PROYECTO DE GRADO SOBRE PATINAJE

AUTOR:
KAREN JULIETH HERNANDEZ HUEPA

PROFESOR:
RICARDO ALDANA CABRERA

CENTRO DE ESTUDIOS:
INSTITUCION EDUCATIVA SANTIAGO PEREZ
DESCRIPCION:
Trabajo elaborado para obtener el título de bachillerato que otorga la Institución
Educativa Santiago Pérez, mediante este proyecto se tiene como fin de socializar
e indagar con la comunidad acerca del patinaje.

FUENTES:
El soporte principal fue la experiencia que viví en este deporte.
El soporte de este proceso del proyecto plasma la historia y experiencia del país
en este deporte.
Ejemplos son tomados de nuestros deportistas colombianos, quienes nos
expresan un gran amor y dedicación a este deporte.

CONTENIDO:
En este trabajo de investigación, exploraremos la historia del patinaje, desde sus
orígenes hasta su popularización en nuestro país. Analizaremos los diferentes
tipos de patinaje, como el sobre hielo, en línea y artístico, así como los beneficios
físicos y emocionales que esta actividad brinda a quienes lo practican. Además,
examinaremos las competencias y eventos destacados en el mundo del patinaje,
así como las personalidades influyentes en este deporte. A través de este estudio,
esperamos comprender mejor la importancia cultural y deportiva del patinaje, así
como promover su práctica como una forma divertida y saludable de ejercicio.
METODOLOGIA:
Se tomo como inicio el diagnostico, de la realidad, luego se hace la recopilación de
datos e información más importantes del patinaje, los riesgos que este trae, luego
se optó por recibir opiniones por medio de charlas y diálogos con algunos
deportistas.

CONCLUSION:
Después de desarrollar el proyecto de grado puedo decir que: el patinaje
colombiano coge fuerza en el año 2001 gracias a la ex deportista Cecilia Baena,
gracias a su dedicación y compromiso con el patinaje, fue muy reconocida por ser
tan destacada en competencias nacionales desde muy temprana edad, llego a ser
varias veces campeona del mundo en modalidades de pista y ruta, fue reconocida
como la deportista del año en Colombia en el 2001.
La investigación de este proyecto fue un poco compleja, puse todo mi empeño y
dedicación para un buen proyecto. Es importante resaltar que este proyecto lo
realizo gracias a la enseñanza y amplitud en el tema a el profesor Ricardo Aldana
por acompañarme en esta elaboración.
 EL PATINAJE

KAREN JULIETH HERNANDEZ HUEPA

INSTITUCION EDUCATIVA SANTIAGO PEREZ

SANTIAGO PEREZ, ATACO - TOLIMA
 EL PATINAJE

KAREN JULIETH HERNANDEZ HUEPA

Proyecto de grado con el propósito de ser apto para adquirir el título de

bachillerato

INSTITUCION EDUCATIVA SANTIAGO PEREZ

SANTIAGO PEREZ
 DEDICATORIA

El presente trabajo está dedicado a mi familia, mi mama Jazmín Huepa, mi papa

Edinson Hernandez, mis tíos Maryory Hernandez, Darwin Sánchez y a mis
hermanitos por su apoyo incondicional.
 AGRADECIMIENTOS

Dios me regalo y me dio los medios necesarios para que esta investigación se
hiciera realidad.
Mis padres quienes me animan y me apoyan durante mi proceso.
Mis tíos que me colaboran y apoyan día a día.
Mis hermanos por su apoyo incondicional y amor conmigo.
Profesor Ricardo Aldana por su asesoría y comprensión.
 OBJETIVO GENERAL

analizar y estudiar los beneficios físicos, psicológicos y sociales de esta actividad,

así como explorar nuevas técnicas y metodologías para mejorar el rendimiento y la
seguridad de los patinadores.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
Investigar y analizar los diferentes estilos y disciplinas del patinaje, como el
patinaje artístico, el patinaje de velocidad o el patinaje en línea.
Estudiar los efectos del patinaje en la salud física de los practicantes, incluyendo
el fortalecimiento muscular, la mejora cardiovascular y la prevención de lesiones.
Examinar los beneficios psicológicos del patinaje, como el aumento de la
autoestima, la reducción del estrés y la mejora de la concentración.
Investigar los aspectos sociales del patinaje, como su impacto en la formación de
amistades, la integración comunitaria y el desarrollo de habilidades sociales.
Analizar las técnicas y estrategias utilizadas por los patinadores de élite para
alcanzar altos niveles de rendimiento y excelencia en su disciplina.
Evaluar la seguridad en el patinaje y proponer medidas o recomendaciones para
prevenir accidentes y lesiones.
Examinar la evolución histórica del patinaje y su influencia en la cultura y el arte.
Investigar las implicaciones educativas del patinaje, como su aplicación en
programas escolares o terapéuticos.
 INTRODUCCION

El patinaje es una actividad física que ha ganado popularidad en los últimos años
debido a sus beneficios tanto para la salud física como mental. Desde el patinaje
artístico sobre hielo hasta el patinaje en línea urbano, esta actividad ha capturado
la atención de personas de todas las edades y niveles de habilidad.
Sin embargo, a pesar de su popularidad, existe una necesidad de investigaciones
más profundas y rigurosas sobre el patinaje que puedan proporcionar una base
sólida para su práctica y desarrollo continuo. Este trabajo de investigación tiene
como objetivo explorar los diferentes aspectos del patinaje, desde sus beneficios
físicos y psicológicos hasta las técnicas utilizadas por los patinadores de élite.
A través de esta investigación, se busca arrojar luz sobre los efectos del patinaje
en la salud y el bienestar de los practicantes, así como en su desarrollo social y
emocional. Además, se pretende analizar las diversas disciplinas del patinaje y
examinar cómo se han desarrollado a lo largo del tiempo.
Con estos objetivos en mente, este trabajo se propone contribuir al conocimiento
existente sobre el patinaje y proporcionar información valiosa para aquellos
interesados en su práctica, enseñanza y promoción. Además, se espera que los
hallazgos obtenidos puedan servir como base para futuras investigaciones en este
campo.
En resumen, este trabajo de investigación tiene como objetivo explorar y analizar
los diferentes aspectos del patinaje, desde sus beneficios físicos y psicológicos
hasta las diversas disciplinas y técnicas utilizadas. A través de esta investigación,
se busca contribuir al conocimiento existente y proporcionar una base sólida para
la práctica y desarrollo continuo del patinaje.
HTTPS://GUIAFITNESS.COM/DEPORTES/PATINAJE
https://guiafitness.com/deportes/patinaje
https://guiafitness.com/deportes/patinaje
https://elpais.com/escaparate/2021-10-12/por-que-los-patines-seran-tus-
mejores-aliados-para-ponerte-en-forma-esta-temporada.html
https://rollermadrid.com/patinaje-mejor-deporte-ninos/
https://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/patinaje-7465
http://cdeporte.rediris.es/revista/revista45/artlesiones281.htm
https://es.wikipedia.org/wiki/Patinaje_en_l%C3%ADnea
https://www.impulsourbano.es/blog/historia-del-patinaje
https://www.entrenadorpersonalbarcelona.com/t%C3%A9cnica-patinaje-en-l
%C3%ADnea/
https://www.inercia.com/blog/beneficios-del-patinaje-en-linea-para-la-salud-y-
estado-fisico/
https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/patinaje-
de-velocidad
https://www.efdeportes.com/efd166/el-patinaje-y-el-entrenamiento-perceptivo-
visual.htm
https://efdeportes.com/efd94/patin.htm
https://eresdeportista.com/deportes/mas/en-que-consiste-el-patinaje-de-velocidad/
https://es.wikipedia.org/wiki/
Campeonato_Mundial_de_Patinaje_de_Velocidad_sobre_Patines_en_L
%C3%ADnea
https://es.wikipedia.org/wiki/Tony_Hawk
https://es.wikipedia.org/wiki/Michelle_Kwan
https://es.wikipedia.org/wiki/Brian_Boitano
https://es.wikipedia.org/wiki/Tara_Lipinski
https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/patinaje-
artistico
https://es.wikipedia.org/wiki/Patinaje_de_velocidad_sobre_patines_en_l
%C3%ADnea
https://definicion.de/patinaje/
https://olympics.com/es/deportes/patinaje-de-velocidad-sobre-ruedas/
https://olympics.com/es/deportes/patinaje-artistico/
https://fedepatin.org.co/
https://elpais.com/escaparate/2021-10-12/por-que-los-patines-seran-tus-mejores-
aliados-para-ponerte-en-forma-esta-temporada.html#:~:text=%E2%80%9CAdem
%C3%A1s%20de%20mejor%20el%20estado,la%20escuela%20de%20patinaje
%20Roller.
https://www.grupoalventus.com/actividades-extraescolares/deportivas/patinaje/
#:~:text=El%20patinaje%20es%20una%20actividad,desarrollen%20variados
%20movimientos%20sobre%20ruedas.
https://es.wikibooks.org/wiki/Patinaje_de_carrera/Reglamento
https://reglamentosdeportes.com/reglamento-de-patinaje-sobre-ruedas
https://juegosescolares.diputaciondevalladolid.es/patinaje-velocidad-y-freestyle/
reglamentos
 LINK

Los inicios del patinaje se remontan a tiempos antiguos, donde los seres humanos
descubrieron la magia de deslizarse sobre superficies resbaladizas. Desde
entonces, el patinaje ha evolucionado y se ha convertido en una actividad popular
y apasionante en todo el mundo “Los inicios del patinaje sobre ruedas nada
tiene que ver con el patinaje actual. El 1733 se crearon los primeros patines
sobre ruedas. Eran unos zapatos que estaban sobre unas ruedas metálicas,
entonces H0ans Brinker, su creador, no podía imaginar que a raíz de su idea
iban a aparecer, el patinaje artístico, patinaje de velocidad, hockey línea y
hockey sobre patines.” En sus primeros días, el patinaje era una actividad
rudimentaria. Se utilizaban huesos de animales o maderas talladas como
rudimentarios patines, y las superficies de deslizamiento eran naturales, como
lagos congelados o caminos embarrados. Los patinadores debían adaptarse a
estas condiciones y aprender a equilibrarse mientras se desplazaban. “Con el
paso del tiempo, el patinaje fue evolucionando y se desarrollaron nuevos
tipos de patines. En el siglo XVIII, los patines de hielo con cuchillas afiladas
se popularizaron en Europa. Esto permitió a los patinadores realizar
movimientos más precisos y elegantes sobre el hielo. ” A medida que el
patinaje ganaba popularidad, surgieron las primeras competencias y exhibiciones.
Los patinadores comenzaron a explorar nuevas técnicas y a experimentar con
giros, saltos y piruetas. “El patinaje artístico se convirtió en una forma de
expresión artística, donde los patinadores podían transmitir emociones a
través de sus movimientos.” En paralelo al desarrollo del patinaje sobre hielo,
también surgieron los patines de ruedas. “A finales del siglo XIX, los patines
con ruedas metálicas se volvieron populares y permitieron a las personas
disfrutar del patinaje en superficies más variadas, como calles y pistas
especiales, el patinaje sobre ruedas se convirtió en una actividad recreativa y
deportiva muy popular, especialmente en Estados Unidos en este entonces. Con
el tiempo, el patinaje continuó evolucionando y diversificándose. “Surgieron
diferentes disciplinas, como el patinaje de velocidad, el hockey sobre hielo y
el roller derby, cada una con sus propias reglas y características. El patinaje
se convirtió en un deporte competitivo y los patinadores entrenaron
arduamente para alcanzar la excelencia en sus disciplinas.”
En la actualidad, el patinaje sigue siendo una actividad apasionante y llena de
emociones. Tanto en hielo como sobre ruedas, miles de personas disfrutan de este
deporte y expresión artística. Desde los principiantes que dan sus primeros
pasos hasta los profesionales que deslumbran con su talento en
competencias internacionales, el patinaje continúa fascinando a personas de
todas las edades y nacionalidades.
El patinaje no solo es un deporte, sino también una forma de liberar el estrés,
conectarse con la naturaleza (en el caso del patinaje sobre hielo) y expresarse de
manera única, “el patinaje es un deporte que exige una perfecta combinación
entre mente y cuerpo y a la vez una alta coordinación sensorio-motriz que
compromete, desarrolla y agudiza el sentido del equilibrio, así como el
manejo del espacio, de ahí a que en parte se trate de un deporte
estrechamente vinculado con el aeróbic.” Cada persona encuentra su propio
estilo y disfruta de la sensación de libertad al deslizarse sobre la superficie. Ya sea
para divertirse con amigos o perseguir metas competitivas, el patinaje siempre
ofrece momentos emocionantes y únicos.
“El patinaje es una actividad que va más allá de la diversión y el
entretenimiento. Su importancia radica en los beneficios físicos y mentales
que aporta. Ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación, la resistencia y la
fuerza muscular.” Además, promueve la concentración, la disciplina y el trabajo
en equipo. El patinaje es una excelente forma de mantenerse activo y saludable, y
también es una oportunidad para desarrollar habilidades sociales y emocionales.
los principales beneficios:
 El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
 El patinaje ayuda a quemar muchas calorías. En media hora de
patinaje, a una velocidad estable y moderada puedes quemar hasta
300 calorías.
 El patinaje mejora tu resistencia física y ejercita tu equilibrio que es la
base de este deporte.
 Durante el patinaje se fortalecen los pulmones y el corazón.
 El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de
impacto a las articulaciones.
 El patinaje incrementa la coordinación motriz, pudiendo ser capaces
de generar figuras y realizar giros.
 El patinaje modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos.
 El patinaje activa la circulación sanguínea. Al trabajar el corazón, esté
se fortalece y bombea más fuerte en cada latido que da, con lo que
nutre nuestras células con mayor frecuencia, y el intercambio gaseoso
mejora y nuestra condición respiratoria aumentará.
 El patinaje actúa como desestresante natural.
Los beneficios de patinar son varios. Además de mejor el estado físico general,
patinar ayuda mucho a la coordinación, a mejorar la propiocepción o postura,
fortalece el tren inferior, el abdomen, quema grasa, sus beneficios son también
muy similares a montar en bicicleta e, incluso, al aeróbic, ya que no sólo se
trabajan las piernas. En media hora en bici se queman alrededor de 150
calorías, frente a las 180 calorías.
El patinaje es una actividad que va más allá de la diversión y el entretenimiento.
Su importancia radica en los beneficios físicos y mentales que aporta. “Ayuda a
mejorar el equilibrio, la coordinación, la resistencia y la fuerza muscular.
Además, promueve la concentración, la disciplina y el trabajo en equipo. El
patinaje es una excelente forma de mantenerse activo y saludable, y también
es una oportunidad para desarrollar habilidades sociales y emocionales.” En
resumen, el patinaje es una actividad que no solo nos divierte, sino que también
nos ayuda a crecer y a superarnos a nosotros mismos.
La actividad física regular proporciona una amplia gama de beneficios tanto físicos
como emocionales para aquellos que la practican. “En términos físicos, el
ejercicio regular ayuda a mejorar la condición cardiovascular, fortalecer los
músculos y los huesos, y aumentar la flexibilidad y la resistencia.” También
puede ayudar a controlar el peso corporal, reducir el riesgo de enfermedades
crónicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas, y mejorar la calidad del
sueño.
Además de los beneficios físicos, el ejercicio también tiene un impacto positivo en
nuestra salud mental y emocional. “El ejercicio regular puede ayudar a reducir
el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y promover una
sensación general de bienestar. Durante el ejercicio, nuestro cuerpo libera
endorfinas, que son sustancias químicas naturales que actúan como
analgésicos naturales y mejoran nuestro estado de ánimo.”
El ejercicio también puede ser una excelente manera de socializar y conectarse
con otras personas. Participar en actividades grupales como clases de baile,
deportes de equipo o caminatas en grupo puede brindar oportunidades para
conocer gente nueva, establecer amistades y fortalecer las relaciones existentes,
“practicar actividad física regularmente tiene numerosos beneficios tanto
para el cuerpo como para la mente. Mejora la condición física, fortalece los
músculos y los huesos, reduce el riesgo de enfermedades crónicas y
promueve una salud mental positiva.”
El mundo del patinaje es apasionante y lleno de competencias y eventos
destacados que reúnen a los mejores patinadores de todo el mundo. Las
competencias de patinaje artístico sobre hielo, por ejemplo, son conocidas
por su elegancia y belleza. Los patinadores realizan rutinas coreografiadas que
combinan elementos técnicos como saltos, giros y piruetas con expresión artística.
Algunos eventos destacados en esta disciplina incluyen el Campeonato
Mundial de Patinaje Artístico sobre Hielo, el Grand Prix de Patinaje Artístico
y los Juegos Olímpicos de Invierno.

En el patinaje de velocidad en pista corta, los patinadores compiten en una pista

ovalada de hielo realizando vueltas rápidas y tácticas estratégicas para adelantar
a sus oponentes. “El Campeonato Mundial de Patinaje de Velocidad en Pista
Corta es uno de los eventos más importantes en esta disciplina, donde los
patinadores compiten en diferentes distancias como 500 metros, 1000
metros y relevos.” El patinaje sobre ruedas también tiene su propio conjunto de
competencias y eventos destacados. “El Campeonato Mundial de Patinaje
sobre Ruedas es el principal evento en esta disciplina, donde los
patinadores compiten en diferentes modalidades como velocidad, artístico y
hockey sobre patines. Además, existen competencias internacionales como
la Copa del Mundo de Patinaje sobre Ruedas que reúne a los mejores
patinadores de diferentes países.” Además, de las competencias individuales,
también existen eventos destacados en el patinaje sincronizado, donde los
equipos de patinadores realizan rutinas sincronizadas en la pista de hielo o sobre
ruedas. El Campeonato Mundial de Patinaje Sincronizado es el evento más
importante en esta disciplina, donde los equipos compiten por el título mundial.

el mundo del patinaje está lleno de competencias y eventos destacados que

ofrecen emocionantes actuaciones y muestran el talento y la habilidad de los
patinadores de todo el mundo. Ya sea en el hielo o sobre ruedas, estas
competencias son una oportunidad para disfrutar del deporte y admirar la destreza
de los patinadores. En el patinaje de velocidad en pista corta, los patinadores
compiten en una pista ovalada de hielo realizando vueltas rápidas y tácticas
estratégicas para adelantar a sus oponentes. El Campeonato Mundial de
Patinaje de Velocidad en Pista Corta es uno de los eventos más importantes
en esta disciplina, donde los patinadores compiten en diferentes distancias
como 500 metros, 1000 metros y relevos. El patinaje sobre ruedas también
tiene su propio conjunto de competencias y eventos destacados. “El Campeonato
Mundial de Patinaje sobre Ruedas es el principal evento en esta disciplina,
donde los patinadores compiten en diferentes modalidades como velocidad,
artístico y hockey sobre patines. Además, existen competencias
internacionales como la Copa del Mundo de Patinaje sobre Ruedas que
reúne a los mejores patinadores de diferentes países.” además de las
competencias individuales, también existen eventos destacados en el patinaje
sincronizado, donde los equipos de patinadores realizan rutinas sincronizadas en
la pista de hielo o sobre ruedas. El Campeonato Mundial de Patinaje Sincronizado
es el evento más importante en esta disciplina, donde los equipos compiten por el
título mundial. “el mundo del patinaje está lleno de competencias y eventos
destacados que ofrecen emocionantes actuaciones y muestran el talento y la
habilidad de los patinadores de todo el mundo. Ya sea en el hielo o sobre
ruedas, estas competencias son una oportunidad para disfrutar del deporte y
admirar la destreza de los patinadores.”

Algunas de las personalidades influyentes en el patinaje son:

1. Tony Hawk: “Considerado uno de los mejores skaters de todos los tiempos, ha
sido una figura icónica en el deporte y ha impulsado su popularidad a nivel
mundial.”

2. Michelle Kwan: “Reconocida patinadora artística estadounidense, ha ganado

numerosos títulos y medallas en competencias internacionales, convirtiéndose en
una inspiración para muchos.”

3. Evgeni Plushenko: “Destacado patinador artístico ruso, ha ganado múltiples

medallas olímpicas y campeonatos mundiales, dejando una huella imborrable en la
historia del patinaje.”

4. Tara Lipinski: “Fue la campeona olímpica más joven en la historia del patinaje
artístico femenino, logrando este hito a los 15 años. Su talento y carisma la
convirtieron en una figura destacada.”

5. Brian Boitano: “Medallista de oro olímpico en patinaje artístico masculino, es

conocido por su estilo técnico y elegante sobre el hielo, inspirando a generaciones
de patinadores."

El patinaje es una actividad de gran importancia cultural y deportiva. A lo largo de la

historia, ha sido practicado en diferentes partes del mundo, tanto como forma de
entretenimiento como competición. Culturalmente, el patinaje ha dejado huella en la
música, el cine y el arte. “En la música, por ejemplo, se han creado canciones
inspiradas en esta disciplina, como "Roller Skate" de Steel Pulse o "Roller Skates"
de Nicki Minaj. En el cine, películas como "Roller Boogie" y "Whip It" han
popularizado el patinaje y reflejado su espíritu libre y divertido.” Además, el patinaje
artístico sobre hielo es considerado una forma de expresión artística, donde los
patinadores combinan movimientos elegantes con música para crear espectáculos
emocionantes, desde el punto de vista deportivo, el patinaje se divide en varias
modalidades. “El patinaje sobre ruedas incluye disciplinas como el patinaje artístico,
el roller derby y el hockey sobre patines. Estas actividades requieren habilidad
técnica, resistencia física y trabajo en equipo. Por otro lado, el patinaje sobre hielo
abarca disciplinas como el patinaje artístico sobre hielo, la velocidad sobre hielo y
el hockey sobre hielo.” Estas modalidades son practicadas a nivel competitivo en
eventos internacionales como los Juegos Olímpicos de Invierno.

“El patinaje no solo promueve la actividad física y el desarrollo de habilidades

motoras, sino que también fomenta valores como la disciplina, la perseverancia y el
trabajo en equipo. Además, es una forma de diversión y entretenimiento para
personas de todas las edades,” el patinaje tiene una gran importancia cultural y
deportiva. A través de la música, el cine y el arte, ha dejado su huella en la sociedad.
Además, como actividad deportiva, ofrece múltiples modalidades que promueven la
actividad física y el desarrollo de habilidades. Es una disciplina que une diversión,
competición y expresión artística, siendo apreciada por personas de todo el mundo.

Para promover la práctica del patinaje como una forma divertida y saludable de ejercicio,
se pueden llevar a cabo las siguientes acciones:
1. “Organizar eventos y actividades relacionadas con el patinaje, como
competencias, exhibiciones y clases de iniciación,” para generar interés en la
comunidad.
2. “Establecer programas de promoción del patinaje en escuelas y centros
comunitarios, ofreciendo clases gratuitas o a precios accesibles” para que más
personas puedan probar esta actividad.
3. “Utilizar las redes sociales y otros medios de comunicación para difundir los
beneficios del patinaje como ejercicio, destacando su capacidad para mejorar la
resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos y mejorar el equilibrio.”
4. “Colaborar con tiendas de deportes locales para ofrecer descuentos en equipos y
accesorios de patinaje, lo que puede incentivar a más personas a adquirir su propio
equipo y practicar de manera regular.”
5. Organizar eventos temáticos o divertidos que involucren el patinaje, como noches de
música y patinaje, carreras temáticas o sesiones de patinaje con disfraces.
6. “Fomentar la creación de grupos o clubes de patinaje en la comunidad, donde los
aficionados al patinaje puedan reunirse regularmente para practicar juntos y
compartir experiencias.”
7. “Destacar a atletas destacados y sus logros en competiciones de patinaje para
inspirar a otros a involucrarse en esta actividad.”
8. Brindar información sobre las medidas de seguridad necesarias al practicar patinaje,
como el uso de equipo protector adecuado y la elección de lugares seguros para patinar.
Al promover el patinaje como una forma divertida y saludable de ejercicio, se puede
animar a más personas a probar esta actividad y disfrutar de sus beneficios para la salud
física y mental.