Beneficios

de la actividad física y el deporte colectivo

La práctica de deportes es una de las actividades más comunes por los adolescentes y
una de las más productivos ya que da efectos positivos en el estado de ánimo y estimula el
desarrollo físico psicológico y social que yo y mis compañeros narraremos en el siguiente

psicológico:
El ejercicio físico ha demostrado tener un impacto positivo en una diversidad de espacios
de la persona, tanto en aspectos cognitivos como , el aumento de la sensación de control,
la mejora del funcionamiento mental y desarrollo de carácter. Sino que también en
aspectos de la personalidad como el fortalecimiento de la autoestima, mejora de la
autoconfianza y el trabajo cooperativo entre equipo. Además de ayudar a combatir malos
estados de ánimo como el estrés y la depresión en diferentes estudios se ha demostrado
el cómo las personas se sienten más despejadas casi un instante después de realizar
ejercicios

físico:
Dentro del aspecto físico se pueden observar cambios con la práctica de diversos deportes
como el aumento de la altura con el básquet, desarrollo de la agilidad con el vóley y
coordinación en las piernas con rapidez en el básquet. Dentro de nuestro organismo
también se producen cambios como el aumento de la dopamina, la serotonina y la
endorfina(que son hormonas conocidas como el cuarteto de felicidad),además
de prevenir enfermedades cardiovasculares, respiratorios, evitar la obesidad y
fortalecer nuestro sistema inmune

social:
este aspecto está fuertemente ligado con el psicológico ya que implica en la
interacción con otras personas, aquí se desarrolla la cooperación en conjunto y
la inclusión igualitaria de diferentes grupos sociales promueve la aceptación y
evita la discriminación