¡Verifica tu respuesta!

Sesión 1: Introducción a la gestión de mis emociones

1 Marca la afirmación incorrecta acerca de las emociones

Respuesta correcta: d
Las emociones son una respuesta natural ante las situaciones que vivimos
día a día, son una señal de cómo nos afectan las situaciones que vivimos.
Las emociones siempre están presentes en nuestras vidas, no son buenas
ni malas, no debemos evitarlas, sino aprender a reconocerlas y
gestionarlas.

2 Marca las afirmaciones correctas acerca de la gestión de las emociones

Respuestas correctas: b y d
Conocer y manejar bien las emociones te permitirá crecer en la vida y en el
trabajo, ya que podrás comprender mucho más tu comportamiento, así
como tomar mejores decisiones integrando tu mundo emocional con tus
ideas o pensamientos.

Una vez que hemos aprendido cuáles son las respuestas fisiológicas de las
emociones básicas, podremos reconocer en nuestro cuerpo la respuesta
emocional como el primer paso para gestionar nuestras emociones

3 Los beneficios de conocer y manejar tus emociones son:

Respuestas correctas: d
Los beneficios de conocer y manejar las emocione son: percibirás y
comprenderás mejor las emociones de las demás personas por lo que
podrás comunicarte mejor, trabajar en equipo, ejercer liderazgo y mejorar el
desempeño laboral.

¡Muy bien, has terminado la sesión 1!

Si te quedó alguna duda, recuerda que puedes
volver a ver el vídeo y la infografía de la sesión.