La limpieza del cutis

Debes tener presente que es necesario lavar la

cara a diario, especialmente al final del día para
retirar el maquillaje y demás cosméticos que
aplicamos en nuestro rostro. Para ello, lo ideal es
hacerlo con agua tibia y algún producto específico
o aprovechar las frutas que tenemos en casa no las
desperdiciemos usemos para lucir nuestro rostro
radiante.
Conseguir una piel bella no es fácil y mantenerla en
buen estado, se hace más complicado a medida que
pasan los años. Las frutas no sólo son saludables y
deliciosas, también son fantásticas aliadas para la
piel, gracias a sus vitaminas, antioxidantes y ácidos
naturales. Toma nota y luce radiante.
 Manzana
Se ha usado desde la antigüedad para elaborar mascarillas faciales,
con el fin de eliminar impurezas y reafirmar la piel. Su alto contenido
en ácido málico y ácido tartárico, ayudan a la eliminación natural de
las células muertas de la superficie cutánea.
Si tu cutis es graso o tiende a tener acné o granitos, prueba
machacando una manzana hasta hacerla puré y aplícala de inmediato
en la piel de todo el rostro. Espera 10 minutos y luego, enjuaga. Otra
opción en colocar en un bol la manzana cortada en trozos, cubrirla
con la leche y cocerla hasta que este blanda. Una vez cocida hazla
puré y aplícala sobre el rostro.
Beneficios de la mascarilla de manzana

Mascarilla de manzana: la mejor aliada

para desvanecer arrugas. Los
antioxidantes y polifenoles de
la manzana, ayudan a minimizar la
aparición de las líneas de expresión. Por
eso, esta fruta es la protagonista de
esta mascarilla.
 •Aguacate
Para hacer una mascarilla
tonificante, se pela medio
aguacate bastante maduro, se
añade una cucharada de zumo de
tomate y una de zumo de limón y
se machaca todo junto hasta
obtener una pasta homogénea. Se
aplica sobre el rostro limpio,
evitando la zona de los ojos, y se
deja actuar durante unos 15
minutos.
 Beneficios del aguacate para una piel
saludable
El aguacate ayuda a tener una piel más saludable. Uno de los
elementos clave para conseguirlo es que esta fruta tiene
antioxidantes, con los que puedes proteger y ralentizar el
envejecimi
El consumo de aguacate también es recomendable para quienes
sufren de piel seca. Gracias a los ácidos grasos que contiene,
puedes conseguir la hidratación que necesitas, para mantener
una piel sin los inconvenientes de una sequedad
permanente.ento que sufren constantemente las células de tu
piel.
 EL KIWI

En primer lugar hay que resaltar que es un factor

rejuvenecedor gracias a las vitaminas C, E y antioxidante.
Precisamente, su alta cantidad de vitamina E mantiene la
piel hidratada y regenera las células además de retrasar los
signos de envejecimiento como arrugas, manchas o líneas
de expresión.
Es un fuerte productor de colágeno y ayuda a la
cicatrización de heridas y cortes. También evita que la piel
se vuelva áspera y seca.
Preparación:
Retira la piel del kiwi y machaca la
fruta con una cuchara para
transformarla en puré.
Hecho esto, mézclalo con el yogur
hasta obtener una pasta homogénea.
Aplica la mascarilla casera resultante
sobre el rostro limpio y seco con un
suave masaje, y deja que haga efecto
durante 20 minutos.
Pera astringente

La mascarilla a base de pera es

recomendable para las pieles
grasas. Se pela una pera y se
bate junto con unas gotas de
zumo de limón exprimido, hasta
tener una pasta cremosa
homogénea. Se aplica sobre el
rostro limpio, se deja actuar
durante 15 minutos y se retira
lavando la cara con agua fría.
Uva, aliada de belleza
Las uvas tienen muchos componentes benéficos para la piel entre los que
se encuentran: los polifenoles, la vitamina A y otros antioxidantes. La
pulpa, la cáscara y las semillas son útiles para ciertas lesiones de la piel,
sirven como antioxidantes, hidratantes y ayudan a disminuir las arrugas y a
combatir los radicales libres.

Cómo utilizarla
Las cataplasmas de uva en la piel ayudan a regenerar células y a evitar
arrugas, simplemente hay que machacar algunas frutas y frotarlas por toda
la piel, incluyendo el cuello. Deja que la mezcla permanezca en el rostro
por 15 minutos y lava la cara con agua fría. Se puede usar diariamente.
La papaya

La papaya contiene papaína, una

gran fuente de antioxidantes y
está llena de nutrientes y
betacaroteno. Licúa la fruta
hasta conseguir zumo, aplica
sobre el rostro, deja actuar
durante 15 minutos y retira con
abundante agua fría. Es ideal
para pieles cansadas y para dar
tersura y lozanía a la piel.
Piña regeneradora
La piña es una fruta que posee varios componentes que sirven como
tratamiento de belleza natural para la piel. Es fuente de antioxidantes
como la vitamina C, B1 y B6, y en la industria cosmética se utiliza para
cremas antiarrugas.
Nutre y refresca
Simplemente hay que hacer puré un trozo de piña y agregarle
dos cucharadas de yogurt natural. Dar un masaje suave con esta
mezcla y deja actuar 5 minutos. Es excelente para pieles grasas
y con puntos negros.
LA
FRUTILLA
Fresas maravillosas
La fresa contiene altas concentraciones de vitamina C y vitaminas
antioxidantes. Es ideal para quienes desean lucir una piel luminosa y sin
arrugas. El ácido elágico presente en las fresas mejora la elasticidad de la
piel y retrasa la aparición de los signos del envejecimiento, como las
arrugas y la flacidez.

Exfoliante de fresas
Si tienes la piel grasa o con puntos negros, granitos e impurezas, una
mascarilla facial de fresas sería lo más recomendable ya que su ácido
cítrico tiene efecto desinfectante y astringente. Sólo necesitas 8 fresas
maduras y 3 cucharadas de miel. Tritura la fruta con un tenedor y mezcla
bien con la miel hasta obtener una pasta homogénea. Aplica sobre la piel y
deja actuar por 15 minutos.
El plátano
El plátano es rico en potasio,
lo que lo convierte en un
producto excelente para
prevenir las arrugas. Además,
contiene vitamina A y
niacina, un nutriente que
también favorece la salud de
la piel. Se usa en la industria
cosmética como insumo de
mascarillas y cremas.
Ideal para la sequedad
Para limpiar la piel, aplasta un plátano maduro y unta el cuello y la cara
con la pulpa. Relájate durante 10 minutos y enjuaga con agua fría. Para
eliminar manchas y purificar la piel, aplasta y mezcla con 5 cucharadas de
avena en polvo, agrega agua hasta lograr una crema y úsala para masajear
el rostro.

 Aplasta el plátano hasta que tenga una textura de puré y remuévelo

junto con la miel.
 Agrega el zumo de limón y mezcla bien.
 Aplica la mascarilla sobre el rostro y deja que actúe durante 15
minutos.
 Retira la mascarilla con agua templada.
 LA AVENA
 Mezcla 4 cucharadas de
avena con 1/3 parte de agua
caliente (asegúrate de que
no queme tu piel). Deja que
los copos absorban un poco el
líquido durante algunos
minutos. Luego, añade 2
cucharadas de yogur natural,
2 de miel y 1 clara de huevo.
Aplica esta mezcla sobre tu
rostro y deja que actúe
durante 15 minutos.
MASCARILLA DE YOGURT
El yogur sirve como un exfoliante natural, de hecho
es de los mejores que podemos utilizar, ya que ayuda
a limpiar la piel de células muertas, mismas que
tienden a acumularse en nuestro rostro, lo que
provoca la aparición de puntos negros al mezclarse
con el sebo presente en la cara.
 Excelente exfoliante.
 Ilumina la piel.
 Combate el acné .
 Elimina las arrugas.
 Reduce las quemaduras.
CON QUE SE PUEDE MESCLAR EL YOGURT