Te doy la bienvenida (o) a este nuevo

entrenamiento, LA SEMANA DE LA CRIANZA SIN

VIOLENCIA.

Te daré las pautas más importantes para que le

saques el máximo provecho a esta semana,

¡Empecemos!

Para vivir LA SEMANA DE LA CRIANZA SIN

VIOLENCIA a otro nivel, sigue estos sencillos pasos:

1 Agrega a tus contactos a los administradores

del grupo privado de WhatsApp y ¡OJO! No hables
o respondas mensajes de personas que no sean
administradoras. Esto es por tu seguridad.

Agregar a los administradores a tus contactos,

también hará que no tengas problemas con los
enlaces de las clases.

2 Apunta las fechas de las sesiones en vivo y no te

las pierdas.

El entrenamiento será en vivo y las fechas son las

siguientes:
LUNES 20 CLASE #1 EL SECRETO MEJOR GUARDADO EN
DE NOVIEMBRE EL MUNDO DE LA CRIANZA SIN VIOLENCIA
8.00 PM Col.

MARTES 21 CLASE #2 - LAS 3 CLAVES OCULTAS PARA UNA

DE NOVIEMBRE CRIANZA EFECTIVA Y RESPETUOSA
8.00 PM Col.

MARTES 22 CLASE #3 - EL MÉTODO PROBADO PARA

DE NOVIEMBRE CRIAR SIN VIOLENCIA PERO CON LÍMITES A
8.00 PM Col. TUS HIJOS DESDE EL NACIMIENTO HASTA
LOS 6 AÑOS
 6.PM USA - California
7.PM Costa Rica | Guatemala | El Salvador | Honduras | CDMX
8.PM Colombia | Ecuador | Perú | Panamá | USA - Houston
9.PM USA - Miami | Canadá - Ottawa | Cuba | Puerto Rico
República Dominicaa | Veezuela | Bolivia

10.PM Argentina | Uruguay | Chile | Paraguay

Ahora quiero ser sincera contigo…. y aquí va mi
revelación.

Seguramente te has inscrito a muchos eventos que

no te enseñan nada y solo quieren venderte
¿La verdad? Yo también te venderé algo después.

Pero, a diferencia de muchos otros, el contenido

gratuito de este entrenamiento es oro.

Y quiero que lo compruebes tú misma.

La primera prueba de ello es esta guía de trabajo.

En ella encontrarás ejercicios prácticos que quiero
que sigas, tal y como te los propongo.

CÓMO USAR ESTA GUÍA:

Quiero que me des y que te des a ti misma la

oportunidad de confiar en mí y así te parezcan locas
las actividades, ilusas, utópicas y hasta bobas, no
tienes nada que perder, pero sí MUCHO QUE GANAR
en el momento en que decides dar este salto de fe.
Recuerda que nuestra Semana de la Crianza Sin
Violencia comienza el 20 de Noviembre.

Cada una de las actividades es una experiencia:

Realiza las actividades solamente por los períodos

de tiempo que te recomiendo.

Escribe cómo te sentías antes de la experiencia de

cada actividad.

Escribe cómo te sientes y qué decisiones,

DIFERENTES estás tomando en tu crianza, después
de la experiencia de cada actividad.
Esto te permitirá recordarte a ti misma que te
funciona mejor y que vas a implementar más
adelante, también saldrán conclusiones únicas sobre
tu propia vivencia en la crianza.

Vas a hacer la actividad de cada día y punto. Te

recomiendo dejar la actividad del día dos para el día
dos y la del día tres para el día tres y así sucesivamente
¿Por qué? Porque no quiero que te satures.
Se trata de que vivas la experiencia no de que la
apresures.

En la noche del día anterior o como primera tarea

del día que corresponda, primero lee todas las
actividades del día (prometo no saturarte) y luego
decide cómo las harás.

Vas a asistir a las 3 clases para sacarle el verdadero

provecho a esta guía, las clases tendrán contenido
diferente al de esta guía, pero canalizarán cómo lo
que estás haciendo en cada actividad encaja con la
metodología que te voy a mostrar.

LAS CLASES SON OTRA COSA MUCHO MÁS

GLOBAL Y REVELADORA
 NOTA:
Verás que esta guía está escrita en femenino y habla
de madre. Eso es porque más del 90% de las perso-
nas inscritas en este entrenamiento son mujeres. Si
eres padre, simplemente cambia la palabra mujer
por hombre y la palabra madre por padre. Cada acti-
vidad está diseñada también para ti.

¡Iniciemos!
En esta clase te voy a mostrar cómo transformar la
relación con tu pequeño, “del miedo a la confianza”.

LUNES 20 DE NOVIEMBRE

8:00 PM - HORA COLOMBIA

RECORDATORIO
DE LA CLASE AQUÍ
CLASE # 1 - EL SECRETO MEJOR
GUARDADO EN EL MUNDO DE LA
CRIANZA SIN VIOLENCIA.
Lunes 20 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

PRIMERA TAREA

Anota la siguiente afirmación con tu puño y letra

en un papel que puedes plastificar o pegar o colgar
en alguna parte que sea visible para ti durante esta
semana, cuando te sientas sola, mala madre, insufi-
ciente, culpable, agotada o incomprendida, solo por
estos días, quiero que te leas en voz alta esta nota:

Soy una mujer que además es madre.

No soy solo madre, mi nombre es: _________,
y merezco amor, compañía, cuidados, respe-
to y protección. Tengo sueños y metas ade-
más de ser madre que tienen un propósito
en mi vida y serán un hermoso pilar en la
vida de mis hijos.
CLASE # 1 - EL SECRETO MEJOR
GUARDADO EN EL MUNDO DE LA
CRIANZA SIN VIOLENCIA.
Lunes 20 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

SEGUNDA TAREA
Responde la siguiente pregunta…

¿Cómo puedes formar redes de apoyo o qué necesidades

crees que debes suplir, tuyas propias, con mayor prio-
ridad para efectivamente criar sin violencia PERO con
límites en medio del caos?

Escribe las ideas que tengas ahora, como te sal-

gan, ya luego podrás compararlas o cambiarlas.

Por ejemplo: Dormir más, tener tiempo para mí, una

pareja corresponsable, hacer ejercicio, trabajar en mis
problemas del pasado, hablar con otros adultos…
CLASE # 1 - EL SECRETO MEJOR
GUARDADO EN EL MUNDO DE LA
CRIANZA SIN VIOLENCIA.
Lunes 20 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

TERCERA TAREA

Haz una lista de todos los momentos de tu crianza

que viviste de niña o niño y que no deseas repetir
con tus hijos.

(escribe tantos o tan pocos como se te ocurran)

CLASE # 1 - EL SECRETO MEJOR
GUARDADO EN EL MUNDO DE LA
CRIANZA SIN VIOLENCIA.
Lunes 20 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

Visualiza el Futuro de tu Hijo

Dedica un momento para soñar despierto. Imagina

a tu hijo como un adulto: ¿Qué habilidades,
características y valores deseas que desarrolle?

Permítete soñar sin límites. No hay aspiración

demasiado grande ni detalle demasiado pequeño.

Por ejemplo:

Quiero que sea empático, seguro de sí mismo, que no

tenga miedo a decir no, que sea responsable, ético, tenga
hijos porque quiere tenerlos y no porque la sociedad la
obligó, que persiga sus sueños, que sea resiliente, curioso,
exitoso…
CLASE # 1 - EL SECRETO MEJOR
GUARDADO EN EL MUNDO DE LA
CRIANZA SIN VIOLENCIA.
Lunes 20 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

TAREA FINAL DE ESTE DÍA

Asiste a las 8.00 PM (Hora Colombia) del

Lunes 20 de Noviembre
Clase #1: El secreto mejor guardado en el
mundo de la crianza sin violencia

En esta clase te voy a mostrar cómo transfor-

mar la relación con tu pequeño del miedo a la
confianza.
Para cuando finalice esta clase sabrás exactamente
qué hacer para llevar una crianza real
y no de libro, sin culpas.

MARTES 21 DE NOVIEMBRE

8:00 PM - HORA COLOMBIA

RECORDATORIO
DE LA CLASE AQUÍ
CLASE # 2 - LAS 3 CLAVES OCULTAS PARA
UNA CRIANZA EFECTIVA Y RESPETUOSA
Martes 21 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

RECONOCIENDO EL UMBRAL DE TU
PACIENCIA

Refresca tus Conocimientos: Por favor, revisa

nuevamente el material “La válvula de la Calma” que
te compartí anteriormente.

Si no lo tienes, descárgalo desde el link que te dejé

en la descripción del grupo exclusivo de WhatsApp
CLASE # 2 - LAS 3 CLAVES OCULTAS PARA
UNA CRIANZA EFECTIVA Y RESPETUOSA
Martes 21 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

PONLO EN PRÁCTICA SOLO POR HOY:

A lo largo del día, estate atenta a esos momentos en

que sientas que tu paciencia o energía está al 70%.
Anótalos en estas páginas.

Si en algún momento sientes que has superado tus

límites, que estás al 100% de tu paciencia, reconócelo
y anótalo también.

Recuerda, es esperable cometer errores. Si gritas o

actúas impulsivamente, no te castigues. El objetivo
es aprender a reconocer esos momentos previos al
límite.

Hoy, te invito a que actúes y tomes decisiones cuando

sientas que estás al 70% o menos de tu capacidad.

Y si en algún momento sientes que has superado ese

70%, tómate un respiro. Dedica 15 minutos a una
actividad que te relaje y te haga feliz: leer un libro,
ver tu serie favorita, escuchar música, o simplemente
enciérrate en el baño para darte un momento de
calma. Solo por hoy.
CLASE # 2 - LAS 3 CLAVES OCULTAS PARA
UNA CRIANZA EFECTIVA Y RESPETUOSA
Martes 21 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

PONLO EN PRÁCTICA SOLO POR HOY:

Por ejemplo:

Este domingo estaba haciendo mercado… llevaba la

mayoría de lo que quería comprar, pero al llegar a las
carnes noté que me estaba sintiendo abrumada por
la gente y aún me faltaba hacer la fila de mercado.
Entendí que ese era mi 70% y tomé decisiones para
sentirme mejor. Por ahora no hablaremos de esas
decisiones, solo quiero que te enfoques en ese momento
en que te vas molestando, pero que aún puedes tomar
decisiones.
CLASE # 2 - LAS 3 CLAVES OCULTAS PARA
UNA CRIANZA EFECTIVA Y RESPETUOSA
Martes 21 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

Por el día de hoy, al sentir un mal comportamiento de

tu hijo o de otros adultos que quieres a tu alrededor,
vas a asumir lo que es bondadoso.

Así sientas que ese pequeñito te está viendo la cara

de boba o te está manipulando, entonces te engañas
a ti misma, si así lo quieres ver, y vas a buscar una
intención bondadosa detrás de esa conducta.

Por ejemplo:

Mi hijo necesita ayuda, mi hijo me está pidiendo

ayuda con este comportamiento, mi mamá se
está metiendo en mi crianza porque es como ella
sobrevivió, pero voy a aprovechar más bien para
pedirle un abrazo más tarde. Solo por hoy.
CLASE # 2 - LAS 3 CLAVES OCULTAS PARA
UNA CRIANZA EFECTIVA Y RESPETUOSA
Martes 21 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

Vas a decidir, solo por hoy, hacer una cosa a la vez y

enfocarte en ella.

Por ejemplo:

Voy a leer por 15 minutos los correos del día de trabajo

sin revisar la lavadora o voy a adelantar trabajo hasta
las 3 pm y luego de eso estaré solo con mi hijo por 20
minutos sin ver el celular ni 1 minuto y no me importa
si el mundo se acaba. ES SOLO POR HOY.
CLASE # 2 - LAS 3 CLAVES OCULTAS PARA
UNA CRIANZA EFECTIVA Y RESPETUOSA
Martes 21 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

TAREA FINAL DE ESTE DÍA

Asiste a las 8.00 PM (Hora Colombia) del

Martes 21 de Noviembre

Clase #2: Las 3 claves ocultas para una

crianza efectiva y respetuosa

Para cuando finalice esta clase sabrás exacta-

mente qué hacer para llevar una crianza real y
no de libro, sin culpas.
Te mostraré todos los detalles del método que utilizamos
(mis estudiantes y yo) para construir la crianza y la
relación que realmente quieres con tu hijo.

MIÉRCOLES 22 DE NOVIEMBRE

8:00 PM - HORA COLOMBIA

RECORDATORIO
DE LA CLASE AQUÍ
CLASE # 3 - EL MÉTODO PROBADO PARA
CRIAR SIN VIOLENCIA PERO CON LÍMITES
A TUS HIJOS DESDE EL NACIMIENTO
HASTA LOS 6 AÑOS
Miércoles 22 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

El día de hoy, cada vez que tu hijo te vaya a pedir

algo o cada vez que haga algo que amerite un
llamado de atención de tu parte. No vas a decir
nada durante 5 segundos y vas a pensar:

¿Realmente puedo darle seguimiento a esta orden?

¿Mi respuesta afirmativa se va a mantener

afirmativa o mi respuesta negativa se va a mantener
negativa?

¿Mi hijo está haciendo esto a propósito o es solo

que quiere jugar o necesita ayuda? (en esta ya
tienes práctica si hiciste la tarea ayer)
CLASE # 3 - EL MÉTODO PROBADO PARA
CRIAR SIN VIOLENCIA PERO CON LÍMITES
A TUS HIJOS DESDE EL NACIMIENTO
HASTA LOS 6 AÑOS
Miércoles 22 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

Anota la siguiente afirmación con tu puño y letra

en un papel que puedes plastificar o pegar o colgar
en alguna parte que sea visible para ti durante esta
semana:

Soy una mujer que merece ser cuidada

Merezco comprensión, merezco contención, me-
rezco ser escuchada, merezco vivir mis emocio-
nes, merezco decir lo que siento, merezco tener
límites, merezco descanso, merezco una comida
caliente, merezco amor, merezco corresponsa-
bilidad,
merezco __________________
merezco __________________
merezco __________________

Sigue escribiendo hasta donde quieras, todo

aquello que te hace falta, que deseas y que extra-
ñas en la forma: Merezco ____________
CLASE # 3 - EL MÉTODO PROBADO PARA
CRIAR SIN VIOLENCIA PERO CON LÍMITES
A TUS HIJOS DESDE EL NACIMIENTO
HASTA LOS 6 AÑOS
Miércoles 22 de noviembre 8.00 PM (Hora Colombia)

TAREA FINAL DE ESTE DÍA

Asiste a las 8.00 PM (Hora Colombia) del

Miércoles 22 de Novimbre

Clase #3:
El método probado para criar sin violencia
pero con límites a tus hijos desde el nacimiento
hasta los 6 años

Para cuando finalice esta clase sabrás exacta-

mente qué hacer para llevar una crianza real y
no de libro, sin culpas.