¿Qué es?

Afección de los niños caracterizada por un importante sobrepeso para su edad y

altura.

La obesidad infantil puede provocar diabetes, presión arterial elevada y niveles de

colesterol altos

La obesidad infantil es la acumulación excesiva de grasa corporal. Cuando

hablamos de obesidad no nos referimos al peso como una variable única. Siempre
debe relacionarse el peso con la edad, sexo y talla. La obesidad se manifiesta por
un aumento de peso mayor al 20% del peso ideal para la talla, edad y sexo..

Las causas principales de la obesidad y el sobrepeso en niñas y niños son el

consumo de alimentos procesados con altos niveles de azúcar, grasas trans y sal,
así como de bebidas azucaradas que son muy fáciles de adquirir por su amplia
distribución, bajo costo y su promoción en medios masivos.

Es particularmente problemática porque el sobrepeso a menudo genera que el

niño comience a padecer problemas de salud que antes se consideraban
problemas de adultos, como la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto.
La obesidad infantil también puede generar baja autoestima y depresión.

¿Cómo tratar la obesidad en los niños?

Incluya productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, entre ellos yogur y queso.
Elija carnes magras, aves de corral, pescado, lentejas y frijoles como fuentes de
proteína. Motive a su familia a beber mucha agua (enlace solo en ingles). Limite
las bebidas azucaradas.