CAPÍTULO 10

AYUNO DETOX
¿Estás estresado debido a la sobrecarga? Debido a los
alimentos altamente procesados que consumimos y al aire
contaminado que respiramos, nuestro cuerpo acumula
toxinas. El cuerpo hace todo lo posible para eliminar las
toxinas, pero termina estresado debido a la sobrecarga.
Síntomas como dolores de cabeza crónicos, alergias
cutáneas, envejecimiento prematuro, etc. comienzan a
manifestarse.

¿Qué podemos hacer para ayudar a nuestro cuerpo

enfermo? ¡Pruebe juice Fasting, como una forma segura
de desintoxicarse! Se han realizado muchos estudios
sobre los efectos beneficiosos del ayuno de jugo. Podemos
aumentar nuestra esperanza de vida, tratar desequilibrios
bioquímicos, reducir nuestros niveles de colesterol, tratar
alergias, acné, etc.

En el ayuno de jugo, al darle al cuerpo un descanso de los

alimentos y la digestión, el sistema inmunológico puede
centrarse en la eliminación de toxinas, con la ayuda de los
órganos de eliminación (hígado, páncreas, vesícula biliar,
riñones, intestinos, piel, etc.).

Un ayuno prolongado (más de 3 días) Durante un ayuno

prolongado (más de 3 días), el cuerpo comenzará a
quemarse y digerir sus propios tejidos, mediante un
proceso de autólisis, de manera discriminatoria.

Primero se descompone y quema aquellas células y tejidos

que están enfermos, dañados, envejecidos o muertos
(tumores, células mórbidas, abscesos, depósitos excesivos
de grasa, etc.). El estómago se encoge y se vuelve menos
ácido.
Luego, se experimentan ciertos síntomas de desintoxicación,
por ejemplo. brotes de acné, fatiga, dolores de cabeza, ya
que el cuerpo elimina sus toxinas. ¡Estos síntomas deberían
disminuir y sentiremos una renovada sensación de salud y
bienestar!

Puedes hacer jugo de casi cualquier fruta y verdura que

puedas comer cruda. Las verduras que son buenas para
los jugos incluyen tomates, pepinos, apio y zanahorias.

Las combinaciones de frutas y verduras tienen un sabor

delicioso. Por ejemplo, el jugo de manzana y zanahoria
hace una buena mezcla. Otra buena combinación es la
manzana, el apio y el tomate. Para las pieles de verduras y
frutas, quítelas especialmente si sospecha que han sido
rociadas. Si puedes usar frutas orgánicas, esto será
mucho mejor. Enjuague en agua filtrada o destilada.

¿Cómo hacer jugo para el ayuno de jugo?. Se

recomienda diluir su jugo 50/50 con agua, especialmente si
está usando frutas y el jugo es demasiado dulce. Use agua
destilada, si es posible, para la dilución.

¡El jugo tiene que ser preparado fresco! Recuerde que no

puede comprar jugo recién preparado en un supermercado o
cualquier jugo que provenga de un paquete, a pesar de lo
que dice la etiqueta en el paquete. Cualquier jugo en un
cartón, lata o botella ha sido tratado térmicamente para su
conservación. ¡El jugo tiene que ser preparado fresco!
Cuanto más tiempo permanezca fuera el jugo, menos
enzimas de alimentos crudos frescos contendrá. Esto
significa que o bien encuentras una tienda que lo prepara
justo antes de beberlo, o usas un exprimidor tú mismo.