¿Qué es un servicio ecosistémico?

Hola buenos días hoy les voy a hablar de la salud mental y como se relaciona con
los servicios ecosistémicos,

Los ecosistemas brindan servicios indispensables para la calidad y la

sostenibilidad de la vida de las personas.

los servicios ecosistémicos son los beneficios que aportan los ecosistemas hacia
los seres humanos para realizarse en todas sus facetas

Existen cuatro tipo de servicios ecosistémicos pero en este caso mi tema se

relaciona con servicios culturales

Servicios culturales:
Un servicio cultural es una actividad artística que se contempla o consume en el
momento de su exhibición o ejecución. Por ello, se trata de actividades que en
cierta medida son perecederas y con reducido grado de reproducción, lo que permite
afirmar que suponen obras de naturaleza

asi mismo La naturaleza nos inspira artística y científicamente. Nos da identidad

cultural y despierta sentimientos de apego con el territorio que habitamos. También
nos da oportunidades turísticas y recreativas.

SALUD MENTAL

La salud mental es un estado de bienestar integral que abarca aspectos emocionales,

psicológicos y sociales de una persona. Se refiere a la capacidad de manejar el
estrés cotidiano, mantener relaciones interpersonales saludables, tomar decisiones
adecuadas, adaptarse a los cambios y contribuir de manera significativa a la
comunidad.

. Además, implica tener una percepción positiva de uno mismo, desarrollar

habilidades para la resolución de problemas, así como la capacidad de sentir,
expresar y manejar una amplia gama de emociones.

La salud mental no solo se relaciona con la ausencia de trastornos mentales, sino

con el bienestar emocional y la calidad de vida en general. Factores como el apoyo
social, el acceso a recursos, la resiliencia y la autoestima juegan un papel
fundamental en mantener y mejorar la salud mental. Es un componente esencial del
bienestar integral y tiene un impacto significativo en la capacidad de una persona
para llevar una vida plena y satisfactoria.

SALUD MENTAL CONECTADA CON LOS SERVICIOS ECOSISTEMAS ( LA NATURALEZA )

La relación entre la salud mental y la naturaleza es profunda y bien documentada.

La exposición a entornos naturales puede tener efectos positivos significativos en
nuestro bienestar emocional. Estar al aire libre, en espacios verdes o simplemente
conectarse con la naturaleza puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
La llamada "terapia verde" se ha utilizado con éxito como complemento para el
tratamiento de diversas condiciones de salud mental.

La naturaleza ofrece un entorno tranquilo y sereno que permite desconectar de las

tensiones cotidianas, facilita la relajación y promueve una sensación de calma.
Además, la actividad física al aire libre, como caminar, correr o simplemente
disfrutar de la naturaleza, puede liberar endorfinas y mejorar el estado de ánimo.

Asimismo, la conexión con la naturaleza puede fomentar un sentido de conexión con

algo más grande que uno mismo, promoviendo sentimientos de pertenencia y propósito.
Esta conexión con el entorno natural puede ayudar a reducir los pensamientos
rumiativos y mejorar la capacidad de concentración y enfoque.

SALUD MENTAL RELACIONADA CON LA CONTAMINACIÓN DE LOS SERVICIO DE ECOSISTEMAS

La contaminación de los servicios de los ecosistemas puede tener un impacto

significativo en la salud mental. La degradación ambiental, la contaminación del
aire, del agua y del suelo pueden contribuir a problemas de salud mental como
estrés, ansiedad, depresión e incluso afectar la función cognitiva.
( función cognitiva serian los procesos mentales
que nos permiten recibir procesar y elaborar la info)

La exposición a la contaminación del aire, por

ejemplo, ha sido asociada con un mayor riesgo de problemas de salud mental,
incluyendo trastornos del estado de ánimo y problemas de desarrollo en niños.
Además, la contaminación del agua y del suelo puede afectar la calidad de vida y
generar preocupaciones sobre la seguridad de los recursos básicos, lo que puede
generar ansiedad y estrés.

La degradación de los ecosistemas también puede impactar en la pérdida de espacios

verdes y áreas naturales, lo cual reduce las oportunidades de disfrutar de entornos
terapéuticos que son beneficiosos para la salud mental. Esto puede llevar a una
desconexión con la naturaleza, lo cual es importante para el bienestar emocional y
psicológico.