Bienestar hedónico: se logra a través de mayor frecuencia de emociones positivas o por una

disposición personal a ser feliz, a la vez que implica evitar el sufrimiento. (Sociedades
occidentales)

Bienestar eudaemónico: Lo que hace que una persona tenga mayor bienestar es su significado
de la vida y la práctica de actividades virtuosas. Los afectos positivos y negativos tendrían un
lugar secundario a otros factores de mayor importancia como el significado de vida, la calidad
de los vínculos e inclusive el estado de flow.

Bienestar estaría compuesto por:

 Afecto positivo
 Afecto negativo
 Aspecto cognitivo

Salud mental positiva: determinada por las actitudes hacia uno mismo, desarrollo y
autoactualizacion, integración, autonomía, percepción de la realidad y control ambiental.

Teoría de la autodeterminación: Para estos autores el bienestar se define como la experiencia

y el funcionamiento psicológico óptimo.

Modelo de bienestar psicológico: La autora presenta seis dimensiones, consideradas como

índices, de la salud mental y diferencia en ellas el funcionamiento óptimo del funcionamiento
deficitario. Las dimensiones son control ambiental, crecimiento personal, propósito de vida,
autonomía, autoaceptacion y relaciones positivas con otros.

Modelo de bienestar y salud mental: Intento de integración de los componentes hedónicos,

eudaimonicos y social. De esta forma la salud mental positiva estaría conformada por el
bienestar emocional, el bienestar psicológico y el bienestar social.

MODELO PERMA: se plantean cinco elementos que permiten incrementar el bienestar

subjetivo:

 Emociones positivas
 Compromiso
 Relaciones
 Sentido
 Sensación de logro

Factores que promueven el bienestar

 Emociones positivas
 Relaciones sociales
 Hacer actividades
 Experimentar el logro
 El sentido de nuestras acciones