CURSO PRIMERAS LINEAS APL

Cuestionario 1

1 Los objetivos que persigue el A.P.L. son:

Seleccione una o más de una:

a. Enseñar una metodología de enseñanza del scrum
b. Unificar algunos criterios en la formación y desenvolvimiento de los jugadores de la primera línea
c. Minimizar el riesgo de lesiones graves y generar una toma de conciencia común, sobre la importancia
de la integridad física de cada uno

d. Mejorar la preparación física de los primeras líneas

Cuestionario 2

1 Ordenar las virtudes con las definiciones correctas

Comprensión
Supone ponerse en lugar del otro
Reconoce sus propias insuficiencias, sus cualidades y capacidades y las aprovecha para obrar el bien sin
Humildad
llamar la atención ni requerir el aplauso ajeno
la persona sabrá adaptarse a cada situación y persona, siendo leal a los valores
Flexibilidad
permanentes, defendiéndolos y reforzándolos con firmeza.
Paciencia
soporta las molestias necesarias en la búsqueda de un bien, con tranquilidad
Es la gran virtud, la de los convencidos, la de aquellos que por un gran ideal son capaces de afrontar los
Fortaleza
mayores riesgos. Supone dos partes, resistir y acometer.

2 El primer responsable en cumplir las reglas y jugar de manera segura

el jugador
es
 3 Uno de los pilares y valores fundamentales de nuestro juego, por ser un juego de los denominados "de
contacto" resulta ser....
Seleccione una:
a. la lealtad
b. las enseñanzas que el juego deja
c. la generosidad

d. la paciencia

4 De los siguientes escenarios propuestos, cual lo relaciona con la virtud de humildad

Seleccione una:
a. Ante una situación de inseguridad donde un primera línea se esta por caer, lo sostenemos para evitar
el derrumbe
b. Jugador que solicita el cambio por no sentirse apto para el puesto de primera línea
c. Los primeras líneas que entran incómodos al scrum y soporta hasta que finaliza el mismo, no lo
derrumba.

d. Entrenador que no permite jugar a un primera línea grande y fuerte pero con poca experiencia en el
puesto

5 La lealtad nos indica que tenemos que aprender desde chicos a controlar nuestras actitudes, nuestro
carácter y nues- tras reacciones ya que de lo contrario privamos a nuestro deporte de la seguridad y
prevención que tiene que transmitir a todos sus participantes para no convertirse en un
peligroso
juego

6 Pese a que son los jugadores quienes se expresan en la cancha y quienes tienen la última decisión sobre
las conductas y acciones a tomar, destaquemos también la relevancia del
del entrenador
actuar en este aspecto tan importante del juego.

7 Los jugadores leales son aquellos que poseen un alto sentido del respeto y del compromiso hacia el
juego, sus reglas, sus rivales y el árbitro y dan muestra de ello a través de su comportamiento dentro y
fuera de la cancha.

Seleccione una:
Verdadero

Falso
 8 El método mas efectivo para enseñar la lealtad y la disciplina es a través de nuestro ejemplo en
forma progresiva pero constante, desde que los jugadores se encuentran en el rugby infantil
Seleccione una:
Verdadero

Falso

Cuestionario 3

1 Que acciones del juego realizan los primeras líneas ?

Seleccione una o más de una:
a. Formaciones móviles, múltiples roles de ataque y defensa
b. Tackle
c. Scrum

d. Line

2 Que es el scrum ?
Seleccione una:
a. Un componente del primer principio de ataque ( Obtención )
Respuesta correcta

b. Una formación que permite poner en juego la pelota después de una falta menor
c. Una formación móvil

d. Una forma de sometimiento al rival

3 El objetivo del scrum es vacío

someter al rivalobtener la pelota para jugarla posteriormenteun castigo por una infracciónmantener la po
sesión de la pelota

4 Ordenar secuencialmente los factores determinantes para formar el scrum

Disciplina en la propuesta ------creer en la propuesta-------anticipacion mental ------------anticipacion

física------------------continuidad
Cuestionario 4
1 Los Hombros de los pilares deben estar a la vista y no debjo de los del hoocker , para que no haya
ángulos. Una vez formados, los hombros deben estar siempre a la altura de a cadera o levemente por
encima de esta .

2 Por que es importante presionar con la cadera hacia el centro del

scrum
?
Para que los vectores de fuerza sean siempre perpendiculares al in goal

y
Para favorecer la cohesión de los jugadores que forman el scrum

3 Para entrenar el scrum debemos tener en cuenta:

usar
calzado y vestimenta apropiada

,
el
estado del terreno donde practicaremos

y
no
entrenar de manera colectiva si no hay primeras líneas experimentados y acreditados

4 Arrastrar el texto que corresponda con cada imagen

(respuestas de arriba hacia abajo)

Aumentar la lordosis lumbar ( sacar cola )

Acercar escápulas, contrayendo los músculos ínter escapulares
Angulo de entrada paralelo al touch

5 Los 120º son el límite inferior ante cualquier falla.

Seleccione una:
Verdadero

Falso

6 Que es la llamada "basta" y cuando debe utilizarse ?

Seleccione una:
a. Es una señal que utiliza el árbitro cuando se derrumba el scrum
b. Es una señal de socorro y se utiliza cuando entro incómodo al scrum
 c. No existe ninguna señal de socorro

d. Es una señal de socorro y se utiliza cuando un jugador considera que el scrum esta derrumbándose

7 Que es determinante para lograr una posición corporal correcta ?

Seleccione una:
a. La flexibilidad y fortaleza de la zona media
b. Ubicar los hombros debajo de las caderas
c. Resistencia aeróbica

d. Estabilidad

8 Para no perder estabilidad los pasos en el avance deben ser uno largo y uno corto.
Seleccione una:
Verdadero

Falso

9 Los pies deben estar con la suficiente separación, como para lograr una buena base de sustentación,
ancho de hombros aproximado . Lograr la mayor superficie de contacto posible, con el piso, teniendo
el peso del cuerpo, cargado sobre la mitad de adelante del pie

Cuestionario 5

1 El scrum finaliza cuando.......

Seleccione una o más de una:
a. La pelota sale del scrum en cualquier dirección, excepto por el túnel
b.
Si el último jugador se suelta del scrum con la pelota en los pies de ese jugador y levanta la pelota
c.
la pelota en un scrum esta sobre o más allá de la línea de goal

d. pasaron 20 segundos y la pelota no sale del scrum

2 Armar el scrum
6 9
4 1
8 2
5 3
 7
3 Los jugadores de la primera línea pueden patear la pelota intencionalmente fuera del túnel en la
dirección que fue introducida.

Seleccione una:
Verdadero

Falso

4 En cual de los siguientes casos se aplica una tarjeta amarilla

agravada
Pilar izquierdo derrumba el scrum intencionalmente por que están retrocediendo

5 En primer lugar el árbitro hará con un pie la marca del lugar donde se debe formar el scrum. Antes de
que las dos primeras líneas entren, deben estar ubicadas a no más de un brazo de distancia. La pelota
estará en las manos del medio scrum lista para ser introducida. Las primeras líneas deben acuclillarse de
modo tal que cuando se junten, la cabeza y hombros de cada jugador no queden más bajos que sus
caderas. Las primeras líneas deben intercalarse oreja contra oreja de modo que la cabeza de ningún
jugador quede al lado de la cabeza de un compañero.

Seleccione una:
Verdadero

Falso

6 El scrum comienza cuando......

Seleccione una:
a. el hooker talonea la pelota
b. los primeras líneas comienzan a empujar
c. la pelota deja las manos del medio scrum

d. El árbitro da la orden

7 Cuando un jugador se tira, arrodilla o derrumba intencionalmente en un scrum, el árbitro debe......

Cobrar penal, se considera juego peligroso