2014

Masaje Californiano

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 Masaje californiano.
Introducción

Esta técnica, nació en California, EEUU de América, en la década de los

60, en el instituto ESALEN, donde se crearon muchas terapias a partir de
terapias orientales.

El masaje californiano es una técnica que mediante la interacción suave

de fricciones y presiones con las manos y antebrazos, se promueve no
solo la relajación del receptor sino también un aumento y reordenamieto
de la vascularización superficial cutánea y el drenaje de linfáticos. Ello
implica una mejora ante determinadas afecciones que impliquen
retenciones vasculares periféricas y sus consecuencias en segundo
plano.

Se basa en movimientos rítmicos y envolventes, mediante un ritmo

fluido y circular. Ello es especialmente nutritivo para el sistema
circulatorio como para los sistemas nervioso y endocrino, los cuales
están implicados en la regulación de la tensión muscular. Además, esta
técnica trabaja con la respiración que acompaña los movimientos y el
trabajo corporal durante toda la sesión.

Ello justifica la sensación de descanso y bienestar obtenido y la

efectividad en la eliminación del estrés.

Más bienestar

El masaje Californiano tiene efectos estudiados y probados: Reduce el

estrés y promueve la relajación, alivia la tensión muscular y el dolor en
las articulaciones, relaja espasmos musculares y calambres, aumenta la
circulación sanguínea, por lo tanto, la cantidad de aporte de oxígeno y
nutrientes que llegan a las células. Colabora para estabilizar las
hormonas, incidiendo positivamente en procesos de ansiedades y
depresiones, ejercita la respiración profunda, estimula los sentidos y
ayuda y acompaña el proceso de embarazo, parto y posparto.

Por sus características, esta disciplina de masaje, puede ser beneficioso

también para personas que estén afectadas de dolores crónicos y no
toleren presiones medias.

Para su ejecución, se precisa un gran aporte de aceites esenciales y un

entorno cálido y de confianza con el ejecutor de la técnica con el
objetivo de facilitar la interiorización del proceso al receptor y pueda
obtener un estado de bienestar, relajación y de paz interior.

Está probado que es muy efectivo en los estados de fatiga, fibromialgia,

stress e insomnio, por su capacidad de actuar sobre el sistema nervioso
produciendo un efecto sedante. Su acción incide en beneficio tanto a
nivel psico-emocional como fisiológico al actuar sobre las terminaciones
nerviosas, el sistema vascular favoreciendo la redistribución del flujo
venoso superficial inicialmente y profunda en segundo grado,
favoreciendo la oxigenación y nutrición celular y de los tejidos, reordena
la movilidad del sistema digestivo y favorece el sistema inmunológico y
hormonal al incidir en el campo de las emociones aplacando
determinados procesos de depresiones.

El masaje californiano se basa en amplios movimientos envolventes que

aportan una reordenación de energía al desbloquear zonas contraídas.

Las sesiones han de adecuarse al estado de la persona y dependerá de

la patología. Las personas con dolor crónico y patologías similares
requerirán de varias sesiones, para poder obtener un estado de
desbloqueo general y percibir bienestar. Una vez obtenido, este, hay
que realizar una estrategia de mantenimiento.

Metodología:
Es importante el estado interior del terapeuta. Su propia energía ha de
transmitir un estado de tranquilidad al entrar en contacto con el
receptor.

Para poder realizarlo, es preciso estar atento tanto a la respiración

profunda, como al posicionamiento corporal, sobre todo en el anclaje de
los pies.

La respiración profunda ha de percibirse desde el posicionamiento de

los pies, pasando por el estómago y corazón, hasta los hombros y las
manos. Esta energía, que transmitiremos al receptor, permitirá que éste
se relaje y ayudara al terapeuta a realizar la terapia con más comodidad
y eficacia.

El posicionamiento corporal para esta técnica, requiere por su amplitud

y manipulación, que sea muy ergonómico, con la finalidad de no dañar
al terapeuta, puesto que todo estado de dolor y/o incomodidad se
transmitirá al receptor.

Atención al receptor.

Antes de iniciar la terapia, es preciso aportar sensaciones de comodidad

y seguridad, por ello es preciso estar atento a los detalles de intimidad
personal y confort medioambiental, posicionándolo de una forma
cómoda y segura. Es aconsejable iniciar en decúbito supino, puesto que
al estar relajado, al posicionarse en decúbito prono, favorecerá aún más
su relajación.

El procedimiento, es como una danza, en la que trabajamos con el peso

nuestro cuerpo, pese a que aparenten presiones, estas no son por la
acción de las manos ni de la musculatura, es por el peso del cuerpo del
terapeuta.

Para realizar el procedimiento terapéutico requiere que el receptor esté

muy lubrificado de aceite con esencias suaves y si es posible elegidas
por sí mismo.
Procedimiento:

Descripción de los movimientos:

Existen cuatro movimientos básicos a saber:

1. El infinito u ocho.
2. La espiga
3. El arrastre
4. El bombeo vascular

1 El infinito

Este movimiento se realiza como nexo de los movimientos posteriores.

Para realizarlo, hay que entrecruzar los dedos de las manos, con las
palmas hacia abajo y con la finalidad de extender unificados la
superficie de nuestros antebrazos, por consiguiente obtendremos una
unidad de codo a codo.

El movimiento se inicia en un punto articular distal, con el codo

correspondiente al lado más interno nuestro en relación con el receptor,
con la finalidad de ofrecer una dinámica de continuidad. Se cruzara en
diagonal la zona a tratar hasta que lleguemos al lado opuesto con el
codo contrario al inicial, donde circunvalará en retorno, también en
diagonal, hasta alcanzar el punto inicial, con el codo
también inicial. De este modo obtendremos una superficie
tratada en forma de infinito.

Este movimiento requiere que el terapeuta este muy bien posicionado,

con las piernas abiertas semiflexionadas y la espalda erguida. La
posición del terapeuta ha de estar centrada en la superficie a tratar, con
la finalidad de evitar desplazamientos que puedan interrumpir la
dinámica del movimiento. Esta interrupción incide en los resultados que
tratamos de obtener.

2 La espiga
La espiga se realiza simultáneamente con ambas manos,
partiendo de un eje central en la zona a tratar y abarcando la
mayor amplitud de área posible en cada desplazamiento. Los
desplazamientos son rítmicos y constantes.

3 Arrastre

El arrastre, se realiza con nuestro antebrazo, de una forma

continuada, evitando una presión exagerada que pueda
causar dolor. En zonas determinadas, como puede se en
una extremidad superior, o en el abdomen, hay que
controlar el desplazamiento nuestro codo, con la finalidad
de no herir al receptor

4 Bombeo

El bombeo se puede realizar de dos formas:

1) Mediante las palmas de las manos, con los dedos entrecruzados

2) Mediante las palmas de las manos, superpuestas

El movimiento de presión, como su nombre indica, es

intermitente en cuanto a su intensidad, manteniendo un
punto constante de presión, con la finalidad de controlar el
flujo circulatorio.

Existen otros movimientos más particulares y específicos (MPE)

 MPE 1 Abrir el Abdomen

 MPE 2 Cerrar el Abdomen
 MPE 3 Caminata
 MPE 4 Abrir desde la columna
 MPE 5 Lemmiscata vertebral

MPE 1 Abrir el abdomen

Esta maniobra se realiza con los antebrazos,

manteniendo una fuerza de presión suave
mediante el reclinado del cuerpo del ejecutor.

Se inicia mediante movimiento circular en el sentido de las agujas del

reloj, de derecha a izquierda.

Posteriormente con ambos antebrazos de

procede a “abrir”, mediante desplazamientos
lineales opuestos, partiendo de un mismo
punto central.

MPE 2 Cerrar el abdomen

Se realiza en el sentido transverso desde la

cintura a la “línea alba”, es decir de fuera
hacia adentro.

MPE 3 Caminata

Consiste en un desplazamiento por la espalda, con presión, mediante

ambos antebrazos de un modo alternativo,
partiendo de la zona sacro-lumbar hasta el
occipital. Se aplica la fuerza de apoyo del cuerpo
del ejecutor.

MPE 4 Abrir desde la columna,

Partiendo de la cadera, se hace un barrido

perpendicular a la columna con el antebrazo,
desde la columna hacia la zona externa del
hemitorax correspondiente hacia el hombro y
retorna a la cadera.

MPE 5 Lemniscata vertebral

Partiendo de la apófisis espinal de la L5, se
genera una rotación alrededor del
correspondiente cuerpo vertebral (color azul) y
posteriormente, se circunvala, resiguiendo los
dos cuerpos vertebrales, en forma de 8 (color
rojo), retornando al cuerpo vertebral inmediato superior, donde se
circunvala a su alrededor por tres veces y se repite de este modo en
toda la columna, hasta las cervicales.

Procedimiento del masaje

Inicialmente, podremos ofrecer al receptor la opción de escoger el

aroma de aceite que más le apetezca. Es aconsejable que los aromas
sean muy suaves.

Dejamos el medioambiente con luz suave, controlando una buena

temperatura, sobre los 24º C. y si precisa con una aroma adecuado y
elegido por el receptor.

Aportaremos el aceite de un modo abundante, a temperatura ambiente,

directamente, sobre el receptor y lo esparciremos. Ya desde esta acción
no se debe perder el contacto físico con el receptor.

Podemos elegir iniciar en decúbito prono o supino, dependiendo de la

voluntad del receptor. Es más aconsejable iniciar en decúbito supino,
puesto que en posición de prono es más fácil que se acabe durmiendo y
la relajación es más efectiva al no ser interrumpida.

Decúbito Supino

Tras posicionar al receptor en decúbito supino, cubriéndolo y

acomodándolo adecuadamente, con el fin de aportarle seguridad,
comodidad y confianza, iniciaremos aplicándole y esparciéndole
abundante aceite aromático, que previamente ha elegido para el masaje.
Como todo procedimiento del masaje, una vez iniciado el contacto, éste
no se interrumpe hasta que se finaliza.
Pases:

1Iiciamos en el pie, siendo indistinto inicialmente,

mediante la pinza que forma las manos del ejecutor,
entrelazadas por los dedos, de este modo el receptor
percibe una unidad de acción, que favorece su relax y
acepta el masaje.

2 Iniciamos trabajando la extremidad elegida con una serie de tres

infinitos desde el empeine hasta la ingle.

3 Proseguimos con una serie de tres espigas desde el empeine hasta la

ingle.
4 Proseguimos con una serie de tres infinitos desde el empeine hasta la
ingle

5 Proseguimos con una serie de tres arrastres

6 Proseguimos con una serie de tres infinitos desde el empeine hasta la

ingle

7 Proseguimos con una serie de tres

bombeos vasculares desde el empeine hasta
la ingle

8 Proseguimos con una serie de tres infinitos desde el

empeine hasta la ingle y pasamos al otro pie, para
proseguir con la extremidad inferior contraria,
repitiendo el mismo ciclo del 1 al 7.

9 Finalizado el ciclo completo en la pierna contraria a la que hemos

iniciado, realizaremos una serie de tres infinitos del pie al hombro del
mismo lado en el que estábamos trabajando
10 Seguiremos con una serie de tres infinitos de pelvis a hombro

11 Continuamos con el abdomen mediante una serie de tres

circunvalaciones de derecha a izquierda (en el sentido de las agujas del
reloj)

12 Proseguiremos abriendo el abdomen, mediante los dos antebrazos,

desplazándolos opuestamente en sentido perpendicular entre ellos,
cambiando el área a tratar siguiendo el sentido de las agujas del reloj.

13 Seguiremos cerrando el abdomen MPE 2, desde la línea alba al

exterior
14 Seguiremos con una serie de tres infinitos de hombro a pelvis

15 Seguimos con una serie de tres infinitos de pelvis a mano

16 Trabajaremos la mano, entrecruzando los dedos con

los del receptor y generando un movimiento de rotación
sobre la muñeca. Seguiremos con movimientos de
vascularización de los dedos. Posteriormente se termina
con un amasamiento de dorso y palma de la mano.

17 Proseguiremos con una serie de tres espigas en la extremidad

superior

18 Continuaremos con una serie de tres infinitos de mano a hombro

19 Seguiremos con una serie de tres Arrastres de mano a Hombro

20 Seguiremos con una serie de tres infinitos de mano a hombro

21 Seguiremos con una serie de tres bombeos de mano a hombro

22 Seguiremos con una serie de tres infinitos de mano a hombro

23 Trabajaremos el tórax con los antebrazos, abriéndolo y cerrándolo,

para pasar a la cara y desplazarse a la extremidad superior contraria

24 Seguiremos con una serie de tres infinitos de hombro a mano

24 Se repite toda la serie de la extremidad superior:

 Mano
 Serie de tres Espiga
 Serie de tres Infinito
 Serie de tres Arrastre
 Serie de tres Infinito
 Serie de tres Bombeo
 Serie de tres Infinito de mano a hombro

25 Serie de tres infinitos de mano a cadera

26 Serie de tres infinitos de hombro a Pie

Procedimiento en decúbito prono

Partimos del receptor en decúbito prono, (puede iniciarse

indistintamente tanto en decúbito, prono, como supino). Cubrimos al
paciente de forma que respetemos su intimidad, lo posicionamos con
comodidad, mediante pequeñas almohadas, que le permitan percibir un
estado de relajación sin la más mínima tensión tanto muscular como
psicológica.

1 Una vez extendido el aceite, con desplazaremos, mediante un “roce de

contacto” a la extremidad inferior para iniciar el masaje,
puede ser indistinta, no obstante si consideramos el
circuito de la energía, es aconsejable iniciar mediante el
talón izquierdo,

Procedimiento en decúbito prono

Iniciaremos el masaje de la extremidad inferior I entrecruzando los
dedos a modo de pinza, aprisionamos suavemente el talón, con las
palmas de la mano, lo masajeamos extendiéndolo a la planta del pie,
después de tres manipulaciones, iniciaremos:

2 con tres infinitos de pie a cadera.

3 Continuaremos con un enlace de una serie de tres de espigas de pie a

cadera

4 Enlazaremos con un enlace de una serie de tres infinitos de pie a

cadera

5 Enlazaremos con una serie de tres de arrastre

6 Enlazaremos con otra serie de tres infinitos de pie a cadera

7 Enlazaremos con una serie de tres bombeos desde el
tobillo, hasta la cadera.

8 Enlazaremos con una serie de tres infinitos y nos cambiamos de

pierna, mediante enlace al pie derecho, en el cual
repetiremos los mismos pasos realizado en la pierna
Izquierda.

9 Una vez terminada toda la serie de la pierna derecha, enlazaremos con

una serie de tres infinitos de pie a hombro derecho (en este caso)

…10 posteriormente otra serie de tres infinitos de hombro D a Pelvis D,

11 Una vez finalizada la serie, nos encontramos a la altura de la cadera,

iniciamos una serie de tres arrastres por la espalda, mediante el
antebrazo, dejando la mano del antebrazo contrario al arrastre en
contacto con el receptor.

12 Proseguimos con una serie de tres infinitos desde la cadera hasta el

hombro

13 Pasamos a abrir la columna MPE 4, iniciando en cadera y finalizando

en cadera, por lo que una serie ha de ser de 4 ó 6 desplazamientos
14 Desde la cadera proseguimos con una serie
de tres infinitos de cadera a hombro, para
continuar con otra serie de tres infinitos de hombro a mano, pasando
por el hombro finalizamos en la palma de la mano.

15 Con el codo daremos masaje circular en la palma de la mano

desplazándolo también en vertical hacia los dedos

16 Proseguiremos con una serie de tres de espiga a lo largo de la

extremidad superior

17 Enlazamos con una serie de tres de infinitos de mano a hombro

18 Enlazamos con una serie de tres de arrastre

19 enlazamos con una serie de tres de infinitos de mano a hombro

20 enlazamos con una serie de tres de bombeo

21 Enlazamos con una serie de tres de infinito de mano a hombro

22 Enlazamos una serie de infinito de hombro a cadera

23 Proseguimos con una serie par del movimiento MPE 3 Caminata en

el lado trabajado

24 Proseguimos con una serie de tres de infinito de cadera a hombro

25 Desde la cadera iniciamos una serie de tres de infinitos transversos
acabando en la
pelvis.

26 Proseguimos con una

serie de tres
infinitos de cadera a
hombro I

27 Proseguimos con una serie de tres infinitos de hombro I a mano I

28 Ejecutamos las mismas series que hemos realizado en el brazo y

mano D

29 Finalizamos con una serie de tres infinitos de mano I a hombro I

30 Proseguimos con una serie de tres infinitos de Mano a cadera I

31 Ejecutamos desde la pelvis 2 - 3 series de Caminata MPE 3

32 Proseguimos con una serie de tres infinitos de pelvis a hombro I

33 Iniciamos desde la pelvis la Lemiscata Vertebral MPE 5

34 Proseguimos con una serie de tres infinitos de hombro I a Pelvis I

34 Proseguimos con una serie de tres Infinitos desde el hombro hasta el
pie I y finaliza la sesión de decúbito prono.