo
- Gemelos. Origen: fémur. Inserción: calcáneo. Acción: extensor de tobillo y la posición
+ eficacia es con rodilla extendida y tobillo flexionado porque si no la eficacia es menor