SU P E R A R L A F ALTA D E MOTIVACIÓN

LA MOTIVACIÓN ES LO QUE TE PONE EN MARCHA

EL HÁBITO ES LO QUE HACE QUE SIGAS…

LA MOTIVACIÓN ES NECESARIA PARA ARRANCAR MOTORES, EMPEZAR A TOMAR ACCIÓN.

PARA ELLO, NECESITAS QUE TU OBJETIVO SEA IMPORTANTE Y RELEVANTE PARA TI.

¿QUIERES DE VERDAD CONSEGUIR TU PROPÓSITO Y OBJETIVO?

HAY QUE QUERERLO

DE VERDAD, NO VALE ¿DE VERDAD QUE ES IMPORTANTE PARA TI?
QUERER A MEDIAS.

¿LO QUIERES O TE GUSTARÍA SIN MÁS?

LA MOTIVACIÓN DESPIERTA
EL DESEO DE CONSEGUIRLO

W W W.G YMVI RTUA L .CO M

NOTAS:

PARA QUE EL ESFUERZO QUE REQUIERE CONSEGUIR TU OBJETIVO VALGA LA PENA…

NECESITAS CONECTAR CON LA RAZÓN O RAZONES POR LAS CUÁLES QUIERES CONSEGUIRLO.

NECESITAS CONCRETAR EL POR QUÉ Y

EL PARA QUÉ
¿TIENES CLAROS CUÁLES SON LOS
MOTIVOS Y RAZONES POR LOS
CUALES QUIERES CONSEGUIRLO?
NECESITAS TENER CLAROS
LOS BENEFICIOS - LO QUE GANAS

PORQUE SI REFUERZAS ESTO NO SOLO VAS A

TENER LA FUERZA DE EMPEZAR SINO TAM-
BIÉN TE AYUDARÁ A NO ABANDONAR.
LA MOTIVACIÓN TIENE QUE ESTAR
EN EL PROPÓSITO.

RECUÉRDATE CADA DÍA, CON UNA CONVICCIÓN PLENA...

CUÁL ES EL MOTIVO Y LA RAZÓN POR LA QUE QUIERES CONSEGUIRLO.

Esta es mi razón, este es el motivo real por

el que quiero perder peso, y no voy a parar
hasta que lo consiga. Da igual los obstácu-
los y dificultades que tenga, porque nada
POR EJEMPLO, SI QUIERES me va a detener hasta conseguirlo.
PERDER PESO.
Voy a seguir el compromiso que me he mar-
cado hasta que lo consiga porque sé que al
final del proceso me está esperando lo que
tantas ganas tengo de conseguir.

¡NO VOY A RENDIRME PORQUE

YO PUEDO CONSEGUIRLO!

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 REPÍTETE TUS RAZONES, MOTIVOS Y BENEFICIOS
SIEMPRE QUE TU FUERZA DE VOLUNTAD FLAQUEE, SIEMPRE
QUE TU MOTIVACIÓN ESTÉ FLOJA, CUANDO VENGAN DÍAS
MALOS, DE PEREZA, DE DIFICULTADES.

NOTAS:

PERO CUIDADO, LA MOTIVACIÓN NO ESTÁ ALLÍ CUANDO MÁS LA NECESITAS

NO ESTÁ LOS DÍAS QUE SE COMPLICAN

LA MOTIVACIÓN ES
NO TE ACOMPAÑA EN TUS DÍAS DE PEREZA VARIABLE, ASÍ QUE NO
PUEDES DEPENDER DE ELLA.

TAMPOCO ESTÁ CUANDO VAS CON AGOBIO.

Y LO QUE VA MARCAR LA DIFERENCIA ES CUMPLIR LOS DÍAS QUE SON UN NO.

CUMPLIR Y SEGUIR CUANDO PIENSAS QUE NO PUEDES ES LO QUE MARCA LA DIFERENCIA.

NO LO CUESTIONES Y PIENSA EN DEJA DE DECIRTE QUE CUESTIONA

TOMA ACCIÓN. LO QUE GANAS NO TIENES FUERZA DE TUS EXCUSAS
NO PIENSES, ACTÚA (POR QUÉ LO QUIERES) VOLUNTAD

NO NECESITAS ESTAR SÚPER MOTIVADO,

NECESITAS TOMAR ACCIÓN Y CUMPLIR
LA MOTIVACIÓN NO ES TENER GANAS, ES TENER MOTIVOS.

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