Salto largo

¿Qué es el salto largo?

El salto largo o salto de longitud es una prueba de atletismo que forma parte de los Juegos Olímpicos,
tanto en su versión femenina como masculina. Los atletas procuran recorrer la mayor cantidad de
superficie horizontal, tras dar un salto con impulso, es decir, un salto al final de una carrera corta. La
caída suele estar suavizada por un banco de arena alisada, en el que los competidores dejan impresas sus
huellas, para que los jueces puedan medir después la distancia recorrida.
Deportivamente, el salto largo se compone de tres fases o etapas, que componen la técnica atlética:

 La fase de carrera. En la cual los competidores corren a máxima velocidad una superficie
de 16 a 20 metros (50 en las competencias olímpicas), para tomar la mayor cantidad de
envión posible como preparación para el salto.
 La fase del impulso. En la cual el atleta procura impulsarse, o sea, saltar verticalmente, sin
perder el envión acumulado durante la carrera, para alcanzar una buena velocidad en la
siguiente fase. Para ello, se suele dar un penúltimo paso más largo que el resto y un último
paso breve, para el salto.
 La fase de la suspensión. También llamada “fase de vuelo”, es la etapa en que el atleta se
halla en el aire, desde el salto hasta su caída en la arena, y en el que idealmente cubrirá una
buena porción de terreno. Esta fase culmina cuando la primera parte de su cuerpo toca
el suelo, dejando una marca que se considera el punto de medición. No obstante, deberá
cuidarse de inclinar hacia adelante el torso, pues una mano dejada atrás retrasará en
centímetros la marca considerada por los jueces.

Historia del salto largo

El salto largo fue parte de las Olimpíadas
antiguas desde 708 a.C.
El salto largo ha estado entre las disciplinas
olímpicas desde su edición de Atenas 1896,
es decir, desde la primera edición moderna.
Sin embargo, la versión femenina del salto
largo se practicó por primera vez en la historia
en las Olimpíadas de Londres 1948.
Por otro lado, existe evidencia de que ya se
practicaba en los Juegos Olímpicos de
la Antigüedad, desde el año 708 a. C., dentro
de la prueba conocida como pentatlón. Inicialmente, los atletas de la antigüedad realizaban el salto con
pequeñas halteras o pesas, que hoy no se utilizan. Sin embargo, el salto largo es una de las disciplinas
olímpicas que menos han cambiado con el paso del tiempo. La técnica actual se empezó a usar desde
1925, y su máximo exponente fue el norteamericano Hart Hubbart, con un récord de 7,89 metros, que
tardó 10 años en ser roto por el también estounidense Jesse Owens, quien alcanzó los 8 metros.

Reglas del salto largo

El salto largo se considerará nulo siempre que el atleta:

 Salta después de la plancha o marca de despegue, indicadora de en dónde debe darse el

salto.
 Modifica o toca las marcas dejadas por su cuerpo en la arena.
 Realiza volteretas o piruetas, o se toma más tiempo del estipulado.
 Deja marcas en el terreno circundante, más próximas al área de despegue que su propia
marca sobre la arena.
Algunas reglas básicas del salto de longitud son:
 La modalidad de salto de longitud femenino y masculina cuenta con una pista
de 40 metros de longitud.
 La tabla de despegue debe tener 20 centímetros de longitud y estar
claramente marcada en la pista para que los atletas visualicen la línea de
falta.
 El uniforme debe estar diseñado para no alterar el salto del atleta de ninguna
manera.
 El organismo rector del atletismo regula que las zapatillas pueden tener una
suela de grosor máximo de 13 milímetros.
Medida del salto largo
La medición de la distancia
recorrida se hace desde la
plataforma de salto, hasta el
borde más próximo de la marca
dejada en la arena, sea cual sea la
parte del cuerpo que la haya
dejado. Para ello se emplea cinta
métrica, y luego de tomada la
medida se vuelve a aplanar la arena
para el siguiente competidor.
Cada atleta tiene tres saltos, o sea,
tres oportunidades distintas, de las
que se toma en consideración el mejor resultado. De producirse un empate, el segundo mejor
intento servirá para determinar el ganador.

Salto largo sin impulso

El salto largo sin impulso o salto de longitud sin impulso es una prueba similar a la hasta aquí
descrita, que se practicó por primera vez en las Olimpíadas de París 1900, y se mantuvo
vigente durante las tres siguientes ediciones: San Luis 1904, Londres 1908 y Estocolmo 1912,
así como en los Juegos Intercalados de Atenas en 1906.
Se caracterizaba por el mismo conjunto de reglas del salto largo con carrera, pero en este caso el
atleta se paraba frente al banco de arena y debía saltar sin tomar ningún tipo de impulso,
con los pies juntos y el cuerpo rígido. El gran triunfador en esta versión fue el estadounidense
Ray Ewry, ganador de cuatro medallas de oro.

Récord mundial actual de salto largo

Galina Chistiakova conserva el
récord mundial femenino desde
1988.
Actualmente, el récord mundial de
salto largo les pertenece a los
siguientes atletas:

 Mike Powell (Estados

Unidos) con 8,95 metros,
obtenido en Tokio 1991.
  Galina Chistiakova (Unión Soviética) con 7,52 metros, obtenido en Leningrado
1988.

Orígenes del Salto Triple.

El Salto Triple es una disciplina del atletismo que consiste en realizar tres saltos
consecutivos: de impulso, de longitud y de altura. Aunque se desconoce su origen exacto, se
sabe que los antiguos griegos ya practicaban una actividad similar llamada «Hoplomachia»,
que consistía en saltar con pesas en las manos.
Sin embargo, el Salto Triple como lo conocemos hoy en día, fue introducido oficialmente en
los Juegos Olímpicos de París 1900. En aquel entonces, la disciplina constaba de dos saltos:
uno de longitud y otro de altura. Fue en los Juegos Olímpicos de Londres 1908 cuando se
añadió el tercer salto, el de impulso, convirtiéndose en la versión actual del Salto Triple.
Desde aquellos años hasta la actualidad, esta disciplina ha sido practicada por muchos atletas
de todo el mundo, siendo Estados Unidos el país con más medallas olímpicas en Salto Triple
masculino y Rusia en femenino. Hoy en día, el Salto Triple es considerado uno de los
deportes más espectaculares y emocionantes dentro del atletismo.
¿Cuál es la definición y cómo se realiza el salto triple?
El salto triple es una disciplina del atletismo que consiste en realizar tres saltos consecutivos
en la misma pista. Se trata de una modalidad que combina velocidad, técnica y fuerza del
atleta.
La ejecución del salto triple consta de tres fases. Primero, el corredor toma impulso
corriendo por una pista de aproximadamente 45 metros. Luego, da un salto llamado «hop»,
donde apoya un pie y salta con el otro. Posteriormente, realiza el segundo salto llamado
«step», donde apoya el pie que utilizó para hacer el primer salto y da un paso adelante con el
otro pie. Por último, realiza un tercer salto llamado «jump», donde extiende las piernas y el
torso hacia delante para caer en un foso de arena.
La técnica es fundamental en esta disciplina ya que un movimiento incorrecto puede restar
distancia al salto. Los atletas deben tener una buena velocidad en la carrera de impulso y
tener controlado el ángulo de despegue para poder realizar un movimiento llamado
«catapulta» en la fase del salto.

En definitiva, el salto triple es una disciplina que requiere una buena preparación física,
técnica y mental, además de una excelente coordinación entre las diferentes fases del salto.

¿En qué lugar se originó el triple salto?

El triple salto se originó en la antigua Grecia , dentro de las pruebas de atletismo de los
Juegos Olímpicos de la época. Consistía en saltar tan lejos como fuera posible, pero en un
solo salto. Con el tiempo, la prueba evolucionó y en la Edad Media se convirtió en una
competición llamada «hopping», donde los participantes saltaban sobre un pie hasta llegar a
la línea de llegada. Fue en el siglo XVIII cuando se adoptó la técnica actual de tres saltos
consecutivos. Desde entonces, el triple salto ha sido una prueba popular en todo el mundo y
una disciplina olímpica desde los Juegos de París en 1900.

¿Cuántos saltos se realizan en la prueba de triple salto?

 En la prueba de triple
salto se realizan tres
saltos consecutivos. El
objetivo es que el atleta
recorra la mayor distancia
posible en el menor
número de saltos. Los tres
saltos se miden y se suma
la distancia total recorrida
para establecer la
clasificación final de los
competidores.

¿Qué atleta ha
dejado una huella significativa en la historia del salto triple
y por qué?
Uno de los atletas más destacados en la historia del salto triple es el estadounidense
Jonathan Edwards. En 1995, logró un salto de 18,29 metros, lo que se convirtió en el
récord mundial que aún se mantiene vigente. Además, Edwards ganó una medalla de oro en
los Juegos Olímpicos de Sídney 2000 y dos títulos mundiales en 1995 y 2001.

Edwards dejó una huella significativa en el salto triple por su técnica increíblemente efectiva
y su capacidad para saltar distancias impresionantes. También fue un pionero en la
implementación de tecnología avanzada para mejorar su entrenamiento y rendimiento, lo que
ha ayudado a avanzar en la comprensión y el entrenamiento del salto triple. Su legado como
uno de los mejores saltadores triples de la historia continúa inspirando y motivando a
muchos atletas en la actualidad.