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Potencia
tu estudio
Optimiza tus hábitos de aprendizaje con estos
métodos y recomendaciones
 CAPÍTULO

01
Tipos de aprendizaje
 Aprendizaje
kinestésico
Consiste en procesar información a través del tacto y el
movimiento.

La persona kinestésica:
• aprende "haciendo".
• necesita participar activamente en su aprendizaje.
(Pruebas, ensayo, error).
• valora la información práctica sobre los conceptos
teóricos.
• por lo general, no olvida lo que ha aprendido.
• le gusta experimentar.

Estrategias del aprendizaje kinestésico

• Levántate en lugar de sentarte
Cuando estás de pie, tu cuerpo está más conectado con el
proceso de aprendizaje.

• Combina tu sesión de estudio con ejercicios

En lugar de sentarte en tu sofá, levántate y haz pausas
activas.

• Usa pequeños movimientos

Haz rebotar una pelota contra el piso o gira una
goma elástica alrededor de tu muñeca mientras
estudias. Incluso los movimientos pequeños te
ayudarán a concentrarte.
 Aprendizaje
visual
El aprendizaje se realiza a partir de estímulos visuales
como imágenes, videos, gráficos, esquemas, mapas
conceptuales, líneas de tiempo, colores...

Estrategias del aprendizaje visual

• Uso de colores para marcar y resaltar lo importante.
• Uso de apoyos visuales como diagramas, mapas
conceptuales y esquemas.
• Uso de agendas para apuntes.
• Videos para aprender.

¿Cómo saber que aprendes mejor visualmente?

• Eres una persona muy observadora.
• Tienes facilidad para recordar imágenes y videos.
• Tienes mucha imaginación y buena memoria visual.
• Los esquemas te sirven para estudiar y memorizar.
 Aprendizaje
auditivo
El aprendizaje se enfoca principalmente en la comprensión
y asimilación de la información a través del sistema
auditivo.

Estrategias del aprendizaje auditivo

• Participa en debates o asambleas.
• Usa reglas mnemotécnicas para recordar palabras o
características difíciles de recordar.
• Establece metáforas entre términos difíciles de explicar y
comprender con aspectos del día a día.
• Busca podcast o audiolibros.

¿Cómo saber que aprendes mejor auditivamente?

• Aprendes fácilmente al prestar atención a lo que dice el
profesor.
• Puedes recordar lo que dice alguien más en una
conferencia o clase.
• Tienes buenos resultados en exámenes orales y las
exposiciones.
• Te gusta estudiar con música.
 CAPÍTULO

02
Tomar apuntes
en clase

0
 Página
dividida
Consiste en dividir la página en dos columnas.

Una con las ideas Otra con las

principales. secundarias.

Mientras escribes las ideas claves en una columna en la

otra podrás hacer anotaciones complementarias.

0
 Supernotas
Este método se basa en escribir pocas palabras y utilizar
muchos recursos visuales y gráficos.

concentración

Intercambio
de información

Agilidad mental

Relaciones
Vocabulario
sociales

Puedes usar esquemas, dibujos, símbolos, viñetas, entre

otros. Estos elementos te permitirán desarrollar ideas y
realizar conexiones de manera sencilla y visual.
 Método
Cornell
Consiste en dividir la hoja en tres partes.

• Ideas claves, comentarios y observaciones.

• Notas de clase.
• Resumen o conclusión de los apuntes. Lo ideal es que la
llenes al momento de repasar los temas, no durante la
clase.
 ¿Por qué tomar
apuntes en clase?
Ayudan a reforzar la atención sobre lo que el
profesor está explicando.
Permiten hacer conexiones entre diferentes
temas.
Sirven como material de revisión, repaso y guía
al momento de leer los textos o estudiar.
Desarrollan el hábito de síntesis.
 CAPÍTULO

03
Repasar

0
 Importancia de
repasar
Cuando estudias o memorizas algo, queda
guardado en la memoria a corto plazo. Si no usas en
un tiempo la información, tu cerebro considera que
no es útil y la olvida para dejar espacio.

El secreto está en dar fuerza a la información

memorizada para que pase al largo plazo y no sea
desechada y olvidada.
 Primeros
repasos
Repasos iniciales
Trata de repasar justo después de memorizar un tema y de
forma muy activa. Como mucho, un día después desde
que lo estudiaste.

Estos repasos iniciales sirven para anclar la información al

cerebro y que este no la deseche.

El proceso sería: estudia, repasa, comprueba y corrige.

Repasos intermedios
Estos son los que te llevarán más tiempo. Ahora
empezarás a fortalecer el recuerdo para que el cerebro
pase la información a la memoria a largo plazo.

El objetivo principal de los repasos en esta fase será

afianzar los contenidos de tal forma que seas capaz de
reproducir cada tema a la perfección.

En esta fase vienen muy bien los repasos con simulacros

de examen.
 Últimos
repasos
Repasos finales
Se hacen cuando faltan 2 o 3 días para el examen o el día
anterior si no llevas tanto tiempo estudiando.

El objetivo es comprobar que no haya fallos, refrescar lo

que ya te sabes y reforzar aquellos conceptos que aún te
cuesten un poco.

En esta fase deberías centrarte únicamente en el método

repaso-lectura. Aquí no merece la pena escribir, se pierde
mucho tiempo.

Micro-repasos
Si quieres asegurarte todavía más de que no te olvidas de
nada, puedes utilizar los micro-repasos.

Consiste en utilizar los «tiempos muertos» para hacer algo

productivo. Por ejemplo, en el trasporte público, en las
colas, en una sala de espera…

En estos momentos también son ideales las flashcards.

 CAPÍTULO

04
Tarjetas de estudio
flashcards

0
 Tarjetas de
estudio
Son unas tarjetas hechas para estudiar, en las que por una
cara se pone el concepto o pregunta a estudiar y por la
otra cara se pone la respuesta o el desarrollo.

Te servirán para sintetizar los conceptos más importantes:

definiciones, ejemplos, fórmulas, datos, fechas, etc.

Haz tus propias tarjetas de estudio

Es muy importante que crees tus propias tarjetas de
estudio. Además, para ello deberás usar tus propias
palabras y expresiones, así te resultará más sencillo
estudiar.

Con las fichas de estudio pasa como con los apuntes,

deben estar desarrollados por la persona que los va a
utilizar.
 Consejos para
realizarlas
Utiliza colores y letras diferentes
Cambia los tipos de letra y subraya con colores distintos,
etc. No importa si utilizas colores fuertes o suaves,
mayúsculas o minúsculas.

Lo importante es que haya variedad, que no sigan un

patrón.

Utiliza dibujos relacionados

No importa qué materia estés estudiando, dibuja. Al igual
que sucede con las letras o los colores, los dibujos son una
muy buena manera de mantener despierto a tu cerebro.

Aunque no tenga nada que ver con la pregunta en sí, haz

un dibujo que te recuerde ese concepto.

Usa solo una ficha por concepto

No llenes de datos una sola ficha. Lo ideal es que
descompongas el tema que debas estudiar y cada
concepto o dato lo desarrolles en una sola tarjeta.

Coge la información y divídela en partes.

Qué, cómo, por qué, cuándo…

 Consejos para
realizarlas
Utiliza las tarjetas para evaluar tus conocimientos

Uno de los trucos que te ayudarán es leer en voz alta. Al

escuchar lo que has escrito vas a asimilar mejor el
contenido.

Utiliza tus tarjetas para autoevaluarte, como si estuvieses

en un examen oral. Explícalo como si estuvieses dando una
clase, con tus palabras.

ANVERSO

HISTORIA
¿Qué fue la
conferencia de
Ginebra de 1954?

REVERSO

HISTORIA
Las negociaciones entre Francia
y Vietminh para decidir el futuro
de las naciones que componían
la Indochina francesa.
 CAPÍTULO

05
Subrayado
 Tipos de
subrayado
Subrayado lateral
Consiste en trazar líneas perpendiculares a los párrafos de
texto que se quiere destacar.

Se utiliza para destacar párrafos enteros, frases, citas

célebres, etc.

Subrayado lineal
Consiste en destacar la información trazando líneas
(simples o dobles) bajo las frases o palabras que se quiere
destacar.

Subrayado estructural
Ideas Se trata de ir escribiendo en el margen del párrafo la idea
clave principal.

De esta manera, cuando llegue el momento de repasar

con una ojeada sabrás el concepto clave de cada párrafo.

Subrayado de realce
Se basa en destacar en el margen del texto (no importa en Dudas
cual) las dudas que necesites aclarar sobre el tema,
puntos de interés, etc.

Clave
Se escribe cualquier información que complemente el
texto.
 Pasos a seguir para
un buen subrayado
Haz una primera lectura
Te servirá para tener un primer contacto con lo que tienes
que estudiar y hacerte una idea general de qué conceptos
se tratan en el texto.

Realiza una lectura activa

Ten en cuenta cada enunciado, texto, ilustración,
ejemplos, etc., que te sirva para estructurar y
comprender todo lo que estás leyendo.

Identifica la información más relevante

Subraya
Una vez hayas identificado la información más importante
(títulos, conceptos, definiciones, fechas, etc.) debes
destacarla mediante el subrayado.

Repasa y completa el subrayado

Vuelve a leer el texto, pero ahora solamente
lo que has subrayado. Además, este es el
momento de escribir notas que
complementen el texto base.
 ¿Cómo detectar la
información relevante?
Antes de empezar a subrayar, debes identificar:

Palabras clave: te darán información relevante sobre

aquello que estás estudiando.

Definiciones: dan información importante para

entender aquello que estamos estudiando.

Categorías: dan información complementaria sobre un

determinado concepto o proceso.

Ejemplos: te ayudan a entender aquello que estás

estudiando.

Consejos

Evita subrayar más de 2 o 3 palabras seguidas.

Utiliza diferentes formatos en el subrayado.

Usa colores diferentes.

No utilices colores muy fluorescentes.

Complementa la información con tus propias notas.

 Jerarquía de
colores
Asigna a cada tipo de información relevante un color
diferente.

Establece qué colores vas a utilizar para los títulos, las

explicaciones, las fechas, listados, etc.

Título o tema principal

Subtítulos

Palabras clave

Definiciones

Ejemplos

Fechas y notas aclaratorias

 CAPÍTULO

06
Reglas
mnemotécnicas
 ¿Qué son?
Son un conjunto de técnicas basadas en la asociación
mental que facilitan la memorización de información o
conceptos.

Su objetivo es solamente memorizar datos. No es lo mismo

entender que recordar. Por lo tanto no las puedes
considerar técnicas de estudio.

Historia creativa
En esta técnica lo que haremos es utilizar los datos que
necesitamos recordar por medio de una historia
inventada.

Tienes que recordar que el día 7 de agosto (mes 8) de 1819

tuvo lugar la batalla de Boyacá.

La información quedaría:

Estuve en Boyacá en 7 ocasiones antes de los 8. Con mis

hermanos de 18 y 19 años.
Iniciales
Es muy útil cuando debemos recordar un listado de
palabras. Utilizaremos la primera letra de cada palabra.
Con esta inicial construiremos una palabra alternativa que
nos recordará los datos que tenemos que conocer.

Ejemplo: Imagina que tenemos que recordar el nombre de

las regiones de Colombia.

Amazonía
Pacífico
Orinoquía
Insular APOICA
Caribe
Andina

Regla de los números

Esta regla es perfecta para memorizar cifras de un tamaño
considerable. Debemos desglosar las cifras del número y
sustituir cada una por una palabra con el mismo número
de letras, formando finalmente una frase.

Vamos a memorizar: 3,1415926

Quedaría:

Ana (3) e (1) Inma (4) y (1) Jaime (5) estuvieron (9) en (2)
Bogotá (6).
Método Loci
Esta técnica se basa en la asociación de palabras que
queremos recordar con imágenes de un lugar que nos
permita recordar sabiendo en qué posición está cada
objeto.

Imagina que tienes que recordar la lista de la primera

columna de la tabla periódica de los elementos. Ahora
pensemos en la sala de tu casa y la disposición de cada
elemento. Es muy importante que recuerdes tu rutina.

Abres la puerta, enciendes el interruptor, pones los libros en

la mesa y sacas la silla. Dejas el celular sobre el armario
que hay junto al sofá de los cojines.

Asegúrate de asociar cada elemento con una palabra,

pero siempre siguiendo el orden que hayas dado.

Es decir: puerta-Hidrógeno, interruptor-Litio, mesa-Sodio,

silla-Potasio, armario-Rubidio, sofá-Cesio, cojines-Francio.

De esta forma, solamente deberás acordarte del recorrido

habitual que haces.
 CAPÍTULO

07
Calendario de
estudio
 ¿Qué es?
Es un horario organizado en el que se reflejan todas las
horas que dispones para estudiar y la distribución del
tiempo asignado a cada una de las tareas o asignaturas.

1. Conoce el tiempo real que dispones para estudiar

Registra el tiempo que dedicas a cada una de tus
actividades diarias, esto te ayudará a darte cuenta de la
cantidad de tiempo que malgastas durante el día.

Es muy importante escribir cada minuto, por insignificante

que te parezca.

2. Completa tu calendario de estudio

Escribe las horas que ya tienes ocupadas. Una vez que

hayas reflejado en tu calendario las horas que dedicas a
cada actividad, podrás observar qué huecos te quedan
libres.

Es el momento de asignar parte de los huecos libres que

quedan en tu calendario a estudiar. Debes hacer un
reparto correcto de materias por tiempo y días.

3. Establece objetivos para cada bloque de estudio

Piensa qué tares debes realizar por asignatura. Lo ideal es

hacer este ejercicio semanalmente.

Una vez que tengas claro las metas semanales para cada
materia, deberás escribirlas en el calendario.
4. Sé constante y prepara tu calendario semanalmente

Debes incorporar como una rutina este proceso de

organización y planificación.

El calendario de estudio no es un simple papel que puedes

meter en una carpeta y olvidarte de él. Debes intentar
llevar a cabo lo que has planificado.
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