Dependencia Emocional

La dependencia emocional se refiere a un patrón de comportamiento en el cual una persona establece

relaciones afectivas de manera intensa y excesivamente vinculada a la otra parte, llegando a
experimentar una necesidad extrema de atención, validación y aprobación emocional. Esta
dependencia puede manifestarse en relaciones de pareja, familiares, amistades u otros contextos
interpersonales.

Las personas con dependencia emocional suelen experimentar ansiedad y miedo a la soledad, lo que
las lleva a buscar constantemente la presencia y aprobación de la persona a la que están
emocionalmente vinculadas. Este patrón de comportamiento a menudo resulta en una pérdida de
autonomía, ya que la persona dependiente tiende a basar su autoestima y bienestar emocional en la
relación con el otro.

Factores como la baja autoestima, experiencias traumáticas pasadas, inseguridades y carencias

afectivas pueden contribuir al desarrollo de la dependencia emocional. Es importante destacar que la
dependencia emocional puede afectar la calidad de vida y el bienestar psicológico de la persona
involucrada, así como las dinámicas de las relaciones en las que participa.

El abordaje terapéutico, a menudo a través de la psicoterapia, puede ser beneficioso para aquellas
personas que experimentan dependencia emocional. La terapia puede ayudar a comprender las raíces
del comportamiento dependiente, fomentar la autonomía emocional y promover relaciones más
saludables y equilibradas.