Tercera sesión

¿Quién soy academicamente?

PAE Integral I
BY NC SA
 PAE Integral

En la sesión pasada, realizaste un análisis de tus fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades

con el fin de conocerte mejor. Acogernos como somos es el primer paso para aprender a gestionar
nuestro actuar, recordando que el camino de crecimiento que recorres es personal. Por ello, te
invitamos a visualizar el siguiente video para reflexionar un poco más:

Las acciones, a pesar de que no nos definen, hablan constantemente de quiénes somos. Por ello,
es necesario retomar los hábitos creativos que nos orienten hacia una mejor versión de nosotros
mismos. En mi acción debo probarme constantemente: Si mi acción me ayuda a ser mejor y es
congruente conmigo mismo; la apruebo, la repito y la integro a mi vida, creando así hábitos
creativos. Si no me siento cómodo con mi acción, no me está ayudando a ser mejor, entonces no la
apruebo, no la incorporo a mi vida, la rechazo y cambio de acción.

Uno de los trabajos de aplicación que vas a realizar, durante tu proceso de formación, es la puesta
en práctica de una acción crecer. Esta acción estará enfocada en ser creativo con tu realidad como
estudiante universitario y ser creativo con tu realidad personal, social o familiar.

Para elegir tu acción crecer:

1. Haz una mirada profunda a tu ámbito académico, a tu “aquí y ahora” como estudiante. ¿Cómo
ha sido tu adaptación en la universidad? ¿Qué estrategias de aprendizaje quisieras implementar
para crecer académicamente?

Todos los recursos educativos abiertos, elaborados por la Universidad

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Commons Reconocimiento -NoComercial- SinObraDerivada CC BY-NC-ND.
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2. Describe una acción crecer, que te ayude a ser mejor estudiante. Una acción te ayuda a crecer
cuando es:

Concreta: ¿es precisa?

Realista: ¿está a tu alcance?
Empática: ¿afectará positivamente también a los demás?
Calendarizada: ¿cuándo la vas a realizar?
Enfocada: ¿es importante para ti?, ¿es objetivamente valiosa?
Retadora: ¿te obliga a superarte?

Escribe en el siguiente recuadro cuál es tu acción crecer académica:

repasar los temas complicados de mate y quimica los sabados en ala tarde hasta entender los temas complicados o
hasta sacar mis dudas

El FODA personal que realizaste en la sesión pasada ayuda a que, por medio de una mirada
profunda de tu aquí y ahora, puedas ser protagonista y responsable de tus acciones orientadas
a una mejor versión de tí mismo. Ya que has elegido una acción crecer académica, podemos
profundizar en el contexto universitario en el que te encuentras. A continuación, te pedimos realizar
un análisis FODA (fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas) de tu acción crecer.

Son los puntos fuertes o cualidades; por ejemplo, actitudes, rasgos de
personalidad, intereses, etc. que van a impulsar la puesta en práctica de
la acción crecer.
Los puedes encontrar respondiendo a preguntas tales como:
¿Qué habilidades detecto en mi, que me van a ayudar a poner en
práctica la acción crecer?
¿En qué recursos internos me apoyo para llevar a cabo aquello que me
propongo?
Aquellos elementos del entorno, situación o contexto externo, que pueden
potenciar mis fortalezas. No confundir con áreas de oportunidad.
Responden a preguntas como: ¿Qué hay en mi entorno que potencia la
puesta en práctica de la acción crecer?
¿Qué circunstancias externas a mi pueden provocar que mis fortalezas
se pongan de manifiesto al momento de llevar a cabo la acción? ¿En qué
aspectos externos me puedo apoyar para hacer frente a mis barreras al
momento de realizar la acción crecer?

Hacen referencia a los puntos débiles y a las áreas en las que se puede Todo aquello que hay en el entorno que pueda potenciar mis debilidades
mejorar. al momento de poner en práctica la acción crecer.

Responden a preguntas como: ¿Qué es lo que más me cuesta y puede
truncar la puesta en práctica de la acción? ¿Cuál es mi mayor defecto?
¿En qué soy vulnerable? ¿En qué soy inexperto?
Los puedes encontrar respondiendo a preguntas tales como: ¿Qué
hay en mi entorno que potencia mis debilidades? ¿Qué cosas externas
me dificultan el cumplimiento de metas? ¿Qué circunstancias externas
pueden provocar que mis debilidades se pongan de manifiesto al querer
alcanzar un objetivo?

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 cuando me comprometo con algo me gusta ser comprometido generalmente no hago planes los sabados
hacia lo que se que me va beneficiar

no llegar con tanta presion a examenes finales

me distraigo con el telefono y xbox eventos familiares

aveces procastino mucho aprender a ser flexibles con los horario

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Una vez identifiques las fortalezas, debilidades, amenazas y oportunidades de tu acción crecer,
recuerda que parte esencial para llevarla a cabo, es gestionar tu tiempo. Te invitamos a visualizar el
siguiente video para conocer cómo organizarte mejor:

Con base en el video, escribe en el siguiente recuadro cómo gestionarás tu tiempo para llevar a
cabo tu acción crecer:
los fines de semana trato de matar las tareas tardadas para poder hacer las cortas y rapidas en el fin de semana

Mientras más profunda sea la mirada al analizar cómo te desenvuelves como estudiante, con mayor
facilidad podemos detectar qué acciones puedes reforzar y qué cambios se deben de realizar para
sacar un mayor provecho de tu experiencia universitaria.

Existe un proceso humano de conocimiento, pero ¿yo cómo percibo y proceso la información?
¿Cómo conozco la realidad? Debemos de quitar etiquetas impuestas hacia nosotros mismos,
comprender que el proceso de aprendizaje es personal, y por ende, es necesario identificar las
fortalezas y dificultades que se nos pueden presentar para aprender a aprender.

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Conocer cuáles son los canales de aprendizaje puede volvernos más empáticos con los compañeros
y con el profesor, entendiendo que no todos los contenidos son aptos para adaptar a cada estilo.
Este conocimiento coadyuva a deshacernos de las etiquetas hacia materias o profesores a los que
podemos percibir como incomprensibles. Al final, tú eres el responsable de tu propio aprendizaje,
por lo que conocerte es el primer paso para poder ser creativo en las formas en las que puedes
aprender.

Según Keefe y Thompson (1987) dentro del Manual de Estilos de aprendizaje (SEP, 2004), los
estilos de aprendizaje son aquellos rasgos cognitivos, afectivos y fisiológicos que sirven como
indicadores de la forma como los individuos perciben, interaccionan y responden a sus ambientes
de aprendizaje, reconociendo que existen tres factores que intervienen en el aprendizaje:

• El enfoque del aprendizaje

• Las exigencias actuales en las que se mueve
• La herencia, rasgos personales y experiencias pasadas

Según el modelo de la programación neurolingüística de Bandler y Grinders (VAK), existen tres

grandes sistemas para representar mentalmente la información: visual, auditivo y kinestésico.
Posteriormente, Neil agrega la modalidad de lectoescritura, para distinguir del canal visual a
quienes prefieren visualmente el texto.

Los sistemas de representación no son buenos o malos, pero sí más o menos eficaces para realizar
determinados procesos mentales. Las personas seleccionan la información a la que le prestan
atención en función de sus intereses y de cómo reciben la información. Realiza el siguiente test
para que puedas conocer cuál es tu estilo de aprendizaje:

https://vark-learn.com/the-vark-questionnaire/the-vark-questionnaire-for-younger-people/

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Tras realizar el cuestionario, revisa los resultados con tu formador:

Visual Auditivo Kinestésico Lectoescritura

Prácticas usuales • Dibujar • Hablar las • Hablar las • Escribir y leer
• Trabajar con cosas, incluso si cosas, incluso si • Investigar
planos, mapas y aún no hay un aún no hay un las palabras
diagramas entendimiento del entendimiento del que tengan
• Trabajar con logos concepto concepto un contexto
y diseños • Explicarle a otra • Explicarle a otra interesante
• Detectar patrones persona persona • Utilizar listas (a,b,c
El uso del color y • Aprender de las • Aprender de las o 1,2,3)
formas ideas que expresa ideas que expresa • Categorizar los
verbalmente el verbalmente el conceptos
otro otro • Arreglar las
• Debatir y • Debatir y palabras según la
argumentar argumentar prioridad
• Utilizar diferentes • Utilizar diferentes • Extraer
tonos de voz para tonos de voz para información de los
enfatizar enfatizar títulos

Preferencias • Imágenes, videos • Unirse a grupos • Utilizar todos los • Utilizar listas
y posters de discusión sentidos (vista, • Marcar los títulos
al recibir • Libros con • Repetir la tacto, sabor, olor y • Esquematizar la
información diagramas e información a los escucha) información en
imágenes demás, haciendo • Ver videos de la viñetas
• Planos, énfasis en los vida real • Corregir errores
diagramas, árbol conceptos clave • Ir a exhibiciones de ortografía
de decisiones • Escucharse a uno • Seguir “recetas” • Leer os
• Uso de diferente mismo hablar para solucionar un resumenes
tipografías colores • Utilizar problema • Releer las
y resaltadores grabaciones de • Aprender a definiciones,
• Símbolos y voz, escuchar prueba y error ensayos y
espacios de podcast • Probar/aplicar manuales
interlineado • Expresar con lo que están
• Escribir apuntes
palabras lo que aprendiendo
dicen los gráficos

Preferencias • Construir • Escuchar y hablar • Enfocarse en • Ordenar por

imágenes • Encontrar a otros cómo se aplica prioridades o
al presentar • Dibujos y con quienes el concepto a la categorías
información diagramas discutir los temas realidad • Imprimir la
• Símbolos y • Unirse a sesiones • Utilizar ejemplos información
gráficos • Utilizar la • Reescribir las
de discusión
• Hacer que cada experiencia ideas principales
página se vea pasada para en propias
diferente la toma de palabras
decisiones
• Enfocarse en
los detalles para
debatir sobre
ideas abstractas

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Visual Auditivo Kinestésico Lectoescritura

En la educación • Reducir los • Reducir los • Escribir los • Reducir los
apuntes (cada apuntes (cada ejemplos vistos apuntes (cada
tres páginas se tres páginas se en clase tres páginas se
convierten en convierten en • Recordar la convierten en
una) una) aplicación del una)
• Reconstruir la • Puede que no concepto • Escribir las
información hayan tantas • Utilizar notas palabras varias
en imágenes o notas porque de exámenes veces
gráficos prefieres oir antes anteriores y • Leer los apuntes
• Reemplazar las que escribir, encontrar a repetidas veces
palabras claves pero busca relación entre un • Leer los
por símbolos expandirlas con concepto y otro materiales
• Buscar patrones las discusiones • Realizar el juego complementarios
posteriores de roles • Organizar en
• Leer los apuntes • Realizar proyectos diagramas y
en voz alta en torno al tema gráficos
• Grabar el resumen • Hacer preguntas
de las notas y de opción
escucharlas múltiple sobre
• Atender a clases y cada tema
discusiones
• Explicar los
conceptos a
alguien más
• Recordar los
ejemplos, historias
y chistes que se
llevaron a cabo en
una discusión

Fuente
HTTPS://VARK-LEARN.COM/THE-VARK-QUESTIONNAIRE/THE-VARK-QUESTIONNAIRE-FOR-
YOUNGER-PEOPLE/?P=RESULTS

Detenernos a analizar cómo procesamos, conocemos y aprendemos, nos hace más conscientes de
qué herramientas nos pueden servir para que el recorrido de aprendizaje sea aún más fructífero,
buscando ser protagonistas de nuestro aquí y ahora universitario. Tras haber revisado tu estilo
de aprendizaje y las actividades que puedes llevar a cabo para lograr una mejora en el ámbito
académico, contesta lo siguiente:

¿De qué forma consideras que pones en práctica tu estilo de aprendizaje en el día a día universitario?
los de los examenes ya que no sabia que pedirlos y basadrme en examenes pasados era una cualidad de ser
kinestesico

¿Cómo podrías incluir tu estilo de aprendizaje en la puesta en práctica de tu acción crecer?

en los examenes que consegui buscar que tanto se enfoca en cada tema para poder enfocarme en cada tema

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Bibliografía
Domínguez, X.M. (2007). Llamada y proyecto de vida. Madrid: PPC.
López,A.(2004).Descubrir la grandeza de la vida:una vía de ascenso a la madurez personal, Navarra:
Verbo.
Noblejas, M.A. (2000). Palabras para una vida con sentido. Bilbao: Desclée De Brouwer.
Llano, A. (2002). La vida lograda, Barcelona: Ariel.
De la Parra Paz, Eric, Herencia de vida para tus hijos. Crecimiento integral con técnicas PNL, Ed.
Grijalbo, México, 2004.

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