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CHAKRA CORONA
Color: Violeta
Mantra: AUM o el silencio
Elemento: No aplica uno en particular
MEDITACIÓN
HERRAMIENTAS POSTURAS DE YOGA
DE YOGA PARA MANTRA: OM
ALINEARLO AFIRMACIONES
MEDITAR EN SILENCIO
SELECCIÓN DE TADASANA
ASANAS POSTURA DEL FÁCIL
POSTURA DEL HÉROE
TAREA
DOMICILIARIA ESTAR EN SILENCIO MEDITANDO AL
PARA ACTIVAR EL MENOS 5 MINUTOS.
CHAKRA CORONA