¿Realmente el estrés es dañino?

Considero que el estrés puede ser dañino cuando se cree que es malo para la
salud y como también puede ser algo favorable cuando decidimos pensar del
estrés como una preparación de cambio para fortalecernos.

¿Cómo podemos evitar que el estrés se convierta en un enemigo constante?

Cambiando la respuesta del cuerpo ante el estrés mediante una visión

oportunidad y cambio

Explica cómo convertir al estrés en tu amigo mediante Inteligencia Emocional

Nuestra manera de pensar y actuar puede transformar nuestra experiencia ante el

estrés y se puede ver como algo útil que nos preparare para fortalecer las
relaciones cercanas, cuando decidimos relacionarnos con otras personas bajo
estrés podemos crear resiliencia convirtiendo a nuestra respuesta al estrés en algo
saludable entonces podremos percibir que el estrés nos da un acceso al corazón,
un corazón compasivo que encuentra alegría y significado en contacto con los
demás donde marcar la diferencia desde otra perspectiva es la respuesta al estrés
para generar un mecanismo incorporado que haga del estrés un amigo.