UNIVERSIDAD AUTONOMA DE ZACATECAS

“Francisco Garcia Salinas”

LICENCIATURA EN CULTURA FISICA Y DEPORTE

DOCENTE:

ANUAR JESUS ALVARADO GONZALES

ALUMNO:

MIGUEL ANGEL MARTINEZ TISCAREÑO

ASIGNATURA:

DETECCION Y SEGUIMIENTO DE TALENTOS

DEPORTIVOS

GRADO-GRUPO:

5” D”

NOMBRE DEL PROYECTO:

“DETECCION, SELECCION Y SEGUIMIENTO DE

TALENTOS DEPORTIVOS”

FECHA DE ENTREGA:
LUNES 30 DE NOVIEMBRE DEL 2020
IDENTIFICACION DEL PROYECTO

LIGA MUNICIPAL DE DESARROLLO

DE TALENTOS DE CICLISMO DE
MONTAÑA
“jovenes construyendo el futuro”
Duracion
El siguiente proyecto de deteccion, seleccion y seguimiento de talentos se tiene
contemplada una duracion aproximadamente de 34 semanas, esto con la finalidad
de un buen desarrollo oportuno y eficaz de nuestros prospectos a seguir dentro de
este contexto deportivo.

Caracteristicas Generales
Hablando del contexto deportivo de la deteccion , seleccion y seguimiento de
talentos deportivos, la finalidad que tiene el proyecto es implementar nuevas
alternativas de busqueda de talentos deportivos; con la finalidad de promover esta
disciplina deportiva del ciclismo de montaña en el municipio de ojocaliente
Zacatecas, lo cual tenga mayor auge y asi mismo poder desarrollar nuevos talentos
deportivos, es decir, nuevas generaciones futuras los cuales nos van a presenter
tanto a nivel local, nacional e internacional.

Cobertura
La exponencial cobertura de este proyecto seran aplicadas las pruebas de
somatotipo mediciones antropometricas, psicologicas y biologicas en la zona centro
del municipio de ojocaliente Zacatecas, por lo tanto, las pruebas fisicas y tacticas
seran aplicadas en diferentes espacios especializados y viables como terracerias y
un cerro llamado el viacrucis cercano al centro del pueblo.

ESTRUCTURA ORGANIZACIONAL
Coordinacion, Cargos y Responsabilidades
• Coordinador general del proyecto
• Responsable de pruebas fisicas
• Responsable de pruebas tacticas
• Responsable del area de somatotipo
• Responsible de mediciones antropometricas
• Responsable del area de pruebas psicologicas
• voluntarios
• Staf de apoyo

ANTECEDENTES

1.- Datos Historicos del Deporte.

El Ciclismo de Montaña nació en California a finales de los años setenta, no
obstante, sus orígenes se remontan mucho más atrás a 1933 concretamente. Ese
fue el año que Ignaz Schwinn, construyó en EE.UU., una bicicleta de gran robustez,
la Schwinn Excelsior, que muy pronto se hizo popular entre los repartidores de
periódicos a domicilio. Hacia mediados de la década de los setenta, justamente
cuando nacían las primeras BMX (bicicletas para adolescentes, ideadas para
practicar el Cross), algunos aficionados crearon competiciones en descenso, sobre
todo en el condado de San Francisco. Fue entonces cuando se "redescubrieron" las
viejas Schwinn, que probaron su perfecta utilidad para las competiciones de este
tipo.

Gary Fisher, uno de los pioneros del Ciclismo de Montaña, modificó su Schwinn,
aplicándole los cambios de velocidad para poder utilizarlas también en subidas. Muy
pronto Joe Breeze, comprendió que el secreto de las viejas Schwinn, no dependía
del grosor de los tubos, sino de la geometría del cuadro. Estas consideraciones lo
impulsaron a construir bicicletas nuevas con bastidores de una geometría similar,
pero equipadas con grupos más eficientes, de esta forma nació la bicicleta todo
terreno.

En la historia del Ciclismo de Montaña aparecen otros pioneros como: Chalie

Cunningham y Tom Ritchey, Mike Sinyard, Tim Neenan, los cuales crearon
el Stumpjumper, uno de los modelos más famosos y otros nombres
como Muray y Ross. Estas bicicletas adquirieron el nombre de All Terrain Bike (todo
terreno), a partir de estas bicicletas se crearon las competencias ideadas para ellas.

El Primer Mundial de Ciclo montañismo, se realizó en 1991 con 8 válidas de 30

kilómetros cada una y una inclinación de 20 grados. Hoy en día, tan sólo en EE.UU.,
19 millones de norteamericanos montan bicicletas montañeras.

Dentro del apartado de antecedentes se dice que en el municipio de ojocaliente

zacatecas, es decir, en donde se va a implementar y poner en marcha este
´proyecto de selección, desarrollo y seguimiento de los diferentes prospectos a
desarrollar en base a esta disciplina deportiva. Se dice que, a principios del año
2017, un joven ciclista llamado Miguel Angel, este era un joven que se enfocaba en
la realización de antorchas conmemorativas a distintas parroquias dentro de este
sector, a partir de ahí fue teniendo experiencia respecto a la organización de esos
eventos. Sin embargo, fue asi que este llego a competir a nivel nacional, teniendo
resultados optimos en este nivel de competencias y en base a estos logros
obtenidos, la sociedad comenzó a practicar esta disciplina de manera recreativa y
a su vez algunos chavos que ya tenían un vínculo con el joven se acercaban a él y
desde luego les impartía de sus conocimientos para que asi los chavos siguieran la
misma costumbre.
Sin embargo, él es de bajos recursos, lo cual no existían dependencias
gubernamentales que se enfocaran en brindarle un apoyo de manera económica o
bien si fuera material, lo cual le brindara una herramienta necesaria para poder
satisfacer sus necesidades dentro de las diferentes competencias en las cuales
estaba presente y poniendo en alto a su municipio.

Para esto, el joven era emprendedor, lo cual tenía una importancia significativa en
poner en práctica sus conocimientos previos obtenidos en su desarrollo deportivo.
en el año 2017 organiza la primera carrera de bicicletas de montaña MTB en una
de las fiestas patronales de una colonia perteneciente al municipio de ojocaliente en
la cual se hicieron participes corredores locales y, por si fuera poco, también
tuvieron la oportunidad de competir atletas de municipios y comunidades vecinas.

Por otro lado, el joven Miguel, aún sigue de pie en la organización de eventos
deportivos y créanme que cuenta con la participación aproximadamente de 100
corredores locales, los cuales se sitúan y se están desarrollando en este ámbito
deportivo año tras año consecutivamente.

2.- Datos Generales del ciclismo de montaña.

El ciclismo de montaña, considerado un deporte de riesgo, es un ciclismo de

competición realizado en circuitos naturales generalmente a través de bosques por
caminos angostos con cuestas empinadas y descensos muy rápidos.

Campo a través (Cross Country) Especialidad usual del ciclismo de montaña. Las
bicicletas suelen llevar suspensión delantera solamente, aunque también se
empiezan a utilizar suspensiones traseras. Esta prueba consiste en dar un número
determinado de vueltas a un circuito, cuya longitud suele estar comprendida entre
los 8 y los 11 kilómetros.

Marathón: Especialidad donde las bicicletas son de iguales características que las
de Cros Country, pero las competiciones no se realizan en circuitos cortos. Suelen
ser recorridos de 40-100 km en entornos naturales.

Es un deporte federado, nacional e internacional. Asi mismo cumple con un

reglamento interno en las federaciones de ciclismo.

Las categorías a nivel nacional son:

13-14 Anos, Juvenil A

15-16 Años Juvenil B

17-18 Años Juvenil C expertos

19-22 Años Sub 23

23 años en adelante categoría elite.

3.- Situación actual del contexto del deporte.

El contexto actual del municipio de ojocaliente Zacatecas, sera de gran importancia
recalcar que hay un sin numero de personas involucradas en esta modalidad de
ciclismo de montaña. Lamentablemente , el factor deporte jamas ha sido una
prioridad para nuestros gobernantes y observamos en ello grandes agujeros y
lastres que abarcan mas de una administracion siendo asi que se han encontrado
“deportistas” que en realidad resultaban ser aviadores, cientos de becas
duplicadas, conflictos de intereses latentes en muchas adquisiciones y segun han
manifestado los medios de comunicación, existia un gran descontrol en el registro
total de los atletas del municipio , por mencionar algunas de las irregularidades
detectadas.

Expuesto lo anterior resulta mas’ que evidente que nuestro desempeño como
municipio, la mayoria de las competencias estatales pudiera ser excelso si
tuvieramos gobiernos eficientes y preocupados por la detonacion del talent
deportivo, me atrevo a mencionarlo ya que consider que, como pais, contamos con
rasgos fisicas y culturales que definitivamente nos posicionan de manera
privilegiada y de la cual no hemos debido sacar el debido probecho.

Ojala el sistema deportivo en nuestro municipio sea algun dia reformado

profundamente y permita que desde la educacion basica se fomente la practica de
muchas disciplinas y con ello se fomenten talentos que cuenten con el apoyo
suficiente y basto que los motive a ser los proximos representantes de nuestro
estado Zacatecas.

JUSTIFICACION

1.- ¿ cual es la relevancia que tiene el Proyecto?

En el presente documento se desarrolla una propuesta de proyecto deportivo del
deporte de ciclismo de montaña en el municipio de ojocaliente Zacatecas. Es un
proyecto que se extiende en el ámbito competitivo en las modalidades del cross
country (XC, campo a través) Para lograr esto se ha pensado en un propuesta en
la cual se realizara una convocatoria para buscar materia prima interesados en
participar en las diferentes pruebas y atapas que estos seran sometidos tanto en la
deteccion, seleccion y posteriormente pasar a darle un buen seguimiento oportuno
para que este se desenvuelva de una manera optima.
NIVEL SOCIAL: El estudio del contexto en materia del deporte entre la población
donde implementaremos el proyecto es relevante para entender las tendencias y la
oferta de esta en relación al deporte en cuestión, del MTB En el municipio de
ojocaliente Zacatecas, siendo uno de los 58 municipios del estado , cuenta con
40,740 habitantes, dispone de multitud de equipamientos y clubes deportivos,
aunque estos clubes continuamente piden la ampliación de los equipamientos por
falta de espacio debido a la fuerte demanda deportiva por parte de la población. Hay
clubes de futbol, básquet, y beisbol. También hay centros de artes marciales y
actividades extraescolares deportivas por parte de algunos centros educativos.
También hay el centro deportivo municipal donde realizan actividades de natación
y fitness. En relación al ciclismo de montaña, hay tres clubes, que funcionan como
punto de reunión de ciclistas, y son los que se encargan de realizar las rodadas
populares, La práctica del MTB está muy extendida en el pueblo, con más de 100
ciclistas sometidos a esta practica deportiva.

NIVEL ACADEMICO: la relevancia importante que tiene este proyecto a nivel

academico, es de gran importancia, ya que es aqui en donde hay una mayor
probabilidad de poner en marcha todo tipo de proyecto deportivo en base a que son
edades tempranas y es aqui en donde existe mayor plasticidad en su memoria
motora pudiendose comenzar el desarrollo desde una fase multilateral para que
Posteriormente llegue al alto rendimiento y enseguida llegar a la obtencion de su
maestria deportiva.

NIVEL PERSONAL: viendolo desde una perspectiva personal, este proyecto es de

gran relevancia en cuanto a contextos deportivos local, municipal, estatal y nacional.

Soy deportista inactivo de la disciplina de ciclismo, he estado poniendo en practica

mis conocimientos adquiridos por parte de la Universidad, para esto, he tenido la
oportunida de llegar a la realizacion dentro de la organizacion de eventos deportivos
a nivel local. Asi mismo a grandes rasgos he persivido diferentes prospectos, los
cuales con un buen proceso de entrenamiento y apoyos de cualquier indole podrian
llegar a obtener niveles optimos de desarrollo en base a esta disciplina deportiva.

2.-¿Quienes se beneficiaran?
La pregunta es muy notoria, lo cual quienes se beneficiaran en este proyecto serian
los niños y niñas e incluso adolescents con un exelente potencial u o habilidades y
destrezas deportivas de nivel superior a los demas., los cuales estaran presentes
en este proceso de la deteccion, seguimiento y desarrollo de los mismos.

3.-¿como se beneficiaran?
Sabemos bien que este es un proceso muy complejo, lo cual hace que los alumnos
esten sometidos a diferentes pruebas tanto de nivel fisico y mental. Siendo asi, los
niños tendran el beneficio de manera en que ya hallan sido seleccionados en base
a las pruebas que se le realizaron anteriormente, para Posteriormente pasar a
niveles ascendentes, los cuales le van a ir permitiendo desarrollarse de una manera
muy notoria en la disciplina deportiva que va a ser sometido.

Aqui es cuando ya hay un beneficio, puesto que son sometidos a procesos mas
eficientes y estrictos en cuanto este ambito, y de igual forma ya estaran en una
institucion deportiva lo cual les brindara: hospedaje, becas, alimentacion y sus
diferentes asesores para su posterior desarrollo.

4 Viabilidad del proyecto.

El siguiente proyecto es viable, ya que ahora en la actualidad, las instituciones
gubernamentales (departamento de deportes) cuenta con una amplia gama de
brindara apoyos de cualquier indole para su posterior desenvolvimiento de manera
optima de los diferentes eventos deportivos. por lo tanto, cuenta con los recursos
necesarios para satisfacer las necesidades de todo aquel talento deportivo que
quiera estar sometido a procesos mas sistematizados en cuanto al ambito deportivo.

5.-fundamentacion.
La siguiente fundamentacion, en base al proyecto de ciclismo de montaña que sera
desarrollado en el municipio de ojocaliente, se basara en llegar a obtener una amplia
gama de participantes, los cuales estaran sometidos a las diferentes pruebas fisicas
y tacticas con un fin determinado de darles seguimiento para su benefico desarrollo
e manera oportuna y asi poder implementar diferentes alternativas u o actividades
para que todo este proceso sea mas practica y sencillo.

DESCRIPCION DEL PROYECTO.

Objetivo General.
• Identificar a tra ves de la practica deportiva, jovenes con habilidades y
destrezas deportivas, para la practica del ciclismo de montaña en el municipio
de Ojocaliente Zacatecas.

Objetivos Especificos.
• Organizar actividades deportivas dentro del municipio, con la finalidad de que
se involucren el mayor numero de participantes.
 • Ofrecer a nuestros participantes, nuevas actividades deportivas que sean
seguras y atractivas, siguiendo las tendencias actuales de nuestra sociedad.
• Seleccionar y desarrollar los mejores atletas sobresalientes en las diferentes
pruebas realizadas, para que nos representen a nivel local, nacional e
internacional.

Propuesta de Desarrollo (Etapa de deteccion)

Para el adecuado proceso de deteccion de un talento deportivo, sera necesario
selecccionar a los niños o jovenes que tengan una buena capacidad de rendimiento.
Asi mismo determinar las capacidades y atributos morfofuncionales y psicologicas
que deben poseer, en correspondencia con el deporte, asi como los requerimentos
de este para lograr un alto desempeño Atletico.

Tambien realizar las evaluaciones que reunan los parametros de confiabilidad,

validez y aplicabilidad , esto con la finalidad de darle un buen seguimiento a esta
proceso.

CRITERIOS PARA LA DETECCION DEL TALENTO DEPORTIVO.

Para este primer filtro, voy a convocar a jovenes en un rango de edad de los 11 a
los 17 años de edad. En donde como primera parte debo de obtener los datos
generales, en donde voy a conocer su nombre, domicilio, lugar de Nacimiento, grado
de estudio, CURP, fecha de Nacimiento,,estatura, tipo de sangre, alergias, peso,
edad, antecedentes deportivos, aspectos sociales como lo moral, la etica y la
familia.

2do filtro (somatotipo y Medidas antropometricas)

Asi mismo sera de gran importancia conocer sus dimensiones corporales en donde
cada uno de los participantes nos va arrojar una medida antropometricas y un
somatotipo diferente.

Somatotipo a considerar:

• Peso
• Estatura
• Proporcion de extremidades
• Desarrollo del tren inferior
• Caja toracica
 A edades comprendidas entre 11 y 17 años, las medias de peso son de 34,8 kg,
con una desviación de hasta 22,8 kg. En cuanto a la altura, la media es de 139 cm,
con una desviación de 27 cm.

Los infantiles tienen una media de peso de 47,9 kg con una desviación máxima de
hasta 24 kg, su talla es de 159 de media con una desviación típica de 41 cm.

Los cadetes alcanzan un peso de 70 kg de media con 9 kg de desviación, cifra

superior a la de los juniors que es de 65,7 ± 17 y de 175,5 ± 9 cm de altura. La talla
de los primeros alcanza media y desviación de 172,17 ± 17. Además de un mayor
desarrollo a nivel biológico en la mayoría de los casos como corresponde a una
mayor edad, también es debido al aumento de número de sesiones de
entrenamiento y volúmenes de trabajo, así como una mayor sistematización del
entrenamiento sumado a unos mayores cuidados dietéticos.Las cualidades
especificas para esta disciplina deportiva se debe considerer que los prospectos
tengan cierta caracteristica en cuanto a que sean Ectomorfos del tren superior y
Mesoformo en tren inferior.

Medidas antropometricas:

Protocolo de la toma de medidas

A. Talla

• Postura: El sujeto de pie erecto con los pies juntos, y los talones, nalgas,
parte superior de la espalda y parte posterior de la cabeza rozando la pared.
La cabeza ha de estar orientada en el plano de Frankfurt (una línea
imaginaria paralela al suelo y que une el reborde óseo inferior de la órbita
ocular con el conducto auditivo externo).
• Técnica: Al alumno le era colocada una escuadra sobre el vertex del sujeto
a quien se le manda realizar una inspiración profunda y a alcanzar su máxima
altura. El registro se aproxima a 5mm.

B. Peso

• Técnica: El ciclista permanece de pie sobre el centro de la plataforma vestido

con el mínimo de ropa. El peso registrado tiene una aproximación de 50 gr.

C. Pliegues cutáneos

Con los pliegues cutáneos, valoramos la cantidad de tejido adiposo subcutáneo.

Para realizar esta valoración medimos en unas zonas determinadas el espesor del
pliegue de la piel, es decir una doble capa de piel y tejido adiposo subyacente,
evitando siempre incluir incluso el músculo. Se mide en mm.

• Posición: El estudiado mantendrá la posición de atención antropométrica.

Las excepciones se comentarán en sus correspondientes medidas. La
musculatura del estudiante tiene que estar relajada.
• Técnica para la toma de pliegues: Se atrapará con el dedo índice y pulgar
de la mano izquierda las dos capas de piel y tejido adiposo subcutáneo y
mantendrá el compás con la mano derecha perpendicular al pliegue

El compás de pliegues cutáneos se aplicará a un centímetro de distancia de los

dedos que toman el pliegue, el cual se mantendrá atrapado durante toda la toma y
la lectura se realizará aproximadamente a los dos segundos después de la
aplicación del plicómetro, cuando el descenso de la agua del mismo se endentece.
Para obtener una medida fiable se recomienda repetir dos o tres intentos en cada
medición de un pliegue y registrar la media entre los valores obteniendo, después
de haber eliminado los registros claramente erróneos.

Instrumento: Se utiliza el compás de pliegues cutáneos o plicómetro.

Las técnicas para medir los pliegues referidos en la ficha antropométrica son las
siguientes:

• Tríceps. Situado en el punto medio acromio-radial, en la parte posterior del

brazo. El pliegue es vertical y corre paralelo al eje longitudinal del brazo.
• Subescapular. En el ángulo inferior de la escápula en dirección oblicua
hacia abajo y hacia fuera, formando un ángulo de 45º con la horizontal. Para
realizar este medida, se palpa el ángulo inferior de la escápula con el pulgar
izquierdo, en este punto hacemos coincidir el dedo índice y desplazamos
hacia abajo el dedo pulgar rotándolo ligeramente en sentido horario, para así
tomar el pliegue en la dirección descrita anteriormente.
• Ileocrestal. Localizado justo encima de la cresta ilíaca en la línea medio
axilar. El pliegue corre hacia delante y hacia abajo formando un ángulo de
alrededor de 45º con la horizontal.
• Abdominal. Situado lateralmente a la derecha, junto a la cicatriz umbilical en
su punto medio. El pliegue es vertical y corre paralelo al eje longitudinal del
cuerpo.
• Muslo Anterior. Situado en el punto medio de la línea que une el pliegue
inguinal y borde proximal de la rótula, en la cara anterior del músculo. El
pliegue es longitudinal y corre a lo largo del eje mayor del fémur. Posición: El
 estudiado estará sentado apoyando los pies en el suelo y formando sus
rodillas un ángulo de 90º.
• Pierna medial. Localizado a nivel de la máxima circunferencia de la pierna,
en su cara medial. Es vertical y corre paralelo al eje longitudinal de la pierna.
Posición: El estudiado estará con la pierna flexionada con la rodilla en ángulo
recto y el pie colocado sobre un banco.

D. Diámetros

Es la distancia tomada en proyección, entre dos puntos anatómicos, medida en

cm.

• Posición: El estudiado mantendrá la posición de atención antropométrica.

Las excepciones se comentarán en sus correspondientes medidas.
• Instrumentos: Paquímetro o compás para pequeños diámetros.
• Técnica: Las ramas de ambos instrumentos se cogen entre el dedo pulgar e
índice descansando sobre el dorso de la mano. El debo medio se utiliza para
localizar el punto anatómico deseado. Hay que aplicar una presión firme
sobre las ramas para minimizar el espesor de los tejidos blandos.

La técnica de medición de los diámetros referidos en la ficha antropométrica es

la siguiente:

• Bicondíleo de fémur. Distancia entre el cóndilo medial y la lateral del fémur.

o Técnica: El antropometrista se sitúa delante del estudiado que está
sentado y con la rodilla flexionada a 90º. Las ramas del calibre
pequeño miran hacia abajo en la bisectriz del ángulo recto formado a
nivel de la rodilla.
• Biepicondíleo de húmero. Distancia entre el epicóndilo y epitróclea del
húmero.
o Técnica: El antropometrista se sitúa delante del estudiado que tendrá
el brazo horizontal en anteplusión y el antebrazo flexionado a 90º y en
supinación. Las ramas del paquímetro apuntan hacia arriba en la
bisectriz del ángulo recto formado a nivel del codo. La medida es algo
oblicua, por estar la epitróclea en un plano algo inferior al epicóndilo.
• Biestiloideo (muñeca). Distancia entre apófisis estiloide del radio y cúbito.
o Técnica: El antropometrista está delante del estudiado que estará
sentado con el antebrazo en pronación sobre el muslo y la mano
flexionada con la muñeca en un ángulo de unos 90º. Las ramas del
paquímetro están dirigidas hacia abajo en la bisectriz del ángulo de la
muñeca.
E. Perímetros

Son medidas de circunferencia medidas en cm.

• Posición: El estudiado mantendrá la posición de atención antropométrica o

estándar erecta. Las excepciones se comentarán en sus correspondientes
medidas.
• Instrumentos: Cinta métrica flexible e inextensible.
• Técnica: El antropometrista tiene la cinta métrica en la mano derecha y el
extremo libre en le izquierda. Se ayudará con los dedos para mantener la
cinta métrica en la posición correcta, conservando el ángulo recto con el eje
del hueso o del segmento que se mida. La cinta se pasa alrededor de la zona
que se va a medir, sin comprimir los tejidos blandos, y la lectura se hace en
el lugar que la cinta se yuxtapone sobre sí mismo.
o Muslo (Medial). Perímetro situado en el punto medio trocantéreo-
tibial.
▪ Técnica: El estudio está de pie, con las piernas ligeramente
separadas y el peso distribuido igualmente. El antropometrista
mantiene la cinta perpendicular al eje longitudinal del fémur,
situándose al lado derecho.
o Pierna. Perímetro medido a nivel de la máxima circunferencia de la
pierna.
▪ Técnica: El estudiado está de pie, con las piernas ligeramente
separadas y el distribuido igualmente. El antropometrista
mantiene la cinta perpendicular al eje longitudinal de la pierna
y se sitúa en el lado derecho.
o Brazo relajado. Perímetro que pasa por el punto medio de la distancia
acromio-radial.
▪ Técnica: El estudiado está en posición estándar con los brazos
relajados a ambos lados del cuerpo.
o Brazo contraído y flexionado. Es el perímetro máximo del brazo
contraído voluntariamente.
▪ Técnica: El estudiado se encuentra en posición erecta. El
antebrazo se coloca en supinación completa y a 45º
aproximadamente de flexión. El evaluado “sacar bola” tensando
al máximo los músculos flexores del brazo, toma el máximo
perímetro alcanzado.

3er filtro (Evaluacion de Capacidades fisicas)

La prueba de 30 segundos

Más conocido científicamente como test de Wingate, el objetivo aquí es hacer un

esfuerzo máximo durante 30 segundos. Luego evalúa la velocidad y la fuerza
máxima durante un breve esfuerzo.

Protocolo:

Elegir un camino llano y sin curvas u obstáculos puedes indicar un punto de

partida que servirá como referencia en futuras pruebas. A continuación, ajusta tu
relación de transmisión con el fin de llegar a una cadencia superior a 120 rev / min
durante el ejercicio, y luego rodar suavemente hasta el punto y ralentizar para lograr
un inicio semi-off.

A partir de entonces darte cuenta de una carrera de velocidad verdadera y luego

mantenga la máxima velocidad posible hasta que los 30 segundos hayan
transcurrido. Entonces anota la distancia recorrida, las velocidades media y máxima
y tu promedio máximo de pedaleo, así como las cadencias. Si estás equipado con
un sensor de potencia (¡felicidades!), también eleva tu promedio y potencias
máximas para evaluar tu condición física.

Estos resultados te darán información sobre su poder explosivo (pico de potencia

o velocidad), así como tu resistencia. Uno puede realmente calcular un índice de
fatiga utilizando la siguiente fórmula:

(La potencia media durante los primeros 5 segundos – Potencia media durante los
últimos 5 segundos) / potencia media durante los primeros 5 segundos x 100.

La pruebas de 6 minutos

El objetivo es evaluar tu máxima potencia aeróbica (MPA).

Protocolo:

Elije un aumento constante de mínimo 2 kilómetros y luego almacenar un punto de

partida que servirá como referencia en futuras pruebas. Desde allí, el objetivo es
lograr la máxima distancia en 6 minutos. Ten cuidado de no ir demasiado rápido,
recuerde que debes manejar el estrés para que tu ritmo sea lo más lineal posible.

De este modo obtendrás un promedio de velocidad o potencia media de 6 minutos

para los que tienen un sensor de potencia. Este valor debe coincidir con tu MPA,
dividido por tu peso actual, también obtendrás una relación potencia / peso que
puede ser interesante comparar a lo largo de la temporada.

La frecuencia cardíaca máxima alcanzada también debes registrarla porque debe

coincidir con tu frecuencia cardíaca máxima del momento, como base para calcular
tus zonas de intensidad.

La prueba de más de 20 minutos

Esta prueba te dará una indicación de la intensidad que se puede mantener en

el umbral anaeróbico.

Protocolo:

Elija una larga subida, regular y no demasiado empinada (<8%) y luego registrar un
punto de partida que servirá como referencia en futuras pruebas. Desde allí, el
objetivo es lograr la máxima distancia en 20 minutos para registrar tu condición
física.

4to filtro (evaluación de habilidades técnico-tacticas))

Para llevar a cabo todas estas pruebas fisicas técnico tacticas, será necesario la
implementación de distintas pruebas que a su vez nos arrojaran un resultado para
asi poder evaluarlo en como se desarrolla de manera eficiente en este contexto
deportivo, estos mismos seran realizados en una pista especifica que será
implementada con sus respectivos materiales didácticos, esto en un tramo de
terracería ubicado en el cerro del viacrucis. Se va a evaluar la técnica de manera
general:

• Posición del cuerpo

• Frenado
• Como afrontar los Ascensos
• Descensos
• Toma de curvas
• Posición de ataque

Circuito a Recorrer:

1.-posicion de salida con la espalda recta, brazos equidistantes hacia los cuernos
de la bicicleta.
2.-curva en herradura

3.-laberinto simple( 2 metros entre conos)

4.-doble curva(izquierda-derecha)

5.-Laberinto acentuado

6.-curva en 120°

7.-pasar montando al estilo indio

8.-pase de un obstáculo (paso de balancia)

9.-Curva en 90°

10.-Curva en 120°

5to filtro (Medidas Psicologicas)

A partir de las variables de la psicología, voy a identificar de los alumnos aspectos

como la esfera motivacional, manejo de estrés deportivo, desarrollo de la esfera
volitiva, y la concentración de la atención. Esto será medible a través de un
instrumento psicométrico.

Medidas de apoyo logístico, profesional y humano. Por

ejemplo:(plasmarlo en el punto de presupuestación)

• Apoyo en viáticos y servicios

• Disponibilidad de tiempo
• Contar con personal calificado(entrenadores)
• Contar con las pruebas necesarias.

Etapa de selección del talento deportivo

para esta siguiente etapa, nos enfocaremos en la Selección científica, en la cual el

entrenador escoge jóvenes rendimientos. En la cual, no podemos olvidar los
criterios importantes de selección, entre ellos, buena salud, con alguna habilidad
natural para el deporte, por el proceso científico, siendo más rápido y con resultados
más positivos. Por lo tanto, la identificación científica de Talentos, es vital el
desarrollo de altas cualidades biométricas o medidas antropométricas y tener en
cuenta también la herencia, son todas fundamentales.

Después de realizada la deteccion y análisis de los resultados de las diferentes

pruebas realizadas, se seleccionan los talentos deportivos que más se han
destacado por sus resultados, orientándolos hacia esa disciplina del ciclismo de
montaña ya que estos cuentan con grandes aptitudes fisicas para asi poder
desarrollarse de manera optima hacia ese contexto deportivo

En la selección es indispensable la determinación de las principales características

morfo funcionales y del desarrollo de las capacidades motrices

• 1- Esenciales para cada deporte, en los diferentes períodos de preparación

de las personas de la comunidad.
• 2- Para la selección inicial tienen preferencias los indicadores más estables,
ya que encierran la mayor validez de pronóstico.
Los principales elementos del rendimiento, a descubrir con motivo de la selección
de un atleta son:
• 1- La capacidad motriz.
• La capacidad psicológica.
• Las cualidades biométricas (somatotipo y medidas antropométricas).
• Para la selección se recomienda tener en cuenta los siguientes criterios:
• Estado de salud.
• Parámetros antropométricos.
• Composición muscular.
• Potencial de desarrollo de cualidades físicas y coordinativas.
• Predisposición al rendimiento.
• Características psicológicas.
• Capacidades cognitivas.
• Características socioeconómicas.
• Antecedentes históricos.

Para concluir con la etapa de selección y posteriormente pasar a la etapa del

seguimiento, será de gran importancia hacer evidentes los resultados que se
obtuvieron en las diferentes pruebas realizadas por los alumnos. Asi mismo serán
publicados los resultados en las listas, de tal manera quienes seran los 10 mejores
atletas sobresalientes en las pruebas y que a su vez cuenten con las características
fisicas morfofuncionales y cognitivas referentes hacia esta disciplina deportiva.

Etapa de Seguimiento de talentos deportivos

Ya una vez elegidos los 10 elementos que fueron seleccionados en la etapa anterior.
A continuación, serán encaminados hacia un programa de iniciación deportiva, el
cual comprende una cantidad de aproximadamente 33 semanas, estas a su vez
divididas en diferentes fases.

Los objetivos que seran plasmados en esta etapa son los siguientes:

1.-formar multilateral y armónicamente la personalidad de los novenes deportistas

2.- desarrollar sus capacidades fisicas, habilidades, hábitos y conocimientos.

3.- contribuir a formar hábitos y conductas morales que esten en correspondencia

con su solida conciencia ciudadana y de respeto a sus compañeros contrarios y
demás personas

4.- lograr una alta capacidad de habilidades motrices básicas en su disciplina

determinada que en esta ocasión es el ciclismo de montaña.

ETAPAS DEL PROGRAMA DE ENSEÑANZA PARA LA INICIACION DEPORTIVA

EN CICLISMO DE MONTAÑA

1.-INICIACION (10 SEMANAS)

• Chequeo médico inicial

• Test de habilidades inicial
• Insertar al proceso los juegos para despertar el interés y motivación por la
práctica deportiva
• Inicio de las habilidades básicas del deporte

2.- FORMACION BASICA GLOBAL (19 SEMANAS)

• Cumplimiento del sistema de enseñanza y conocimiento de la disciplina

deportiva.
• Juegos para la motivación
• Trabajo de las capacidades fisicas en función de las habilidades.
 • Test de habilidades.
• Festival integral de habilidades y capacidades donde los atletas muestran la
integración de las habilidades adquiridas o desarrolladas, al igual que
manifiestan sus capacidades fisicas en función de sus habilidades.

3.-. CONSOLIDACION (10 SEMANAS)

• duracion aproximadamente de 10 semanas

• poner las habilidades deportivas del ciclismo de montaña y su sistema de
conocimiento adquirido o desarrollado en función del juego o competencia
deportiva.
• test de habilidades, los festivales integrales de habilidades y capacidades y
juegos para la motivación.

4.- PROFUNDIZACION (4 SEMANAS)

• culminación al programa de iniciación deportiva para la base.

• Continuar celebrando juegos y competencias deportivas que permitan poner
en practica el sistema de habilidades y conocimiento adquirido.
• Limitar los pequeños errores que presentan algunas habilidades deportivas
• Segundo chequeo médico, festivales integrales de habilidades, juegos para
la motivación, test integral de habilidades.

Cronograma de actividades.

Filtros de deteccion (4 dias)

• Primer filtro (lunes) obtención de datos generales de los alumnos

• Segundo filtro (martes) somatotipo y medidas antropometricas.
• Tercer y cuarto filtro (miércoles) evaluación de capacidades fisicas
y evaluación de habilidades técnico -tacticas.
• Quinto filtro (jueves) medidas psicologicas.

Para la etapa de Selección (2 dias)

En donde se obtiene la recopilación de datos de cada participante y asi mismo será

necesario seleccionar a los mejores jovenes con habilidades y destrezas para esta
disciplina deportiva. Asi mismo se realizarán pruebas mucho más específicas.
Etapa de seguimiento (33 semanas)

Para la etapa del seguimiento, esta determinada un aproximado de 33 semanas, en

donde se plasman las etapas del programa de enseñanza para la iniciación
deportiva.

• iniciación (10 semanas)

• formación básica global (19 semanas)
• consolidación (10 semanas)
• profundización (4 semanas)

Convocatoria.

Se va a convocar a través de medios de comunicación en redes sociales y también

por parte del perifoneo móvil, a jovenes en un rango de edad de 11 a 17 años de
edad, esto con la finalidad de que se hagan participes en el proyecto de deteccion,
selección y seguimiento de talentos deportivos implementado por la liga municipal
del deporte.

Presupuestación

Medidas de apoyo logístico, profesional y humano.

• Apoyo en viáticos y servicios

• Disponibilidad de tiempo
• Contar con personal calificado(entrenadores)
• Contar con las pruebas necesarias.
• Materiales para las mediciones antropometricas (bascula, cinta, banco etc.)
• Personal de apoyo
• implementos tecnológicos (computadora, impresora, censores)
• tablas tacticas
• apoyo de personal medico
• staff

Evaluación y Seguimiento.

se va a evaluar que se halla cumplido el proceso del registro, el proceso de

evaluación de capacidades fisicas, medidas antropometricas, somatotipo,
habilidades técnico-tacticas y medidas psicologicas a través de reportes que van a
entregar los responsables de área para poder tener esa información en un
expediente y asi poderla analizar y darle su seguimiento adecuado.

Inventarios.

Para este punto de inventarios se utilizaron:

• 20 conos
• Cronómetros
• Silbatos
• banderines
• cinta de precaución
• equipo de sonido.

Reglamentación.

Se realizará un reglamento interno para poder controlar cada una de las actividades
que se tiene programadas dentro del proyecto en el proceso de deteccion, selección
y seguimiento de talentos deportivos.

1.- contar con el rango de edad que se estableció en la convocatoria.

2.- Ser integrante del sexo masculino

3.- contar con bicicleta de montaña

4.- contar con los implementos como: casco, guantes, licra y lentes

5.-contar con la disponibilidad de tiempo

6.- contar con un tutor (acompañante en todas las pruebas)

7.- buena alimentacion e higiene.

INFORME.

Formato de entrega de resultados finales

Se van a utilizar formatos de registro por cada uno de los jueces o monitores que
se encuentren en los diferentes filtros de las etapas de deteccion, selección y
seguimiento. Voy a utilizar bitácoras por cada uno de los deportistas, también voy a
requerir informar a través de los formatos de mediciones de antropometría, biotipo,
factores psicológicos, fisicas, técnico-tacticas.

Evidencias documentales

Voy a evidenciar a través de evidencias documentales que se llevó a cabo este

proyecto por medio de las fichas de inscripción, fichas de registro que tuvieron cada
uno de los deportistas que participaron en las diferentes pruebas, también se va a
evidenciar mediante fotografías y videos.

Base de datos (registro de participación)

Para poder tener toda la base de datos de todos los alumnos que participaron en
las diferentes pruebas realizadas, será necesario manejarla a través de un Excel y
a partir de ahí tener en cuenta de como se van a ir filtrando cada uno de ellos.

CONCLUSIONES.

En base a la experiencia sobre la confección del proyecto de deteccion, selección y

seguimiento de talentos deportivos, ha sido de gran relevancia identificar cada una
de las diferentes etapas en donde cada alumno va a estar sometido en cada una de
ellas tanto de índole físico, táctico, antropométrico, entre otras. Para ello fue de gran
importancia propiciar los diferentes indicadores para su adecuado seguimiento en
función de los diferentes procesos que se llevan a cabo.

En este proceso interactúan las posibilidades y condiciones de los niños y

adolescentes para la practica deportiva de esta disciplina deportiva, el cual define
mediante la deteccion, selección y seguimiento del futuro talento deportivo. Se
materializa como un sistema de medidas organizativo-metodológicas, que
posibilitan la determinación de las aptitudes y capacidades de los sujetos, para la
practica de determinada actividad físico deportiva.

Es de gran importancia que el entrenador analice, distinga y efectué todas estas

generalidades, para asi poder darles un adecuado seguimiento en función de los
prospectos a seguir, para asi poder llevarlos a la obtención de altos logros
deportivos en un tiempo determinado desde la ´perspectiva multilateral, alto
rendimiento y posteriormente la maestría deportiva.

BIBLIOGRAFIA.
https://es.wikipedia.org/wiki/Ciclismo_de_monta%C3%B1a -
:~:text=El%20ciclismo%20de%20monta%C3%B1a%2C%20considerado,empinadas%20y
%20descensos%20muy%20r%C3%A1pidos.

https://repositori.udl.cat/bitstream/handle/10459.1/66656/2016_TFM_DE_01_Nicolau_Nubiola_
Gil.pdf?sequence=1&isAllowed=y

http://viref.udea.edu.co/contenido/pdf/181-lascapacidades.pdf