CAPACIDADES FISICAS DEL SER HUMANO.

Conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en

mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades
motrices.

Resistencia Cardiovascular y Muscular:

Esta capacidad es la que nos permite trabajar y movernos, ya que es la que
suplementa sangre a los músculos y todo lo necesario para ponernos en
movimiento.
Gracias a esta capacidad, nuestros músculos logran contraerse o estirarse.

Fuerza y Flexibilidad:
Esta capacidad nos da la facilidad de poder mover nuestras articulaciones de
forma podemos realizar movimientos sin sufrir lesiones.

Potencia y Velocidad:
Esta es la capacidad física donde los músculos hacer fuerza en poco tiempo.
Como cuando subimos unas escaleras o hacemos una sentadilla.

Coordinación y Agilidad:
La coordinación es el efecto de poder realizar distintas acciones o movimientos al
mismo tiempo sin perder la concentración. Y la agilidad nos permite cambiar de
posición (movernos de un lado a otro) de forma rápida.

Equilibrio y Precisión:
El equilibrio nos da la capacidad de mantenernos estables cuando nos
encontramos parados o en movimiento sin caernos, y la precisión es el control que
tenemos sobre los movimientos que hacemos.
Deporte:
El deporte es una actividad física que tiene reglas para poder realizar actividades
de forma segura.

Educación Física:
Disciplina que nos lleva a la mejora de las funciones cardiovasculares,
respiratorias, nerviosas, musculares y digestivas. Nos ayuda a fortalecer la salud.

Deporte Escolar:
El deporte escolar es la realización de actividades físicas en el interior de una
institución educativa (Escuela), y esto nos lleva a aprender a reconocer reglas y
resolver problemas.

Deporte Educativo:
Es el deporte que nos permite desarrollar habilidades motrices y psicomotrices
deportivas mediante procesos educativos que fortalecen la adaptación de niñas y
niños, adolescentes y jóvenes en la edad escolar.

Iniciación Deportiva:
La iniciación deportiva es el desarrollo de procesos para niñas y niños en edad
escolar basados en teoría y metodología de la educación física.