TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA

ALUMNO:
CUSO:
1¿CUÁNTOS JUGADORES HAY EN UN EQUIPO DE HÁNDBOL?1

A. 5
B. 7
C. 10
1
D. 12

2¿CUÁL ES EL OBJETIVO DEL JUEGO DE HÁNDBOL?

A. ANOTAR MÁS GOLES QUE EL EQUIPO CONTRARIO.

B. LANZAR EL BALÓN POR ENCIMA DE LA PORTERÍA.
C. PASAR EL BALÓN ENTRE LOS JUGADORES DEL EQUIPO. ●

D. TODAS LAS ANTERIORES.

3¿CUÁNTO TIEMPO DURA CADA TIEMPO DEL PARTIDO?

A. 30 MINUTOS
B. 40 MINUTOS
C. 60 MINUTOS
D. 90 MINUTOS

4¿QUÉ PARTES DEL CUERPO PUEDEN TOCAR LOS JUGADORES EL BALÓN?

A. LAS MANOS Y LOS BRAZOS.

B. LAS MANOS, LOS BRAZOS Y LOS PIES.
C. LAS MANOS, LOS BRAZOS, LOS PIES Y LA CABEZA. ● D. TODAS LAS ANTERIORES.

5¿CUÁNTOS PASOS PUEDEN DAR LOS JUGADORES CON EL BALÓN EN LAS MANOS ANTES
DE PASARLO O LANZARLO?
A. 0
B. 1
C. 2
D. 3
6¿CUÁNTO TIEMPO PUEDEN MANTENER LOS JUGADORES EL BALÓN EN LAS MANOS?

A. 3 SEGUNDOS
B. 5 SEGUNDOS
C. 8 SEGUNDOS
2
D. 10 SEGUNDOS

7. ¿QUÉ TIPO DE PRUEBA ES LA CARRERA DE 100 METROS?

A. CARRERA DE VELOCIDAD
B. CARRERA DE RESISTENCIA
C. CARRERA DE VALLAS
D. CARRERA DE RELEVOS

8¿EN QUÉ TIPO DE PISTA SE CORRE LA CARRERA DE 100 METROS?

A. PISTA DE ATLETISMO
B. PISTA DE TIERRA
C. PISTA DE CÉSPED
D. PISTA DE ASFALTO

9¿CUÁL ES EL OBJETIVO DE LA CARRERA DE 100 METROS?

A. LLEGAR PRIMERO A LA META

B. RECORRER LA DISTANCIA EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE
C. SUPERAR A LOS DEMÁS COMPETIDORES
D. TODAS LAS ANTERIORES

10¿QUÉ ES EL LANZAMIENTO DE BALA?

A. ES UNA PRUEBA DE ATLETISMO QUE CONSISTE EN LANZAR UNA BOLA DE ACERO LO

MÁS LEJOS POSIBLE.
 B. ES UNA PRUEBA DE ATLETISMO QUE CONSISTE EN LANZAR UNA BOLA DE HIERRO LO
MÁS LEJOS POSIBLE.
C. ES UNA PRUEBA DE ATLETISMO QUE CONSISTE EN LANZAR UNA BOLA DE MADERA LO
MÁS LEJOS POSIBLE.
D. TODAS LAS ANTERIORES.

11¿CUÁL ES EL PESO DE LA BALA PARA LOS HOMBRES Y PARA LAS MUJERES?

VERDADERO O
FALSO
3
HOMBRES: 7,26 KG
MUJERES: 4 KG

12¿CUÁL ES EL OBJETIVO DEL LANZAMIENTO DE BALA?

LANZAR LA BALA LO MÁS LEJOS POSIBLE.

SUPERAR A LOS DEMÁS COMPETIDORES.
OBTENER LA MEJOR MARCA PERSONAL. ● TODAS LAS ANTERIORES.

13¿QUÉ ES EL SALTO EN LARGO?

A. ES UNA PRUEBA DE ATLETISMO QUE CONSISTE EN SALTAR LO MÁS LEJOS POSIBLE

DESDE UNA POSICIÓN ESTÁTICA.
B. ES UNA PRUEBA DE ATLETISMO QUE CONSISTE EN SALTAR LO MÁS LEJOS POSIBLE
DESDE UNA POSICIÓN DINÁMICA.
C. ES UNA PRUEBA DE ATLETISMO QUE CONSISTE EN SALTAR LO MÁS ALTO POSIBLE
DESDE UNA POSICIÓN ESTÁTICA
D. TODAS LAS ANTERIORES.

14¿CUÁL ES EL OBJETIVO DEL SALTO EN LARGO?

A. SALTAR LO MÁS LEJOS POSIBLE.

B. SUPERAR A LOS DEMÁS COMPETIDORES.
C. OBTENER LA MEJOR MARCA PERSONAL. ● TODAS LAS ANTERIORES.
15¿CÓMO SE MIDE LA DISTANCIA EN EL SALTO EN LARGO?

a. SE MIDE DESDE LA MARCA DE SALIDA HASTA LA HUELLA MÁS CERCANA DEL ATLETA
EN LA ZONA DE CAÍDA.
b. SE MIDE DESDE LA MARCA DE SALIDA HASTA LA HUELLA MÁS LEJANA DEL ATLETA
EN LA ZONA DE CAÍDA.
c. SE MIDE DESDE LA MARCA DE SALIDA HASTA LA HUELLA MÁS CERCANA DEL ATLETA
EN LA PISTA DE ATLETISMO. ●
d. TODAS LAS ANTERIORES.
16¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO Y POR QUÉ ES IMPORTANTE? 4

a. EL CALENTAMIENTO ES UNA SERIE DE EJERCICIOS QUE SE REALIZAN ANTES DE LA

ACTIVIDAD FÍSICA PARA PREPARAR AL CUERPO PARA EL ESFUERZO.
b. EL CALENTAMIENTO ES IMPORTANTE PORQUE AYUDA A PREVENIR LESIONES Y A
MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.
c. EL CALENTAMIENTO DEBE REALIZARSE DURANTE AL MENOS 15 MINUTOS.
d. TODAS LAS ANTERIORES.

17¿QUÉ EJERCICIOS SE PUEDEN REALIZAR EN LA ENTRADA EN CALOR PARA EL

HANDBALL?

A. EJERCICIOS DE CARRERA, DE MOVILIDAD ARTICULAR Y DE COORDINACIÓN.

B. EJERCICIOS DE FUERZA, DE POTENCIA Y DE VELOCIDAD.
C. EJERCICIOS DE TÉCNICA INDIVIDUAL Y DE TRABAJO EN EQUIPO.
D. TODAS LAS ANTERIORES.

18¿QUÉ EJERCICIOS SE PUEDEN REALIZAR EN LA ENTRADA EN CALOR PARA EL

LANZAMIENTO DE BALA?

a. EJERCICIOS DE CARRERA, DE MOVILIDAD ARTICULAR Y DE COORDINACIÓN.

b. EJERCICIOS DE FUERZA, DE POTENCIA Y DE VELOCIDAD.
c. EJERCICIOS DE TÉCNICA INDIVIDUAL.
d. TODAS LAS ANTERIORES.

19¿QUÉ EJERCICIOS SE PUEDEN REALIZAR EN EL DESARROLLO PARA EL HANDBALL?

a. EJERCICIOS TÉCNICOS DE LANZAMIENTO, RECEPCIÓN, PASE Y MOVIMIENTO.

b. EJERCICIOS FÍSICOS DE FUERZA, POTENCIA Y VELOCIDAD.
c. EJERCICIOS DE TÁCTICA INDIVIDUAL Y DE TRABAJO EN EQUIPO.
d. TODAS LAS ANTERIORES.
20¿QUÉ EJERCICIOS SE PUEDEN REALIZAR EN EL DESARROLLO PARA EL LANZAMIENTO
DE BALA?

a. EJERCICIOS DE TÉCNICA DE LANZAMIENTO.

b. EJERCICIOS DE FUERZA Y POTENCIA PARA LOS HOMBROS Y LA CADERA.
c. EJERCICIOS DE COORDINACIÓN.
d. TODAS LAS ANTERIORES.

21¿QUÉ ES LA VUELTA A LA CALMA Y POR QUÉ ES IMPORTANTE?

5
a. ES UNA SERIE DE EJERCICIOS QUE SE REALIZAN DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
PARA AYUDAR AL CUERPO A RECUPERARSE.

b. LA VUELTA A LA CALMA AYUDA A PREVENIR LESIONES Y A MEJORAR LA

RECUPERACIÓN MUSCULAR.

c. LA VUELTA A LA CALMA DEBE REALIZARSE DURANTE AL MENOS 15 MINUTOS.

d. TODAS LAS ANTERIORES.

22¿QUÉ EJERCICIOS SE PUEDEN REALIZAR EN LA VUELTA A LA CALMA PARA EL

HANDBALL?

A. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO SUAVES.

B. EJERCICIOS DE MOVILIDAD ARTICULAR.
C. EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PROFUNDA.
D. TODAS LAS ANTERIORES