QUE ES ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR: es aquella serie de ejercicios físicos

mediante la cual se prepara al organismo e introducen al atleta a la acción del trabajo físico
más exigente. Estos ejercicios se realizan antes de alguna competencia, clase o con la
finalidad de preparar cabalmente al organismo para una actividad posterior de mayor
esfuerzo. Su objetivo primordial es ayudar a la prevención de lesiones, y preparar al individuo
fisiológicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad, es un calentamiento
que se debe realizar suave y progresivamente.
QUÉ ES RESISTENCIA FÍSICA: Es la cualidad física que posee la persona y que le permite
soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo. Algunos ejemplos son
aquellos deportistas que afrontan esfuerzos de larga duración como el ciclista, el corredor de
maratón el montañero
QUÉ ES RESISTENCIA AERÓBICA: es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un
esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso.
QUÉ ES RESISTENCIA ANAERÓBICA: refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy
intenso por un tiempo breve.
QUÉ ES POTENCIA O FUERZA FÍSICA: La potencia es la capacidad de la musculatura de
contraerse venciendo una resistencia que se opone al acercamiento de sus puntos de
inserción. Su fórmula es la siguiente: Potencia = Peso x Distancia
QUÉ ES EDUCACIÓN FÍSICA: Ciencia en cuyo proceso educativo busca la formación
armónica e integral del hombre a través del movimiento humano, no formalizando en técnicas
y tácticas.
QUÉ ES AGOTAMIENTO FÍSICO O FATIGA: Es la imposibilidad física, psíquica u orgánica
de continuar un trabajo con igual ritmo, incapacidad provocada por el mismo trabajo, por su
intensidad o por falta de adaptación del sujeto. Este término es también frecuentemente
aplicado a las sensaciones subjetivas que la acompañan.
QUÉ ES VELOCIDAD FÍSICA: La velocidad en educación física es la frecuencia máxima en
la que es posible que un individuo pueda cubrir una distancia o realizar un movimiento en un
periodo de tiempo específico. La velocidad es una combinación del tiempo de reacción y el
tiempo de movimiento.
QUÉ ES EJERCICIO FÍSICO: es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos
de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Es una afición que
obtiene una vivencia placentera, comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas
corporales.
QUÉ ES COORDINACIÓN FÍSICA: La coordinación en educación física tiene que ver con la
capacidad del deportista o ejecutante para realizar movimientos que le permitan la correcta
ejecución técnica de un determinado ejercicio o rutina.
QUÉ ES POTENCIA FÍSICA O CAPACIDADES FÍSICAS: Potencia, estamos haciendo
referencia a la cantidad de energía entregada por unidad de tiempo. Capacidad, nos
referimos a la cantidad total de energía de la que se dispone.
QUÉ ES SALTO: Levantar el cuerpo por la contracción rápida y enérgica de unos músculos
mientras ellos aseguran el equilibrio. Para producir este movimiento brusco y general del
cuerpo se detallan todas las circulaciones en el sentido de longitud, a esta flexión se hace
suceder una extensión repentina que separa al cuerpo del suelo.

Saludos, despedidas y presentaciones:

 Buenos días Good morning
 Buenas tardes Good afternoon
 Buenas noches Good evening
 Buenas noches Good night
 ¡Adios! Bye, Good bye
 ¡Hasta luego! See you later!
 ¡Hasta pronto! See you (soon)!
 ¡Hasta mañana! See you tomorrow!
 ¡Hola! Hi
 !Hello! (también en inglés americano: howdy! hiya!)
 ¿Cómo estás? How are you?
 ¿Qué tal? How are things?
 ¿Qué tal? How are you getting on? fine, thanks bien, gracias
 ¿A qué te dedicas? What do you do?
 ¿Cómo te llamas? What's your name?
 ¿Puedo presentarme? May I introduce myself?
 Quisiera que conociese a... I'd like you to meet...
 Le presento a ... Let me introduce you to ...
 Encantado, Mucho gusto Nice / pleased to meet you.
 ¡Mucho gusto! / Cómo les va? How do you do?
 ¿Cómo está tu familia? How's your family?
 ¿Tu familia está bien? Is your family well?
 Salúdalos en mi nombre. Give them my kindest regards.
 ¡buena suerte! All the best!
 Estoy a tu disposición. I am at your disposal.
 Recuerdos a todos. Kind regards to everybody. Recuerdos!
 ¡Mis mejores deseos! Best wishes!

Formas para despedirte de manera informal

Si querés despedirte de algún amigo o familiar, hacelo con las siguientes expresiones que
son mucho más distendidas que las que se utilizan en contextos más formales.
 So long! See you later! → ¡Hasta luego! ¡Nos vemos!
 See you tomorrow! → ¡Nos vemos mañana!
 Till next time → ¡Hasta la próxima!
 Have a nice day! → ¡Que tengas un buen día!
Algunas palabras más usadas en inglés
Ahora que conoces algunos saludos en inglés, te dejaremos una lista con algunas de las
palabras más usadas en el idioma y así puedas entender y expresarte correctamente.

 Name → nombre
 There → allá, hay
 New → nuevo
 Which → cuál
 How → cómo
 What → qué, cuál
 That → que, eso/e/a, aquello/a
 Because → porque
 The → el, la, los, las
 Be → ser o estar

Números en Inglés 1 - 100

Número Inglés Número Inglés
1 one 51 fifty-one
2 two 52 fifty-two
3 three 53 fifty-three
4 four 54 fifty-four
5 five 55 fifty-five
6 six 56 fifty-six
7 seven 57 fifty-seven
8 eight 58 fifty-eight
9 nine 59 fifty-nine
10 ten 60 sixty
11 eleven 61 sixty-one
12 twelve 62 sixty-two
13 thirteen 63 sixty-three
14 fourteen 64 sixty-four
15 fifteen 65 sixty-five
16 sixteen 66 sixty-six
17 seventeen 67 sixty-seven
18 eighteen 68 sixty-eight
19 nineteen 69 sixty-nine
20 twenty 70 seventy
21 twenty-one 71 seventy-one
 22 twenty-two 72 seventy-two
23 twenty-three 73 seventy-three
24 twenty-four 74 seventy-four
25 twenty-five 75 seventy-five
26 twenty-six 76 seventy-six
27 twenty-seven 77 seventy-seven
28 twenty-eight 78 seventy-eight
29 twenty-nine 79 seventy-nine
30 thirty 80 eighty
31 thirty-one 81 eighty-one
32 thirty-two 82 eighty-two
33 thirty-three 83 eighty-three
34 thirty-four 84 eighty-four
35 thirty-five 85 eighty-five
36 thirty-six 86 eighty-six
37 thirty-seven 87 eighty-seven
38 thirty-eight 88 eighty-eight
39 thirty-nine 89 eighty-nine
40 forty 90 ninety
41 forty-one 91 ninety-one
42 forty-two 92 ninety-two
43 forty-three 93 ninety-three
44 forty-four 94 ninety-four
45 forty-five 95 ninety-five
46 forty-six 96 ninety-six
47 forty-seven 97 ninety-seven
48 forty-eight 98 ninety-eight
49 forty-nine 99 ninety-nine
50 fifty 100 one hundred

Los meses en ingles

Enero January
Febrero February
 Marzo March
Abril April
Mayo May
Junio June
Julio July
Agosto August
Septiembre September
Octubre October
Noviembre November
Diciembre December

Los días de la semana en ingles

Lunes Monday
Martes Tuesday
Miércoles Wednesday
Jueves Thursday
Viernes Friday
Sábado Saturday
Domingo Sunday

Los colores en inglés y español

 Blanco: White
 Amarillo: Yellow
 Azul: Blue
 Rojo: Red
 Verde: Green
 Negro: Black
 Café o marrón: Brown
 Naranja o anaranjado: Orange
 Rosado o rosa: Pink
 Púrpura o morado: Purple
 Gris: Gray o Grey