El observar las leyes

de la salud física
El evangelio y la vida productiva
Los buenos hábitos de salud son
importantes para vivir el
Evangelio.

1 corintios 3:16

¿Cuáles son las necesidades físicas y cuales las

necesidades espirituales? ¿Por qué debemos
equilibrarlas?
 Palabra de
sabiduría

Advertencias

Recomendaciones

Promesas

D Y C 89: 4-9 18-21

Historia presidente Faust
Una dieta adecuada, el descanso y el
ejercicio nos proporcionan beneficios
significativos en la salud.

declaración hecha por el presidente Ezra Taft Benson,

Usando una escala del 1 al 5, siendo 5 la puntuación más alta,
evalúese en cada una de las siguientes aseveraciones:

Mi dieta incluye fruta, verdura y cereales.

Hago ejercicio con frecuencia.

Duermo lo suficiente casi todas las noches.

Me informo de las enfermedades más habituales y de los

tratamientos cuando resultan necesarios.

Evito las prácticas y las sustancias perjudiciales para el cuerpo y

la mente.

Me esfuerzo por mantener limpios y en orden a mi mismo, a mi

familia y a mi hogar.
El ejercicio quema calorías; nos ayuda a controlar el
peso y reducir la presión sanguínea; fortalece los
músculos; reduce el estrés, la tensión y la fatiga;
aumenta nuestra energía; y contribuye a nuestro
bienestar mental y emocional.
Debemos evitar las sustancias y las
prácticas que dañan el cuerpo y la
mente.