Características de los

alimentos
Condiciones • Se sienta con apoyo, controla bien los movimientos de la cabeza.
para iniciar • Dobla el peso de nacimiento.
• Ya no se llena con la leche: se darán cuenta porque toma 1 Litro de leche/día, o seno materno 8 a 10 tomas/día.

Consejos RECOMENDACIONES PARA INICIAR LA ABLACTACIÓN, SEGÚN NORMA OFICIAL MEXICANA 043-SSA 2-2005:
• Introduzca un solo alimento a la vez. Ofrézcalo durante 2 a 3 días, lo cual le permite conocer su tolerancia.
• No mezclar alimentos al momento de servirlos o prepararlos.
• No forzar su aceptación
• Primero ofrezca el alimento semisólido y luego la leche.
• La cantidad de alimento varia día a día, e irá en aumento. Poco a poco disminuirá el consumo de leche.
• Promover el consumo de alimentos naturales.
• Prepare los alimentos sin azúcar, sal u otros condimentos.

Presentación Papillas coladas

Consistencia Alimentos sin colar molidos, del tamaño adecuado para que el niño los trague sin riesgo.

Cantidad Los alimentos deben estar presentes tres veces/día. Debe darle a libre demanda y a tolerancia, utilice el puño del bebe
como guía de la cantidad que debe comer de cada grupo de alimentos, o las siguientes cantidades:
Vegetales: 4 a 8 cucharadas o más al día. Frutas: 4 a 8 cucharadas o más al día.
Cereales: 4 a 8 cucharadas o más al día. Proteínas: ninguna
Harinas: ninguna Lácteos: solo la leche de mamá o la
formula Jugos de frutas o vegetales: 4 onzas /día, en taza, no en biberón.Agua: 4 a 8 onzas/día.

Lactancia • Bebes amamantados: Dar 6 a 8 veces/ día

• Alimentados con formula: Dar 5 a 8 onzas, 5 a 6 veces/ día, total 24 a 32 onzas/día

Para evitar No comer hasta el 1er año de edad:

las alergias Frutas cítricas, Clara de huevo, quesos añejos, mariscos, hongos, fresas, piña, coco, chocolates, nueces, almendras,
cacahuates, café y tés, bebidas gaseosas y alcohólicas, enlatados, alimentos que contengan colorantes para alimentos
sobretodo el color amarillo (para colorear refrescos, dulces, gelatinas, etc.)
Para prevenir No deje a su bebé solo cuando está comiendo.
el ahogo Los siguientes alimentos pueden causar que su bebé se ahogue y por eso no debe darle:
Palomitas de maíz y semillas, Papas fritas, Crema de cacahuate, Galletas duras (tostadas), Pasas u otra fruta seca,
Vegetales crudos, Malvaviscos, Pescado pollo o pavo con huesos, Caramelos (dulces) o goma de mascar, Pedazos de
frutas duras, uvas enteras, cerezas o frutas con semillas o hueso, Granola o germen de trigo, Panes calientes pegajosos
que puedan formar una pelota y causar ahogo, Salchichas calientes u otra clase de embutidos.- estos no se deben ofrecer
a los bebés por su alto contenido en grasa y sal.