UNIVERSIDAD CATÓLICA SANTA

MARÍA
FACULTAD DE CIENCIAS Y TECNOLOGIAS SOCIALES
Y HUMANIDADES

PROGRAMA PROFECIONAL DE
PSICOLOGÍA

CICLO: VIII
FASE III
COACHING PSICOLÓGICO
“BITACORA 05”

PROFESOR: JORGE DANIEL LOVON RODRIGUEZ

PRESENTADO POR: NAYELI TAMARA BELLIDO MANRIQUE

2023
 FECHA 28/11/2023
N° DE SESIÓN 05

BITÁCORA DE SESIÓN – PROCESO DE COACHING

NOMBRE DEL COACH MARIA FERNANDA MILAGROS FLOR OVIEDO

NOMBRE DEL COACHEE KARLA YOMIRA GONZALES GUTIERREZ
HORA DE INICIO 10:00 AM HORA DE CIERRE 11:00 AM
LUGAR DE SESIÓN AREQUIPA, JOSE LUIS BUSTAMANTE Y RIVERO

ESTADO DEL COACHEE AL FINAL DE LA SESIÓN

Al finalizar la quinta sesión, la coachee se sigue mostrando optimista y comprometida

con el proceso, tal cual anteriores sesiones. Se nota que el proceso está dando
cambios positivos en la vida y el día a día de Karla y ella lo demuestra con el
entusiasmo que nos brinda en las sesiones.

COMPROMISOS CUMPLIDOS / PROGRESO CONSEGUIDO / VICTORIAS LOGRADAS DESDE

LA ÚLTIMA SESIÓN

Durante este periodo, la coachee ha cumplido con los compromisos establecidos en

sesiones anteriores. Ha seguido el horario diseñado, evaluando su eficacia y
superando desafíos iniciales. Además, ha logrado una planificación más detallada,
incorporando con éxito actividades recreativas que fortalecen su bienestar.

PROBLEMAS EXPERIMENTADOS DESDE LA ÚLTIMA SESIÓN. ¿CUÁL FUE LA CAUSA?

Durante este periodo, la coachee presentó dificultades en su ubicación, pues por

motivos de emergencia tuvo que regresar a su ciudad natal (Puno), por ese motivo, la
sesión 5 se realizó de manera virtual, informándonos que la sesión 6 también tendrá
que ser de la misma manera.
A pesar de ello la coachee cumplió con todo lo acordado y el horario varía con
respecto a sus prácticas preprofesionales.

ESTRATEGIAS DE COACHING UTILIZADAS

En esta sesión, se enfocó en el cumplimiento del horario planteado y en ajustes de

tiempo si eran necesarios.
Se averiguó si el tiempo que se le colocó a cada sesión es suficiente, sobra o falta, para
ello la coachee tuvo que hacer una recapitulación de su día a día mientras
comparamos la efectividad de sus actividades con su estado de ánimo, es decir, los
días en que Karla estaba de mal humor, demoraba, más en realizar sus trabajos en
casa, o lo días en que Karla estaba de buen humor, cocinaba y comía en menos
tiempo.
Al obtener ese tipo de información se decidió realizarle la práctica del Ciclo del Héroe
para averiguar arquetipos en el cual el resultado de la coachee fue de los Arquetipos
de Mago y Amante y con ello pudimos brindarle unas cuantas actividades para
controlar sus estado de ánimo en caso lo necesite y se evite la distorsión de los
tiempos en el horario.
Las actividades propuestas fueron:
● Meditación y Atención Plena: Practicar la meditación regularmente puede
ayudar a calmar la mente y mejorar la concentración.
● Diario de Reflexión: Mantener un diario para escribir pensamientos,
sentimientos y reflexiones puede ser terapéutico y promover la
autoconciencia.
● Práctica de la Gratitud: Anotar diariamente las cosas por las que se sienten
agradecidos puede ayudar a mantener una perspectiva positiva.

LO QUE HE APRENDIDO SOBRE ESTE COACHEE, SOBRE COACHING EN GENERAL O SOBRE

MI ESTILO DE HACER COACHING

Grupalmente, lo que hemos aprendido como coaches es que hay que tener preparado
más de una opción de actividades por sesión, pues no se sabe que de nuevo o dudas
nos espera con el coachee.
Por otro lado, también aprendimos a tener diferentes medios de comunicación y
disposición, es decir, al tener el inconveniente en que la coachee no se encuentra en
la misma ciudad, tuvimos que plantear otra manera de comunicarnos, en este caso se
utilizó la videollamada para continuar con las sesiones de coaching sin problema y con
mucha disponibilidad por parte de la coachee y de nosotros como coaches.

COMPROMISOS DEL CLIENTE, NUEVAS ESTRATEGIAS

COMPROMISOS POR PARTE DEL COACHEE:

- Poner en prácticas las actividades de regulación del estado del ánimo.

- Elegir una o dos de dichas actividades.
- Mantener un registro detallado de emociones asociadas a la rutina diaria.
- Anotar dudas que presente en el transcurso de los días.

NUEVAS ESTRATEGIAS:

- Implementar ejercicios de regularización de ánimo para garantizar un enfoque

efectivo en las tareas más importantes.
- Continuar explorando actividades recreativas que aporten beneficios
tangibles a su bienestar.
- Ir realizando los últimos retoques para culminar con un horario bien planteado
según características y necesidades de la coachee.
OBSERVACIONES: RESUMEN DE LA SESIÓN

Se resalta el progreso de Karla y el compromiso que sigue teniendo a pesar de los

inconvenientes y cambios de ánimo, además se destaca la importancia de mantener
un estado emocional equilibrado para mantener la estabilidad de su día a día y de su
horario de actividades.

EVIDENCIAS:
 Assesment de arquetipo
LOS 4 ARQUETIPOS: En los 1920’s, Carl Jung, un psicólogo suizo, identificó 4 perfiles de
comportamiento. Su investigación formó la base para numerosos modelos que ayudan a las
personas a desempeñarse efectivamente. Los Arquetipos nos enseñan acerca de nuestro
verdadero potencial y establecen las pautas para fortalecer aspectos débiles que nos alejan de
nuestro resultado deseado.

Comprender cuál de los arquetipos domina nuestra personalidad puede ayudarnos a

comprender lo que es realmente importante para nosotros. Este conocimiento nos ayuda a
mejorar nuestro enfoque y alcanzar nuestros objetivos.

Este es un instrumento de medición. Esta es una actividad dinámica, interactiva y le permitirá

comprender más las fortalezas y naturalezas del coachee. A que necesidades se enfoca más y
cuáles son los puntos a fortalecer.

El coachee puede realizarla en privado o lo puede usted determinar a través de preguntas.

ACTIVIDAD 1. Responde el siguiente instrumento:

1. Con cuál de estas palabras te identificas más…

a. Independiente
b. Pacífico
c. Disciplinado
d. Divertido

2. Los contenidos más comunes en tus temas de conversación son:

a. De poder, influencia, control
b. Anécdotas, historias familiares, amistad.0
c. Estadísticas, aspectos técnicos, tecnología, detalles y curiosidades
d. De chistes, actividades amenas, lo que serás en el futuro, las cosas que sabes
hacer

3. Cuando entablas una relación interpersonal tu comunicación tiene un estilo.

a. Directo, concreto y orientado hacia el control. Las cosas son blancas o negras
b. Agradable, muy explicativo y cuidadoso, orientado a no dañar al otro.
c. Concreto y especializado, cuidadoso del estilo y confiabilidad de la información
d. A veces vago, original, ocurrente. Orientado a ser el centro de atención.

4. Te caracterizas por ser una persona…

a. Erguida, rápida y tensa, a veces rígida corporalmente.
b. Movimientos lentos y poca gesticulación, el cuerpo protege a la persona
c. Controlas tus movimientos, quieres que sean perfectos y equilibrados. Extrema
rigidez.
d. Mucho movimiento, gesticulaciones y expresión facial abundante

5. Con cuál de estas descripciones te identificas más:

 a. Osado-Osada. Tomas riesgos basado en instintos. Eres impulsivo-impulsiva.
b. Comprensivo-Comprensiva: Entiendes los problemas de los demás
c. Perfeccionista: Todo tiene que estar en su lugar
d. Simpático-Simpática: Te invitan a fiestas y reuniones, te gusta la fiesta.

6. En actividades cotidianas te caracterizas por…

a. Ser ansioso, muy rápido, poco ordenado y te aburres con facilidad.
b. Tranquilo, te gustan los momentos de contemplación o conversación con
amigos
c. Ser más bien metódico, calmado y muy ordenado.
d. Querer todo a la vez.

7. ¿Qué actitud asumes frente a los errores de los otros?

a. Poco tolerante, acusas inmediatamente. Los hechos son los hechos
b. Corriges evitando hacerlo sentir mal. Te involucras aunque tengas que hacer
sacrificios.
c. Corriges, sufres mucho, piensas que es falta de precisión.
d. Haces frecuentemente caso omiso y tomas en cuenta a la persona y su esfuerzo
personal.

8. De tu participación en un grupo, por lo general te interesa obtener…

a. Influencias, contactos importantes. Hay objetivos detrás de las cosas que haces.
b. Amistades y sinceridad.
c. Conocimiento y sabiduría. Una conversación intelectual.
d. Ser conocido, reconocimiento a tus méritos. Proyectarte.

9. En tu casa o en la oficina eres…

a. Organizado, rápido, no te gusta perder el tiempo.
b. Poco ordenado, creativo, te gusta pasar de un tema a otro cuando deja de ser
novedoso.
c. Eres extremadamente metódico, ordenado, detallista y cuidadoso
d. Poco ordenado, aunque puedes mejorarlo, siempre serás despreocupado.

10. Tu energía la orientas fundamentalmente en la vida a …

a. Lograr tus metas, lo que te has propuesto. Alcanzar el poder.
b. En ser feliz, aceptado y querido.
c. En lograr tus metas principalmente en el campo del conocimiento y perfección.
d. Tener más, disfrutar más, lograr ser reconocido y admirado.

Ahora anote cuantas A:0 B: 4, C: 1, D: 5 obtuvo.

Con ese número estarás trabajando. Las A corresponden al Arquetipo GUERRERO Las B
corresponden al Arquetipo AMANTE Las C corresponden al Arquetipo SABIO REY Las D
corresponden al Arquetipo MAGO.
Aquí está una descripción de las características de cada uno. Observe cuales son los atributos
que tiene más fuertes y aquellas que debes fortalecer. Todos nacemos con potencialidad pura:
los atributos de los 4 Arquetipos, pero gravitamos a uno u otro por ambiente y aprendizaje.

ORIENTADO AL INDIVIDUO

sabio rey guerrero

capaz de En la línea de tiempo se enfoca al

contemplar

A veces su concentración hacia

Cuando toma una decisión, esbien

fundamentada tarea

CAMBIO ORDEN/CONTROL

amante

En la línea de tiempo se enfoca al

En la línea de tiempo se enfoca al

PASADO

Rápido y Espontáneo

Motivado por lo que viene Escucha y ofrece ayuda

Motivado por el aprecio
Excelente Negociando acuerdos
oportunidades
Excelente vendiendo y Puede reconocer las virtudes de
vendiéndose otros

ORIENTADO A LAS PERSONAS

ACTIVIDAD 2. Realiza un cuadro que grafique tu ubicación actual en relación a los arquetipos
por medio de un plano cartesiano.

ORIENTADO AL INDIVIDUO (Sabio)

CAMBIO (Mago) ORDEN/CONTROL(Guerrero)

ORIENTADO A LAS PERSONAS (Amante)

INTERPRETACION

Hay una mayor relevancia en los arquetipos de “AMANTE” y “MAGO” los cuales podemos
interpretar que es una persona que se enfoca mas al pasado y rige sus decisiones a lo relacional,
le gusta compartir, escuchar y ofrecer su ayuda, le motiva el aprecio que le dan otras personas,
es un excelente negociante de acuerdo pero sensible a las emociones y puede reconocer las
virtudes de otros, todo esto de la mano con lo aventurero y soñador, experimentar es una de
las cosas características de la mano con la espontaneidad y agilidad al actuar en presión.