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  • Depresión

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    La depresión es una enfermedad común y grave que afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar. Puede ser causada por la pérdida de un ser querido, problemas laborales o económicos, rupturas sentimentales, enfermedades propias o de familiares, o la vejez. Los signos incluyen cambios en el apetito, retraimiento social, irritabilidad, falta de energía, problemas para dormir y pensamientos de muerte o suicidio. Las estrategias para combatirla incluyen expresar sentimientos

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    La depresión es una enfermedad común y grave que afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar. Puede ser causada por la pérdida de un ser querido, problemas laborales o económicos, rupturas sentimentales, enfermedades propias o de familiares, o la vejez. Los signos incluyen cambios en el apetito, retraimiento social, irritabilidad, falta de energía, problemas para dormir y pensamientos de muerte o suicidio. Las estrategias para combatirla incluyen expresar sentimientos

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    La depresión es una enfermedad común y grave que afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar. Puede ser causada por la pérdida de un ser querido, problemas laborales o económicos, rupturas sentimentales, enfermedades propias o de familiares, o la vejez. Los signos incluyen cambios en el apetito, retraimiento social, irritabilidad, falta de energía, problemas para dormir y pensamientos de muerte o suicidio. Las estrategias para combatirla incluyen expresar sentimientos

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    de 1

    Roxaida Hamburger Romero - 66421194

    Depresión
    ¿Qué es?

    Es una enfermedad
    común y grave que
    afecta negativamente la
    manera de sentir,
    pensar, actuar.
    Causa

    la pérdida de un ser querido


    o duelo.
    problemas laborales.
    problemas económicos.
    rupturas sentimentales.
    enfermedades propias o de
    familiares.
    la vejez es una etapa de la
    vida especialmente
    vulnerable.

    Signos y
    Sintomas

    Cambios en el apetito
    Retraimiento social
    Irritabilidad
    Sensación de tristeza
    Pérdida de interés
    Falta de energía
    Sensación de tristeza
    Problemas para dormir o dormir
    demasiado
    Dificultad para tomar decisiones
    Pensamientos de muerte o suicidio

    Estrategia

    Expresar los sentimientos


    Apoyarse en familiares y amigos
    Hacer ejercicio regularmente
    Establecer unas rutinas diarias
    Dieta saludable
    Evita la ingesta de alcohol y
    drogas
    Practicar actividades que nos
    hagan sentir mejor
    Positivizar pensamientos y
    desarrollar la autoestima
    No recurrir a la automedicación

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