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  • RUTA ¡Verano Fit Nutre y Activa Tu Cuerpo!

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    Este documento presenta la rutina de entrenamiento de una semana que incluye videos y guías sobre ejercicios, nutrición y cuidado personal. La rutina contiene videos de lunes a sábado enfocados en calentamiento, entrenamiento completo, brazos, piernas, abdominales y más. Además, ofrece guías sobre hidratación, pre y post entrenamiento y suplementos.

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    RUTA_¡Verano_Fit_Nutre_y_activa_tu_cuerpo!_

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    RUTA:

    ¡Verano Fit!
    Nutre y activa tu Cuerpo

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    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO

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    de entrenamiento en casa” Prepara tu Cuerpo


    el Placer Saludable” Entrenamiento Completo
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