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Unidad 2: Condiciones físicas y ergonomía ocupacional

Conoce e identifica las fuentes de iluminación, temperatura, ruido, humedad, ventilación y

vibración para la generación de un área de trabajo considerando, los luxes, grados,
decibeles, frecuencia y porcentajes permitidos en las industrias.

Aplica los principios de la ergonomía ocupacional con la finalidad de generar el bienestar,

la salud, la satisfacción, la calidad y la eficiencia en la actividad de las personas considerando
los múltiples factores que se presentan en sus espacios vitales y las relaciones que
establecen con los objetos que les rodean.

Los analistas de métodos deben proporcionar condiciones de trabajo que sean buenas,
seguras y cómodas para el operador. La experiencia ha demostrado de manera contundente
que las plantas con buenas condiciones de trabajo rinden mucho más que las que carecen
de ellas.
Desde el punto de vista económico, el retorno de la inversión en un ambiente de trabajo
mejorado es generalmente significativo. Además de incrementar la producción, las
condiciones de trabajo ideales mejoran la seguridad registrada; reducen el ausentismo, el
número de personas que llegan tarde y la rotación de personal; eleva la moral de los
empleados; y mejora las relaciones públicas.

2.1. Condiciones físicas

Las condiciones físicas varían considerablemente de una oficina a otra y de una fábrica a
otra. Además, la evidencia indica que aun las variaciones relativamente modestas en
temperatura, ruido, iluminación o calidad del aire pueden ejercer efectos apreciables en el
desempeño y las actitudes del empleado

2.1.1. Iluminación

La iluminación es la cantidad y calidad de luz que incide sobre una superficie.

Para poder iluminar adecuadamente hay que tener en cuenta la tarea que se va a realizar,
la edad del operario y las características del local.
Más del 80% de la información que recibe el hombre es visual y en ocasiones la proporción
es mucho mayor.
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Factores a considerar para determinar una correcta iluminación en los espacios

La determinación de los niveles de iluminación adecuados para una instalación no es un

trabajo sencillo. Hay que tener en cuenta que los valores recomendados para cada tarea y
entorno son diferentes (comodidad visual, agradabilidad y rendimiento visual). Una misma
instalación puede producir diferentes impresiones a distintas personas, en estas
sensaciones influirán factores como los estéticos y el nivel de iluminación.

Las lámparas empleadas en la iluminación de interiores abarcan casi todos los tipos
existentes en el mercado; incandescentes, halógenas, fluorescentes, etc. Las lámparas
escogidas, por lo tanto, serán aquellas cuyas características como consumo energético,
economía de instalación y mantenimiento, mejor se adapte a las necesidades y
características de cada instalación.

La apariencia en color de las lámparas viene determinada por su temperatura de color

correlacionada. Se definen según la tonalidad de la luz: blanco frio para las que tienen un
tono blanco azulado y luz de día para las que tienen un tono blanco rojizo.

Existen varios métodos para el cálculo de iluminación, entre ellos destacan dos:

1. Método punto por punto

2. Método de Lumen

El primero basado en la ley de los cuadrados inversos, en el que la intensidad de flujo

luminoso varía con el cuadrado de la distancia. Este método se aplica en cálculos de
iluminación exterior.

El segundo método, de Lumen se emplea para cálculos de iluminación en interiores y en su

desarrollo se toman en cuenta dos factores:

a) Factor de mantenimiento (F.M.): El cual determina la acumulación de polvo y el

envejecimiento del luminario por el calor de la propia lámpara, mismo que provoca que
la luminosidad desmerezca con el tiempo.
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b) Coeficiente de utilización (C.U.): Eficiencia general de la instalación de alumbrado.
Por definición es la relación de Lumens útiles en el área efectiva de trabajo, contra los
lúmenes totales.

Este factor contempla el índice de Cuarto o Relación de Cuarto, (Tabla 1, anexo) y los factores de
reflexión de techo y paredes.

En lo referente al método de lumen para el cálculo y distribución de las luminarias el desarrollo es

el siguiente:

1. Se selecciona el nivel de iluminación recomendado para la instalación a iluminar (Tabla

4 y 4-a, anexo).
2. Se selecciona las luminarias en base a la tabla tipos de luminarias (Tabla 2, anexo).
3. Se realiza el cálculo del índice de cuarto o relación de cuarto:
ancho x largo
R de C=
altura (ancho+ lago)
4. El resultado del cálculo del índice de cuarto es buscado en la tabla índice de cuarto, del
cual se elige el valor más cercano para determinar la letra correspondiente para entrar a
la tabla tipos de luminarias.
5. Posteriormente se realiza el cálculo para determinar el número de luminarias necesarias
para la instalación.
(área)(luxes)
Luminarios:
(lamp/luminario)(lumens/lamp)(C.U.)(F.M.)
6. Las características de las luminarias se toman de la tabla de las lámparas eléctricas
fluorescentes (Cortesía de ILINSA), de la cual se elige el tipo, Watts, encendido y lúmenes
iníciales (Tabla 3, anexo).
7. El C.U. Coeficiente de utilización y F.M. Factor de mantenimiento se buscan en la tabla
de tipos de luminarias (Tabla 2, anexo).
8. La distribución o reparto de luminarias se realiza de tal forma que sea de la manera más
uniforme posible (ver figura 1), trazando muros o divisiones imaginarias con el fin de
tener puntos de referencia con respecto a columnas o a paredes.
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Figura 1. Diagrama que muestra la distribución de las luminarias

Para la distribución correcta en áreas uniformes se utiliza este método de repartición, en
donde:

N: lámpara por fila

L: número de filas. ANEXO

INDICE DE CUARTO

0.6 J

0.8 I

1.0 H

1.25 G

1.50 F

2.00 E

2.50 D

3.00 C

4.00 B

5.00 A

Tabla 1, Índice de cuarto

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Techo 80% 70% 50% 30%

Pared 50% 30% 10% 50% 30% 10% 50% 30% 10% 50% 30% 10%
Distribución Piso 10% 10%
No. Luminosidad
típica Relación
de COEFICIENTE DE UTILIZACIÓN
cuartos
Flujo 0.6 (J) 0.34 0.36 0.27 0.36 0.31 0.27 0.36 0.31 0.27 0.35 0.30 0.27
promedio 0.8 (I) 0.44 0.44 0.35 0.44 0.38 0.35 0.43 0.38 0.35 0.42 0.38 0.35 Luminario
0.480 1.0 (H) 0.50 0.49 0.41 0.49 0.44 0.41 0.48 0.44 0.40 0.47 0.43 0.40 tipo
1.25 (G) 0.54 0.54 0.46 0.54 0.49 0.46 0.53 0.49 0.46 0.52 0.48 0.45 industrial con
lámparas
1.5 (F) 0.58 0.57 0.50 0.57 0.53 0.50 0.56 0.52 0.49 0.55 0.52 0.49
1 fluorescentes
2.0 (E) 0.62 0.61 0.55 0.61 0.58 0.55 0.60 0.57 0.54 0.59 0.56 0.54
o slim-line.
2.5 (D) 0.65 0.64 0.59 0.64 0.61 0.58 0.63 0.60 0.58 0.61 0.59 0.57 Factor de
3.0 (C) 0.67 0.66 0.61 0.66 0.63 0.61 0.64 0.62 0.60 0.63 0.61 0.60 mantenimient
4.0 (B) 0.69 0.68 0.64 0.68 0.66 0.64 0.67 0.65 0.63 0.65 0.64 0.62 o 0.55
5.0 (A) 0.70 0.70 0.67 0.70 0.68 0.66 0.68 0.67 0.65 0.67 0.66 0.64

Flujo 0.6 (J) 0.27 0.24 0.21 0.27 0.23 0.21 0.27 0.23 0.21 0.26 0.23 0.21 Luminaria
promedio 0.8 (I) 0.33 0.29 0.26 0.32 0.29 0.26 0.32 0.28 0.26 0.31 0.28 0.26 dual con caja
0.510 1.0 (H) 0.36 0.33 0.30 0.36 0.33 0.30 0.35 0.32 0.30 0.35 0.32 0.30 parabólica de
aluminio,
1.25 (G) 0.40 0.36 0.34 0.39 0.36 0.34 0.38 0.36 0.34 0.38 0.36 0.34
buen factor
1.5 (F) 0.42 0.39 0.37 0.42 0.39 0.37 0.41 0.38 0.36 0.40 0.38 0.36
de
2 2.0 (E) 0.45 0.42 0.40 0.44 0.42 0.40 0.44 0.42 0.40 0.43 0.41 0.40 utilización,
2.5 (D) 0.47 0.44 0.43 0.46 0.44 0.42 0.45 0.44 0.42 0.44 0.43 0.42 con bajo
3.0 (C) 0.48 0.46 0.44 0.47 0.46 0.44 0.47 0.45 0.44 0.46 0.44 0.43 nivel de
4.0 (B) 0.50 0.48 0.46 0.49 0.48 0.46 0.48 0.47 0.46 0.47 0.46 0.45 alumbramient
o. Factor de
5.0 (A) 0.50 0.49 0.48 0.50 0.49 0.48 0.49 0.48 0.47 0.48 0.47 0.46
mantto. 0.75

Tabla 2, Tipos de luminarias

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LONGITUD LUMENS
VIDA
WATTS TIPO ENCENDIDO BULBO ACABADO TOTAL INICIALES DEPRE-CIACION
HORAS
(cm)

SERVICIO GENERAL

15 Standard Standard T-8 B. Frio 45.7 7500 830 16%

15 " " " L. Día " " 710 "

15 " " T-12 B. Frio " " 725 14%

15 " " " L. Día " " 620 "

20 " " " B. Frio 61.0 " 1170 13%

20 " " " L. Día " " 995 "

40 E. Rápido Rápido " B. Frio 122.0 9000 3100 10%

40 " " " L. Día " " 2600 "

38 Slimline Instantáneo " B. Frio " " 2900 11%

38 " " " L. Día " " 2400 "

55 " " " B. Frio 183.0 " 4290 9%

55 " " " L. Día " " 3600 "

74 " " " B. Frio 244.0 " 6050 "

74 " " " L. Día " " 5080 "

87 H.O. Rápido " B. Frio 183.0 " 6200 11%

87 " " " L. Día " " 5170 "

110 " " " B. Frio 244.0 " 8980 12%

110 " " " L. Día " " 7520 "

110 V.H.O. " " B. Frio 122.0 6000 6900 20%

110 " " " L. Día " " 5900 "

160 " " " B. Frio 183.0 " 11100 "

160 " " " L. Día " " 9700 "

215 " " " B. Frio 244.0 " 15500 "

215 " " " L. Día " " 13300 "

110 P. Groove " PG-17 B. Frio 122.0 " 6900 "

110 " " " L. Día " " 6150 "

160 " " " B. Frio 183.0 " 10900 "

160 " " " L. Día " " 9700 "

215 " " " B. Frio 244.0 " 15500 "

215 " " " L. Día " " 13300 "

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Tabla 3, Lámparas eléctricas fluorescentes (cortesía de ILINSA)

Nivel en luxes Nivel en luxes

Recomendación IES Recomendación IES
Mínimo Máximo Mínimo Máximo

Almacenes Hule, llantas y productos de

Poco movimiento 30 50 Plastificado, molienda 100 300

Mucho movimiento Corte, enlonado para manguera

Materiales voluminosos 50 100 moldeado 200 500

Materiales medianos 100 200 Imprentas

Auditorios Grabado de fotografías 300 500

Actividades sociales 30 50 Inspección de colores 500 1000

Asambleas 100 150 Prensas 300 700

Exposiciones 200 300 Lamina de acero, trabajos en general

Automóviles, fabricación de 500 1000 General 200 500

Aviones, fabricación de 300 1000 Madera, trabajos de

Bancos Corte de sierra, trabajos en banco,

Cajas 200 700 Cepillado, encolado, lijado, trabajos

Vestíbulos, general 100 500 en banco de mediana calidad 300 500

Basquetbol Manejo de materiales

Reglamentado 300 500 Carga en estanterías y camiones 100 200

Recreativo 200 300 Clasificación y distribución 200 300

Bibliotecas Montaje 500 700

Salas de lectura 200 300 Basto de visión fácil 200 300

Carne, preparación y empaque de Basto de visión difícil 300 500

Matadero 100 300 Oficinas

Limpieza y empacado 300 1000 Pasillos y escaleras 100 200

Correos, oficinas de Lectura y transcripción, oficina

Vestíbulos, mesas de trabajo 100 300 de trabajo regular 300 700

Equipo eléctrico, Papel, fabricación de

Fabricación de 200 500 Cubas, hidratadoras, molienda,

estaciones, terminales Refinación 100 300

Naves 50 100 Corte acabados 200 500

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Andenes 100 200 Pintura, talleres de

Salas de espera y baños 100 300 Pintura por aspersión, pintura de

Zonas para venta de boletos 200 500 Muñeca, pintura con plantilla 200 500

Fundiciones Pruebas

Hornos de recocido 200 300 General 200 500

Fabricación de corazones 1000 Ropa, fabricación de

Inspección precisa 5000 Recibido, almacenaje, embarque,

Moldeo colado 200 500 Medición, 100 300

Garajes para vehículos de motor Fabricación de patrones, recorte 200 500

Almacén 30 50 Soldadura

Pasillos de trafico General 200 500

Zonas de estacionamiento 50 100 Talleres mecánicos

Entradas 100 200 Trabajos de banco burdos 100 200

Gimnasios Trabajos de banco medio 200 300

Instalaciones 50 100 Textiles, productos de algodón y

Ejercicio general y recreativo 200 300 Sintéticos

Hierro y acero, fabricación de Picado, cardado, torcido 300 500

General 100 200 Estampado 500 1000

Trenes de laminación 100 300 Tiendas

Cizallas 200 500 Pasillos, almacén 200 300

Estañado 200 500 Ventas en mostrados 500 1000

Cuartos de maquinas 100 300 Vidrio, fabricación de

Hockey sobre hielo Mezcladoras, hornos, prensas,

Profesional 500 1000 Maquinas sopladoras, 200 300

amateur 200 500 Corte, esmerilado, plateado 300 500

Tabla 4, Tabla para la selección de luxes (los niveles que aquí se recomiendan son un extracto
tomado del IES y SMI)
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NIVELES DE ILUMINACIÓN

Uso Nivel en Lux

Auditorios 150 a 300 Lux

Bibliotecas 500 a 700 lux

Sala audiovisual 200 a300 lux

Escuelas 300 a 700Lux

Gimnasio 100 a 200 Lux

Hospitales, consultorios y 300 a 25.000 Lux

similares
Salas de esperas y Baños 100 a 300 Lux

Salas de cómputo y taller de 200 0 400 Lux

cocina
Dibujo técnico 400 a 600 Lux

Taller electrónica, 300 a 500 Lux

mecanografía
Salas de maestros 200 a 300 Lux

Cubículos 250 Lux

Dirección 400 a 600 Lux

Oficinas y similares 300 a 700 Lux

Pasillos y escaleras 100 a 200 Lux

Tabla 4-a, Tabla para la selección de luxes

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Tamaño o Temperatura nominal del conductor (véase Tabla 310-13)
Designación
Mm2 AWG o 60 °C 75 °C 90 °C 60 °C 75 °C 90 °C
kcmil TIPOS TIPOS TIPOS TIPOS TIPOS TIPOS
TW* RHW*, MI, UF* RHW*, RHW-2,
CCE THHW*, RHH*, XHHW* XHHW*,
TWD-UV THW*, RHW-2, XHHW-2,
THW-LS, THHN*, DRS
THWN*, THHW*,
XHHW*, THHWLS,
TT, USE THW-2*,
XHHW*,
XHHW-2,
USE-2
FEP*,
FEPB*
Cobre Aluminio
0,824 18 --- --- 14 --- --- ---
1,31 16 --- --- 18 --- --- ---
2,08 14 20* 20* 25* --- --- ---
3,31 12 25* 25* 30* --- --- ---
5,26 10 30 35* 40* --- --- ---
8,37 8 40 50 55 --- --- ---
13,3 6 55 65 75 40 50 60
21,2 4 70 85 95 55 65 75
26,7 3 85 100 110 65 75 85
33,6 2 95 115 130 75 90 100
42,4 1 110 130 150 85 100 115
53,5 1/0 125 150 170 100 120 135
67,4 2/0 145 175 195 115 135 150
85,0 3/0 165 200 225 130 155 175
107 4/0 195 230 260 150 180 205
127 250 215 255 290 170 205 230
152 300 240 285 320 190 230 255
177 350 260 310 350 210 250 280
203 400 280 335 380 225 270 305
253 500 320 380 430 260 310 350
304 600 355 420 475 285 340 385
355 700 385 460 520 310 375 420
380 750 400 475 535 320 385 435
405 800 410 490 555 330 395 450
458 900 435 520 585 355 425 480
507 1 000 455 545 615 375 445 500
633 1250 495 590 665 405 485 545
760 1500 520 625 705 435 520 585
887 1750 545 650 735 455 545 615
1010 2000 560 665 750 470 560 630
FACTORES DE CORRECCION
Temperatura Para temperaturas ambientes distintas de 30 °C, multiplicar la anterior capacidad de
ambiente en °C conducción de corriente por el correspondiente factor de los siguientes
21-25 1,08 1,05 1,04 1,08 1,05 1,04
26-30 1,00 1,00 1,00 1,00 1,00 1,00
31-35 0,91 0,94 0,96 0,91 0,94 0,96
36-40 0,82 0,88 0,91 0,82 0,88 0,91
41-45 0,71 0,82 0,87 0,71 0,82 0,87
46-50 0,58 0,75 0,82 0,58 0,75 0,82
51-55 0,41 0,67 0,76 0,41 0,67 0,76
56-60 ,,,, 0,58 0,71 ,,,, 0,58 0,71
61-70 ,,,, 0,33 0,58 ,,,, 0,33 0,58
71-80 ,,,, ,,,, 0,41 ,,,, ,,,, 0,41

Tabla 5, Calibre del conductor, equivalencia mm2 y AWG (Tabla 310-16, NOM)
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POR CIENTO DEL VALOR DE LAS

NÚMERO DE CONDUCTORES TABLAS AJUSTADO PARA LA
PORTADORES DE CORRIENTE TEMPERATURA AMBIENTE SI FUERA
NECESARIO

De 4 a 6 80
De 7 a 9 70
De 10 a 20 50
De 21 a 30 45
De 31 a 40 40
41 y más 35

Tabla 6, Factor de agrupamiento para más de tres condut. (Tabla 310-15-g, NOM)

Calibre Área total

Área del
A.W.G. con todo y
cobre en
o aislamiento
M.C.M. mm2
mm2
14 2.08 8.29
12 3.31 10.63
10 5.26 13.98
8 8.36 25.68
6 13.30 49.24
4 21.15 65.68
2 33.62 87.37
1/0 53.48 143.91
2/0 67.43 169.86
Tabla 7, Calibre del conductor con aislamiento

Calibre Protección PROTECCIONES

Capacidad
A.W.G. máxima
nominal De 4 a 6 De 7 a 20 De 21 a
o del
M.C.M. de 1 a 3 (80%) (70%) 23 (60%)
(100%)
14 15 A 15 A 10 A 10 A 5A
12 20 A 20 A 15 A 10 A 10 A
10 30 A 30 A 20 A 20 A 15 A
8 40 A 40 A 30 A 25 A 20 A
6 55 A 50 A 40 A 35 A 30 A
4 70 A 70 A 50 A 40 A 40 A

Tabla 8, Protección para los conductores portadores de corriente

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Tabla 9, Focos fluorescentes de 42W para la casa del conserje

2.1.2. Temperatura

Es una magnitud referida a las nociones de caliente, tibio, frío que pueden ser medidas
específicamente con un termómetro.

Un ambiente térmico inadecuado causa reducciones de los rendimientos físico y mental,

irritabilidad, incremento de la agresividad, de las distracciones, de los errores, incomodidad
por sudar o temblar, aumento o disminución del ritmo cardíaco, etc... e incluso la muerte.
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2.1.3. Ruido
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2.1.4. Humedad

Es la cantidad de vapor de agua presentada en el aire

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2.1.5. Ventilación

Es un método para controlar el ambiente, mediante la utilización estratégica del flujo de

aire, consiste en la renovación del aire por medios naturales o mecánicos, con el fin de
reducir la emisión de olores molestos, remover un contaminante, diluir la concentración de
los contaminantes dispersos y mantener las condiciones físicas de temperatura y humedad.
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2.1.6. Vibración

Movimiento oscilante que efectúa una partícula alrededor de un punto fijo. Este
movimiento puede ser regular o aleatorio en dirección, frecuencia y/o intensidad. Son más
habituales aquellas vibraciones aleatorias.
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Medidas preventivas
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2.2. Ergonomía Ocupacional

2.2.1. Estrés en el trabajo

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Consecuencias
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Tipos de estrés
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Fases
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2.2.2. Principios de ergonomía ocupacional
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2.3. Contaminantes químicos y biológicos
2.4.
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