DEPARTAMENTO DE MECÁNICA Y AVIACIÓN

Carrera: Gestión y Mantenimiento de Maquinaria Pesada

“Autogestión y conexión con el otro”

Autores:

La Torre Hurtado, Cristhopfer

Tinco Pachas, Oscar

Profesor: Zegarra Medina, Roberto Juan

Lima – Perú
2024 - I
 PARTE 1

Ampliación de conceptos

1.Investiga, revisa información y conceptualiza los elementos de la autogestión

en un esquema gráfico: Capacidad de enfoque, gestión de tiempo, autonomía,
calidad, disciplina. Recuerda citar fuentes.

autogestión

capacidad Gestión de Autonomía Calidad Disciplina

de enfoque Tiempo

capacidad de Es el proceso de es la capacidad y se refiere al es un hábito

controlar tu planificación y el derecho de cada conjunto de que cada
organización del persona a tomar propiedades persona
comportamiento,
bien intangible más sus propias inherentes a genera con
pensamientos y relevante "el
emociones de una decisiones a lo un objeto base a su
que le compromiso
confieren y
capacidad autocontrol
para sumando
2. Lee el texto: “Equipo o grupo de trabajo” y realiza un cuadro comparativo entre estas formas
de trabajo.

Grupo: Equipo:

- conjunto de personas que se aplica en - conjunto de individuos que buscan una

el desarrollo de un trabajo o actividad acción en común

- tienen un compromiso con el resultado - los miembros tienen el conocimiento

de la tarea de todas las etapas del trabajo

- un líder retiene y transmite los - son liderados por un individuo que

procesos de trabajo a los demás para la busca integrar al grupo en las tareas,
conclusión del trabajo buscando motivarlos e involucrarnos.

- apunta a un resultado sectorial - apunta a un resultado globalizado

- son individuos ensimismados o - la participación es global

empleados en realizar su parte
3. Observa el siguiente video: Its our world:
https://www.youtube.com/watch?v=eXC4X_dsmCc Y responde las siguientes
preguntas:
a.- ¿Cuáles son los aspectos que demandan más nuestra atención hoy en día?
Lo que vemos que más muestran atención hoy en día de las personas son los celulares
ya que se ha perdido el amor de familia donde pasan tiempo y no interactúan con sus hijos
lo que más necesitan a veces los hijos reciben bullying en el colegio pero los padres están
más atentos en sus celulares que en sus propios hijos.

b.- ¿Estamos corriendo el riesgo de perder la capacidad de establecer contacto

real
con las otras personas?
Si porque como vemos el video las personas solo hablan por el celular y se comunica
por las redes sociales es decir si no tienes un aparato tecnológico no podrás conversar y a
parte las personas solo si en tus fotos de tus redes sociales tienes foto que sales bien y
tienes dinero solo te aceptan la solicitud ya que si no tienes esos no podrás interactuar con
los demás

c.- ¿Cuáles son los riesgos de no desarrollar empatía, comunicación asertiva,

escucha activa?

Uno especialmente para los hijos podría ser el suicido ya que no tienen comunicación
con sus hijos ya que solo le importa el celular y trabajar, pero no tienen la atención que en
verdad necesita su hijo.
Si no tenemos comunicación asertiva no podremos dialogar con las demás personas y
seremos impaciente como también irrespetuoso y no nos expresaremos lo que queremos
decir
 PARTE 2

Autoconocimiento y propuesta de cambio

1. Identifica 5 hábitos negativos, describe cuál es el impacto en tu vida, realiza una

propuesta de cambio (realista).

Hábito Impacto negativo Propuesta de

cambio

1. Beber Puede dañar nuestro y Tener conciencia

demasiado también tener una
adicción como también
aumenta nuestra
presión arterial y
darnos una enfermedad
cardiaca hasta llegar un
punto y darnos la
muerte
de sí mismo que
cambiará porque es
una decisión fuerte
pero también
beneficioso porque
ayudaras a tu
familia y tener una
buena relación

2. No dormir lo Puede causar Tenemos que dejar

suficiente demasiado estrés como de tener muchas
también nos dará más preocupaciones y
preocupaciones y relajarnos para
podría dañarnos poder a nuestra
emocionalmente hora

3.Tomar Puede dañar a nuestra Debemos consultar

demasiados salud como también
medicamentos mentalmente y pueda
ocasionar la muerte
a nuestros doctores
y dejar el uso
excesivo ya que
debemos utilizarlo
correctamente y no
 tomar pastillas
excesivas

4.Estar mucho Nos dañara a Tenemos que usar

tiempo con la desarrollar en tener bien el uso de la
tecnología conocimiento y tecnología y una
tendremos un bajo recomendación
académico como nuestra es fomentar
también podemos actividades sociales
desarrollar conductas y hacer deporte ya
agresivas que eso no distrae y
olvidamos de todo
porque la
tecnología tenemos
que usarlo
adecuadamente

5.Quedarnos No podremos Que debemos salir

mucho tiempo en interactuar con las
casa demás personas y
podemos incrementar
el riesgo de padecer de
depresión
con los amigos y
poder interactuar ya
que los amigos no
te dejaran de al
lado como también
tener más
interacción con la
familia y salir a
pasear

2. Investiga y completa con tus propias palabras el cuadro referente a los 7 hábitos
de los adolescentes altamente efectivos del autor Sean Covey. Si deseas puedes
consultar el texto completo.
https://catedraalimentacioninstitucional2.files.wordpress.com/2015/03/adolescente
.pdf
 Hábitos de adolescentes Hábitos de
altamente efectivos adolescentes
inefectivos

1. SER PROACTIVO 1. PROCRASTINACIÓN:

Al adoptar estos hábitos proactivos, dejar las tareas para último

los adolescentes pueden fortalecer su momento, lo que puede
capacidad para tomar el control de sus resultar en un estrés
vidas, influir positivamente en su inminente.
entorno y construir una base sólida
para su desarrollo personal y éxito
futuro

2. EMPEZAR CON EL FINAL EN 2. USO EXCESIVO DE

MENTE DISPOSITIVOS
ELECTRÓNICOS:
Al adoptar estos hábitos relacionados
con "Empezar con el final en mente", usar demasiado tiempo los
los adolescentes pueden desarrollar aparatos electrónicos, lo
una mentalidad orientada hacia el cual impediría el buen
logro de metas, la planificación desarrollo de otras
estratégica y la construcción de un actividades.
futuro basado en sus valores y
aspiraciones personales.
3. PONER PRIMERO LO 3. FALTA DE
PRIMERO COMUNICACIÓN:

Poner primero lo primero implica No expresarse de manera

tomar decisiones conscientes sobre adecuada con las personas,
cómo utilizar el tiempo y los recursos lo cual podría generar malos
disponibles. Al adoptar estos hábitos, entendidos.
los adolescentes pueden mejorar su
eficacia en la gestión del tiempo y
enfocarse en actividades que
contribuyan significativamente a sus
metas y valores personales

. 5. FALTA DE
RESPONSABILIDAD:
4. PENSAR GANAR/GANAR
no asumir la responsabilidad
Los adolescentes pueden construir por las decisiones o
relaciones más sólidas y colaborativas, acciones que toma uno
estableciendo bases para el éxito mismo.
mutuo y el crecimiento personal. Este
hábito es esencial para construir
conexiones significativas y aprender a
trabajar de manera efectiva con los
demás en diversas situaciones

5. ANTES QUE BUSCAR SER 6. ABUSO DE

COMPRENDIDO, COMPRENDER SUSTANCIAS:

Es importante destacar que estos El abuso de sustancias, también

hábitos son comunes durante la
adolescencia, una etapa de desarrollo
caracterizada por la búsqueda de
nuestra propia identidad y la
experimentación. Sin embargo,
fomentar habilidades de comunicación
conocido como consumo de
sustancias psicoactivas de manera
perjudicial o peligrosa, es un
problema de salud pública
significativo que afecta a individuos
efectivas y promover la empatía puede de todas las edades, géneros y
ayudar a superar estos hábitos contextos socioeconómicos
inefectivos

6. SINERGIZAR 7. RESISTENCIA AL
CAMBIO:
Estos hábitos efectivos para
adolescentes promueven la sinergia al ser incapaz de adaptarse a
centrarse en la colaboración, la nuevas situaciones, lo cual
empatía y el trabajo conjunto para le podría limitar en sus
lograr metas compartidas. El capacidades.
desarrollo de estas habilidades
contribuye a un crecimiento integral y
a la construcción de relaciones
saludables.

7. AFILAR LA SIERRA: 8. FALTA DE

ESTABLECIMIENTO DE
Es importante reconocer la METAS A LARGO
importancia de cuidar de uno mismo PLAZO:
para poder enfrentar los desafíos de la
vida de manera efectiva. Al adoptar la falta de metas, puede
estos hábitos, los adolescentes pueden llevar a una falta de
fortalecer su bienestar físico, dirección y motivaciones de
emocional y mental, lo que contribuye la vida.
a un desarrollo personal integral y a la
construcción de una base sólida para
el futuro
 3. Finalmente, a manera de conclusión responde:

¿Cuáles consideras son las ventajas de desarrollar la autogestión y la conexión con el

otro?

bueno, puede contribuir significativamente al bienestar personal, al crecimiento emocional y

al éxito en diversas áreas de la vida, ambos aspectos se complementan, ya que una
autogestión sólida puede fortalecer las relaciones interpersonales.

Referencias:

Raeburn, A. (2023, 21 julio). Autogestión: 7 habilidades para convertirte en un mejor líder

[2023] • Asana. Asana. https://asana.com/es/resources/self-management

DocuSign, C. (2022, 18 octubre). Gestión del tiempo: ¿qué es y por qué es importante?
DocuSign. https://www.docusign.com/es-mx/blog/gestion-del-
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%20per%C3%ADodo%20de%20tiempo%20espec%C3%ADfico.
Autonomía e independencia. (2023, 17 septiembre). Whee. https://www.whee-
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gir%20qu%C3%A9%20ropa%20quiere%20ponerse.
Enciclopedia Significados, E. (2023, 7 diciembre). Calidad: qué es, concepto y definición.
Significados. https://www.significados.com/calidad/