LISTADO DE PREGUNTAS FRECUENTES

A. GENERALES
B. OBSERVATORIO DE PRECIOS
C. DISPOSITIVOS MÉDICOS (actualizado al 19 de mayo del 2017)
D. MEDICAMENTOS
nuevo contenido

E. DONACIONES PROVENIENTES DEL EXTERIOR

GENERALES Ir a Inicio
1. ¿Digemid otorga autorización para la importación de cosméticos como persona
natural? ¿Cuáles son los requisitos para gestionar el trámite?
2. Los Profesionales de la salud o estudiantes de carreras afines al sector salud,
¿Pueden Importar Equipos para su uso profesional?
3. ¿Qué es una Droguería?
4. ¿Cómo se puede establecer y registrar una Droguería en Digemid?
5. Quiero importar un producto, pero necesito saber si requiere permiso de
Digemid (Registro Sanitario o Notificación Sanitaria Obligatoria) ya que Aduanas
me solicita una autorización o documento que señale que no necesita la
autorización.
6. Quiero acogerme a la exclusión de contramuestras, y necesito saber cuáles son
los requisitos
7. ¿Qué tramite se realiza para importar un dispositivo médico, el cual es parte de
un tratamiento?
8. ¿Cuál es el procedimiento para registrar la elaboración y comercialización de
productos cosméticos en general?
9. ¿Qué es un laboratorio?
10. ¿Cómo registrar un laboratorio en la Digemid?
 11. Me gustaría saber, cuáles son los requisitos y trámites que debo gestionar para
Importar o fabricar productos cosméticos, productos de higiene doméstica y
productos absorbentes de higiene personal y comercializarlos.
12. ¿Es posible tramitar el Registro Sanitario de un Equipo Biomédico Usado, pero
que esta repotenciado?
13. ¿Es posible solicitar copia de un documento emitido por DIGEMID,
perteneciente a otra empresa ajena a la mía?
14. Para la Solicitud de Talonarios de Recetario Especial. ¿Cuál es el Procedimiento
a realizar?
15. ¿Existe un listado de productos que NO están sujetos a otorgamiento de
Registro Sanitario?
16. ¿Cuál es el procedimiento para solicitar la Autorización Excepcional de
Importación de Productos Farmacéuticos, Dispositivos Médicos y Productos
Sanitarios?
RESPUESTAS
1. ¿Digemid otorga autorización para la importación de cosméticos
como persona natural? ¿Cuáles son los requisitos para gestionar el
trámite?
Digemid NO otorga autorización excepcional para el ingreso por aduana de productos
cosméticos para uso personal, para regalos u obsequios, encomiendas u otros similares.
Por tal motivo no existen requisitos para gestionar este
trámite. www.digemid.minsa.gob.pe/UpLoad/UpLoaded/PDF/Comunicados/2014/
C56_2014-12-19.pdf
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2. Los Profesionales de la salud o estudiantes de carreras afines al
sector salud, ¿Pueden Importar Equipos para su uso profesional?
En la normatividad vigente actualmente no existe un procedimiento que otorgue
autorización de importación a un médico, profesional de salud o estudiante de medicina,
para uso personal o en el ejercicio de su profesión.
El único procedimiento que le permite a una persona natural importar un dispositivo
medico es a través de una receta siempre y cuando el equipo este destinado al uso de un
 tratamiento individual, en virtud a lo establecido en el (Art. 16 de la Ley N° 29459, Ley de
los Productos Farmacéuticos, Dispositivos Médicos y Productos Sanitarios y su
reglamento Artículo 20 del Decreto Supremo N°016-2011-SA y su modificatoria, en lo
referido a "Autorización Excepcional de dispositivos médicos").

Además de la Autorización Excepcional de Importación, los únicos procedimientos que

permiten la importación de dispositivos médicos dentro de ellos es el "Registro Sanitario y
el Certificado de Registro Sanitario".

Para poder importar productos que están sujetos a otorgamiento de registro sanitario de
parte de esta entidad, debe antes constituir una empresa y registrarla aquí como una
Droguería.

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3. ¿Qué es una Droguería?
Una Droguería es una empresa considerada establecimiento farmacéutico que se dedica
a la importación, comercialización, almacenamiento y/o distribución de productos
farmacéuticos, dispositivos médicos y productos sanitarios.

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4. ¿Cómo se puede establecer y registrar una Droguería en Digemid?
Debe seguir los siguientes pasos:

o Constituir una empresa y contar con RUC (SUNARP, SUNAT) tanto personas jurídicas
como personas naturales.

o Contar con los servicios de un químico farmacéutico profesional (profesional

especialista en temas regulatorios), quien tomará el cargo de director técnico de la
droguería.

o Debe contar con un local que cuente con un área administrativa y un área de almacén.

o Iniciar el trámite de Registro del establecimiento a través del Formato A-2

(www.digemid.minsa.gob.pe/Main.asp? Seccion=624) adjuntando los requisitos
solicitados y realizando el pago por derecho a trámite de S/.478.40 en el Banco de la
Nación, a la tasa de salud 6556.
La documentación será ingresada por Mesa de Partes de la institución (Av. Parque de las
Leyendas n°246 – San Miguel – Lima; Horario de Atención: 8.30 a 4.30)

El trámite está sujeto a inspección previa y el tiempo de evaluación, según TUPA es de 30

días hábiles.

En el caso de que sea aprobada la solicitud, se le entregará la Resolución Directoral de

Autorización Sanitaria de Funcionamiento de la droguería, asimismo, luego de entregado
la Resolución Directoral en mención, se procede a elaborar el Certificado de Buenas
Prácticas de Almacenamiento provisional por seis (06) meses. La droguería deberá
solicitar la Renovación de la Certificación en Buenas Prácticas de Almacenamiento con un
plazo no menor de 45 días anteriores al vencimiento del mismo.

Una vez Registrado como Droguería, el establecimiento farmacéutico puede iniciar

actividades y el químico farmacéutico puede gestionar los Registros Sanitarios de los
productos que desea importar o solicitar los Certificados de Registro Sanitario cuando el
producto ya se cuente con registro sanitario en el país.

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5. Quiero importar un producto, pero necesito saber si requiere
permiso de Digemid (Registro Sanitario o Notificación Sanitaria
Obligatoria) ya que Aduanas me solicita una autorización o documento
que señale que no necesita la autorización.
Las consultas de requerimiento de Registro Sanitario se pueden realizar por dos medios:

A. Una carta física, dirigida al Director General de Digemid, el Dr. Rubén Darío
Espinoza Carrillo, con atención a la Dirección de Dispositivos Médicos, en la
cual coloque todos sus datos de remitente (nombres, DNI, dirección, teléfono),
de asunto colocará Consulta Técnica - requerimiento de Registro Sanitario.
Luego debe detallar las características del producto (nombre, finalidad, modo de
uso, marca, modelo, forma de presentación, especificaciones técnicas, etiqueta,
etc.) y debe estar firmado por el remitente. En el caso de hacer la consulta como
empresa, deberá firmar el Representante Legal de ésta y como datos de
remitente debe colocar razón social, RUC, dirección y teléfono.
 Los documentos deberán ser entregados en la mesa de partes de la institución,
Av. Parque de las Leyendas n°246 – San Miguel – Lima; Horario de Atención:
8.30 a 4.30.

B. Por medio de la página web (www.digemid.minsa.gob.pe), ingrese al enlace

llamado
SISCONTEC (http://observatorio.digemid.minsa.gob.pe/Siscontec/Paginas/
Transaccional/Solicitan te/BusquedaConsulta.aspx), entre a nueva consulta,
ingrese sus datos al formulario que aparecerá y luego realice su consulta. Al
final se le asignará un número de consulta y una contraseña con la cual solo
usted podrá ver la respuesta emitida por la entidad.
En ambos casos el tiempo estimado para el trámite son 30 días útiles.
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6. Quiero acogerme a la exclusión de contramuestras, y necesito saber
cuáles son los requisitos.
El artículo 73° del Reglamento de Establecimientos Farmacéuticos Aprobado por D.S. N°
014-2011-SA, establece que se puede exceptuar de la conservación de muestras de
retención o contramuestras a aquellos dispositivos médicos o productos sanitarios, que
por su bajo volumen de importación, alta complejidad o alto costo no pueda guardarse las
contramuestras.

Para solicitar la exoneración de contramuestras, se realiza a través de una solicitud carta

simple, dirigida al Director General de DIGEMID, el Dr. Rubén Darío Espinoza Carrillo,
con atención a la Dirección de Establecimientos Farmacéuticos, consignando los datos
del establecimiento farmacéutico, titular del registro sanitario, firmado por el representante
legal y adjuntando la documentación que sustente la exoneración solicitada.

La documentación debe ser presentada en Mesa de Partes de la Institución. (Av. Parque

de las Leyendas n°246 – San Miguel – Lima; Horario de Atención: 8.30 am. a 4.30 pm.)

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7. ¿Qué tramite se realiza para importar un dispositivo médico, el cual
es parte de un tratamiento?
 Este trámite se denomina Autorización Excepcional de Importación y consta de la
“Visación de Receta” y es solo para prevención, tratamientos individuales y casos de
emergencia. (Artículo 20 del Decreto Supremo N°016-2011- SA y su modificatoria en el
Decreto Supremo N°016-2013-SA).

Se aplica en los siguientes casos:

o Solo es para personas naturales.

o Para el caso de Productos Farmacéuticos, no se autorizan medicamentos enviados a

granel.

o Para el caso de Dispositivos Médicos, al ser este trámite para personas naturales, el
dispositivo será para tratamiento individual, es decir de uso exclusivo en el paciente, en
este procedimiento no se encuentran incluidos los dispositivos médicos de tratamiento
colectivo ni múltiples personas o pacientes.

o Este trámite se realiza por intermedio de una justificación médica o Receta Médica, la
cual debe ser emitida por un profesional de salud prescriptor del territorio nacional, la
cual debe cumplir con lo establecido en el Articulo N° 56 del reglamento aprobado
mediante Decreto Supremo N°014-2011-SA (requisitos de receta) y un informe con las
características del producto o dispositivo médico el cual debe contener por lo menos:
uso destinado por el fabricante, forma de funcionamiento del dispositivo,
especificaciones técnicas del producto.

o En el caso de Productos Cosméticos, estos solo se autorizaran solo si son medicados

como parte de un tratamiento.

o Para el caso de productos sanitarios deberá adjuntar un informe el cual debe contener
el nombre del fabricante, país de origen, forma farmacéutica, forma de presentación,
contenido del producto.

Para el trámite de receta deberá usted seguir los siguientes pasos:

A. Llenar el anexo 1
(www.digemid.minsa.gob.pe/UpLoad/UpLoaded/PDF/AutorizacionRecetas.pdf),
 que es el formato de declaración jurada para solicitar la autorización excepcional
de importación.
B. Presentar la justificación médica o receta médica y asegurarse de que el médico
siga las pautas del formato modelo de receta, indicando cada una de sus partes
incluyendo el diagnostico que justifique la importación del producto.

C. Adjuntar a los dos anteriores una copia del documento emitido por Sunat-
Aduanas, cuando corresponda y copia de documento de identidad.

D. Los documentos deberán ser entregados en Mesa de Partes de la Institución.

(Av. Parque de las Leyendas n°246 – San Miguel – Lima; Horario de Atención:
8.30 am. a 4.30 pm.)

*Si usted envía por Courier la documentación para este trámite, la respuesta será enviada
a la dirección que usted coloque de remitente por la misma vía.

*No tiene costo.

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8. ¿Cuál es el procedimiento para registrar la elaboración y
comercialización de productos cosméticos en general?
Para la elaboración y comercialización de productos cosméticos, estos deben contar con
la Notificación Sanitaria Obligatoria (NSO), el mismo que es otorgado a las empresas
registradas en Digemid como establecimiento farmacéutico, llámese droguerías y
laboratorios.

Una vez registrado como laboratorio, el Químico Farmacéutico como Director Técnico
puede gestionar los Notificación Sanitaria Obligatoria de los productos que desea fabricar
y comercializar, y una vez registrados puede iniciar la producción.

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9. ¿Qué es un laboratorio?
Un laboratorio es una empresa que se dedica a la fabricación, acondicionado,
comercialización y almacenamiento de productos farmacéuticos, dispositivos médicos y
productos sanitarios.
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10. ¿Cómo registrar un laboratorio en la Digemid?
Antes de registrar el laboratorio en Digemid, el administrado deberá constituirse como
empresa y debe seguir los siguientes pasos:

A. Constituir una empresa registrando en Sunarp, Sunat, Municipalidad, tanto

personas jurídicas como personas naturales.

B. Contratar los servicios de tres profesionales Químicos Farmacéuticos, para

asumir los siguientes cargos:

o Director Técnico.

o Jefe de Producción

o Jefe de Control de Calidad

o Jefe de Aseguramiento de la Calidad (esta Jefatura puede ser asumida a la vez

por el director técnico)

C. Poseer un local que cuente con una oficina administrativa una planta de
producción y un almacén, de acuerdo al Manual de Buenas Prácticas de
Manufactura.

D. Iniciar el trámite de registro del establecimiento a través del Formato A-2

(http://www.digemid.minsa.gob.pe/Main.asp? Seccion=624) adjuntando los
requisitos solicitados y realizando el pago por derecho a trámite de S/.891.80 en
el Banco de la Nación, a la tasa de salud 6556.
La documentación será ingresada por Mesa de Partes de la institución.

El trámite está sujeto a inspección previa y el tiempo de evaluación es aproximadamente

según TUPA es de 30 días hábiles.

En el caso de que sea aprobada la solicitud, se le entregará la Resolución Directoral de

Autorización Sanitaria de Funcionamiento del laboratorio, asimismo, luego de entregado la
R.D. en mención, se procede a elaborar el Certificado de Buenas Prácticas de
Manufactura provisional por un (01) año. El laboratorio deberá solicitar la Renovación de
la Certificación en Buenas Prácticas de Manufactura con un plazo no menor de 90 días
anteriores al vencimiento del mismo.

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11. Me gustaría saber, cuáles son los requisitos y trámites que debo
gestionar para Importar o fabricar productos cosméticos, productos de
higiene doméstica y productos absorbentes de higiene personal y
comercializarlos.
Para importar, fabricar y comercializar Productos Cosméticos, productos de higiene
doméstica y productos absorbentes de higiene personal, se debe gestionar la Notificación
Sanitaria Obligatoria (N.S.O.) que equivale al Registro Sanitario en este tipo de productos.
Para este fin, previamente debe registrar su empresa como Establecimiento Farmacéutico
(Droguería, si importara o comercializara un producto; o Laboratorio si fabricara o
comercializara) ante la Disa, Diresa o la Digemid según corresponda.

Una vez registrado el establecimiento, se solicita la Notificación Sanitaria Obligatoria a

través de la Ventanilla Única de Comercio Exterior –
VUCE: https://www.vuce.gob.pe/vuce/
https://www.sunat.gob.pe/xesecurity/SignOnVerification.htm?signonForwardAction=https
%3A%2F%2Fwww.vuce.gob.pe%2Fvuce%2Flogine.html%3Ft%3De
Los requisitos se encuentran en el TUPA vigente (D.S. Decreto Supremo N° 001-2016-
SA).

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12. ¿Es posible tramitar el Registro Sanitario de un Equipo Biomédico
Usado, pero que esta repotenciado?
Actualmente la reglamentación vigente no contempla la autorización de Equipo
Biomédico Usado y/o repotenciado, por lo que esta institución no autoriza la
importación comercialización ni el uso de dichos equipos en la condición antes indicada.
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13. ¿Es posible solicitar copia de un documento emitido por DIGEMID,
perteneciente a otra empresa ajena a la mía?
Sí es posible; lo debe solicitar por Acceso a la Información Pública, siempre y cuando
dicha información se encuentre en poder del titular y ésta sea de acceso público. Para
acceder a la información se debe presentar una carta física simple, dirigida al Director
General de la Digemid, en la que se indicará los datos del remitente (Nombres y/o Razón
Social, DNI y/o R.U.C., Dirección, Teléfono), en el asunto colocará Acceso a la
Información Pública. En el detalle consignará las características de su solicitud que debe
ser concreto y preciso. Se deberá solicitar la información correspondiente a un registro
sanitario y/o notificación sanitaria obligatoria por expediente, la carta deberá estar firmada
por el Representante Legal.
Los documentos se reciben en la Mesa de Partes de la Institución, Av. Parque de las
Leyendas N°246 – San Miguel – Lima.

Adicionalmente, esta información la podrá solicitar a través de la página web Minsa y

llenará los datos que indique el formato de solicitud que se encuentra en el siguiente
link: http://www.minsa.gob.pe/portada/transparencia/solicitud/frmFormulario.asp
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14. Para la Solicitud de Talonarios de Recetario Especial. ¿Cuál es el
Procedimiento a realizar?
En primer lugar, antes de realizar la compra, el profesional Médico debe encontrarse ya
inscrito en la Digemid, para lo cual se utiliza el Formato FICHA DE REGISTRO DE
DATOS DE PROFESIONALES MEDICOS PARA ADQUISICION DEL RECETARIO
ESPECIAL CON CARÁCTER DE DECLARACIÓN JURADA y que puede encontrar en la
página Web institucional (http://www.digemid.minsa.gob.pe/Main.asp?Seccion=466).
Junto al formato debidamente llenado debe adjuntarse una fotografía tamaño carnet, una
copia de DNI y una copia del carnet de colegiatura del profesional. Por último, una copia
de todo lo anterior, lo cual será el cargo de entrega.

La recepción se realizará en la Mesa de Partes de Digemid.

Una vez que el profesional médico ya está registrado se pasa a solicitar los talonarios
utilizando los formatos adjuntos:
 Caso 1 - Formato de requerimiento de talonarios de recetario especial. Este se utiliza en
el caso que el Médico solicita a nombre personal los talonarios para su uso particular.
 Caso 2 - Formato de requerimiento de talonarios de recetario especial establecimientos
de salud. Este se utiliza en el caso que un establecimiento de Salud solicite talonarios
para su(s) médico(s). Este debe estar firmado por el director del establecimiento.
Junto a cualquiera de los casos se adjunta el pago por los recetarios el cual se hace
efectivo en el banco de la Nación a la tasa 6580 el valor de S/.7.68 por cada talonario.
En ambos casos los formatos serán recepcionados en la Mesa de Partes de Digemid, 48
horas después de entregados los formatos se hace entrega de los talonarios en la Av.
Tizón y Bueno N°276 – Jesús María.

*Con este enlace, podrá encontrar los formatos a descargar.

http://www.digemid.minsa.gob.pe/Main.asp?Seccion=466
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15. ¿Existe un listado de productos que NO están sujetos a
otorgamiento de Registro Sanitario?
El enlace adjunto muestra un listado de productos que NO están sujetos a otorgamiento
de Registro Sanitario.
Qué es?
El bicarbonato (NaHCO3), también conocido como carbonato
acido de sodio, hidrógeno carbonato de sodio, bicarbonato de
soda o sal de vichy, es un compuesto blanco sólido cristalino
que se obtiene de un mineral presente en la naturaleza
llamado natrón, el cual contiene grandes cantidades de
bicarbonato sódico.
Es un compuesto soluble en agua y que en presencia de ácido
se descompone formando dióxido de carbono (CO2) y agua.
“Ésto le confiere la propiedad de neutralizar ácidos”,
explican Mª Eugenia Miguel y Ana Mourin, farmacéuticas
adjuntas de las Farmacias Trébol.

Usos medicinales
El bicarbonato sódico se utiliza como antiácido, es decir,
como elemento que permite reducir el exceso de acidez en
determinadas partes del organismo humano. De modo
que, actúa neutralizando el exceso de ácido que se acumula
en el estómago.
Por lo tanto, “está indicando en el tratamiento sintomático de
la hiperacidez gástrica, como ardores, pirosis también
conocida como acidez de estómago, o en una indigestión
ácida”, señalan las expertas e inciden en que “una vez que
los síntomas han superados los siete días de duración, hay
que acudir al médico”.
Para su uso correcto hay que disolver una cucharadita de
café en medio vaso de agua y esperar hasta que la
efervescencia desaparezca para beberlo.

Precauciones previas a la utilización

 No se debe tomar durante más de una semana. “Su uso
prolongado puede provocar alcalosis sistémica”, explican
 las farmacéuticas.

 No ingerir con leche ni otros productos lácteos.

 Se debe esperar una hora después de las comidas antes

de su consumo, puesto que, según explican Miguel y
Mourin, “puede causar un aumento en la producción de
gas carbónico que daría lugar a una distensión gástrica.”

 No se debe tomar más de dos veces al día.

En caso de estar tomando algún otro medicamento, no se

debe ingerir bicarbonato de sodio sin consultarlo previamente
con su médico o farmacéutico. Éste interacciona con varios
medicamentos como antifúngicos (ketoconazol); varios tipos
de antibióticos; medicamentos para la anemia por su
contenido en hierro, como los aines (anti-inflamatorios no
esteroideos); con algunos antiarrítmicos, antiepilépticos, y
tratamientos para el Párkinson. También interacciona
con antiarrítmicos cardiacos, sales de litio y preparados
con calcio, entre otros. “Algunas de estas interacciones se
solucionan simplemente espaciando la toma del bicarbonato
con el medicamento dos horas, ya que simplemente afecta a
la forma en la que se absorbe el medicamento, pero en otros
casos puede potenciar o disminuir la eficacia de éste”,
explican las expertas.
Asimismo, hay que tener en cuenta que el bicarbonato puede
llegar a disolver la cubierta entérica de los comprimidos
gastrorresistentes, por lo que habrá que esperar dos horas
entre la toma del bicarbonato y la de los comprimidos.
Además, su consumo puede modificar los resultados de
algunas pruebas analíticas, por lo que hay que hacer saber
al médico que se ha estado tomando bicarbonato antes de
realizarse un análisis de sangre.

Efectos secundarios
El bicarbonato de sodio puede originar efectos secundarios
poco probables como son las flatulencias y vómitos.
Asimismo, puede generar un efecto rebote y hacer que la
acidez aumente, en vez de aminorarla.
Si se emplea en altas cantidades y de forma continuada
puede provocar alcalosis sistémica, lo opuesto al exceso de
ácido, y dificultades a la hora de respirar, así como debilidad
muscular y ansiedad.

Su uso no está recomendado en:

 Menores de 12 años.

 Quienes sufren hipertensión, problemas renales,

hepáticos o cardiacos, así como aquellos que están con
tratamientos diuréticos o dietas pobres en sodio, las
cuales deben avisar a su médico para que lo supervise.

 No está recomendado su uso durante el embarazo ni en

la lactancia.

 No puede ingerirlo personas alérgicas al bicarbonato de

sodio, que padezcan alcalosis metabólica o respiratoria,
hipocalcemia, hipoclorhidria, o si tienen tendencia a la
formación de edemas, apendicitis u obstrucción
intestinal.

Otros usos
Las expertas señalan que el bicarbonato de sodio también se
puede emplear:
Como antiséptico para tratar pequeñas úlceras bucales y
dolores leves de garganta haciendo enjuagues bucales o
gárgaras.
Otra alternativa es utilizarlo como elemento culinario, sobre
todo en repostería. “Al reaccionar con los ácidos presentes
en la leche produce pequeñas burbujas que hacen que los
bizcochos y los panes sean más esponjosos”, explican.
Asimismo, se puede destinar para rectificar la acidez de
algunos alimentos cocinado
Durante mucho tiempo se le restó importancia a los
pies y no se le brindaron los cuidados necesarios para
conservarlos en buen estado. No obstante, por cuestiones
estéticas y de salud, poco a poco se comenzaron a tomar
más medidas para cuidar su piel y evitar el desarrollo
de infecciones. La cáscara de limón tiene importantes
propiedades, como veremos más adelante.
Mantenerlos suaves y con una buena apariencia son
referentes de buena higiene y cuidado personal, en
especial cuando se desea lucir un calzado descubierto. El
inconveniente es que muchos no saben cómo tratarlos
y qué hacer para que no desarrollen alteraciones. Esto
hace que tiendan a padecer molestias como
las callosidades, los talones agrietados y las afecciones
micóticas.
Por suerte, hay varios remedios de origen natural que nos
permiten combatir todos estos problemas para darles un
mejor aspecto en poco tiempo. Entre estos nos
encontramos con la prodigiosa cáscara de limón, un
ingrediente que muchos han desperdiciado sin alcanzar a
imaginar sus beneficios. En este espacio queremos
contarte cómo emplearla y qué efectos positivos tiene para
la salud de los pies. ¿Te animas a probarla?
Tratamiento de cáscara de limón para mejorar la
salud de los pies
 La mayoría de las personas arrojan las cáscaras de limón
a la basura y no tienen ni la más mínima idea de las
propiedades que estas ocultan. Los expertos aseguran
que contienen hasta 10 veces más vitamina C que el
jugo, además de aceites esenciales y poderosos
antioxidantes.
Muchas de estas ventajas se aprovechan a través de su
consumo. Además, se cree que puede curar y prevenir
varios tipos de enfermedades. Sin embargo, como en este
caso nuestro objetivo es otro, vamos a observar cómo
aprovecharla para reparar la piel dañada de los pies.
Vas a necesitar

 1 limón grande
 1 par de calcetines
Instrucciones

 Debes cortar el limón en dos partes. Cada mitad se

ajuste a la perfección en los talones de los pies.
 Exprime la totalidad del jugo de limón y procede a poner el
fruto sobre las zonas afectadas.
 Haz una ligera presión sobre el talón y asegúrate de que
encaje a la perfección para que no se caiga.
 A continuación, ponte los calcetines bien ajustados y
acuéstate.
 Recuerda que es un tratamiento para cuando vayas a
dormir. Además, las cáscaras necesitan varias horas
para hacer efecto.

No olvides leer: Cómo utilizar jengibre para cuidar y

relajar los pies
¿Cuál es el resultado?

 Al cabo de dos o tres noches comenzarás a notar un

cambio significativo en el estado de tus pies. Sentirás los
callos más blanditos y las grietas comenzarán a
desaparecer.
 En resumen, el alivio total de estas condiciones dependerá
de la constancia con que apliques el remedio.
Exfoliante de cáscara de limón y vaselina para
aliviar los pies
 La combinación de cáscara de limón con vaselina es otra
buena alternativa para acelerar la recuperación de las
durezas que alteran los pies. Ambos crean un exfoliante
natural que facilita la eliminación de piel muerta y otras
impurezas que van causando sequedad.
La vaselina es uno de los ingredientes naturales más
recomendados para hidratar los pies. Además, protege la
piel y la mantiene húmeda.
Vas a necesitar

 Una cucharada de vaselina (15 g)

 Una cucharada de cáscara de limón rallada (10 g)
 Un vendaje
Instrucciones

 En primer lugar, congela un limón y pásalo por un rallador

para obtener un polvillo de su cáscara.
 Mezcla este ingrediente con la cucharada de vaselina,
hasta obtener una crema.
 Frota el producto en los pies y cúbrelos con el vendaje.
 Por último, déjalo actuar toda la noche y enjuaga de
inmediato a la mañana siguiente.
¿Cuál es el resultado?

 Al usarlo dos o tres veces a la semana conseguirás unos

pies más suaves, hidratados y protegidos.
 Lo puedes utilizar como parte de tu pedicura en lugar de
los exfoliantes convencionales.
No obstante, no son una cura. Son una pequeña ayuda pero no una solución directa
e infalible, y de hecho su contenido en sodio puede representar una amenaza para
la salud, de acuerdo con lo que informa la FDA. Entonces, ¿los
debemos tomar?
Aunque siempre debemos consultar con un médico antes de añadirlo a la dieta, una
buena alimentación con este tipo de elementos suele ser positiva, salvo en ciertos
Además, sumada a una vida sana, puede
casos.
ayudarnos a mejorar nuestra salud enormemente. Estos
son algunos de los beneficios que se obtienen con ella:
1. Alcalinizante

La mezcla del bicarbonato de sodio y el limón tiene la facultad de alcalinizar el

Esto nos ayuda, por ejemplo, a combatir
organismo.
la acidosis, que puede ocurrir cuando los riñones no eliminan suficiente ácido
del cuerpo o cuando el organismo produce demasiado. Es, por lo tanto, un buen
complemento para cuidar los riñones y facilitar su trabajo.
2. Digestivo

Si a los efectos beneficiosos del limón para la digestión le añadimos un poquito

de bicarbonato de sodio, conseguiremos
una mezcla muy
positiva para que nuestro sistema digestivo funcione
mucho mejor. Se trata de un buen antiácido que, además, combate las
flatulencias.
Otra virtud que se debe tener en cuenta es que puede
ayudarnos a combatir el reflujo gastroesofágico, gracias a
las propiedades antiácidas que ya citamos.

A pesar de esto, siempre es recomendable consultar con un profesional para

encontrar el tratamiento indicado para este problema, que en todo caso podría
complementarse con el consumo de este elemento.

Puede interesarte: 3 recetas ideales para personas con problemas digestivos

3. Depurativo

De acuerdo con la medicina tradicional, es un gran acierto empezar el día con este
remedio. En teoría, nos permite depurar el hígado y cumplir
nuestra jornada con el aporte vitamínico necesario. Sin embargo, no hay
evidencia científica que confirme la eficacia de estos elementos como depurativos.
4. Un buen regulador

Según los usus tradicionales de este zumo y las virtudes que se le

atribuyen, beber
agua que sea rica en bicarbonato sódico
nos va a permitir regular el nivel de colesterol malo LDL.
La consecuencia de ello será una mejora de nuestra salud cardiovascular.

No obstante, al no tratarse de un efecto científicamente comprobado, lo mejor es

consultar con el médico acerca de su conveniencia, siempre para complementar el
tratamiento medicamentoso que el profesional indique.

Lee también: ¿En qué consiste el tratamiento de la gastritis?

¿Cómo tomar este remedio y quién no debería

hacerlo?
Prepararlo es verdaderamente fácil. Las recetas que históricamente se han seguido
indican que no tenemos más que servirnos
un vaso de agua
mineral —natural— y añadir una cucharadita de
bicarbonato sódico y el jugo de medio limón. Remueve bien
y bébelo por las mañanas y en ayunas.
Las creencias populares afirman que no se ha de
tomar con el estómago lleno, ya que puede ser contraproducente;
siempre deberías hacerlo por las mañanas y antes de las comidas. Muchos
aconsejan tomarlo a lo largo de dos semanas seguidas, para luego descansar dos
más.
Se debe considerar que el consumo excesivo de bicarbonato sódico puede llevar a
la alcalosis, así que es mejor alternar su uso. Recuerda también que no es
adecuado tomar este remedio si sufres
gastritis. Asimismo, las personas que sufren hipertensión o problemas
cardíacos también deben abstenerse, debido a su nivel de sodio.
este remedio es muy sencillo, a la vez que
En definitiva,
beneficioso; mejorará nuestras digestiones y otras
varias funciones básicas. Respecto a su fama para combatir el
cáncer, es mejor no darle demasiada veracidad.
Como conclusión, debe tomarse solo como beneficio general
para la salud, siempre recordando que no es una fórmula milagrosa y con la
indispensable aprobación del médico, quien también deberá especificar la
metodología, las proporciones y el período máximo de consumo.
Elabora una limonada detox con jengibre y manzana
 Las propiedades del limón como alimento depurativo son
bien conocidas. Esta limonada detox con jengibre y
manzana es un remedio natural. ¿Cómo elaborarla?
Bibliografía

Valeria Sabater

Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el

año 2004. Máster en Seguridad y Salud en el trabajo en 2005
y Máster en Mental System Management: neurocreatividad,
innovación y sexto sentido en el 2016 (Universidad de Valencia).
Número de colegiada CV14913. Realizó el curso Nutrición y
obesidad: control de sobrepeso, ofrecido por la Universidad
Nacional Autónoma de México (UNAM). Estudiante de
Antropología Social y Cultural por la UNED.
Valeria Sabater ha trabajado en el área de la psicología social
seleccionando y formando personal. A partir del 2008 ejerce
como formadora de psicología e inteligencia emocional en
centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con
problemas del desarrollo y aprendizaje. Además, es escritora y
cuenta con diversos premios literarios.
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