Semana 3

¿Cómo enfrentar los conflictos?

Conocemos y reflexionamos sobre los conflictos y cómo enfrentarlos (día
1)
¿Puedes reconocer tus emociones cuando tienes un conflicto?
R: Si, podemos reconocer nuestras emociones controlando las,
analizándolas y pensando muy bien en como actuamos
¿Cómo puedes regularlas?
R: Primero pensando antes de actuar, después dando soluciones o alternativas
y finalmente escojo la mejor opción.

Elabora un gráfico donde expliques cómo regular las emociones

utilizando la información del texto leído.
Elaboramos recomendaciones para el manejo de un conflicto (día 5)
¿Es posible manejar las emociones en una situación de conflicto? ¿Crees
que te ayudaría hacerlo?
R: Si, solo tienes que analizar bien las cosas y respirar para así controlar
tus emociones.
Respirar y analizar todo, solo tenemos que pensar que es para nuestro
bien y si tenemos un conflicto en nuestra familia tenemos que ver la
manera de calmar la situación ya que este estado de emergencia va a
seguir.
Respirar, pensar en las cosas buenas para nuestra salud, pasar más
tiempo en familia como ver películas, etc.
Si te encuentras en medio de un conflicto, ¿qué debes hacer para
manejarlo?
R: Tratar de calmarte y pensar en cómo lo podés solucionarlo
¿Qué retos afrontamos en el contexto actual del estado de emergencia
para manejar adecuadamente nuestras emociones y los conflictos en el
hogar?
R: Tener una buena convivencia con nuestros familiares
Ser tolerantes y empáticos con nuestra familia
No estresarnos ni tampoco aburrirnos en casa
Compartir momentos como: ver alguna película, jugar algún juego
No tener miedo a esta cuarentena, pues no todo es para siempre