Lifestyle Nutrition

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Propuesta
Sabemos que adquirir hábitos saludables puede ser muy dificil si estas solo.

Desde Jakabol queremos ofrecerte un plan mensual ​TODO INCLUIDO DESDE $166.-

DIARIOS​ para acompañarte en tu desafío hacia una vida más sana; Para eso desarrollamos

un plan basado en 3 pilares:

Actividad física:

Te vamos a dar 6 estímulos semanales hechos a medida para aumentar tu gasto calórico a

través del ejercicio cardiovascular.

Mediante nuestra plataforma online vas a poder visualizar todos los ejercicios, las rutinas y

acceder a nuestras clases online.

Plan nutricional:

Elaboramos un plan de acuerdo a un objetivo personalizado en base a tu peso, edad y

tiempos.

Te ofrecemos viandas que retiras semanalmente pensadas exclusivamente para tu plan;

Congeladas al vacío listas para calentar y consumir

Motivacion:

Semanalmente vamos a monitorear tu progreso en charlas virtuales individuales y

grupales para mantenerte motivado y con tu objetivo a la vista.

Contamos con profesionales de la salud tanto en el área física como en el área nutricional

que van a guiarte hacia tus objetivos.

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Nuestras viandas están elaboradas por especialistas gastronómicos y son congeladas al

vacío para garantizar su conservación y todo el sabor.

¿Como funciona?
Paso 1:​ ​vas a tener una entrevista con Florencia Lowther nuestra profesional
nutricionista donde mediante una antropometría determinaremos un plan de acción de
acuerdo a tu estado físico y estilo de vida.

Paso 2:​ En Jakabol vamos a ofrecerte un plan de 6 estímulos físicos semanales de manera
presencial y online, acordes a tus capacidades y en sintonía con el plan elaborado por
Florencia.

Paso 3:​ De acuerdo al paquete que selecciones te vamos a dar la opción de que recibas
tus viandas para todo el mes elaboradas por Mi Bodegón de acuerdo al plan nutricional y
físico.

Tambien podes optar por recibir un recetario para elaborar tus propias comidas si
no queres recibir viandas.

Paso 4: S​ emanalmente te ofrecemos reuniones virtuales individuales con nuestros

profesionales para monitorear tu progreso, evacuar dudas y grupales con otros
integrantes del programa para compartir experiencias y mantenerte motivado.

Siempre vas a tener un supervisor disponible para consultar.

Paso 5: M
​ ensualmente evaluaremos tu progreso y te premiaremos con descuentos o
beneficios para mantenerte motivado.
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Opcion 1 (todo incluido)

*disponible solo cuando se habilite las clases presenciales en el gimnasio

Actividad Física:
3 estímulos semanales presenciales en Jakabol
3 estímulos semanales para que hagas en tu casa por tu cuenta u online.

Nutricion:
Antropometría y seguimiento
Plan nutricional de acuerdo a tus objetivos
Viandas mensuales (10 x semana)

Contencion:
Grupos semanales por zoom
Contacto semanal con los profesionales
Evaluaciones mensuales

$14.900.- Mensual final

Descuentos mensuales de acuerdo a tu progreso, ejemplo: Bajas 10% de
peso, pagas 10% menos
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Opcion 2: Virtual con viandas

Actividad física:
3 estímulos virtuales via zoom
3 estímulos para hacer en casa por tu cuenta

Nutricion:
Antropometría y seguimiento
Plan nutricional
Viandas mensuales (10 x semana)

Contencion:
Grupos semanales por zoom
Contacto semanal con los profesionales
Evaluaciones mensuales

$13.500.- Mensual final

Descuentos mensuales de acuerdo a tu progreso: Bajas 10% de peso,
pagas 10% menos
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Opcion 3 : Virtual sin viandas

Actividad física:
3 estímulos virtuales via zoom
3 estímulos para hacer en casa por tu cuenta

Nutricion:
Antropometría y seguimiento
Plan nutricional
Recetario mensual

Contencion:
Grupos semanales por zoom
Contacto semanal con los profesionales
Evaluaciones mensuales

$3.500.- Mensual final

Descuentos mensuales de acuerdo a tu progreso: Bajas 10% de peso,
pagas 10% menos
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Opcion 4: presencial sin viandas

Actividad física:
3 estímulos semanales en Jakabol
3 estímulos para hacer en casa por tu cuenta

Nutricion:
Antropometría y seguimiento
Plan nutricional
Recetario mensual

Contencion:
Grupos semanales por zoom
Contacto semanal con los profesionales
Evaluaciones mensuales

$5.000.- Mensual final

Descuentos mensuales de acuerdo a tu progreso: Bajas 10% de peso,
pagas 10% menos
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Opciones Deporte Nutricion Motivacion

Grupos semanales por zoom
Plan nutricional a
3 x semana en el
medida
gym Contacto semanal con
$15000.-
1 profesionales
3 x semana en casa
Controles mensuales
($500/dia)
40 viandas (10 por
* soporte online Beneficios y premios por
semana)
resultado

Grupos semanales por zoom

Plan nutricional a
medida
6 x semana online Contacto semanal con
$13500.-
2 por zoom profesionales
* soporte online
Controles mensuales
($450/dia)
40 viandas (10 por
Beneficios y premios por
semana)
resultado

Grupos semanales por zoom

Plan nutricional a
medida
6 x semana online Contacto semanal con
$3500.-
3 por zoom profesionales
* soporte online
Controles mensuales
($116/dia)
Beneficios y premios por
Recetario
resultado

Grupos semanales por zoom

Plan nutricional a
3 x semana en el
medida
gym Contacto semanal con
$5000.-
4 profesionales
3 x semana en casa
Controles mensuales
($166/dia)
* soporte online Beneficios y premios por
Recetario
resultado
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Sistema 100% online

Contamos con un App completa en la cual podrás hacer reservas, comprar abonos, recibir
tu planificación, ver videos explicativos, clases zoom, recetas, registro de peso, tiempos y
mucho más
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