FACULTAD DE SALUD Y CULTURA FÍSICA

CARRERA: FISIOTERAPIA

ASIGNATURA: FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

 PREGUNTAS DE EVALUACIÓN

1. La práctica sistemática de ejercicios físicos o de actividades físicas

favorece cambios adaptativos en los diferentes órganos y sistemas del
organismo humano, en el que se incluye el sistema cardiovascular
a) Explicar los cambios o adaptaciones cardiovasculares que tienen
lugar en el organismo del sujeto antes, durante y después del
ejercicio físico.
b) Refiérase a los cambios adaptativos cardiovasculares atendiendo
al tipo de ejercicio aerobio y anaerobio.
 CAMBIO CLIMÁTICO

El Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático

(IPCC) indica que para evitar impactos sanitarios catastróficos y
prevenir millones de muertes relacionadas con el cambio climático, el
mundo debe limitar el aumento de la temperatura a 1,5 °C.
Las emisiones del pasado han hecho inevitables un cierto nivel de
aumento de la temperatura mundial y otros cambios en el clima.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la temperatura

ambiente óptima para el organismo es entre 18ºC y 24ºC, cuando el
cuerpo se mantiene a unos 36-37°C.
Cualquier nivel más elevado provoca que los riesgos para la salud se
incrementen.
 SITUACIONES PROBLÉMICAS

1. Durante el ejercicio físico para lograr el incremento del grado

contracción- tensión muscular y de la capacidad física de trabajo es
indispensable el aumento de la temperatura corporal pudiéndose
alcanzar valores entre los 40°C, 41°C….
a) ¿Cómo es posible que el sujeto pueda ejecutar normalmente su
trabajo si conocemos por resultados de investigaciones científicas
realizadas por: Fox, Astrand, Coll y otros, que muestran que ante
valores de 40°C, 41°C,. el metabolismo celular es tan intenso que
las células del organismo podrían sufrir daños irreversibles,
comprometiéndose el funcionamiento de órganos y sistema e
incluso causar la muerte del individuo?.
 PREGUNTAS DE MOTIVACIÓN

2). Si la energía obtenida a partir de los diferentes nutrientes es utilizada en

su mayor parte para mantener la temperatura corporal a un nivel
constante y el sujeto recibe, además, la influencia de altas temperaturas
y humedad atmosférica. ¿Cómo se comprende que logre mantener
normal su temperatura corporal?

3). Partiendo del hecho de que la temperatura corporal debe aumentar

durante el ejercicio físico para el incremento de la capacidad física de
trabajo. ¿Cómo se explica que las altas temperaturas y la humedad
atmosférica influyan de forma negativa en la capacidad física de trabajo
del individuo?.
 UNIDAD I: INTRODUCCIÓN A LA FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

Temática: 1.8.Temperatura corporal y balance térmico. Mecanismos

de regulación de la temperatura corporal.
1.9. Ajustes fisiológicos que se desencadenan durante el
ejercicio en el calor y alta humedad relativa.
1.10. Aclimatación al calor.

Objetivo: Explicar los mecanismos de control de la temperatura corporal

teniendo en cuenta los factores de los que depende la ganancia y
pérdida de calor en relación con las condiciones ambientales
enfatizándose en la influencia de las altas temperaturas y la alta
humedad atmosférica en la capacidad física de trabajo del sujeto
así como de la responsabilidad del fisioterapeuta en la prevención
de alteraciones o enfermedades provocadas por el calor.
 BIBLIOGRAFÍA

Bazán, N. E. (2017). Bases fisiológicas del ejercicio. Paidotribo.

Fiol, C. F. (2009). Reseña de" Fisiología clínica del ejercicio" de López
Chicharro, J., López Mojares, LM. Cultura, Ciencia y Deporte, 4(11), 127-
128.
Hall, J. E. (2021). Guyton & Hall. Tratado de fisiología médica. Elsevier Health
Sciences.
López Chicharro, J., & López Mojares, L. M. (2009). Fisiología clínica del
ejercicio. Cultura, Ciencia y Deporte, 4(11), 127-128.
Périard, J. D., Eijsvogels, T. M., & Daanen, H. A. (2021). Exercise under heat
stress: Thermoregulation, hydration, performance implications, and
mitigation strategies. Physiological reviews, 101(4), 1873-1979.
Verdejo-Carratala, P. (2016). Regulación del volumen plasmático en el
ejercicio: papel de la intensidad y la adaptación al entrenamiento.
 SITUACIÓN PROBLÉMICA

1. Durante el ejercicio físico para lograr el incremento del grado

contracción- tensión muscular y de la capacidad física de trabajo
es indispensable el aumento de la temperatura corporal
pudiéndose alcanzar valores entre los 40°C, 41°C….

a) ¿Cómo es posible que el sujeto pueda ejecutar normalmente su

trabajo si conocemos por resultados de investigaciones
científicas realizadas por: Fox, Astrand, Coll y otros, que
muestran que ante valores de 40°C, 41°C,.el metabolismo celular
es tan intenso que las células del organismo podrían sufrir daños
irreversibles, comprometiéndose el funcionamiento de órganos y
sistema e incluso causar la muerte del individuo?.
 Craneana
Torácica
Central Cavidades Abdominal
Pélvica

Zonas Extremidades
musculares Superiores e
Profundas. Inferiores

Piel
Tejido subcutáneo
Periférico. Porciones
superficiales de
los músculos
MECANISMOS DE TERMORREGULACIÓN

Mecanismo de
producción y
•Termogénesis
conservación
del calor

Mecanismo de
•Termólisis pérdida
del calor
 HOMEOSTASIS

Metabolismo basal Radiaciones

Actividad muscular Evaporación
Efecto de la tiroxina Convección
Efecto de la adrenalina Conducción

TERMÓLISIS
TERMOGÉNESIS
 TERMOGÉNESIS

Intercambio de calor con el medio ambiente

La producción de calor es uno de los productos intermedios más
importantes del metabolismo.
Factores que determinan la tasa de producción de calor
1. Tasa metabólica basal de todas las células corporales.
2.Tasa extra del metabolismo generada por la actividad muscular,
incluidas las contracciones musculares determinadas por la
tiritona (Temblor del cuerpo, generalmente intenso y prolongado,
producido por el frío.
3. Metabolismo añadido generado por el efecto de la tiroxina (y, en
menor grado, por otras hormonas, como la hormona del
crecimiento y la testosterona) sobre las células.
 TERMOGÉNESIS

Intercambio de calor con el medio ambiente

Factores que determinan la tasa de producción de calor

4. Metabolismo extra ocasionado por el efecto de la adrenalina, la

noradrenalina y la estimulación simpática sobre las células.
5. Metabolismo adicional causado por la mayor actividad química de
las propias células, sobre todo cuando aumenta la temperatura
celular.
6. Metabolismo adicional necesario para la digestión, absorción y
almacenamiento de los alimentos (efecto termógeno de los
alimentos).
 Metabolismo basal Radiaciones
Actividad muscular Evaporación
Efecto de la tiroxina Convección
Efecto de la adrenalina Conducción

TERMÓLISIS
TERMOGÉNESIS
 TERMÓLISIS-TERMÓGÉSIS

RADIACIÓN
Es la transferencia de calor por ondas electromagnéticas infrarrojas
entre la piel y los objetos que la rodean.
Se puede ganar o perder calor por radiación dependiendo de que la
piel se encuentre más fría o más caliente que los objetos del
entorno.
De modo que:
Si la temperatura del cuerpo es mayor que la temperatura del
medio que lo rodea, el organismo perderá calor por radiación,
siendo esta la situación más corriente.
Cuando se recibe una exposición directa del sol, el medio se vuelve
más caliente que el cuerpo humano, en cuyas condiciones el
organismo ganará calor por radiación.
 TERMÓLISIS-TERMÓGÉSIS

RADIACIÓN
El cuerpo desnudo en una habitación a
temperatura normal elimina el 60% de la
pérdida total del calor por radiación.

El color de la piel y de las ropas con las que

nos cubrimos afecta la capacidad de
reflexión de las ondas, de manera que el
color claro refleja más radiaciones que el
color oscuro, disminuyendo la transferencia
de calor por radiación.
 Conversión (radiación)

Clasificación
Luz infrarroja
Superficial: Infrarrojo y ultravioleta

Luz ultravioleta
Profunda: Diatermia, onda corta, microondas, Ultrasonido

Diatermia Onda corta Ultrasonido

Microondas
 TERMÓLISIS

CONDUCCIÓN

Existe transferencia de calor molécula a molécula, entre sólidos,

líquidos y gases, pero sobre todo sólido o líquido.
Es un mecanismo que depende de la conductibilidad de la
sustancia y de las diferencias de temperatura entre los puntos de
contacto.
Este mecanismo toma verdadera importancia al sumergir un cuerpo
en el agua.
Equivale en condiciones normales al 5% de la pérdida total de calor
por el organismo.
 TERMÓLISIS

CONDUCCIÓN

Pérdida de calor por ropas húmedas

La eficacia del vestuario para evitar la pérdida de calor se ve muy

afectada cuando el tejido se humedece, pues el aire aprisionado
actúa como aislante, los intersticios del tejido quedan llenos de
agua que, a consecuencia de su elevada conductibilidad para el
calor.
 TERMÓLISIS

CONVECCIÓN

La pérdida de calor corporal por las corrientes de convección del

aire suele denominarse pérdida de calor por convección.

Primero el calor debe conducirse al aire y después alejarse de las

corrientes de aire de convección.

Alrededor del cuerpo surge siempre una pequeña convección, por

la tendencia del aire que rodea la piel a elevarse después de
calentado.
 TERMÓLISIS

CONVECCIÓN

Se limita a los fluidos (líquidos o gases), que implica corrientes de

los mismos: cuando moléculas más calientes entran en contacto
con otras más frías, las primeras transfieres calor a las segundas
(por conducción) y estas se alejan, con lo que se crean corrientes.

 Las corrientes externas de aire o agua, si el cuerpo está sumergido,

facilitan el intercambio de energía por esta vía, así el aire a una
velocidad de 6,5 km/H-1. Equivale en condiciones normales al 15%
de la pérdida de calor del organismo.
 SITUACIÓN PROBLÉMICA

Cuando nos echamos aire con un ventilador sentimos que perdemos

calor corporal. ¿A qué se debe esto si la temperatura del aire que
proviene del ventilador es igual a la temperatura ambiental?.
 EFECTO REFRIGERADOR DEL VIENTO

Si una persona se expone al viento, la capa de aire en contacto

inmediato con la piel se sustituye por otra nueva con mucha más
rapidez de lo habitual y, en consecuencia, se acelera la pérdida de
calor por convección.
 CONDUCCIÓN Y CONVECCIÓN DEL CALOR CUANDO UNA
PERSONA ESTÁ DENTRO DEL AGUA

El agua posee un calor específico varios miles de veces mayor que el

aire, por lo que cada porción unitaria de agua adyacente a la piel
puede absorber mucho más calor que el aire.
Además, la conductividad del calor dentro del agua es muy grande si
se compara con la del aire.
Es muy difícil que el organismo pueda calentar una capa fina y
próxima de agua y crear una «zona aislante» como sucede con el
aire. De aquí que, en general, la tasa de pérdida de calor hacia el
agua sea muy superior a la atmosférica.
 TERMÓLISIS

EVAPORACIÓN

El calor se transfiere continuamente hacia el ambiente conforme el

agua se evapora de las vías respiratorias y de la superficie de la
piel constituyendo la evaporación insensible o sudoración..
¿Cuál es la función de la sudoración?
La formación de sudor y su evaporación en la superficie de la piel
enfría esta, provocando un descenso de la temperatura de la
sangre que ha sido derivada desde el interior del cuerpo a la
periferia.
 SITUACIÓN PROBLÉMICA

Si el objetivo de la sudoración es enfriar la superficie del cuerpo a

través de la formación de sudor y su evaporación en la superficie de la
piel.

¿A qué se debe que ante las condiciones climatológicas de alta

temperatura y humedad atmosférica durante la ejecución de
ejercicios físicos, actividad física, se incrementa la sudoración de
forma tal que el sudor corre copiosamente por toda la superficie del
cuerpo del individuo, pudiendo llegar a perder hasta 9 Kg de peso
corporal si el ejercicio es de larga duración?.
 EFECTOS DE LA PÉRDIDA DE CALOR POR EVAPORACIÓN

La ropa que es permeable para la humedad (algodón), permite una

pérdida casi normal de calor por evaporación, así cuando hay
producción de sudor, este empapará el tejido y se producirá la
evaporación, no en la piel sino en la superficie del tejido. Ello enfriará
el tejido y este a su vez la piel.

En el calor, la ropa ligera permeables al sudor, pero impermeables al

calor radiante del sol impedirán que el cuerpo absorba el calor
radiante y al mismo tiempo permitirá que se pierda calor con la misma
intensidad que si se estuviera prácticamente sin ropa.
Figura 73-4 Mecanismos de pérdida de calor del cuerpo.
Parafango: es una mezcla de parafina, fango volcánico,, ácido carbónico, hierro, cal y azufre.
Peloides, del griego significa barro, son productos derivados termales naturales, de
significativa acción terapéutica, mezcla de Aguas Minero-medicinales con arcillas específicas.
 Metabolismo basal. Radiaciones.
Actividad muscular. Evaporación.
Efecto de la tiroxina. Convección.
Efecto de la adrenalina. Conducción

TERMÓLISIS
TERMOGÉNESIS
 Metabolismo basal.
Actividad muscular.
Efecto de la tiroxina.
Radiaciones.
Efecto de la adrenalina.
Evaporación.
Convección.
TERMOGÉNESIS Conducción
TERMÓLISIS
 Metabolismo basal. Radiaciones.
Actividad muscular. Evaporación.
Efecto de la tiroxina. Convección.
Efecto de la adrenalina. Conducción

TERMÓLISIS
TERMOGÉNESIS
 Radiaciones.
Evaporación.
Convección.
Conducción
Metabolismo basal.
Actividad muscular. TERMÓLISIS
Efecto de la tiroxina.
Efecto de la adrenalina.

TERMOGÉNESIS
 Metabolismo basal. Radiaciones.
Actividad muscular. Evaporación.
Efecto de la tiroxina. Convección.
Efecto de la adrenalina. Conducción

TERMÓLISIS
TERMOGÉNESIS
 REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA CORPORAL

Hipotálamo
Intervine en el control de la temperatura
corporal, funciona como termostato del
cuerpo.
Si la temperatura de la sangre que atraviesa
el Hipotálamo es más alta que la normal, el
Hipotálamo estimula al Sistema Nervioso
Autónomo para que se inicie la pérdida de
calor. Hipotálamo
A la inversa, cuando la temperatura de la
sangre es más baja que lo normal, el La temperatura corporal se
Hipotálamo genera impulsos que promueven regula mediante el equilibrio
la producción y retención de calor. entre la producción y la pérdida
de calor
Resumen parcial

SITUACIÓN PROBLÉMICA

2) Si la energía obtenida a partir de los diferentes nutrientes es

utilizada en su mayor parte para mantener la temperatura corporal
a un nivel constante y el que ejecuta la actividad física recibe,
además, la influencia de altas temperaturas y humedad
atmosférica. ¿Cómo se comprende que logre mantener normal su
temperatura corporal?.
 SITUACIÓN PROBLÉMICA

3). Partiendo del hecho de que la temperatura corporal debe

aumentar durante un esfuerzo físico para aumentar la capacidad
física de trabajo. ¿Cómo se explica que las altas temperaturas y
la humedad atmosférica influyan negativamente en la capacidad
física de trabajo?.
 EJERCICIO FÍSICO EN UN AMBIENTE CALUROSO

El ejercicio físico el calor representa un mayor problema para el

organismo que el frio, pues los seres humanos logran protegerse con
mayor facilidad contra un enfriamiento excesivo que contra un excesivo
calentamiento.

En consecuencia, los mecanismos de control que regulan la temperatura

corporal están especialmente diseñados para proteger los tejidos del
organismo frente a un exceso de calor.
 TEMPERATURA DEL NÚCLEO DURANTE EL EJERCICIO

El calor generado en los músculos activos podría elevar la temperatura

del organismo hasta el punto que incapacitaría a la persona.
Durante carreras de resistencia se han medido temperaturas rectales de
41oC.., hecho que puede interpretarse como una respuesta adaptativa
favorable que, además, aumenta la velocidad de las reacciones químicas
en los tejidos activos.
La eficiencia mecánica del organismo es alrededor de un 25%,de
modo que, aproximadamente un 75% de la energía total generada se
convierte en calor.
Por tanto, cuanto mayor sea la intensidad de trabajo, tanto mayor
será la cantidad total de calor producido.
 TEMPERATURA DEL NÚCLEO DURANTE EL EJERCICIO

La temperatura del organismo no solo está relacionada con la producción

absoluta de calor sino, además, con la carga relativa de trabajo, con el
consumo de oxígeno (VO2) y con la potencia aerobia máxima (VO2max).

Para todos los sujetos la temperatura corporal aumenta conforme el

ejercicio se hace más intenso, no obstante existe una gran variabilidad
de respuesta de la temperatura.
 TEMPERATURA DEL NÚCLEO DURANTE EL EJERCICIO

Es la carga de trabajo relativa la que determina el cambio en la

temperatura del núcleo durante el ejercicio. Así para un mismo VO2max
una persona entrenada realizará más trabajo con una misma temperatura
del núcleo que otra sedentaria.

De la misma forma si el entrenamiento provoca como adaptación un

aumento VO2max, la temperatura del núcleo se reduciría para un VO2
submáximo determinado.
 TEMPERATURA DEL NÚCLEO DURANTE EL EJERCICIO

Durante el ejercicio la temperatura más elevada se observa en los

músculos que se ejercitan, que es donde se produce la mayor parte del
calor. Así en ejercicio de carácter máximo la temperatura rectal puede
superar los 40oC y a la temperatura muscular los 41oC sin causar ningún
malestar.
La carga de calor externo no constituye un factor importante en la
respuesta cardiovascular durante la realización de ejercicios de corta
duración (cuatro-seis minutos).
 EJERCICIO EN EL CALOR: FACTORES QUE LIMITAN LA
CAPACIDAD DEL EJERCICIO

Cuando se realiza el ejercicio en un ambiente caluroso el organismo tiene que

hacer frente a dos demandas:

1. El músculo requiere oxígeno para sostener el metabolismo energético.

2. El calor metabólico debe de ser transportado por la sangre desde los tejidos
centrales a la periferia.

Cuando se realiza un ejercicio en condiciones de calor sobre todo si el calor es

intenso y la humedad relativa alta, puede traer serias consecuencias para la
salud del que lo realiza, debido a que el calor corporal generado por la actividad
metabólica se suma la radiación del calor medio ambiental.

El calor generado por los músculos en estas condiciones puede provocar

temperaturas febriles.
 EJERCICIO EN EL CALOR Y HUMEDAD ATMOSFÉRICA ELEVADA

Mecanismos fisiológicos de regulación que contribuyen a mantener

la homeostasis.
Principales ajustes:
o Ajustes circulatorios: vasodilatación
o Aumenta la secreción de sudor
o Ajustes hormonales: se incrementa la secreción de hormona
antidiurética (ADH), hormona que aumenta la reabsorción de agua
a nivel de los túbulos renales).

No obstante a pesar de estos ajustes, si no se mantiene un nivel de

hidratación adecuada, se pueden afectar las reservas de líquido lo que
puede tener un impacto adverso sobre el funcionamiento del sistema
cardiovascular y sobre el rendimiento físico o la capacidad física de
trabajo.
EFECTO DEL AUMENTO DE LA TEMPERATURA Y ALTA HUMEDAD

o
o Aumento del flujo sanguíneo hacia
la periferia.
o Disminuye el consumo de oxígeno
a nivel muscular.
o Reforzamiento de la termólisis.
o Aumento de la sudoración
o Pérdidas de agua por la sudoración
(es necesario una adecuada
hidratación para mantener la volemia)
 CONSECUENCIAS DEL INCREMENTO DEL FLUJO SANGUÍNEO
HACIA LA PIEL

Disminuye Volumen
Para mantener el sistólico
Gasto Cardíaco

Aumenta la Frecuencia
cardiaca

Aumenta el Flujo
sanguíneo en la piel
Redistribución del
flujo sanguíneo
Disminuye el Flujo
Sanguíneo muscular
 SITUACIÓN PROBLÉMICA

Pedro Pablo, joven quiteño siempre le había gustado el tenis de

campo. El pasado 15 de febrero viajó a Guayaquil y estaba junto a
un amigo atleta en un partido de tenis, eran las 12:00 M había una
temperatura de 35°C, una alta humedad atmosférica, jugaban muy
entusiasmados, tras algunos minutos de juego se sintió fatigado e
indicó que no podía continuar.
¿Cómo se entiende el estado que manifestó Pedro Pablo, si su
amigo estaba en perfectas condiciones, ambos jugaban bajo las
mismas condiciones climatológicas, tenían la misma edad, género y
desde pequeños en ocasiones practicaban este deporte?.
 ACLIMATACIÓN AL CALOR

Aclimatización al calor: son los ajustes fisiológicos que mejoran la

tolerancia al calor.
En general se logra con exposiciones al calor, durante 2-4 horas
diarias y se completa alrededor de los 10 días.
Los beneficios de la aclimatación se pierden en las 2-3 semanas
después de retornar a un ambiente menos calurosos.
La aclimatación al calor provoca distintas adaptaciones fisiológicas que
sirven para aumentar la capacidad termorreguladora reduciendo con
ello el estrés térmico.
En sujetos aclimatados la tasa de sudoración durante el ejercicio en
calor aumenta, además, lo hace sobre todo en las áreas del cuerpo en
las que la disipación calor es más fácil y efectiva.
 BENEFICIOS DE LA ACLIMATACIÓN AL CALOR

• Aumentan los niveles de sudoración.

• Disminuye la pérdida de sales minerales por el sudor.
• Se desvía una menor cantidad de sangre hacia los vasos
sanguíneos cutáneos.
• Gasto cardíaco más efectivo
• Mejora el consumo voluntario de agua.
 EJERCICIO EN EL CALOR Y HUMEDAD ATMOSFÉRICA ELEVADA

Entre un 60 y un 80% de las personas que padecen Esclerosis Múltiple

experimentan un empeoramiento temporal de sus síntomas
neurológicos debido al aumento de la temperatura corporal, ya sea
provocado por un aumento del metabolismo durante el ejercicio o por
la exposición a una fuente de calor externa (baño caliente, excesiva
temperatura ambiente…).
Es suficiente un aumento de entre 0,5 y 0,8ºC en la temperatura central
para desencadenar síntomas en estos pacientes.
La mayoría de autores consideran que se debe a un bloqueo de la
conducción nerviosa en axones desmielinizados y se revierte cuando
la temperatura corporal vuelve a los valores normales.
EJERCICIO EN EL CALOR Y HUMEDAD ATMOSFÉRICA ELEVADA

Es importante tener en cuenta que en los pacientes con esclerosis

múltiple se afectan a algunos mecanismos de la termorregulación
(sudoración, aumento de la circulación periférica), por alteraciones
del sistema nervioso autónomo y del sistema endocrino.
El fisioterapeuta debe orientar al paciente sobre el vestuario a
utilizar, la hidratación, tomar en cuenta las condiciones medio
ambientales del local o gimnasio de rehabilitación donde se realice el
ejercicio, entre otros factores, de modo que se favorezca una
correcta regulación de la temperatura corporal durante la realización
del ejercicio.
 RECOMENDACIONES

Durante la ejecución de los ejercicios físicos es necesario que se tome

en cuenta las características de la enfermedad del paciente, el efecto
fisiológico del ejercicio físico, la edad, sexo, entre otros aspectos y
además, las condiciones ambientales.
o Se debe orientar al paciente las ropas más adecuadas para la
ejecución del ejercicio físico acorde con el tipo de actividad física y
las condiciones ambientales (Temperatura elevada y humedad
alta).
o Las condiciones medio ambientales donde se realice el ejercicio
físico (local, Gimnasio de Rehabilitación física, Actividad Física y
Salud al aire libre, etc.)
o La correcta hidratación antes durante y después del ejercicio
o El control del peso corporal del paciente, entre otros factores,
Aspectos Sujeto entrenado Sujeto no entrenado
Frecuencia cardiaca

Flujo dérmico
Volemia
Tensión arterial
Producción de calor
Evaporación del sudor

Pérdida de sal en el
sudor
Temperatura superficial
y central
 ESTUDIO INDEPENDIENTE

Bibliografía

Bazán, N. E. (2017). Bases fisiológicas del ejercicio. Paidotribo.

Fiol, C. F. (2009). Reseña de" Fisiología clínica del ejercicio" de López
Chicharro, J., López Mojares, LM. Cultura, Ciencia y Deporte,
4(11), 127-128.
Hall, J. E. (2021). Guyton & Hall. Tratado de fisiología médica. Elsevier
Health Sciences.
López Chicharro, J., & López Mojares, L. M. (2009). Fisiología clínica
del ejrcicio. Cultura, Ciencia y Deporte, 4(11), 127-128.
 CONCLUSIONES

o La regulación de la temperatura corporal depende del equilibrio

entre los mecanismos productores de calor y los mecanismos que
disipan el calor, manteniéndose en condiciones habituales un rango
que oscila entre 36-37°C.

o El intercambio calórico entre el cuerpo y el medio ambiente

dependerá del establecimiento de un gradiente térmico, entre
ambos, de manera que se perderá o se ganará calor corporal si la
temperatura ambiente se encuentra más baja o más elevada que la
temperatura corporal respectivamente.

o Por encima de los 29°C de temperatura ambiental el mecanismo

más importante para perder calor será la evaporación del sudor.
 CONCLUSIONES

o Los mecanismo fisiológicos que se ponen en juego para

contrarrestar, los problemas derivados de la práctica de ejercicios
físicos en condiciones de calor, son mecanismos circulatorios,
mecanismo de la sudoración y mecanismos hormonales.

o No obstante a veces estos mecanismos resultan insuficientes, y es

el sistema cardiovascular uno de los sistemas más agredidos por
esta situación, lo que lleva a una disminución de su volumen
sistólico a pesar de una aumento de la frecuencia de latidos, lo que
provoca una disminución notable del rendimiento físico por
disminución del consumo de oxígeno muscular.
 SITUACIÓN PROBLÉMICA

Juan Ramón González le gusta correr para prevenir enfermedades y

mejorar su calidad de vida, eran las 11:00am, estaba en la pista de
atletismo, había una temperatura de 36°C y una alta humedad
atmosférica, comenzó a correr con un buen ánimo, sentía todas las
fuerzas y vigor del mundo, sin embargo cuando llevaba 40 minutos en
la carrera comenzó a sentir una debilidad general, dolor de cabeza,
pesadez en las piernas, sed, sentía que la frecuencia cardiaca y
respiratoria casi lo ahogaban, que le hicieron disminuir la velocidad, de
momento empezó a ver un centelleo de luces sobre la pista y…..no
recuerda nada más, cayó inconsciente.
A) ¿En qué estado cayó Juan Ramón?.
B) ¿A qué atribuye usted la manifestación de este estado?.
C) ¿Qué medidas usted aplicaría como fisioterapeuta para prevenir
este estado durante la ejecución de la actividad física y salud?
D) ¿Cuáles serían los primeros auxilios a aplicar en estos casos?
 BIBLIOGRAFÍA
Bazán, N. E. (2017). Bases fisiológicas del ejercicio. Paidotribo.
Fiol, C. F. (2009). Reseña de" Fisiología clínica del ejercicio" de López
Chicharro, J., López Mojares, LM. Cultura, Ciencia y Deporte, 4(11), 127-
128.
Hall, J. E. (2021). Guyton & Hall. Tratado de fisiología médica. Elsevier Health
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López Chicharro, J., & López Mojares, L. M. (2009). Fisiología clínica del
ejercicio. Cultura, Ciencia y Deporte, 4(11), 127-128.
Périard, J. D., Eijsvogels, T. M., & Daanen, H. A. (2021). Exercise under heat
stress: Thermoregulation, hydration, performance implications, and
mitigation strategies. Physiological reviews, 101(4), 1873-1979.
Verdejo-Carratala, P. (2016). Regulación del volumen plasmático en el
ejercicio: papel de la intensidad y la adaptación al entrenamiento.