Perdonar para vivir

Cuando hablamos de salud, normalmente pensamos en la salud fsica, sin darnos cuenta que sta depende mucho de nuestra salud mental. El cuerpo es el espejo de lo que acontece en nuestra mente, y todos nuestros pensamientos van a incidir en nuestra salud fsica manifestndose en algn malestar o enfermedad. Uno de los elementos ms importantes para mantenernos sanos, es el saber perdonar. El no perdonar, o no pedir perdn, es una carga que llevamos con nosotros a todos lados y que nos corroe por dentro. El PERDN ES SINNIMO DE LIBERACIN. Muchas veces el perdonar no nos es fcil, pero si es necesario. Todo empieza cuando sentimos que alguien allegado a nosotros hiere nuestros sentimientos. Naturalmente nos alejamos de esa persona, o tratamos de vengarnos de alguna manera, y as, cada vez que pensamos en ella, la recordamos junto con la ofensa, despertndose en nosotros un sentimiento de rencor. Y lo que pas una vez, sigue pasando en nuestra mente cada vez que revivimos el hecho, hacindose una programacin negativa acerca de esta persona que nos ocasiona un sentimiento tambin negativo donde perdemos la armona con nosotros mismos, ya que los pensamientos que se forman con palabras tienen un efecto bioqumico en el organismo, y por lo tanto esa ofensa nos est daando cada vez ms, fsica y mentalmente. Analicemos el momento de la ofensa, quizs hubo un malentendido o en realidad nos lastimaron, pero no debemos permitir que esa persona que nos lastim tenga el poder sobre nuestros pensamientos y siga dandonos ms, pues el mayor problema somos nosotros que no podemos, o no queremos cambiar nuestra forma de pensar. Si el rencor lo nico que nos proporciona es hacer la herida ms dolorosa y profunda, para qu nos sirve? Si encuentras una respuesta positiva para ti y tu estado anmico, contina as, sino, trata ya de cambiar tu dilogo interno acerca del hecho y la persona que lo hizo, y al hacerlo respira profundamente y velo como algo que ya pas y que el presente es distinto. Perdonar quiere decir olvidar la sensacin de ofensa o dolor que nos provoc el hecho, no el hecho mismo, pues para eso tendramos que sufrir de amnesia y eso no sera conveniente pues todo lo que vivimos es un aprendizaje. Perdonar significa tambin entender que cada persona reacciona diferente ante un mismo hecho, ya que somos diferentes. Joan Borysenko dice: PERDN SIGNIFICA ACEPTAR EL NCLEO DE CADA SER HUMANO, LO MISMO QUE A TI MISMO, Y DARLES EL REGALO DE NO JUZGARLOS.

Para lograr lo anterior se necesita un gran valor y una alta autoestima. Si aprendemos a perdonar creceremos como seres humanos y veremos la vida por el lado positivo con ms tranquilidad y libres de cargas negativas innecesarias. Todo lo que nos rodea nos parecer ms ameno e interesante. Y recordar que nosotros no terminamos donde termina nuestra piel, sino que vamos ms all de ella.