Unidad IV La Universidad saludable

4.1. Salud física, emocional y sexual.

Alumnos: *Julio César Sánchez Cuahuizo
*Saory Castro García
Existen varias formas de cuidar
su salud, una de las más
importantes es contar con
información actualizada que le
permita conocer cómo prevenir
enfermedades y mejorar su
bienestar físico y mental, nos
referimos específicamente al
poder de la educación para la
salud
10 habilidades psicosociales
para la vida por la OMS
1. Autoconocimiento 8. Pensamiento crítico
2. Empatía 9. Manejo de emociones y
3. Comunicación asertiva sentimientos
4.Relaciones interpersonales 10. Manejo de tensiones y estrés
5. Toma de decisiones
6. Manejo de problemas y
conflictos
7. Pensamiento creativo
 Salud sexual

La salud sexual es definida

por la Organización Mundial
de la Salud (OMS) como "un
estado de bienestar físico,
emocional, mental y social
relacionado con la
sexualidad; la cual no es la
ausencia de enfermedad,
disfunción o incapacidad”.
 Depresión y Ansiedad
La depresión también se
caracteriza por pensamientos
recurrentes relacionados con
culpa excesiva o sentimientos
de inutilidad, y en los casos
más graves, ideas de muerte,
ideación suicida, intento
suicida y suicidio
 Ansiedad

La ansiedad es una respuesta

fisiológica y natural que se
define como un estado
afectivo displacentero que se
acompaña por cambios físicos
y mentales que se presentan
como una reacción para
adaptarse ante un evento que
causa estrés