ADELGAZAR RAPIDO

[Escena 1] Viene trotando desde lo lejos, para aparecer en primero plano.

(Forma de llamar a tu público) SE VIENE EL VERANITO Y QUERES BAJAR RAPIDO LA PANCITA?

Entonces seguime, que hoy te traigo unos tips, para que puedas bajar de peso y llegar al
verano, de la mejor forma posible

(Cerrar escena con “golpe de cámara”)

[Escena 2] Abrimos escena con “golpe de cámara”, haciendo transición en el gym sosteniendo
el teléfono

PRIMERRR TIP!

Empecemos con lo básico…

¿Qué tenemos que hacer para bajar de peso? Saber que acá, la magia no existe, por lo tanto,
lo fundamental, seria empezar con un déficit calórico.

¿Pero Róman, que es eso? Se los hago simple, un déficit calórico, es consumir menos calorías
de las que quemamos.

[Escena 3] Estar en casa comiendo un plato de comida “chatarra”

SEGUNDO TIP, Y MUYYY IMPORTANTE

APRENDE A COMER

Es fundamental que si querés ver un cambio, empieces a cambiar tu dieta…

Comidas chatarras y ultra procesadas lo único que van a hacer es atrasar nuestro progreso.

Por eso te recomiendo, que busques alimentos sanos y no tan procesados. (agregar escena del
plato con comida “chatarra” siendo reemplazado por un plato de comida “sana”)

[Escena 4] Haciendo algún ejercicio de cardio por medio segundo, y luego mirar a la cámara.

TE VA A TOCAR HACER EJERCICIOS DE CARDIO

Si queres bajar de peso “rápido”, es fundamental que en tu rutina no falten ejercicios de

cardio, ya que estos, nos ayudan a quemar calorías muchísimo mas rápido.

Yo te recomiendo los siguientes:

(recomendar 3 que sean mas favorables, caminar, correr, gym, natación, etc)

[Escena 5] Primer plano, terminando algun ejercicio, mostrando que estas transpirado, y al
momento de tomar agua, tener la botella vacia

ALGO CASI PRIMORDIAL, ES EL AGUA.

Chicos, no se olviden que siempre nos tenemos que mantener muyy bien hidratados, esto nos
va a ayudar a tener nuestro cuerpo limpio y en orden.

Tengamos en cuenta que en estos días de calor, generamos más sudor, por lo tanto
necesitamos hidratarnos cada vez más
Así que ya sabes, no te puede faltar la botellita de agua, en cada ejercicio. (agarrar la botella
vacia y decir “trata de que esté llena” reboleándola hacia atrás

[Escena 6] En el gym a cuerpo medio, grabado de la cintura hacia arriba

Ojalá que con estos tips, puedas llegar en forma al veranito… Recordá que si queres mas
consejos como esté tenés un montón de videos en mi perfil!